136：《学习耕读文化，没辟谷减肥二十斤》广西百色-莫銜2022年2月11日分享

媚妹

分享人：广西百色，莫銜413

联系电话：13036811413

简介：原来血压一直都不正常，都要服药，颈椎、腰椎都有问题，又肥胖，一米五六达到148斤，睡眠严重不好。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

【莫銜】老师你好，村长你好。

【张谓廉】哎，你好，你好。

【莫銜】我自我介绍一下，我是广西百色的。

【张谓廉】广西百色，哇，你来自疫情泛滥的中

心哎！

【莫銜】没有，没有。放心啦，我常住南宁。

【张谓廉】常住南宁？

【莫銜】对，对，对。

【张谓廉】你们现在隔离了没有？南宁应该没事儿吧？

【莫銜】不用，不用隔离了，南宁没事。

【张谓廉】百色的朋友。你那儿有回音，你是不是两个手机？

【莫銜】怎么？

【张谓廉】有回音呀，有回音。回音挺大的。你是不是开了两个手机？

【莫銜】没有，没有，没有开。

【张谓廉】那你是开了其他的画面呀？这是明显回音啊，回音挺大的。

【莫銜】我重新再，怎么样？

【张谓廉】现在好了，现在好了，现在好了。关了，是吗？

【莫銜】哦哦哦。但是我现在就取消的，这样可以吗？好了没有？

【张谓廉】好好好。你有问题吗？

【莫銜】我就是我想分享一下吧，然后我还有点问题要请教。

【张谓廉】你要是分享，分享快一点。

【莫銜】嗯嗯。就是说我转变蛮大的。

【张谓廉】好。分享，介绍一下自己的手机。

【莫銜】13036811413，这个是我的手机。还有另外一个。

【张谓廉】你就说这个，其他人帮忙打一下，其他人帮忙打一下，再说一遍，好吗？

【莫銜】13036811413。

【张谓廉】嗯，好好，ok，ok。

【莫銜】我接触村长这个平台应该有三个月了，以前很想学辟谷，在别的地方了解的。通过另外一个朋友介绍过来，我感觉村长这个辟谷平台的话，我由开始的不是很上心，到慢慢的我练叩齿吞津、天行健以后，我觉得改变蛮大的，我就说一下大家关心的变化吧。原来我的血压一直都不正常，都要服药，颈椎、腰椎都有问题，又肥胖，一米五六达到148斤，睡眠严重不好。

我经常听一些讲座，又听、看一些谷友们的分享以后，我就开始与自己的身体对话，做天行健，买了柯老师的三本书，每天都认真研读。我就发现，现在慢慢的已经停药了，高血压的药不吃了。困扰我睡眠的问题已经有30年的时间了，我今年是54岁，睡眠也已经变好了，睡不着的时候我就与自己的身体对话，对睡眠了什么的，听什么讲座，什么打坐，什么催眠曲，我都学，但是一直都没有什么改善。我就发现这段时间，走天行健与自己的身体对话，我用的最多的就是跟身体对话。我就是洗脸，只要有时间我就会做一个部位，比如我经常颈椎不舒服，我就重点做颈椎。以前我天天都要去定期去按摩院的，现在不需要了，与自己的身体对话以后。我的体重也降了二十多斤。

【张谓廉】哦。辟谷了吗？到现在还没辟谷就已经减了二十多斤？

【莫銜】我减了一顿，就是一天三顿饭减了一顿。

【张谓廉】我说你有没有辟谷？没有辟谷过，就是减了一顿一天，现在吃两顿饭吗？

【莫銜】对，吃两顿饭。宗旨就是像你们所说的不饿不吃，饿了就吃。就感觉还有一点，我从我的老家百色搬到广西南宁，我觉得这个也有帮助，我就发现各方面都好很多。状况改变了很多。

【张谓廉】肯定好嘛，你就是因为学了我们这个才从百色搬到南宁的？

【莫銜】不是，我觉得结合你今天所说的，那一切都是最好的安排吧，我觉得。本来这个房子是拿来做投资的，没打算要住。忽然就觉得家里面的老头就说干脆到省城去吧，离开我们百色的小地方，结果觉得来这以后越来越好。

还有段时间可能你们现在还能看出来我这里原来头发掉的很厉害，现在又长出来了，而且长变黑了，原来这还看得到。我觉得我自己正在往好的方面变化，我也做心理建设，经常清除一些负面的东西。其实我刚学的时候我连过一次麦，好像是刀刀老师的。那一次连麦的状况非常不好，我就感觉很压抑，睡眠又不好，精神状况也不好，现在我就觉得改变蛮大的。什么脚板痛现在都好了。以前走路都没有超过1万步的，现在我基本上都保持走2万步，1万多2万都可以的。

原来经常要休息，走不了很远，很累，走到五楼都走不了，现在走的非常好。我觉得你说到财富这一块，我觉得好像状况也挺好的，有些东西自来的，没有以前那么焦虑了，因为以前在单位工作压力蛮大的。

【张谓廉】你做啥工作？

【莫銜】我做销售的，带团队。

【张谓廉】具体的，你销售什么呢？

【莫銜】销售，做房产、做保险，自己也做一些传统生意。

【张谓廉】哦，你看，房产、保险再加传统生意，你这做好几个生意呀？而且房产跟保险这都不沾边啊？

【莫銜】客户可以重复利用嘛。

【张谓廉】可以买个房子再买保险，然后再照顾一下你的传统生意。

【莫銜】买完保险再买房子。但是我是房产的受益者，因为我拿房产拿来做管道收益，做资产的一些收益，自己都在做投，喜欢这一块，也很拼，可能就是因为年轻的时候也做传统生意，要做销售这一块又带团队，所以压力蛮大的，睡不好跟这些都有原因。

当身体发出那个信号的时候就决定停下来了，停下来好好的学点东西啦，主要是状况不好的时候就停下来。现在又遇到我们这个平台我觉得挺好的，但是我一直没辟谷。

【张谓廉】行行行，我打断你一下，我看好几个人在提问，在问其他的事儿，在问那个买的书啥时候到？我们西安前一段封城了，又过年，快递最近都乱着呢，大家多等几天，我这儿也不知道，反正是我知道好些人的书现在都没到，抱歉啊，抱歉，好，继续继续。

【莫銜】我第一次的连麦的时候好像好多人都很反对哦，因为我状况太差了，确实。但是现在的话我觉得这段时间我很认真学，我又受益了。头发长出来了，头发长出来的真的。财运也好，现在虽然没有像以前做那么多，但是我觉得肯定有转运了，今年。所以我觉得身体好的时候自然就有好的财运，也不用像以前做那么多。

【张谓廉】对，对对对。这是一个财富的一个原则。少做一点儿赚的会更多。

【莫銜】对呀，对呀。

【张谓廉】哎，少做一点儿，赚的会更多，你自己考虑吧。而且不仅仅是赚来财，赚来健康的什么身体更好，真的是赚的钱会越来越多，做的越少赚的越多，这很有趣的。行。分享就分享到这儿吧。你有什么问题？

【莫銜】我就是老是进入不了辟谷状态。

【张谓廉】老是进入不了辟谷状态，你连面授都没有参加过，你辟谷什么呢？先参加面授吧，不着急好不好？我估计你们广西这次没有开班吧，因为有疫情没开吧？

【莫銜】嗯，本来18号有的，我就打算18号参加了，因为我现在已经到南宁了，原来在百色没有谷友见面活动，我到南宁了我就想参加，但是的话可能要有疫情不知道开不开班，开班我这一次就肯定要去参加啦。

【张谓廉】我估计可能开不了，不管吧，开不开都无所谓，不要盯着这个，你才学了几个月。三个月，是吧？

【莫銜】嗯，应该大概有三个月。

【张谓廉】就是我自己学会辟谷，从做功课，从学习练功一直到第五年学会了辟谷。

【莫銜】五年啊？

【张谓廉】就这已经第五年。对！就这已经很快了。就我之前在学的那一些我的老师了，或者他们在说的，很多人有人练了一辈子都没学会。古代这个辟谷是密不外传的，学辟谷要花很长很长的时间。咱们现在工作这些年来这么多人辟谷爱好者，大家都在总结经验，都在跟大家分享，应该说越来越简化了。我们最近这十多年一直都做的这个工作，越来越简化了。很多人几个月就学会了。很多人，有的人前边儿那个分享的人三天，你听到了吧？三天，就进入了辟谷状态。

但是呢，每个人都有自己的，每个人都有自己的不同的自己的个人的情况，每个人基础不一样，他三天为什么就学会？你看人家，你跟人家怎么比？第一他是男的，男的一般在这方面比女的天然要思考的要多一些，基础要好一些，过去尤其在佛学里边儿，男的和女的都是有区别的。他们认为智慧层次是有区别的。其次，他是学汉语言文学的，他应该是读了很多这方面的著作，有过这方面的思考，其实他练过这方面的功，有这方面的老师。再一个，他常年的体育锻炼等等等等这些基础，你这全都不具备，你完全不具备。

更重要的，你不但不具备这样的基础，更重要你还缺另外一个东西，缺另外一个什么东西呢？他说的那个心态，就是这个，你这个心态就跟你做生意一样，用一个词来形容，叫急于求成，为什么会做那么多生意，又做保险，又做房产，又做传统生意，为什么？财迷心窍，急于求成。

【莫銜】也是，也是，就是。

【张谓廉】就跟现在练功一样，你如果要看教程里边儿，最反对的，最忌讳的就是急于求成。咱经常说辟谷是自然发生的，有心做功课，无心求成功，你去做功课，老老实实做功课，至于这次开不开，这都不重要，你功课做好了，辟谷自然就发生。

你现在能减一顿，这就很了不起了，你现在一天吃两顿饭，比以前这已经是很大的进步了，你已经减了20斤，你还要咋样？你还要怎么样？就跟你做那些生意一样，你已经赚了那么多钱了。商业机会到处都是啊。我玩股票，每天都有股票涨停，每天都有新的热点，我能把他们都抓住吗？不可能的，所有人都抓不住，你要能把这些商业机会放过，能把这些股票放过，这才是真正的本事，这才是真正的高手，赚钱的高手。

辟谷也是一样，每天都有辟谷的机会。我们现在注意一下我们的课程，如果你要是看过我们十年以前的教程和现在的教程截然不同，我们现在鼓励大家一年只辟谷一到两次，不超过两次，超过两次也是犯了我们的纪律的，为什么？是吧？包括你去思考一下，慌什么呢？一辈子长着呢，你还没辟谷呢，就已经减了20斤的，就已经这么多，进步了。

【莫銜】那是，是。

【张谓廉】是不是？不能太贪啊，不能太急于求成，只会欲速而不达。

【莫銜】对，嗯，对对。

【张谓廉】要把心思放在另外一些地方。就像我讲的财富课，我讲的财富课就是怎么样来运用这些基础，不是让大家去抓住每一个商业机会，恰恰相反，放过那些机会吧，放过那些商业机会，放过那些赚钱的机会，才能发大财。辟谷也是一样。

【莫銜】对，现在都不做了，放慢了，搞反了。好像收获很大。对对。

【张谓廉】很好很好。辟谷也是一样。对，刚才有人打字说知足不辱。行，就跟你说这么多好不好？

【莫銜】好，谢谢，谢谢，谢谢。

【张谓廉】好，挂了啊。挺好的，这个人做的挺好。哎，你那个字读什么？莫什么？莫位吗？

【莫銜】不是，莫銜。就是繁体字，师傅说缺金，我缺金。然后就给个繁体字。

【张谓廉】哦，莫銜。

【莫銜】也是一个补五行的名字，不是我真实的名字，我真实的名字叫莫小兰，然后他就说补个金字的。衔接的，衔接的衔。

【张谓廉】衔接的衔，好，我认识了，好，谢谢。挂了。

【莫銜】争取再去跟村长多学一点，就是不会。好，谢谢，谢谢，谢谢。

【张谓廉】不客气，拜拜。

【村长点评】刚才这两个同学他们都不错，一个是男同学，一个女同学，他们应该说学的时间不长，像那个三天就进入了辟谷状态，然后才三四个月就长了几十斤。增肥这个是减肥，他俩正好相反，是吧？这个应该说都是挺厉害的。

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整理人：冀F－心澈微平

豫汝栀子花开

接地气，分享的很好！