合乎道者道以成之，背乎道者道以惩之

甘D火星益士

我是甘D火星益士，大家过年好！我们大家在学习辟谷，参加读书分享《与你的身体对话》。在学习、探讨、交流和分享过程中，其实就是更好的去消化和践行。我谈一下自己的这个认识，一个是咱们在这个训练营里面啊，就是经常去做早操的时候，练的那个六字服气法。这个咱们有些谷友宝宝们可能对这个有些误解，认为只是在辟谷期间进行的，过去我们称它为喝风饮露，所以我们在训练营里面有的谷友小可爱们就不吃饭了，不馋也不饿，精神也很好，头脑也很清楚，所以我们在做六子服气法，同时我们还在做龙腾九式这个养生操。那么这里呢我重点说一下第四章六字服气法。咱们学道学的人，就是学《道德经》的人、养生的人把六子服气看的非常重，其实不光是在辟谷期间，就实在平时也可以进行练习。还有一个问题就是逾明带大家做静心想时的吸气一一憋气一一呼气，其实是在教大家练气功，凡是有功夫的人都要练练气，这对养生很有好处，但凡事都不要太执着。记着当呼时多用“咝一一吹一一嘻一一嘘一一喝一一呼一一”比较好。还有一个就是我们的小可爱们要去记六字与身体部位的对应，这个记不住也没关系，照做照练就可以啦。我给大家再透露一下，我有时候早上起来按六字服气练练气感觉很好，大家也可尝试一下。所以我们打坐，其实是在调节气息、静心的过程。身体哪里不服舒不要去管它，像一个旁观者一样，你就这么看着，看他怎么变化，看它想干什么？慢慢的那个地方就不疼了啊，就通了，通则不痛，是吧？我们常说生理有病，心理不可能置之其外。静以修身，俭以养德。
       第二点，就是我们怎么才把自己的心绪打开，打开心结。打开、放下就要到训练营学习心法，它里面第二节“二龙戏珠”也叫游戏人生，大家要好好的学就会凡事都可放下，是吧？就是我们饭都可以不吃啊，我们还在乎什么？什么财、色、名、食、睡统统放下，再说了我们要是生病了，命都没有了，我们要那些干什么？如果我们这么一想，我们就通了，我们好多东西只能放下。
       第三点，就是大家怎么才能真正的把自己的身体呵护好。我们过去常说我的身体我做主，这个话其实是错误的，柯云路先生在第四，五章里面特别强调了，就是我们要顺应自然，我们要顺应社会，我们有顺应周围的环境，顺应身体的需求，在子女教育上也一样，也要顺其自然。这个我在钟南山曾经问过村长啊，我这个孩子考驾照，补考了两次都没过，我说他，他就跟我吵开了。村长听了之后就说“人家考事管你什么事，你就是我们常说的坏男人神经病”。随意地下乱七八糟命令，只能带来的破坏与伤害，所以我们想问题做事情要符合规律。要顺其自然，顺其自然的前提是心甘情愿的奉献。比如说我们做家务，我们干啥？如果你心甘情愿了啊，顺其自然了，你就不会觉得累，你的身体他也明白你的意思，因为你心不累。
        第四点，我要特别强调一点，我们在与身体对话的时候，一定要有一颗感恩的心，如果我们有一种感恩一切的心，万物皆有灵，我们的身体的各个器官皆有灵性。包括我们身体的毛发，“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道扬名于后世，孝之终也。”就是孔子在《孝经》里面说的。所以我们要去尊重身体，就是合乎道。合乎道者，道以成之，背乎道者道以惩之。前面我们学了哪里有压迫，哪里就有反抗。所以我们不能掠夺自然，掠夺社会，掠夺子女，也不能掠夺自己的身体。要爱护好我们的身体。宝宝们。谢谢大家！

谷志芳

帅哥分享精彩！受益匪浅！

豫汝栀子花开

理解透彻！棒棒哒！