2022.2.10甘肃白银大成耕读第23次读书分享会圆满结束（甘D六六大顺)）

甘D六六大顺

主持:静待花开
内容:《与你的身体对话》第四章和第五章
时间:2022.2.10晚18:00－19:30
内容梳理:火星益士
经典语句导读:甘D致美
点评:六六大顺
总结:二条鱼，特好
参加人数:15人
截屏:六六大顺
发帖:六六大顺

甘D六六大顺

@所有人
2月10日晚上5点50～7点20让我们相聚在企业微信直播间，甘肃读书会第二十三次《与你的身体对话》第四章，第五章的分享！欢迎大家积极报名参加[玫瑰]
  感谢本群小伙伴的积极参与！2月10日晚上静待花开会在5点45发链接，让我们相聚在直播间，一起分享第四章（与身体平等对话）第五章（爱到病自除），爱自己从与身体平等对话开始～
  
   大成耕读书友会甘肃读书会，会因你的参与而精彩！

2022年2月10日（周四）晚上5点50点～7点20
一、主播：静待花开
   计时：致美
   截屏：六六大顺
二、读书会论坛发布：六六大顺
三、读书会内容：《与你的身体对话》第四章（与身体平等对话），第五章（爱到病自除）
2月10日晚上5点50～7点20让我们相聚在企业微信直播间，甘肃读书会第二十三次《与你的身体对话》第四章，第五章的分享！欢迎大家积极报名参加[玫瑰]
  感谢本群小伙伴的积极参与！2月10日晚上静待花开会在5点50发链接，让我们相聚在直播间，一起分享第四章（与身体平等对话）第五章（爱到病自除），爱自己从与身体平等对话开始～
  
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读书会内容：《与你的身体对话》第四章（与身体平等对话），第五章（爱到病自除）

读书分享思考题：
1、我现在有没有平等对待身体？举例说一说2、在《与你的身体对话》第四、五章中，我最喜欢或最有感触的是哪句话？为什么？
3、通过学习，我做到正确的对待孩子了吗？结合自己讲一讲是怎么做的。
4、简单的聊一聊，我最近经常处于什么样的情绪中？是什么原因造成的这个情绪，以及这个情绪有没有体现在身体上？
5、自己或周围的人，遇到身体某一部位不舒服时，是怎么与其对话的？对话后有没有得到缓解？
6、浅谈，当我有了不良情绪后，我是怎么应对和化解的。
     思考题分享报名表
第一题    微笑
第一题    素萍
第二题    暖心向阳
第二题    阳光明媚
第三题    乐然
第三题    如意
第四题    样样好
第五题     致美
第五题     艳阳天
第六题     李瑾
第六题     快乐妞

甘D六六大顺

我是甘D火星益士，大家过年好！我今天晚上梳理与《你的身体对话》第四五章的内容！我们大家在学习辟谷，参加读书分享《与你的身体对话》。在学习、探讨、交流和分享过程中，其实就是更好的去消化和践行。我谈一下自己的这个认识，一个是咱们在这个训练营里面啊，就是经常去做早操的时候，练的那个六字服气法。这个咱们有些谷友宝宝们可能对这个有些误解，认为只是在辟谷期间进行的，过去我们称它为喝风饮露，所以我们在训练营里面有的谷友小可爱们就不吃饭了，不馋也不饿，精神也很好，头脑也很清楚，所以我们在做六子服气法，同时我们还在做龙腾九式这个养生操。那么这里呢我重点说一下第四章六字服气法。咱们学道学的人，就是学《道德经》的人、养生的人把六子服气看的非常重，其实不光是在辟谷期间，就实在平时也可以进行练习。还有一个问题就是逾明带大家做静心想时的吸气一一憋气一一呼气，其实是在教大家练气功，凡是有功夫的人都要练练气，这对养生很有好处，但凡事都不要太执着。记着当呼时多用“咝一一吹一一嘻一一嘘一一喝一一呼一一”比较好。还有一个就是我们的小可爱们要去记六字与身体部位的对应，这个记不住也没关系，照做照练就可以啦。我给大家再透露一下，我有时候早上起来按六字服气练练气感觉很好，大家也可尝试一下。所以我们打坐，其实是在调节气息、静心的过程。身体哪里不服舒不要去管它，像一个旁观者一样，你就这么看着，看他怎么变化，看它想干什么？慢慢的那个地方就不疼了啊，就通了，通则不痛，是吧？我们常说生理有病，心理不可能置之其外。静以修身，俭以养德。
       第二点，就是我们怎么才把自己的心绪打开，打开心结。打开、放下就要到训练营学习心法，它里面第二节“二龙戏珠”也叫游戏人生，大家要好好的学就会凡事都可放下，是吧？就是我们饭都可以不吃啊，我们还在乎什么？什么财、色、名、食、睡统统放下，再说了我们要是生病了，命都没有了，我们要那些干什么？如果我们这么一想，我们就通了，我们好多东西只能放下。
       第三点，就是大家怎么才能真正的把自己的身体呵护好。我们过去常说我的身体我做主，这个话其实是错误的，柯云路先生在第四，五章里面特别强调了，就是我们要顺应自然，我们要顺应社会，我们有顺应周围的环境，顺应身体的需求，在子女教育上也一样，也要顺其自然。这个我在钟南山曾经问过村长啊，我这个孩子考驾照，补考了两次都没过，我说他，他就跟我吵开了。村长听了之后就说“人家考事管你什么事，你就是我们常说的坏男人神经病”。顺其自然的前提是心甘情愿的奉献。比如说我们做家务，我们干啥？如果你心甘情愿了啊，顺其自然了，你就不会觉得累，你的身体他也明白你的意思，因为你心不累。
        第四点，我要特别强调一点，我们在与身体对话的时候，一定要有一颗感恩的心，如果我们有一种感恩一切的心，万物皆有灵，我们的身体的各个器官皆有灵性。包括我们身体的毛发，“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道扬名于后世，孝之终也。”就是孔子在《孝经》里面说的。所以我们要去尊重身体，就是合乎道。合乎道者，道以成之，背乎道者道以惩之。前面我们学了哪里有压迫，哪里就有反抗。所以我们不能掠夺自然，掠夺社会，掠夺子女，也不能掠夺自己的身体。要爱护好我们的身体。宝宝们。谢谢大家！

甘D六六大顺

柯云路老师《与你的身体对话》第四、五章填空题

1.（爱生早操）与（六字养生诀）都能成为治病养病的辅助手段。

2.有病，当然需要（治疗)。急性病，大概要去找（西医）。慢性病，或许更应该找（中医）。或者，（中西医）结合疗效更好。还有（自然）康复法。

3.无论采取哪种医疗方法，有一条是一样的，就是（精神面貌）要好，对疾病、对身体、对生命有（正确）的态度。还有一条，就是任何一种治疗都要配合（休息）、（疗养）以及其他辅助手段。

4.然而，无论是西医还是中医，都会特别强调疾病还有一个原因，是（社会心理）原因。

5.换句话说，任何不良情绪都可能“（躯体化）”。焦虑，烦恼，可以表现为（心脏）出毛病。抑郁、苦闷，也可能累积为（癌症）。紧张，不安，也可能呈现为（皮肤）病。

6.我们发现，疾病常常涉及（我们）和（身体）的关系。这个“我们”是指我们 的（欲望），我们的（意志）。而“身体”是和“我们”看来（一致）又彼此（对立）的另一位朋友。

7.要（正确）对待自己的身体，就要在一定程度上把它看成（平等）对话的（对象）。我们身体的各个器官和部位，都会感受到来自我们主观意志的态度的波动 。

8.前面讲过腹脑，推而广之，对身体的任何（部位），都可以（想象）它具有某种（独立）人格。

9.身体与疾病表现了他对过分奴役的不满 。疾病在一定程度上就是（身体）对我们的（抗议）与（反叛）。

10.从今天开始，要真正学会（尊重）我们的身体。从今天开始，要真正将身体当作（平等）对话的对象。从今天开始，要和我们的身体彼此（沟通）好。从今天开始，要对我们的身体有足够的（体察）与（关爱）。

11.同样，我们对自己的身体也有（真爱假爱）之分。真爱就要贯彻全世界通行的一个金科玉律：（己所不欲），（勿施于人）。

12.（疾病）提醒我们要处理好和身体的关系 。

13.学会（正确对待）自己的孩子，（处理好）彼此的关系，是人类的进步和聪明 。

14.爱这个世界 包括爱我们的（身体）。我们不能（掠夺自然），（掠夺社会 ），（掠夺子女），也不能（掠夺身体） 。

15.对身体的掠夺性经营 ，诸如（强迫驱使），（过分透支），都是对待身体的错误态度 。

16.（改变）对身体的错误态度，是我们对待疾病的首要原则。无论如何 ，对被过分使用而累病的身体器官与部位道（对不起），都是首要的 。他是（沟通）的基础。 其次是一定要对他做出（允诺 ）。再其次就是要（好说好商量），让它（放松）下来 。再加上（赞美感谢），我们和患病器官的沟通就大功告成了 。

17.只要我们善于和身体（对话），善于（尊重关爱它），又找到了对话的（正确方法 ），很多疾病都可以事半功倍地治疗好。

甘D六六大顺

大家好，我是甘肃素萍。今天我分享的是与你的身体对话第四章、第五章里的第一题。我现在有没有平等对待身体？举例说明我学辟谷两年多了。对待我的身体的态度有很大的变化。早上起床，我给身体做大爱。晚上睡觉前，我给身体做大爱。夸自己的身体棒棒的，走路的时候默默地给身体做大爱，因为我曾经是一个重病患者，我用好的心态来对待身体，认真做辟谷功课。就拿年前给家里做吃的。蒸馒头，做家务我都听以身体的，累了就歇，歇好了再干，也就是慢乌先飞，准备的时间多一点，也就在不知不觉中准备好了。这就是我现再做事情的态度。
我从以前的紧张焦虑中安静了下来，我和自己的身体静静的相处，听从身体的，这些在没有学习前是做不到的，
我用一个好心态对待爱人，改变自己，改变家庭，身体也就变的越来越好，这一切都是要好好学习的。谢谢大家就讲这么多。

甘D六六大顺

大家好！
我是来自兰州的微笑。很高兴与大家一起学习《与你的身体对话》。
我分享的题目是第一题:我现在有没有平等对待身体？举例说一说。

自从读了这本书，知道了身体与我不是一回事。要用爱的态度对待身体。身体为我服务了几十年真是不容易。我不但不爱惜，连最起码的尊重都没有。经常奴役身体，身体不舒服还会埋怨身体，嫌弃身体。曾经对待身体是多么的错误。
现在知道了就用正确的态度对待身体。比如今年年前打扫卫生。就听身体的，身体感觉累了就停下了，哪怕准备要打扫的没有完成。即便打扫不完又能怎样？现在会尊重身体了，会理解身体了，会夸奖鼓励身体了。

同样我也不能控制孩子。孩子有自己的思想，有自己的人生路要走，我没有权利要求孩子按我的想法做事。孩子也是个独立的个体。我对孩子能做的就是发自内心的欣赏。尊重孩子的想法，做法。给予孩子鼓励，支持，理解，包容以及认可等等。相信孩子能处理好自己的所有事情。相信孩子会越来越棒的。
我还要用爱的态度对待父母，兄弟姐妹，领导同事，亲朋好友等等以及万事万物。

我的分享就到这里。谢谢大家！

甘D六六大顺

2022年2月10日读《  与你的身体对话 》第四五章中，  第二道思考题，我最喜欢或者最有感触的是哪句话， 为什么 ？
        大家好我是甘D阳光明媚，读到第四章64页， 疾病是怎么来的 ？引起我的反思， 疾病提醒我们要处理好和身体的关系 ，各种病因病理 ，无论是西医还是中医 都会强调社会心理原因 。中医讲思伤脾 ，悲伤肺 ，恐伤肾， 喜伤心 ，怒伤肝 。现在医学讲70%属于心身疾病 ，常涉及到我们和身体的关系 。我们的身体是和“我们”一致又彼此对立的另一位朋友 ，细心体会身体貌似听我们指挥， 但又不完全听我们指挥， 日久天长 ，身体在我们欲望的重压下终于承受不住了 ，用疾病表现出他的不满， 病了 我们才注意到它疲劳不堪 ，这时我们的身体，情绪也不完全听我们指挥了 。有的人悟到了身体不舒服是身体，心里超负荷，也不去尝试改变，有的人正确的对待自己的身体 ，把他看成平等对话的对象 ，真诚的和自己的身体对话 ，尊重 ，关爱它，又找到了对话的正确方法 ，很多疾病都可以事半功倍的 疗愈。发自内心 真心实意的对话， 大脑才会释放 。首先对过分劳累而累病的身体器官与部位诚恳的道:“对不起，这么长时间 ，超负荷承受让你受伤了，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 ”，其次对他做出允许承诺，再此就要好说好商量 ，再加上赞美，抚摸着我们会呼吸的身体 ，赞美我们会呼吸的身体 ，每一个器官。  感谢 ，感谢他们默默无闻的贡献 。我们学会善于和身体对话 ，与我们的器官沟通 。学会正确对待自己的身体， 爱人， 孩子 ，处理好彼此的关系。 向智慧迈进 ，爱到病自除。
          谢谢大家聆听，分享到此。

甘D六六大顺

大家晚上好，我是甘肃白银的暖心向阳。我今天分享的是第二题，在《与你身体对话》第四五章中我最喜欢或最有感触的是哪句话？为什么？
       第4章标题，与身体平等对话。因为这句话对我感触特别深，让我反思自己这么多年怎样奴役自己的身体的。以前认为身体是自己的，想怎样用自己说了算，不需要任何理由。就该为我服务。当身体出现问题时，总是埋怨身体不争气，不能如自己所愿。你看人家身体怎么那么好。我咋这么倒霉，是不是上辈子造的业这辈子来受罪的，让我生活的不痛快。
       通过学习。以前的观点都是错误的，身体是生命修炼的载体，缺少谁我一天都坚持不下来。要正确对待自己的身体，就要学会与身体平等对话，认可欣赏他们是陪伴我一生最可靠的老朋友，感谢我的身体几十年来为我服务，为我工作，对他们说声辛苦了，体会到身体的不容易，以前忽视你们啦，现在知道错了，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，向身体道歉。把身体当成老朋友相处，也许他们不会一下子接受我，没关系，我学会了理解，去关爱自己的身体，多鼓励，肯定他们的贡献，允许他们不舒服不痛快，这样或那样的问题，他们是来提醒我要好好爱自己，改变从前的不正确的生活方式。我要感谢我智慧的身体，他永远都不会背叛我，始终与我在一起
      当与自己的身体和平愉悦相处，接纳自己时。对待家人就没那么多要求。左也好右也好，都挺好，高兴就好。我就分享到这儿啦
              谢谢小伙伴们，我爱你们，我爱我自己
                 

               2022.2.10

              

甘D六六大顺

大家好 我是乐然 ！今天分享的是第三题 ，你是如何学会正确对待孩子的 ？
在学习辟谷以前 我对待孩子就是两个极端 ，平时不谈学习的时候 又搂又抱 ，关系十分亲密 ！只要谈 到学习 只要他触犯了我的一个点 我就开始骂 打 ，什么极端的话都能说出来 ，什么 你以后就是要饭的命呀 ！之类的话语 ！
还有 就是要求完美 ，是幻想着他如果每门考试95分以上就完美啦 ！是每次事实跟这个根本达不到！然后我和孩子都在痛苦之中 ！
学习了辟谷以后 ，我认识到一切要向内求 ，我对孩子的要求，控制，是对我自己不满意的外在体现 ！
孩子应该努力学习 ，我应该努力学习 ！孩子应该有礼貌 ，我应该有礼貌！孩子应该自律  ，我应该自律 ！
凡是孩子没有做到的 我发现我也没有做到 ！一句话叫我们希望孩子成为什么样 先让我们自己成为什么样 ！
今天大年初九 给大家拜个晚年 祝大家虎年大吉 ！

甘D六六大顺

我今天分享第三题：
通过学习，我做到正确的对待孩子了吗？结合自己讲一讲是怎么做的。

通过学习我知道了正确对待孩子的方法，即彼此必须有商量，有协议，有妥协。
下面说一说我和孩子过年这十多天是如何相处的。

因为孩子已经上班只有法定假期才有时间休息。我家孩子是2月26日晚上十点多从杭州到兰州。由于杭州2月25日发现了一例疫情的病人，从杭州来的旅客都被要求在兰州做核酸检测，检查报告出来没有问题才让他们离开兰州。这些情况他都没有跟我们说，只是说第二天回家。第二天回来他就要求自己在他奶奶的那个房子，隔离几天，隔离到年前才回家。我就觉得这个孩子很有担当，他的决定我们两口子都特别支持。
孩子在家的这十多天我们夫妻不再像以前那样去要求他。比如，他用的东西都是随意放，我们不说，你放的乱也好，放的整齐也好。因为我们以前有判断，刀刀帅哥他们讲课时说，要撕标签，意思是没有好也没有不好。所以我们觉得，孩子人家怎么做是人家的事儿，我们没有权干涉。我觉得对孩子要求也是个约束，我们现在不管他。他早上几点起，是他的事，我做好早点，他吃早点也行，不吃早点也行，都是他的事儿，我们夫妻就出去走天行健。不管控他，他也舒服，我们也舒服。
就给大家分享两件事。
一件事就是，大年三十晚上我们在小叔子家过的年。晚上12点我们夫妻先回家了，到一点多孩子小叔要求上我们家，孩子就陪他小叔到我家。我那时候已经睡了，他小叔喝酒了，闹着让我给他下长面。像以前我会带着情绪做饭，这次我没有情绪，很愉快的做好饭菜。我的孩子情绪也很好，没有像以前那样不高兴，不耐烦。孩子陪他爸爸和小叔说了一会儿话，到两点多吃完饭以后，他就打个招呼睡觉去了。
另一件事是，我们每年都是初三上我妈家。我就觉得孩子上班一年多了，因为我妹妹们，她们过年的时候给我家孩子给的钱挺多的，我就觉得让我家孩子对我妹妹们的孩子表示一下。这就是用我自己的想法去强迫孩子。孩子说，我给我爸发5000元，给你2000元，你们自己处理去。当时我给父母每人在微信上发了100元，我觉得意思意思呗。孩子听见说，哎呀，怎能发这点呢？你就给我姥姥姥爷一人发500元吗？我说哪没那么多呀，你给我给了这些不够呀。孩子说，你发吧，我再给你1000元嘛。当时我就觉得孩子比我们想象的要厉害得多，我就觉得，哎呀，我懂得些什么呀。你看人家，那个高度。所以我们瞎指挥什么呀，我说我知道的啥呀，所以，对于孩子，我们就给他把饭做好，该吃的什么，该穿的什么，给人家弄好，孩子自己就成长了。就像我们栽树一样，把那水浇好，肥施好。小树苗自己就成才了。
这次孩子给我的感触是，孩子真的很厉害！
我就分享这些，好，谢谢大家！

甘D六六大顺

大家好 我是甘D样样好我今天参加读书会分享 《与你的身体对话》第四章第五章
第4题、简单的聊一聊，我最近经常处于什么样的情绪中？是什么原因造成的这个情绪，以及这个情绪有没有体现在身体上？
      自从学习大成更多以来，参加读书会学习 与你的身体对话 ，我越来越感受到以前不自爱 ，身体不舒服 也要强迫自己做 这做那，也不喜欢锻炼身体 ，更不爱去公园儿 ，没学习之前去公园 感觉到处都是暗淡死亡的气氛 ，所以很少去公园儿 ，基本上不锻炼身体 ，我学习了与身体对话 每天早上去公园走天行健 ，走着走着 身体比以前舒服了 ，心情也开朗了 ，以前看不见的花儿，草 儿…看见他们是那么美 ，人们都是积极向上的 ，老人孩子笑容满面 感觉到他们积极努力的生活着， 自己没有理由不爱自己 ，以前不懂得什么叫自爱 ，只知道给自己花钱买贵的衣服 ，好吃的 ，从来没有停下来听自己的身体的声音 ，一次次身体的不舒服 都是都是他对我的控诉 ，但我就是听不见 ，更不会夸自己 表扬自己 ，现在学习身体的对话 ，每天走天行健 ，心情都是美美的 ，阳光都是灿烂的 ，花朵都是漂亮的 ，心情越来越好 ，和家人的关系也越来越好 ，看老公好的地方越来越多 了，儿子媳妇儿都感觉他们越来越优秀 ，以前老挑他们的缺点 ，和小孙女儿的关系越来越融洽了 ，从不自爱 ，不会爱他们 ，觉得要求他们就是爱 ，现在才知道欣赏 、夸赞 、心甘情愿 这才是爱 。我感觉我学在学习的 在爱的路上，才开始。我爱我自己 。我的分享就到这里 ！我爱大家 ！

甘D六六大顺

大家好，我是甘D致美，今天我分享的题目是第五题:自己或周围的人遇到身体某一部位不舒服时, 是怎么与其对话的 ?对话后有没有得到缓解 ?下面呢我就谈谈自己的亲身感受 :最近一段时间 我的手臂有点不舒服 ,早上感觉困胀，血脉不通，很难受 。这时候我会轻轻的抚摸自己的手臂 ，心中默默的和自己的手臂对话 :“亲爱的手臂 ，你辛苦啦 ！每天帮我做很多事情 ，你任劳任怨 。是我没有顾及到你的感受。让你受累啦，受委屈啦！真的，真的对不起哦！希望你能原谅我 ！今后我会时刻关注你的感受 ，不会再奴役你啦！现在累了，我们就好好的休息，休息好了我们再干好不好啊？今后，我还要一如既往地依靠你。你就是我最忠实可靠的朋友。我爱你哦！我的手臂，你的经络是畅通的，关节是灵活的，你能屈能伸，帮我承担了生活和工作中的重担 ，我的双手真能干啊！ ”这样反复的说几遍，胳膊不舒服的感觉就消失了。
我再讲一件自己旅游中发生的事情。有一次出去旅游，上山的时候我不小心栽倒了。把大脚趾碰伤了，当时非常疼。于是我就心中默默地给我的脚做大爱:。我的大脚趾宝宝呀，对不起，让你受惊吓啦 ，让你受委屈了啦，请原谅 我没有照顾好你，我的脚趾宝宝啊，你是最棒的，你和其他几个小兄弟团结一致和我的脚掌一起，每天支撑着我的身体，带着我的身体到处走动，你真的了不起！我相信你有超强的自愈能力……这样说着说着就不疼了，我还跟着大部队一起上山游玩。后来受伤的脚趾指甲全黑了，慢慢的就好了。
还有一次下楼梯的时候，我不小心踩空啦，差点摔倒了，吓得我心脏砰砰直跳，我就抚摸着我的心脏说:对不起，我的心脏宝宝，让你受惊吓啦！请原谅哦！我今后会注意安全的！说着说着就舒服了。
我们的身体器官都很灵敏，在实际生活中当我们的身体不舒服时，我们要学会平等的和我们的身体对话，真诚的和我们的身体对话，这样我们的身体才会理解你。今天我就分享这些，谢谢大家的聆听，我爱你们哦！

甘D六六大顺

大家晚上好，我是甘艳阳天，今天分享的是第五题，自己或周围的人遇到身体某一部位不舒服时是怎么与其对话的，对话后有没有得到缓解？
       我今天想分享一下我跟我儿子女朋友榕榕的一件事情，当时榕榕来家里玩，我发现她身体不舒服，当询问过后她说是生理期肚子疼，因为我在当姑娘的时候，每次来例假也肚子疼19年进入耕读文化平台通过学习，我解开了我当年肚子疼的密码，看着蓉蓉被疼痛折磨我感同身受，决定把我这两年在大成耕读文化平台学到的知识以故事的形式讲给蓉蓉，当时我不确定孩子能不能听懂，当我讲到我当年肚子疼是因为，我对自己的女性身份不认可所以我会来例假了肚子疼时，蓉蓉就听懂我说的话了，当时就说阿姨我明白了，我就是你说的这个原因我经常想做男的，阿姨我现在都没有刚才那么疼的厉害了，我看蓉蓉听懂了进一步教她跟自己的子宫对话，“子宫以后会孕育聪明健康的孩子是孩子的温床我们也是妈妈的子宫孕育出来的，作个女孩是非常幸福的一件事情，而且当妈妈也是非常幸福的一件事情，，，”之后我问了蓉蓉生理期的身体状态，蓉蓉宝贝说第二个月稍微有不舒服但是没疼，再之后就彻底不疼了，我问在这几年里头有没有没疼过蓉蓉宝说在这五年里头没有一次不疼过，你看我们的身体都是最智慧的，当你明白他的时候他就会把自己调理的非常舒服健康的状态，在耕读文化平台学了这几年，我认为身体每一种疾病都是身体的语言，我们就是在这学着懂自己的身体语言，学习爱自己我今天的分享到此结束，谢谢你们我爱你们。
                   2022年2月10号

甘D六六大顺

大家好，我是快乐妞！我今天分享的是第六题，浅谈当我有了不良情绪后，我是怎样应对和化解的？

我们为什么会有不良情绪？是我们内心不够强大，不会爱自己。如同横刀讲师所说，没有什么好坏之分，没有什么对错之分，当然就没有什么不良情绪。好好爱自己，只有真正做到爱自己，接纳自己，我们才是快乐的，心情是愉悦的，当然就没有什么不良情绪。通过学习。不是我们不再有问题，而是我们有了解决问题的方法。当我有不良情绪时，我会和自己对话，没有什么大不了，我依然爱自己，我依然接纳自己。我会梳理自己的情绪，去疏通自己的情绪，然后慢慢的去接受自己的情绪。有时候如村长所说，有火堪发直须发，发出来就释然了，然后和自己的身体真诚对话，抚摸和安抚他，慢慢的不良情绪也就平复了，身体非常智慧！当我有不良情绪时，说明要表达什么，这时候自己要冷静去思考，是什么理由让我如此？冷静过后再面对这件让自己有不良情绪的事情时，已经觉得它不值得我这样，在生活中学会接纳自己，我的不良情绪会被自己融化的无影无踪！好好爱自己！加油！

我的分享结束了，爱自己，也爱大家！

甘D六六大顺

二条鱼特好总结:甘肃读书会一次比一次好，如芝麻开花，节节升高，甘肃的谷友太棒了！2022.2.18日在甘肃兰州开办面授训练营，报名人数已经超过四十多人，热烈欢迎大家参加训练营！祝大家虎年吉祥！

甘D火星益士

读书分享就是走在家的文化爱的文化的路上。为参与的宝宝们点赞！

甘D六六大顺

23次读书分享会点评:
     微笑第一题:身体相对是是个个体，孩子也是个个体，通过学习与身体对话，学会了正确的对待自己的孩子，让孩子自由成长，让花成花，让树成树，让孩子成为孩子，这就是人类的进步和聪明！
     素萍第一题:疾病有时是由于我们不正确对待自己的身体要而产生的！明白自己患病是由于有人没有正确的对待自己的身体，强迫奴役了自己的身体，通过学习开始正确的处理好和老公的关系，学会了用爱的态度，对待自己，对待老公，从而获得健康！
      暖心向阳，第二题，身体是我们生命修炼的载体，学会欣赏，赞美我们的身体，我的身体是我们灵魂美好的栖息之地，学会理解，宽慰自己的身体的不舒服，疾病是提醒我们改变自己错误的生活方式，赞美自己智慧的身体，不离不弃，和身体和平和平愉悦，其实是接纳身体，自己身体的开始！
     阳光明媚第二题，改变对身体错误的态度，是我们对待疾病的首要原则，疾病表现了对身体过分奴役的不满，要真心实意的和身体对话，第一，做出真诚的道歉，第二这样做出允诺，第三，好说好商量，第四赞美身体默默的无语的奉献，第六，爱的病自除，学会与身体对话，真正与爱的态度对待自己的身体，家人，从而获得有价值的幸福人生！
      乐然第三题，以前对孩子随便发脾气，是自己功利心太重，追求完美，现在明白，好父母胜过好学校，学会正确的赞美，鼓励自己的孩子，明白父母要成为孩子的榜样，不要让孩子成为我们的榜样，孩子这其实是父母的镜子！
      如意第三题，尊重孩子，把孩子当成最好的朋友，孩子本就具足，孩子是我们学习的榜样！
      样样好第四题，灯泡不是一次就擦亮的，而且要反复做练习，身是菩提树，常常需擦拭，一切美好的根源来自于，用爱的态度对待自己，对待世界，爱是一种物理现象！
      致美第五题对身体，赞美，感谢，尊重，宽慰，理解是爱自己身体的范畴，当身体不舒服的时候，要及时真诚的和身体对话！
     艳阳天第五题，女性痛经是对自己女性身份的不认可，及是对自己性别角色的肯定，也是正确对待身体的首要原则，我的身体特别智慧，当你懂她时，她就会调整到舒服的频率！真正的尊重身体，关爱身体，身体才会在风和日丽的环境中健康成长！
       李瑾第六题，首先要接纳自己不好的情绪，觉察自己不好的情绪，用爱的态度，关爱你自己的情绪，情绪其实是我们的红尘知己，是来来提醒要我们爱自己的身体，和我们的情绪和平相处首先要学会爱自己！
      快乐妞第六题，不好的情绪来自于内心缺爱的表现，我们不是没有问题，而是通过学习了以后，有了解决问题的方法，我们不是不没有不良的情绪，而是通过学习与身体对话，有了应对不良情绪的方法，学习辟谷文化就是用爱的态度来养好我们的情绪，养好我们的欲望，情绪欲望非恶非善，不垢不净！

甘D六六大顺

《与身体对话》是学习免费辟谷文化的启蒙之书，学会了这本书，看是他柯云路的五本书就很轻松！

甘D静待花开

甘D六六大顺 发表于 2022-2-14 01:51
我是甘D火星益士，大家过年好！我今天晚上梳理与《你的身体对话》第四五章的内容！我们大家在学习辟谷，参 ...

火星益士帅哥！我们甘肃白银的智慧哥！点赞点赞！

甘D静待花开

甘D六六大顺 发表于 2022-2-14 01:53
柯云路老师《与你的身体对话》第四、五章填空题

1.（爱生早操）与（六字养生诀）都能成为治病养病的辅助 ...

美美哒致美！