2022.1.6日山东导师小组学习第9期读书会分享

惠心心

2022.1.6日山东导师小组学习第9期读书会分享
时间：2022.1.6日晚上6：00—8：00
地方：腾讯视频会议
内容：《与你的身体对话》第三章
主持：惠心
参加人数：7人

这次学习主要朗读了第三章，学习了填空题简答题，就思考问题做了深入的探讨和交流。特别是是下面这道题大家都有自己收获：
2 、举例说明，当我身体某一部位不舒服时，我是如何与它们对话的？以及对话后有没有得到缓解？
石榴：自己去莒县日照开谷友见面，和谷友聊的起劲了，就憋了尿没去厕所，结果尿不出来了。自己原来憋尿就得去医院的。这次自己就选择了个自己的膀胱对话，允许它不舒服，对它对不起了，没有及时去排尿，辛苦你了，允许你不舒服，我们到家就好了……自己到家去厕所就真的好了。感觉到生活里不要强迫自己，要生活的洒脱一点。
黑马：我对身体的对话开始也不信任，一次上山眼睛红了还疼。自己感觉这咋整，一呼呼呼和朋友还得一起吃饭呢。于是想起大爱健身法，开始用心和眼睛沟通交流。谢谢你，对不起我没照顾好你………当时是说了大堆都忘记了，就是很用心的去和眼睛对话，结果吃饭的时候，眼睛就真的不疼了，也不红了。
惠心：记得前段时间腰疼，很多年都不腰疼。觉察自己那段时间是有点贪多的去做事，有回到以前的模式，，我必须的去做很多事情才能证明我自己是好的。腰疼就来提醒我啦。看明白原因，自己就有意识的去放下一些事情，让自己休息，也不再着急，让自己适当的休息，没几天腰疼就好了
最后我们还讨论了什么是病是:生活出了问题也是病，抑郁了，思想出了问题也是病，管别人也是病………所以病无处不在，而我们的大爱越吵有效果。
感恩每一个人的参与。