第十次辟谷

多朵

这也是2022年的第一次辟谷。
2020年刚学会辟谷时，过两个月就想辟，觉得胖了一点就辟谷，但效果并不好，娜娜告诉我:别指靠辟谷来改变一切，还是要依靠心法学习来改变。
去年就辟的少了，后半年只辟了一次，功课没停，主要是听直播，听得上瘾。生活中改变了许多，心境也顿悟豁达了一些。
今年过年又吃猛了，这几天胃宝宝隐隐难受。今天第一天开工，又睡过了头，来不及吃早餐，就跟胃宝宝沟通:今天开始辟谷一周吧！让你休息一下。
巧的是，“四季常青”姐姐来找我，说她也准备今天开始辟谷，最近她一直在听直播，也有上瘾的迹象。和她聊会了一会儿，发觉不亏是“物以类聚人以群分”，好朋友果然思想相通。她虽然学的时间不久，但领悟很深刻，好多想法看法我俩一拍即合。互相勉励，彼此都有了一起将辟谷进行到底的愿望。
她最近深深被咳嗽困扰，做为一个资深学医者，各种药物没少吃，可半年多了仍不见好转。如同村长说的:每个人都是被生活逼的走投无路时，才会想起“辟谷”这根稻草。
希望通过辟谷，通过心法学习能改善她的咳嗽顽疾。
今天辟谷第一天，吃了一个小橘子，五六颗葡萄干，天行健两万多步，很舒服。

多朵

昨天辟谷第二天，天行健两万多步，晚上回来有点软，头稍晕，陪孩子写作业时吃了一把坚果，一点水果，睡得还算踏实，早上大便一次，小便颜色较深。
下班后和青约了去走圈，她讲了她昨天一天的经历:为了别人家的事，出工出力还被别人一家诟病、嫌弃，做了一回标准的“坏女人”。
她勤劳、智慧、善良、宽厚，娘家的事、婆家的事、朋友的事都爱找她拿主意，时间久了她也折磨出了一身毛病。最近学习，她虽然领悟了一些，但彻底改变还需要学习和深入体会。期待她重建三观的蜕变！

多朵

昨天辟谷第三天，天行健一万多步，叩齿吞津三次，听直播看精品日记若干，无大便，小便量少色深，睡眠不及以前深沉。
昨晚下班时感觉比前一天好，无软、晕现象，可能也是因为天行健之前吃了两颗糖的缘故，但回到家督导孩子写作业时还是吃了坚果和水果，是因为馋。
昨天脸色发黄，面部皮肤紧致，脸小了一圈，大肚子下去不少，摸着乳房、背都薄了，真开心。
有除了不吃饭，其他一切正常的感觉。

多朵

昨天辟谷第四天，不饿不困有点馋，吃了点水果。
状态很好，比前几次好，除了不吃饭，其他一切正常。
今天要下乡，估计要结束辟谷了。和同事一起，不吃饭有点奇怪，再加上下乡无聊，估计胃宝宝会反复想起饭菜的美味，扛不住诱惑。
昨晚听横刀说:辟谷的目的就是解决生活中的难题，既然难题已经解决了就没必要辟谷了，如同服安定片是为了解决失眠，已经睡着了就没必要再吃药了。那么，我对自己目前的身材已经很满意，就没必要辟下去了。
这么一想，就有了正当理由结束辟谷。游戏嘛，不那么当真。我自己开心就好！

多朵

感觉自己自从学了耕读文化，心胸开阔了许多！
最近很久都没有生气了，即便有也不超过一小时。
前几天大姐回来，姐妹们聚会，老公又开始了之前的自私，没出发就提醒我早点回来，我反驳了几句:老公，我希望听你说，去吧，我看孩子，你们开开心心玩。他一听就火冒三丈，在以前我一定比他更生气，吵上一架。但那天没有。回来后，我开玩笑跟他:我带回来一个人。他说:你随便，只要有我住的地方就行。夫妻关系一下子缓和了。
昨晚又是因为孩子，贝贝想跟我住，半夜跑到大卧室，要我去跟他住，我坚决没去，他爸就生气地说我们打扰了他的休息，让我过去睡。我答:这是我的位置，你为什么总要把我撵出去？睡下后，我一肚子气，这个人真是太自私了！只想着自己安心睡，从来不换位思考我睡的怎样？貌似我多想跟他睡似的！
越想越气时就听直播，听了半个多小时气消了，听到一个谷友说:我听到一句话就立刻去实践。那我就想:村长不是经常说，一言不合就拥抱么，我去抱抱他，不然两个人都憋着气太难受了！
主动去钻他被窝哄他，他还僵硬的如同石头，捂了半个多小时，总算把他捂热了，才回到自己的被窝睡觉。
在他怀里想了很多:这个人真的有一百个过不下去离婚理由！想起那天去雷静鸽家给孩子做核酸，她家搂孩子的是爸爸，而我们家这位从来都没有搂过孩子……这样对比也不对，别人的好老公是别人调教出来的，况且我看到的也只是单纯的这一面。人无完人，不能拿别人的优点和自己的缺点比。
又想:离了又能怎样？自己长得漂亮，性格好，工作稳定，可红毓不也一样这么好的条件，甚至比我更好，离了之后不也单了这么多年么。算了，还是凑合过吧。村长说:如果找不到游泳的方法，频繁换泳池也一样会被淹死。这么说，我还是没找到游泳的方法，今天有线下见面，和娜娜聊聊去。

多朵

昨天在抖音看到一段话，是我最喜欢的李筱懿说的:人有三个层次的快乐，第一层次是奋斗的快乐。年轻时奋斗带来的成就感给人快乐。第二个层次是战胜自己的快乐。当逐渐发觉奋斗太累，战胜不了外界时，那就立下目标:战胜自己，当这一目标实现了就觉得快乐。第三个层次是毫无理由的快乐。当年纪越来越大时，发觉战胜自己也不容易，就提醒自己:快乐不需要理由。任何事情都不能阻挡我的快乐。
人生的意义在于，每一天都过得快快乐乐。这句话说起来简单，做起来可不容易。大道至简，这么简单的一句话，我们却要用一生去寻找快乐的方法。坚信自己可以找得到，也必须找得到！