096：《三个月烟戒了，重新认识了健康》广西桂林-阿卓2022年1月19日分享

兰花草19860

分 享 人：阿卓

联系电话：13557630917

居住地址：广西桂林

简介：他常年在工地做装修工，用手提东西的活比较多。他的右手曾经端一碗水都端不起来了，治疗的过程中，存了很多药。他还说，学习三个月，他就戒了烟。到现在，他已经三年没吸烟了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

横刀：广西的？

阿卓：广西桂林的嘛。

横刀：桂林山水，请你介绍一下，把电话说一下。

阿卓：我的电话是13557630917。

横刀：阿卓，是吧？

阿卓：我本身姓卓的。

横刀：行，你开始分享吧。

阿卓：我就从我刚接触那个辟谷开始说吧。刚开始的时候对于这个辟谷，我是从公众号上接触的。16年的时候，那时候不是那个龙腾吗？还是龙腾的时候我就要接触了。但是我不相信，真的不相信他。因为什么？那时候他说是有什么免费的吗？免费的东西对我来说我真的不太相信，是吧？我们这边都不是说天上不会掉馅饼，都是这么说的。

横刀：没事儿，怎么认为怎么说就行。

阿卓：就像现在什么电信的送什么流量之类的东西我都不要。真的我为什么这个免费的东西？后来我慢慢看了两年了，这个公众号上面我看了两年，关注了两年，到了18年的3月份。但是就由于我的身体出了问题，就是我常年是在工地上做工的，做装修的。用手提活用的比较多。右手跟这个，右手跟右腿，都基本上右手端一碗水都端不起来了，我就发现我自己有问题的。大碗一般的瓢，用瓢端那个水手都疼了，端不起了。后来我就是因为这个东西我是加了那个辟谷群，刚那时候我们广西没有辟谷群，只是广东有的，我就加进了广东的辟谷群。我是3月份加了群，3月份加了以后那时候我们广西没有的话，他们就说你暂时就在我们的广东群，后来就到了5月份。5月份的时候我们这边他不是那个变更好导师吗。他在我们广西组了一个群，我就加了我们广西的群。他说进了广西群以后他都教了我，他本来那时候我还有一点不太相信，他在经过我们广西，他说我等你们回家，他就说的这句话。但是那时候我们广西的导师很少，真的很少。我是5月19号自己开车从我们荔浦到南宁开了四百多公里过去的。我在那里参加了一次，参加线下聚会的那时候，就是我在那里我去记住了。我们那时候桂林过去了也有很多很多人了。我们荔浦的就是我一个人过去，是从那时开始我就相信这个东西肯定是真的。因为我们其实过去他们桂林的那一帮人，是在湖南学的，他们也就是东方......日出东方，现在对我们一直都还有联系。他们把这种分享想出来以后，就是我说我认为这个东西是真的啦，这是真的，后来我就从那里学回来的，这个应该都是这样，网上的东西很多东西本来说眼见为实，我自己就是这样的。

横刀：对对，就是这样的。

阿卓：这后来有一次让我把辟谷这种东西更加相信的一点话，就是在后来的桂林，我们辟谷线下聚会，是我的普通话说的不太好。

横刀：没事儿，大部分应该没问题。

阿卓：我们桂林举行线下见那个日出东方大哥他不是邀请了一个湖南的城市农民了。城市农民他过来他跟我们分享一下。他说他那时候得的是跟罗京一样的是吗？胰腺癌。他同病房的13个病友只剩下他一个了吧。我们去车站桂林火车站接他的时候在路上他跟我说了，所以说他也去过终南山去终南山的时候，他也学了这个。他跟我们说，说的比较详细。那一次以后我回来我就决定用这个方法把我的牙疼，刚才说的半边身都没有力气。现在我就是用这个，那时候我刚开始走那个天行健吧，好，回来以后我就在用这个天行健开始，开始学的天行健，那个扣齿吞津基本上我那时候已经学了，对吧？那时候我们学的是16项基本功课了，不是现在这样。就是学了三个月，刚才那个分享的大姐说了吗？她把那个烟戒了，我三个月我就戒掉了，现在三年都没有抽烟。

横刀：哦，那你更厉害。

阿卓：是真的，三个月我就把那个烟戒掉了。对，我的第一次辟谷也是在家里辟的，辟到第五天就非常的乏力了。那时候我没有去.....我们广西没有那个训练营了，我是在家里辟的，我8月份在家里辟的。我5月份加入广东群，我是8月份在家三个月时间一般那时候就是书上说的。一般订阅号上我经常看那个书的，他们说三个月基本上可以接到信息，我是刚刚三个月我就接到了。辟谷到了第六天的时候非常乏力，我都不知道该怎么做了，我就打电话问南宁的导师？他们说要出去走，别的不用理他。就这样七天，就这样我就要过来了清水。我当时也很怕，真的，你说一个人七天不吃会不会死？我也怕死，但是后来过来了七天，没事。这样我每天都帮我老婆煮饭吃吧，她每天都叫我吃一点，但是我没有吃，真的没有吃。但我从18年的8月份到现在啊，对于辟谷来说我认为不是什么事，真的不是什么事，现在因为我们已经经历过这种东西，我认为是真实的很实在的。

横刀：现在桂林也有训练营了吧？

阿卓：有，今年我去了就是晓晓主办的。

横刀：晓晓她是在柳州，是吧？

阿卓：柳州也有，桂林也有，柳州我也去过，桂林我也去过。

横刀：这个晓晓是在柳州吧，她家是在柳州吧？

阿卓：南宁的，跑在桂林跟柳州也还有一段距离。还是蛮远的。

横刀：感觉也挺辛苦的。

阿卓：但是经过这个三年的辟谷，我基本上身上的病基本上好了。他们以前真的这个药吃不顶用，我也做过那个理疗，电疗都做过，一般最多半个月就又要去做一次。后来我就真的停了，我连药都不吃了，什么都不用了，以前我那个柜子里面全部都是药，现在什么都没有，扔掉药都不用吃。

横刀：这你这算老谷友了，从16年接触18年开始辟谷啊，这也算老谷友了。现在辟谷可能不吃饭这件事儿，对于你来讲确实如你所说也不觉得一点不神奇，也不是一个什么可再去学习研究了。可能在现在更多的学习是一些关系处理，这些个学会怎么去爱自己等等的，这才可能你更重要关注的东西。

阿卓：本来这一次我是带着一个问题想跟你说的。但是昨天我跟我爱人吵了一架，就是晚上的时候我想来想去这个问题我给我弄明白了。

横刀：你给大家分享一下，你弄明白了其实是他最有价值的。

阿卓：是这样的，因为我的家庭问题吧，是吧？我跟我老爸的关系非常的不好，我说不了三句话在吵，甚至三句话在吵，但是我们的龙腾不是有九式吗？这九式就是做那个，接受自己最不完美的石头，我自己能够解决这个东西，但是我跟我老爸的关系一直三年以前二十年都是这样，但是在昨天晚上我想明白了，我能够接受我自己，为什么我不能接受他呢？人每个人都是有缺点的，是不是？真的。我这是三年多一直这个问题，本来以前我也想提问的，但是我总是在旁边看着别人说，真的也解决了我很多问题。但是这一次真的我这是家庭问题真的困扰我二十多年了，这个问题。昨天晚上我只能说用我的这个不平凡的心去接纳我老爸的缺点，应该是这样可能是否可以把我的家庭搞好？

横刀：次序有一点问题，不是为了搞好家庭关系去接受，而是这个是我们的学习自然应该得出这么一个结果。因为你看我们爱身体，对吧？我们能接受自己一切，能接受能爱自己的身体，能让允许很多的事情，允许别人很多的事情发生。那怎么会能不允许自己的老爸，对吧？亲人做的事情呢？这个它是一个自然应该发生的，可能就是在这个过程当中，你一直卡就卡在了这里，没有把它打通。因为昨天可能你在讨论的时候它其实是一个自然发生的，而不是去......如果为了这个关系你去接受，这种接受咋说它是一种被动的，是一种主动的水到渠成的接受，你可能就完全把这个事情去放下，回头你也会释然。当然了，刚开始如果你确实不是心甘情愿，但是要做出这个举动也是对的，要有接受的这个想法跟动作，慢慢你可能也就会真的去明白，这里边我们为什么要去成一个不完美的自己。我们还有一句话就是：其实没有别人，你接受了自己才能接受了别人，我们能爱自己才能爱别人，这一点上可能你可能在对你自己爱自己这块儿也要有待加强，这是一个理。

阿卓：觉得这么说，本来我认为我也很难自己的，但是就这一点还没有做到，还是没有做到那个？

横刀：是的，对，这些问题有的时候我们对于一些家人接受起来可能确实有难度，因为外人他没有利益关系，没有利害关系，没有伤害。家人可能你会有往事，又有做的哪些事，对你自己去放不下，他会造成了伤害。你也不过你二十多年也不容易。那你能现在放下，永远不把......有些事情不管什么时间，只要我们还活着，能把它放下都是值得的。有的人会惋惜，我这个早想不开，其实这个没必要，能放下，能想明白了这一点就挺好了，非常棒这个阿卓。我说真心话，我挺喜欢男的上来这种分享的。因为我们这里边男的一个是可能学的比较少，愿意上来分享一些也少。像你这种能有老谷友又有了这种这么艰辛，那个时候几百公里去参加一个线下见面。然后这么多年也没有训练营，能一直还相信这个平台一直在学习着，现在也有改变，这个非常难能可贵。也感谢你的真心分享，你还有其他要分享的吗？有的话你继续。

阿卓：分享，基本上就是说像我们一个在农村的人，能够接触这个东西，相信这个东西。我也是免费学来的，你们也是免费教我们，我是免费学来的。因为你现在在我们这边，在我们农村，在我这个乡镇村上，基本上很多人都知道我在做这个辟谷。但是农村人他的文化水平比较低，就是说我能够赚钱就行了，身体不是很重要。但是我现在明白过来，是吧？没有身体就没有钱，就是赚再多的钱，我老妈是刚刚出院，还没有一个礼拜吧。但是她老年人在我们的观点她是很不如不在乡村的，在农村，都是怪他们几十年，不比你们城里人的观点......

横刀：那你不知道我是农民吗？

阿卓：你现在在北京嘛。

横刀：这两天是困着，这两天是没办法，疫情跑不了了，我也回不去了。

阿卓：本来我是这样，本来我是想去终南山见一下村长跟你们的吧，但是后来村长说了，我这病我自己治好了，是吧？他说把那个位置让给那个重症的人，所以现在我一直都没有去终南山，不过以后如果有机会的话，我还是想可以去终南山一下，真的。

横刀：欢迎。

阿卓：终南山比我们这里都要强多了，真的强多了。

横刀：你其实已经在无意当中做了一个传播。也有给别人很多的人其实已经开始......怎么说呢？就是咱举个例子，比如说你一些这种病，通过学习，你可能这种方式别人虽然嘴上不接受，但是至少给他们多了一个角度看待疾病，这种事情在虽然不管我们在村里边儿，在你朋友家人开始，他其实已经是把这种观念跟文化带到了你们这个地方。你其实已经就是开始传播我们这个事情，挺好，而且这么多年能有了这种从自身的，还有家庭这种改变，你已经做的真的非常棒了。有机会欢迎去终南山一起学习。

阿卓：没问题，没问题。

横刀：那好的，好，那就感谢阿卓哈，我觉得分享的真这才叫接地气，也很真实，也能看得出来，可能你有一点紧张，有一点不经常上镜头，不过挺好的。

阿卓：我没有。

横刀：这不需要去把搞得多么好，你只要把你真实的东西表达出来，我们都能听得懂，那都能从心里边能理解你的这种感觉，很棒。也感谢你精彩的分享。阿卓，行。

阿卓：再见。

横刀：好，再见。阿卓。特别实诚，看着跟我一样，这种老老实实的那种本本分分，然后分享的也这个过程很艰辛。

推 荐 人：晓晓

文字整理：小玩童