开启2022年第一次辟谷

闰土闰土

早在12月份就和身体沟通，一月份给他放个小长假。
在1月16日晨，放假的第二天早晨坐起来扣齿吞津是和胃沟通，要不我们从今天开始休息？结果他非常高兴，又是打哈欠，又是打饱嗝儿的。那么好吧，我们就进入了假期模式。扣齿吞津、龙腾九式、六字服气各来了一遍。
中午天行健1个多小时去妈妈家，我最爱的素饺子等，一个也没吃。现在家人们都已经接受辟谷了，也不拦着啦，只是偶尔唠叨一句，不吃饭饿着呀，多少也吃点吧。我笑笑，他们也笑笑也就过去了。
整整一天非常精神，一点也不累。只喝了一杯约200ML水。什么也没吃。
身体真的很聪明啊。

闰土闰土

1月17日，辟谷第二天。
今天起来有点软，半夜三四点醒来，口渴，喝了一杯水。早里起来又喝了一杯水，吃了半个约半个鸡蛋大的橙子。然后扣齿，九式，六字各来了一遍。吃的饱饱的。出去天行健一个小时，然后和爱人去澳来如意小镇购物，中午回家休息。下午又去长乐宫购物，把长乐宫四层楼转了一遍。回家休息。今天一天膝盖部有些酸困，下午到晚上，晚上睡觉时做了大爱。
这一天喝了500ml左右的矿泉水，吃了一个半橙子，整个小午含化了一个大红枣。

闰土闰土

1月18日，辟谷第三天。
今天起来身体有些软，但是膝盖没有反应了。継续扣齿、服气、九式。然后准备天行键回妈妈家清洗油烟机。还是喝了一口水，吃了一个小橙子。背上背包，天行键一个半小时回到妈妈家。已近中午，等爸妈吃完饭2点开始拆洗油烟机，整个过程持续到5点多没有觉得累。70多岁的老妈和一个三天没吃饭的50岁的青年三个小时只清洗了一个油烟机。
然后又背了满满一背包东西天行键一个多小时回家。状态非常好。

晋和风细雨

亲棒棒哒！

闰土闰土

1 月19日，辟谷第四天。
晨起，进行三天以来第一次大便，跟平时正常，爱人问，三天没吃饭，你哪来的东西？哈哈，这是三天以前的啊。7点半下楼开车送姑娘去驾校。8点回来开始做功课，三套动作做了个遍。然后跟爱人天行键上街。走了两个多小时，中回回家已经1点多啦，有些累，于是喝口水睡觉。
下午三点多起来去单位呆了一下午。精神还可以。
今日吃点东西似乎有点点多呢：半个小苹果，二十来颗花生，大豆大小的一块奶豆腐（逛街时尝的）二十来颗葵花子，约300mm升的水（没喝了一瓶）。
明天继续。

闰土闰土

1月20日辟谷第五天。
今日照常。上午 回父母家，爱人和父母三个吃饭，我看直播。虽然吃的我爱吃的。可是我去没有要吃的欲望。这次辟谷好象从开始就没有要吃饭的想法，即使看到我爱吃的面食物也是一样。下午天行键回家，路过如意小镇还进去转了一个多小时买了件衣服。步行回家。
今日食物：凉白开约两杯吧，没统计。小苹果半个，小糖桔约五六个吧。

闰土闰土

1月21日辟谷第六天。
晨起，发现外边下雪了。下楼送姑娘去驾校回来才七点多点儿。上楼一上午没下楼。没吃没喝看了一上午的快手。中午睡了一觉。下午一个院里同事打电话有事儿。于是下楼去她家。坐了一个小时后。约爱人下楼出去走了半个小时天行键。有些感觉无力。于是回家躺一会儿。
今日食物：凉白开，半个梨，一个小苹果，两个小糖桔。哈哈，似乎有点点多。还喝一小碗奶茶。坦白一下，第一天早晨出去吃稍烧麦，他们吃，我喝了一小碗米汤。
明天继续。

闰土闰土

1月22日辟谷第七天。晨起后，发现从第三天以后，早晨起来后腿上觉得好象比第二三天起来有劲儿。一整天教没有不精神，要不是过年啦我估计这个劲儿是不是能保持下去。再辟几天也没问题。可是又想自已体重本来就轻，平时就103，单位是斤。通过7天的辟谷，现在已经是95了。不能再轻了。就这样吧。反正只是想给肠胃放个小长假，也没打算通过辟谷想达到个治什么病的目的。今天仍然是小苹果，小桔子，凉白开。好象这次总共才吃了两三个红枣。
总结这次辟谷，除了第二三天有些软，好象整体过程没什么不适。第七天上午还打了一会儿羽毛球。
明天复食。