103：《股骨头摔骨折不能行走，如今正常行走》宁A芳草22年1月22分享

莫雪39811

分 享 者：芳草

年  龄：65岁

联系电话：18169092002

居 住 地：宁夏银川

简介：2016年自己不小心把右侧股骨头摔断，股骨头坏死，靠拐杖走路。学习后，如今扔了拐杖，正常行走。敬请观看视频及文字介绍！


该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请见谅。

【芳草和逾明访谈录】

【芳草】：逾明帅哥好，直播间的小伙伴们大家好。我是来自宁夏银川的芳草，我的电话是18169092002。

【逾明】：18169092002。

【芳草】：说说我的身体状况，我是2016年自己不小心把骨折把右侧股骨头摔断，摔断了以后又打钉子又拔钉子，也没有长上，就是股骨头坏死，现在这条腿就是有点紧，迈不开步，走路费劲。你看好多朋友都说这疼那疼的，但是上天眷顾我，我股骨头坏死从来没疼过，我这人特别随和，膝盖也不疼，腰也不疼，哪也不疼。但是唯一困扰我十几年的呢，就是一个是过敏性鼻炎，一到那个其他月份就像重感冒一样，就流鼻涕、打喷嚏，就是这种很严重的。还有一个就是这个皮肤过敏，这个流鼻涕打喷嚏就是每年都要打过敏针，还往鼻子里喷药，那也不顶事。但是那个一过了这个7月底8月上旬，一过了8月底就好，每年是季节性的。还有一个就是皮炎，也是过敏性皮炎。记得最严重的一次呢就是在我这个脸蛋上，一边长一朵那个长一堆小泡泡，就跟两朵花一样，还有那个眉毛，眉毛就硬硬的起白皮，就画不上眉笔就是那种，也不能晒太阳。像上公园晒太阳，戴着口罩这块晒太阳，大夫就说我是日光炎什么的。

【逾明】：日光炎？它就是见了太阳就会过敏是吗？

【芳草】：是的，这个过敏这个泡泡后来就搬到脚上，怎么搬到脚上呢？就是在在他起了两周左右吧，因为我每天抹药膏嘛，抹完了三天好了，四天又犯，有一天我就对着镜子说你能不能换个地方长呀？我说这个本来长得就丑，又添了两朵花。结果我说完以后大概过了三四天吧，这两个泡泡干了以后，它就搬到脚背上，一个脚背上一堆泡泡，就是这个脚背上这堆泡泡就是困扰了我十几年。我每天晚上说这个和脸对话这个事，我像是在那个读书会上我还分享过，因为我以前没看过柯老师这个书嘛，就是看过那个《水知道答案》，看过《水知道答案》那个视频。我就说这人体这个70%的水分真的能听懂说话啊，最起码这个泡泡搬到脚背上就是脸光了。但是这个脚上的泡泡就困扰我十几年，我每天晚上洗完脚抹上药膏，再套上塑料袋再穿上袜子。每天晚上都是这样，他三天干了第四天他就又起。就是一直困扰我这么多年，就是银川的那各大医院，就是我都跑过什么皮肤病，私人的皮肤医院，还有公家的皮肤科我全都跑过，就是药钱也没少花药也没少用，但都是治标不治本。我再说说我是咋走进这个平台的。那个2018年9月份就是我和我家老刘到沈阳去参加同学聚会，也是拄着拐杖去的，因为我们约好了以后2018年要聚会，结果我就想着这个聚会去还是不去呢，人家都风风光光的我拄拐杖，后来我一想四十年一次，40年一次的聚会真的再不去，恐怕以后就机会就难得了。我们两个就去了。去了回来了以后呢，沈阳的亲戚沈阳的外女儿就是群爆炸就把我拉到沈阳的辟谷群。我就在那个群里的链接找到了银川的辟谷导师，把我拉到银川的辟谷群，开始吧我也不太感兴趣，就说整天拄着拐杖，群里头有那个线下见面通知我也不想去，我就觉得不愿意见熟人，就是你走出去你肯定是路上要见熟人呀。完了我也没去。后来那个对面楼那个李阳风华姐姐就跑来跟我聊天，我就说起银川有辟谷平台，李阳风华姐姐二话没说就我去我去，她就去参加见面呀，参加辟谷营啊，回来就跟我分享，“哎呀太开心啦，芳草你不去你太遗憾了。”一直到2019年8月25号，我才第一次去参加线下见面，当时是在我们银川的一个凤凰公园，那个公园是新盖的，我还没去过呢。结果我去了以后，还坐错车，那个还提前下一站，下了车我就走了一站，走了一站路啊，一路上看着花呀草啊，我老开心了，我说我就想着我自己，我终于走出来了。听到了以后听那个导师讲，那时候还是16项功课呢，讲功课完了安好美女还分享好好吃饭。还有那个天天好开心姐姐分享她的三高现在不吃药了，人家每天走天行健，腿上走出风火轮的感觉，还有美女分享说那个胃病好了，月子病好了。我一听我说这辟谷我说不光减肉肉，还能调理疾病呢。我就觉得我真的是来对了，参加第一次线下见面以后，回来以后我在路上我就走了一站路，我就走天行健，那个回来以后走天行健吧，那个线下回来天天走天行健。那个记得有一次哈，就是和我的腿对话的时候，那个我就说对不起啊，伤害你几次，又是打钉子又是拔钉子，真的就是觉得发自内心的就觉得真的对不起他就泪流满面。走到路上走在长乐区北上，我还怕人见看着说这个女的怎么在那哭。真的那是发自内心的，我就觉得真的特别的对不起她。从这个第一次线下见面下来以后呢，我就每次都参加，我从来没停过。

【逾明】：芳草，我稍微打断一下，我想问一下你当时是为什么拄着这个拐杖？

【芳草】：我16年摔了一跤，把股骨头摔断了。我最先介绍的我的股骨头。

【逾明】：对，因为我刚刚看大家可能没听到。我就意思是那你当时......

【芳草】：一六年就骨折了以后，把右侧股骨头摔断，摔断以后经过打钉子，拔钉子股骨头没长上，就开始了我的拄拐杖的历程。从单拐后来到沈参加沈阳同学聚会，我又把那个单拐那个长拐又换成短拐，换短拐我就......买回来短拐我就练习了20天，因为拄那个拐那个手是软的没劲嘛。就摇摇晃晃一直练了20天，从9月1号买到9月20号去参加同学聚会，坐飞机去的跟俺家老刘，从此第一次参加线下以后呢，我就每次都参加，在这个平台里我就觉得特别开心，每天这个听直播就是我的必修课。那时候白天还没有课程，哪像现在学习那么方便呀，快手平台白天也有直播，原来就是晚上有直播。每天都觉得特别开心特别充实。到2019年10月2号就要开辟谷营了，那个我就跟我家老刘，因为我家老刘有三高嘛，我第一次线下回来我就跟他分享，他说的下次那个线下我也去。结果9月15号的线下他也去了，是安好组织的，安好讲的那个声情并茂的，分享他的那个病怎么好的，还有在这个平台讲家的文化、爱的文化，我们老刘就听的特别认真。回来以后就开始早上6点走天行健，晚上6点走天行健，我们两个就一起做功课。10月2号这个辟谷营我们两个就报名都去了，去了以后30号晚上接的村长信息，一号我们两个就开始了第一次辟谷，当时因为好像是线下见面就参加过两三次吧，好像知道的也不是太多。那个导师说每天要吃几牙苹果或者是吃几个枣，我觉得这几天还都过得挺顺利的，去辟谷营听课那个什么蛟龙出海呀，什么二龙戏珠我也听不懂，我说这个玩意跟辟谷有啥关系？我们两个就特别容易打瞌睡，两个人就是一睁开眼睛一节课讲完了。结果到最后一天的时候啊，早晨起来走天行健回来，可能做的功课时间短吧，那天嘴特别特别干，就是像到了上甘岭一样，嘴干的不得了。

【逾明】：到了上甘岭。

【芳草】：因为我走的少嘛，我不是拄拐杖我走的少，我比他们都回来的早，我回宿舍喝了两口水，走进会议室也没拿拐杖就走到会议室，到会议室了以后，那个导师的爱人正在那调设备，我就自言自语的说，我说我咋忘了拿拐杖？哎呀不行我得回去取，结果导师的爱人就批评我就说的你潜意识让你扔拐，你为什么要回去取？我也想对呀，我为啥回去取。我做梦都想扔着拐杖，我说好不去了。就这样扔掉了我拄了三年的拐杖。下午那个导师还让我上台分享，他说你是银川的NO1，说你要上台分享。我对着下面那些人，我从来没在人多面前讲过话，对着下面八十多人，我就紧张的我说话嘴唇都在抖，可是虽然说话嘴唇抖，但是心里特别开心，特别开心。完了那个回家的时候吧，上我家老刘那个商务车嘛，底盘比较高嘛，比来的时候上的还利索。我家老刘说你怎么比来的时候上车上的还利索。扔掉了拐杖以后呢，就对这个平台就更加有信心了，每天都做功课更起劲了。从辟谷营回来，我家老刘也有笑容了，家里也有了欢声笑语。也学会了注册论坛，学会了在论坛里写《辟谷日记》。还看了好多精品日记，妙友啊重生啊芬儿日记我都看，但是和他们比那差距太大了，我学习力度还是不够的。我两年多一共辟谷了八次，参加了六次辟谷营，三次银川的辟谷营，还有参加了一次那个特好美女组织的辟谷营，还有去了两次终南山，在终南山我见过你，你是高大威猛的帅哥。我两年多一共辟谷了八次，减肉肉减了20斤，对我的伤腿也减轻了一些压力，也有腰了那个身体也轻松，在这个平台里泡着，我的过敏性鼻炎也是就在这两年，就是21年和20年的7月份、8月份的时候，就打了几个喷嚏，也没有流鼻涕，也没有啥，就打了几个喷嚏就好了，我特别开心。皮肤过敏是2020年3月份我辟谷了13天以后，我脚背上的泡泡基本上就再也没起过，就结束了我十几年的每天晚上洗脚、抹药膏、套塑料袋的生活。

【逾明】：就结束了这样的生活。

【芳草】：今年10月份我们银川一行五个谷友就是有那个精气神，还有那个一切安好美女两口子开着房车，那阵我们银川还没有辟谷营嘛，就是那个导师不是不干了嘛。我们就去参加那个特好美女组织的辟谷营，见到了我的微信好友特好美女，她主持的辟谷营风趣幽默特别好。这一趟我也受益匪浅，他们那个有七八对夫妻都双双学习，我也特别受益受到了很大的启发。从白银回来以后，我就搬到了楼上大床上结束了和老公分床13年的历史。

【逾明】：和老公分床13年。

【芳草】：分床13年。那时候就是那个老公打呼吗，打呼完了我就睡不着觉，一听他扯呼，我就心疯的抱着被子就上书房。再加上那个有外孙子了，我就是那种坏女人，管的太多，经常领着外孙子，就把外孙子就全大包大揽。从白银回来以后搬到大床睡呢，好像也听不到他扯呼了，我说你是不是辟谷了两次，俺家老刘也辟谷了两次，我说你是不是辟谷了两次是你这呼小了呀？以前呢我们两个人就是一个楼上一个楼下，一天也说不了两句话。我们家老刘是那种早出晚归的那种人，那个现在睡在一个床上，也经常聊聊天。那个唠唠家常说说公司的事，说说孩子们的事，也互相抠抠后背，像贤蓉说的先抠抠后背，反正我们之间也有了点问题交流。

【逾明】：对是这样方法，在这我还想打断你一下，就是因为这个感情、夫妻之间那个感情变好以后，他肯定会多很多这种细微的这样的这种举动这样的动作。那么我刚才听到你说你和爱人分居13年，就是那你这个分居13年，就是因为他打呼噜，然后就分居了？

【芳草】：也有一些啥原因吧，就是我这更年期，更年期以后就是夫妻生活就干疼干疼，所以我就不想要了，反正我就是逃避。

【逾明】：逃避。

【芳草】：逃避以后我就那个卵巢长囊肿，我都做过卵巢囊肿手术，我虽然哪都不疼，但是我卵巢长的囊肿。在这个平台里我也学会了好好说话。记得有一天早上，不是每天早上起来给他做早餐嘛，就是把鸡蛋煮好给皮剥了，就是有一天他吃鸡蛋呢，就是嘎吱响了一声，我说什么声音，他就气哼哼就说鸡蛋皮呗。然后我就说鸡蛋皮好呀，鸡蛋皮能补钙呀。这要是在以前那我肯定急眼了啊。还有上个月人家老刘给我买双棉拖鞋回来。我就没加思索的就说谢谢。这是在以前都是根本做不到不会说，我嘴特别笨。

【逾明】：听你说话这个口音像，我看你是这个宁夏的，但是说话口音是东北的？

【芳草】：我是从东北来的，我是从锦州。真的在以前的真的说不出谢谢。我们家老刘他是那种早出晚归型的中午很少回家吃饭，就是前上周吧，我每天早上都问他，我说今天中午回家吃饭不？他就说今天中午回。完我就开始准备，又是洗呀，又是切呀，又是那什么呀，到了12点多他还没回，我就给他打电话，我说老刘你干啥呢？老刘说我在外头吃饭呢，我忘了给你打电话了对不起啊。完了我说没事没事。撂下电话我就想着这要是在之前，我肯定急眼了，我说我这心态怎么这么平静呢？我就觉得在这个平台里泡着，真的心态也变平静了，我现在看着外孙子打游戏我也不急眼了，原来我要看着外孙子打游戏我就生气，真的在这个平台里泡着，真是心态也越来越平静了。反正我每天都做功课，走天行健，叩齿吞津，就是听直播，我每天都在直播里泡着，哪一场节目我都喜欢听，反正也挺晚了哈。我就简单说一说，就是让我最遗憾的就是我观望了一年才走进来，我就想对这个直播间的这些小伙伴新人小伙伴们说，无论你们是通过什么方式走进这个平台的都要珍惜。特别是年轻人，你们真是太有福气了。像我们年轻的时候哪有这么好的平台，给你讲怎么处理夫妻关系？怎么教育子女？我们都是稀里糊涂把家搞的一团乱麻。

【逾明】：好，芳草这个感谢的话咱就不说了，这个我这还有两个小小的问题，想要再和你互动一下。一个是大家都比较好奇你的这个年龄？

【芳草】：我今年65岁。

【逾明】：今年65岁。

【芳草】：我属猴。

【逾明】：属猴的。

【芳草】：过了年头都快66了，真太快呀转眼又是一年。

【逾明】：我想跟你交流的这个问题是这样，就是因为刚才我听到你提到，说你参加什么训练营干嘛的，有了很多的收获或者是启发。因为我们说这种疾病对吧？他就像你这种什么过敏性的这个皮炎的这种转变、变好，包括刚才提到的这个脚上的这种泡泡是吧？这个变好不用像十几年前一样天天去涂，然后再包塑料袋或干嘛。就是他这种好肯定不是随随便便好的，因为如果说光靠辟谷好的话，那咱就没有必要去讲，天天在那聊了对吧？那大家就光去看谁辟谷多少天，去追求这个辟谷的天数就可以了。但恰恰这个好不是这样，就是我想听听你的这个，就你现在回过头来再看你的这个，比如说你的那个脚好了？你感觉你前后到底是什么发生的转变或者做了什么，或者找到了什么原因他变好了，包括你的这个过敏性的这种鼻炎，这些就是你又有怎样的思考呢？

【芳草】：这个思考我还真的不会，因为我跟安好说过好几次，我说我这个语文水平太差，理解能力也太差，我就是天天走天行健，和鼻子多做大爱呀，和我的脚做大爱呀，就是每天就是这样，

【逾明】：就每天就是做这些？

【芳草】：对。

【逾明】：他不知不觉就发生了变化。

【芳草】：一直在直播间里泡着呀。哪个时段的节目，我就特别喜欢听谷友们的分享，我在这平台里泡着，就是困扰我的这两项毛病都好的。我不是看过那个芬儿的辟谷日记，我现在就是向芬儿学习，希望我有一天也能跑能跳。

【逾明】：好好好。

【芳草】：我就说直播间里的小伙伴们都珍惜这个平台好好学习，

【逾明】：好好学习。

【芳草】：在这个平台里也越泡越健康。家庭越来越和睦，希望直播间的小伙伴也身体健康，家庭越来越和睦。我不会说啊我这个人就是当了一辈子科员，从来没在人多面前讲过话，我很紧张的，我心都在跳，

【逾明】：我的天呐，没事这个挺好的，咱这也不用那个啥，因为咱这也不是来这个什么写作文的，也不是来演讲的，就是你的经历，你就是这么看待的，你就是这么思考，你就是这么过的。

【芳草】：我还跟安好说呢， 我说我啥也不会说。

【逾明】：这就够了，这就够了。就是把这个过程说了。

【芳草】：行，那我就分享这么多。

【逾明】：好嘞，好，谢谢你芳草。

【芳草】：好嘞，好，拜拜，那你挂。

【逾明】：好嘞。、

推 荐 人：安好

文字整理：小顽童

鄂A~开心自在

分 享 者：芳草

联系电话：18169092002

居 住 地：宁夏银川

《逾明与芳草访谈录》

简介：2016年自己不小心把右侧股骨头摔断，股骨头坏死，靠拐杖走路。学习后，如今扔了拐杖，正常行走。敬请观看视频及内容介绍！

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请见谅。

【逾明】你好，芳草。

【芳草】帅哥晚上好。

【逾明】好久不见。

【芳草】我想分享关于犯病这件事儿。好多谷友分享这儿疼、那儿疼，浑身到处疼，就头发不疼。我哪都不疼，即使股骨头坏死也不疼。

【逾明】芳草，简单介绍一下你自己，好不好？

【芳草】我是宁夏银川的芳草，在大成耕读文化平台学习快三年了。我是2019年8月份第一次参加谷友见面会的，在这里学习受益很多。

【逾明】你今天分享是临时想到的，是吧？

【芳草】对，你说起犯病，我就想起我自己皮肤过敏又犯病的事儿，也想给大家分享一下。

【逾明】你身份证带了吗？现在分享需要带证、持证。

【芳草】我名字叫谷志芳，电话是18169092002，我的五脏六腑都没毛病。2016年我摔了一跤，摔断了股骨头。经过打钉子、拔钉子，骨头没有长好，造成了股骨头坏死，但是不疼。我现在就是有点儿腿没劲儿，走路长短腿。

我以前鼻子过敏，就像重感冒一样；皮肤过敏就是在脚背上起泡泡，我每天晚上在脚背上抹药膏，再用塑料袋套上。这两种过敏困扰了我十几年。到现在我已经辟谷9次。2020年3月辟谷13天，鼻子过敏的毛病，在打了几个喷嚏之后，就再没犯过；脚背上的泡泡也没再起过。在大成耕读文化平台学习《破译疾病的密码》，我也没分析出来，为什么我的脚背会起泡泡。

我是个坏女人，没教育好女儿。女儿离婚以后，我一直帮她带孩子。就像刚才你说的，姥姥看作业。我就是这样，看着人家写作业、写完了没有，还不停地说：“你怎么写得这么慢？”

去年9月开学第4天后，外孙就不上学了。因为天天跑步，他说膝盖疼不能跑步了。去医院看了以后，大夫说是膝盖滑膜炎。接着开始打针、吃药，好了以后他说啥都不肯去上学。孩子1米8的大个子，拉不动也拽不动，在家一直待到10月份。后来他爸爸说：“你来我这儿住几天吧”，他就去他爸爸那里，住了两个礼拜也没回来。现在就成了这样：妈妈这里一个家，爸爸那里一个家。

我们家老头去年8月份在外县开了个旅馆。由于没有雇到大堂经理，他就特别操心，要一直在那儿盯着。我就想着，他天天在那儿，我到现在还没去过，有机会我也要去看看。老头一个礼拜回来一次，孩子去他爸爸家以后，我一个人在家待着也没事干，就跟着老头到红寺堡，打算去住几天。

我刚进旅馆的门儿，外孙就给我打电话：“姥姥你咋没在家？”我说：“你回来啦？”孩子回来前没跟我打招呼。我住在旅馆里，坐也不是站也不是。从旅馆开车回去，要几个小时。如果不回去，孩子就一个人在家。我特别纠结。到了第二天晚上，我的两只脚背脖，就无缘无故地起满了很痒的泡泡。

那天晚上不见得帅哥答疑，正好有学员问：“脖子上起这么多泡泡是啥原因？”不见得帅哥说：“你纠结、心不安。”我一听，正好和我对上了。因为我的心不安，所以泡泡又重新起来了。我跟安好导师把这事儿说了，她说：“人家有爹有妈，你不在家，他妈可以过来陪。你纠结啥呢？”她把我说了一顿：“你这个训练营课程是咋学的？这么长时间又是读书、又是打卡，就是没把自己做好。所以让你脚上起满了泡泡。”我以前真的没分析过我脚背起泡泡的原因。十几年前俺家老头在外头挣钱，有同事和我说：“你家老头摩托车屁股后头，带了一个穿皮裙子的人。”我心里就开始犯嘀咕、纠结，从那时起，我的脚背就开始起泡泡，一直持续了十几年。最早的时候泡泡长在我脸上。那时候我看过江本胜教授的《水知道答案》视频。有一次我无意中对着镜子说：“你能不能换个地方长？干嘛长脸上？本来就长得丑，又添两朵花。”结果到了第3天，这两堆泡泡就长到脚背上。一直到2020年，我辟谷13天以后，泡泡消失再也没起过。我开心得不得了。

谁知道去年又长了满脚脖子，我就赶紧想办法，吃苦苦菜，用苦苦菜水泡脚。整整弄了一周，总算干了、好了。我这次接受教训，就听安好说的在平台里泡着，让自己保持好心态。现在整天面对不上学的孙子，我觉得他是来陪我玩儿的，他不上学就不上学。他需要我给他做饭、炒菜，我就开心快乐做饭、炒菜，心态特别平静。

【逾明】对，会有这样一个过程，你也是自己经历以后，才知道应该怎么做。每个人犯病的时候，处理的方法、角度都不一样。需要不断地实践、面对以后。感谢你的分享，咱先聊到这儿？

【芳草】好，谢谢。

【逾明】好，拜拜。

推 荐 人：安好

文字整理：悠然

文字校对：小玩童

文字整理组长：棒棒糖

论坛发布：媚妹

豫汝栀子花开

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沪-小霞子

103：《分居13年后，我主动搬回老公的床上》宁夏银川-芳草2025年2月23日分享

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：芳草
姓名：谷志芳
年龄：69岁
职业：退休
联系电话：18169092002
身份证号：64010319570925****
居住地址：宁夏回族自治区银川市兴庆区凤凰北街北安小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她有几十年的过敏性鼻炎，脚背上起泡泡，抹药好了3天又起，反反复复折磨了她十几年。她晚上睡觉总是突然被噩梦惊醒。2016年时她摔了一跤，右侧的股骨头摔断了，就开始拄拐杖走路。
她52岁时有了外孙，就开始和老公分床，已经分床十几年了。外孙不上学她也生气、闹心。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

芳草：小丫晚上好。

刘小丫：晚上好，先做一下自我介绍。

芳草：我是来自宁夏银川的芳草，真实姓名叫谷志芳，这是我的身份证。我的电话号码是18169092002，我今年69岁，已经退休。

刘小丫：好，咱们开始分享吧。

芳草：我进平台学习六年了，去过六次终南山，辟谷15次。先分享一下我是怎么进平台的。我是2018年拄着拐杖参加沈阳的同学聚会，结束后到沈阳的外甥女家。去了同乐的辟谷营，进入沈阳辟谷群。之后联系了银川的辟谷指导师，把我拉到了银川的辟谷群。

之后的谷友见面会因为拄拐杖不好意思去，我就观望了一年。我给对面楼的邻居姐姐介绍了银川的辟谷平台，并把她拉入群里，她进群后参加了谷友见面会，回来后跟我分享，说十分开心。我还是犹豫，又观望了一段时间。

直到2019年8月25号，才第一次参加凤凰公园的谷友见面会。听谷友们分享，有的说月子病好了，有的说三高不吃药了，各种各样的分享，我听后才知道辟谷不仅能减肉肉，还能还能调理身体，真是来对了，因为我家老公有三高。见面会结束后，我就拄着拐杖走天行健。

我再说说拄拐杖的原因。我是2016年摔了一跤，把右侧的股骨头摔断了，经过打钉子、拔钉子后，没长好，股骨头就坏死了。这就开始了我的拄拐杖的历程，从双拐到单拐，从长拐到短拐。

换短拐是因为2018年9月参加同学聚会，我觉得拄长拐别扭，便换了短拐。我一开始不想去，人家都神清气爽的，就我拄个拐杖。后来我一想，40年一次的同学聚会，如果不去，以后就没机会了。

去了以后就加了我外甥女的微信，之后就把我拉进群里，参加8月25号的谷友见面会了。见面会后就做功课，还跟我老公说，在这个平台学习可好了，不仅能减肉肉，还能调理身体。他说：这么好，那下次我也去。于是9月15号我带他去了安好主办的谷友见面会。

我老公认真听了安好分享的经历，还有谷友的分享，回来后开始做辟谷功课。我俩早上六点，晚上六点都在走天行健，直到10月2号开辟谷营之前，接到了村长的辟谷信息。我打饱嗝、打哈欠、流眼泪，整整十分钟。我下楼洗碗之后上来看到老公睡着了，说你咋睡着了？他说我也不知道。我老公糖尿病，平时每天早上起来就要赶紧吃饭，结果第二天早上起来，我俩都不饿，不想吃饭，就一起辟谷了。两个人一起辟谷太好了，不用买菜，不用洗锅，不用做饭。

到辟谷营里，早晨起来大家都走天行健，我也拄着拐杖走天行健。直到辟谷第五天走天行健的时候，因为口干，想回宿舍里喝水，走到会议室，一进门就想起来忘拿拐杖了，想回去取。两位辟谷指导师正在调设备，便对我说，你的潜意识让你扔拐杖，你为什么要回去取？我一想，对啊，我做梦都想扔拐杖，为啥还要取呢？从那以后就扔了拐杖。

扔拐杖的当天下午，辟谷指导师让我分享为何突然不拄拐杖了。因当时台下80多名谷友，我在十分紧张的情况下分享了我的经历，心情也很愉悦。辟谷营结束后，我老公开的商务车，他说我上车比拄拐杖上车还利索。

我经常听谷友分分享，这疼那疼，我哪儿也不疼，我有两个毛病，一个是过敏性鼻炎，一个是脚背上起泡，这两个毛病困扰了我十几年。脚背上起泡，每天晚上洗完脚，抹上药，再套上塑料袋，再穿上袜子，抹上药泡就干了，第三天就又起来，折磨了我十几年。

我原来工作的时候腰间盘突出，拍片的时候腰是弯的。因为工作压力大，我们单位是门窗厂，我是管技术的。我记得有一次星期六下午4点来了两份合同，要的也特别急，我不愿意用电脑，我就用手画门窗的图，计算用料。那个窗不是标准的尺寸，大小不一，形状不同，我很闹心，这样啥时候才能算完。等到6点下班的时候，我就站不起来了，走不了路了。我给我老公打电话，让他来接我，后来拉我去了扬中骨伤医院，又是按摩又是牵引，又打消炎针，休息了三天，我好了，工作也有人干了。

我本来体重是120斤，2016年摔了以后，吃的太多，体重飙到140斤，2017年我就开始晚上不吃饭，到2018年体重也没减下来。学习辟谷以后，我每天做功课，走天行健，2020年3月辟谷了13天，7月又辟谷了13天，这两次辟谷以后体重减掉了20斤，我的过敏性鼻炎好了，脚背上的泡泡再也没起。

我52岁的时有了外孙以后，我和老公就分床睡了。在2020年10月份参加完银川辟谷营，回来以后我就把行李搬到大床上了，结束了和老公分床13年的历史。老公说一个人睡习惯了，我厚着脸皮说老了做个伴嘛。

我还想跟你汇报一下，我还有一个毛病，夜里惊厥，十几年了，晚上经常睡着睡着突然就起来，大喊大叫。有一次我跟你连麦问问题，你当时怎么回答的我也忘了，但是从那次问你之后，到现在一直再没有惊厥的情况了。

刘小丫：我当时回答的是夫妻关系有问题。因为你那时候问的时候说，一下子坐起来，梦到的是房倒屋塌，你从家里往外跑。

你说了身体的变化，再说说夫妻关系的改变吧。

芳草：现在学会闭嘴了。我老公脾气暴，不让我说话，我一说话就是错的。我现在啥也不说了，吃饭就吃饭，睡觉就睡觉。

我再说说与身体对话的情况。去年4月份，听谷友分享说早上起来做一遍与身体对话，晚上睡觉之前做一遍与身体对话，我想我学了5年了，我一次都没做过，我也要做一做，结果半夜三点半，我醒了以后，翻来覆去睡不着，我就与身体对话吧。我嗓子里好像有一口痰卡了十几年，总感觉不太舒服，我开始与痰宝宝对话，与喉咙对话，我说：亲爱的喉咙你是通畅的，亲爱的痰宝宝你是智慧的，希望你顺者大便排出去。说着说着我就睡着了。

第二天早上起来做家务，结果一上午大便三次，拉稀，我从来没有这样过，也是正常吃饭，没有吃坏肚子，到中午的做饭的时候，又想去厕所，结果就发现裤头上有像二分钱硬币那么大一块痰。

我外孙上初三时，父母离婚，我心疼外孙让他在我家住。有一次上了4天课，就不上学了，待了一个月就去他爸爸家去了，一个星期也没回来。我老公开的旅馆，外孙不在家，我就想着去旅馆住几天。我刚到旅馆，外孙就打电话：姥姥，你咋不在家？听完这个话我就开始闹心，忐忑不安，我就在旅馆的房间里走来走去，第二天晚上，我两个脚脖子长满了泡泡。

那天晚上正好是不见得答疑，有个谷友问为啥脖子上长泡泡，不见得说是因为家里有啥事，让你忐忑不安、心不安。我一听这不是说我吗？之后我就给安好发微信，我说我犯错误了，安好把我批评一顿，说人家有爹有妈，你不在家就不在家呗，你老老实实在旅馆待着，你不安啥呢？脚脖子上的泡泡整了十天才整掉了。

再说说我外孙不上学的事情，他不上学我生气、闹心，2022年的时候，我天天闹心，他妈怕他儿子神经病，还给他买了一条狗，这狗楼上楼下掉毛，我闹心的不得了。

有一次谷友见面会，安好也去了，我就跟大伙儿说这个事，安好批评我一顿，说：你自保吧，儿孙自有儿孙福，你闹心把你闹出毛病来，谁来替代你？我一听有道理，回来以后，我走天行健，夸到心脏的时候我就说，我心比天宽、我心比海阔、我心如止水、我心胸宽广，广场没人的时候我就大声喊。这样走着走着，后来我再看到外孙也不生气了，看到狗还觉得挺好玩的，还跟它握握手。所以说这个疾病，都是情绪带来的。

我在这个平台里学习，特别开心。所有的辟谷营、谷友见面会，我只要在银川都参加，一次都不落，还分享，我很开心。我也开谷友见面会，一周一次，希望直播间的小伙伴来参加我的见面会。

刘小丫：好，银川周边的谷友们都可以去找芳草，参加谷友见面，一起来聊聊天。

芳草：我就分享这么多吧。

刘小丫：好，谢谢芳草。

讲师点评：芳草通过学习辟谷功课，有了自己的改变，收获了身体健康，分床13年也搬回老公的床上了。有可能在学习辟谷的过程中，她还有一些小问题发生。但是不可怕，因为我们已经学习了，对于疾病也好，对于情绪也好，有自己的认知了。那么我们接下来要做的不是对抗情绪，把这个情绪消除，而是我们怎么给自己转念，转化情绪，我们要让自己的情绪轻轻地来，再轻轻地走，怎么在情绪里面找到收获，找到宝藏，这个是更重要。

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