山东导师小组读书第10次读书会

惠心心

时间：2022.1.13日晚上18：00—20：00
地点：腾讯会议
内容：《与你的身体对话》第三章
主持：惠心
参加人员：四人  婧闻，田园鑫雨  荷和—金叶

这次学习讨论了第三章的是个思考题：

3、学习《与身体对话》后我有没有做“爱身早操”或“六字养生诀”的习惯，分享一下自己的体会。
婧闻：因为自己的爷爷奶奶就是练习太极拳的，从小跟着耳熏目染。六字养生诀看似简单，其实一点也不简单，村子是把复杂的养生改成了最简单的让我们来练习。柯云路老师也是，他们都不是简单的说一说的，都有很很深的源缘的，就是做了最简单的最近一部分，结果却是很不简单的。
田园鑫雨：爱身早操还可以能够 按天做，就是这个六字养生诀没有啥感觉。这次学习更明白，需要用心如练功课。

4 、在《与你的身体对话》第二、三章中，让我印象深刻及引发我思考的是哪句话？为什么。
田园鑫雨：记得有一次儿子的手摔了一下，自己当时就给他的手做大爱，我说一遍儿子就跟着说一遍：对不起我的小手，是我没有照顾好你，让你受委屈了，我以后好好的爱你。呼呼呼的吹吹就不疼了。结果我说完一会儿子就说不疼了，就出去玩了，小孩子是不做假的。不疼了就又跑出去玩去了。
惠心：我是每天早上晚上做与身体的对话，早上爱身早操做完了人特别精神，晚上做完了睡眠特别好。六字养生诀这读书会又读才认真开始做，特别有效果尤其是我的胰腺炎，几天就好了不疼了。

5 、我或者身边的人有没有通过经常赞美自己的身体或关节、骨骼等器官后，变的年轻、健康、有活力。举例说一说。
开始走天行健腿特别沉，现在是走着走着就想跳起来，好像回到了原来小的时候，心情愉悦特别好。人也精神了，变得有活力了。
惠心：同样的感觉现在比原来年轻有活力了，自己原来腿疼的，现在也不疼了，人的皮肤原来灰暗，现在特别的有弹性光泽而且白皙。

6 、作为导师，如果在生活中遇到身边的人身体及某部位不舒服时，你会怎么做？
田园鑫雨：作为导师，先把自己的身体养好才有说服力。先看对到接受不接受，适当的说。让她试着去做做看，不说自己身体这不好那不好，多肯定自己身体不舒服的地方，和不舒服的地方对对话，做做大爱练习，多去感受自己的身体。也不是事事都去分析的。
这次虽然只有四个人，交流的很很到位，而且自己有更进一步的体会到意识创造物质，物质是意识的表达形式。身体的健康与疾病也是意识创造出来的。感恩每一位伙伴的陪伴与成长。期待下一次的读书会。