虎年新春第一次辟谷——只为减肥

惜福

      2022年2月2日，大年初二，辟谷第一天      春节刚过，昨晚从婆婆家返回金华，晚上陪女儿看电影《过年好》，然后把村长和江苏喜阳阳连线回放又看了一遍，确实非常精彩。早上起来过秤，发现自己体重又升到了学辟谷之前的量，年前去买衣服也感觉找不到前几年被夸奖好身材的自豪感了。于是决定今天开始来一次辟谷，时间不限定，目的就是为了减肥。
       今天轮到我去单位值班，早早醒来，做完例行功课后步行去办公室，下着小雨，天气有点寒冷，听着喜马拉雅天行健音乐，越走越暖和。上午一个人在办公室完成了一份开学后要用的教师解题技能比赛的试卷初稿，打电话给先生和女儿，约他们来接我一起上北山看雪景。中午上去的车太多，车开到鹿田水库就堵住了，于是 停车走路，绕着水库转了一圈，也拍了一些美照，看看时间也差不多了就选择先下山。14:25左右回办公室继续完成试卷的答题卷和答案整理，然后静坐、做操，时间过得很快，接近下班了，先生开车来接我回家，传达室徐师傅还表扬我紧守岗位最认真了，哈哈，谢谢师傅！回家一想，忙了一天竟然连水都没喝过一口。上午还感觉胃有点空空的，但中午看着先生和女儿吃粽子，居然一点也不想吃，还连打了几个饱嗝，我的肠胃宝宝们真是太棒了！谢谢你们，现在给你们放个长假，好好休息几天，等我减肥唱功了就带你们去吃好吃的。哈哈，今天一天就这样轻松度过了。继续加油哦！

豫汝栀子花开

真棒！

惜福

2022年2月3日，大年初三，辟谷第二天
今天一早起来称重，减重1.3kg。做完例行功课后下楼天行健四十多分钟，整理回老家的东西。先生去超市买了拜年礼品，适时表扬了他，看得出很高兴。
回老家路上很通畅，先生一个人开车，两个多小时到家了，妹夫给煎了小笼包，我一点不想吃。晚上他们都去小舅家吃饭了，我和老爸留守在家，聊了一些家事，吃了一点坚果，喝了几口水。晚上没出门，看了北京卫视和辽宁卫视的春晚，还不错。今天一天又轻松度过了。
明天要去拜年，可能要经受更大的考验，相信自己一定能经受住！加油，亲爱的自己，我爱你！

惜福

2022年2月4日，立春，辟谷第三天
大年初四，早醒，起床完成例行功课后，天行健一小时后，和妹妹先生一起去给几个长辈拜年，喝了点水，基本没有吃其他东西。
中午给妹妹妹夫有饭局，我给他们三个做了面条，自己还是一点不想吃。下午先生开车，五个人去干妈家拜年，大哥家盛情留下我们吃晚饭，非常丰盛，我倒了一杯开水和他们一起坐着，基本没怎么动筷子，为自己的定力点赞。看来已经久经考验，轻松过关。今天全天行健一万七千多步。
明天自己家里有客人，想必也会轻松应对的。看这次辟谷会比较顺利，后面会越来越好的。加油，亲爱的自己。

惜福

2022年2月5日，大年初五，辟谷第四天
今天气温特别低，霜很重，天行健走了一个小时后全身暖和。到双林家中洗了个热水澡，中午他们吃饭我打坐，一点不想吃。晚上家里有一大桌客人，我帮忙泡茶。晚饭时端菜，妹妹妹夫整了一大桌菜。我也不想吃。又一天轻松过关了！

惜福

2022年2月6日，辟谷第五天
今天大年初六，辟谷第五天了，全天天行健一万七千多步，看着家人吃饭不饿不馋，心情平和愉悦。
先生看了一天连续剧，晚上陪我一起走天行健，回来一起听导师课，女儿也陪着我俩一起走天行健，聊得挺开心的，回来她有家教。辟谷状态挺好的，明天继续！加油，亲爱的自己！

惜福

2022年2月7日，辟谷第六天
今天雨夹雪，没出去走天行健，在家看村长答疑连麦分享，听别人的故事悟自己的人生。非常钦佩那些分享的谷友，做得太好了，也很有悟性。感觉能量满满。
今天一天和家人在一起，一日三餐看着也不馋。为自己点赞，明天继续！加油！

惜福

2022年2月8日，辟谷第7天
今天睡了个懒觉，中午才起床，好久没有这样放纵自己过了，感觉挺好的，家人也没来催我起床。起来洗漱后，看了会儿书，和先生女儿一起去双林家洗了个热水澡，美美的。下午接到11日开会的通知，想来一切都是最好的安排的安排，在这儿也已经呆了一个多星期了，又想回我大金华了。时间过得真快，寒假已近尾声了。等他们吃完晚饭，五个人一起散步，兜了一圈，一个多小时，走得很暖和。农村现在环境挺不错的，路也很好，想着退休后可以回老家养老也挺不错的。
今天一天没想到吃东西，辟谷状态杠杠的，明天起来体重一定会下降不少。不知不觉已经辟了七天了，给自己点赞。明天继续，加油，亲爱的自己！

惜福

2022年2月9日，辟谷第八天
一周很快过去了，明天又要回金华了，辟谷进入第八天了。其实对于大餐早已不在构成诱惑了，倒是看到客厅桌上的小零食还是有点抵挡不住。吃就吃了呗，相信这次体重一定能降到自己的理想状态。
今天又是下了一整天的雨，阴冷潮湿，没有出去走路，在家窝了一天。老家呆的也有点厌倦了，好在明天回金华了，可以去校园风雨跑道走路，风雨无阻。不走天行健还是不行，明天开始还是要好好做功课，好好辟谷。到开学就可以美美的回去上班，奖励自己买美美的新衣服。
加油，亲爱的自己！

惜福

2022年2月10日，辟谷第九天
今天中饭后回金华，上午和先生一起走天行健四十几分钟，回去他们吃饭，我整理东西。下午一点出发，一路通畅，非常顺利，三点半下高速。路口三个人做了核酸检测，这样明后天就可以去公共场所了。女儿回家买了电影票，上午一家三口去看《这个杀手不太冷静》，开心麻花的喜剧贺岁片。明天下午参加教育局的开学前会议，已经联系好了搭的车，一切都妥妥的。
这几天辟谷不是太严格，所以体重降得也不是太快，这次辟谷目的是为了减重，所以顺其自然多辟几天。明天继续！

惜福

2022年2月11日，辟谷第十天
今天下午开教育工作会议，上午走天行健半小时，然后一家三口去看电影《这个杀手不太冷静》，开心麻花的贺岁喜剧片，笑点很多，但也有人性的温情。看完后先生建议去原素吃小吃，我看着也不是太馋，尝了一点点觉得很幸福。
下午搭同事的车去开会，整整开了三个小时，回家已经五点半。外面下雨，没出去走天行健，我在沙发上看电视，然后一家人一起看村长答疑。一天时间就这样过去了，明天继续！

惜福

2022年2月11日，辟谷第10天
今天上午一家三口去看电影《这个杀手不太冷静》，开心麻花的喜剧贺岁片。有很多笑点。也有人性的温情。看完后去原素吃小吃，我看着也不馋。
下午搭同事的车去开会，整整三个小时，回到家已经五点半了。外面下大雨，没出去走天行健。晚上窝在沙发看电视，听村长答疑。一天就这样愉快的过去了，明天继续！