2022年2月17日周四上午09:30读书分享会

蜡笔小熊

[福][福]2022年2月17日周四上午09:30-11:00学员读书分享会安排[福][福]

学习内容:《与你的身体对话》第八章、附录

一 主持人:雨桐

二 截屏、发论坛:小熊

三 填空题:馨语

四 学员分享

1 聊聊自己_平时生活中，在什么情况下与自己身体对话比较多？同时分享下是如何与身体对话的。
分享人：1   隆军
               2 开心快乐
亲爱的谷友们，大家现在好！我来自辽宁丹东东港，网名叫开心快乐，一名新导师，感谢你们给我这次学习的机会，让我提升自己，今天我分享的题目是，第一题，聊一聊自己平时生活中在什么情况下与自己身体对话比较多？同时分享一下如何与身体对话的，
我的答案是，每天早晨醒来，与我身体对话，新的一天开始了，你们是最棒的，我爱你们，今天是我最开心的一天，最美的一天，我接纳所有的一切都是美美哒，然后叩齿吞津几次，起床开始走天行健，与我的身体对话是最多的，边走边做大爱，爱我的身体各个部位，在做大爱当中，某个部位有不舒服的地方，我格外的去爱她，呵护她，安慰她，与她对话，对不起，请原谅，以前我没有好好照顾好你，让你受损伤了，我知道你是在提醒我，我没有好好爱你，从现在起，我一定要爱好你爱好我自己，谢谢你，请原谅我爱你，例如有一次，我的左手小手指头被门挤扁了，我就握着手指头给他做大爱，对不起，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，我的手指头也没有肿，再也不疼了，所以说我们的身体各个部位都有灵性，你去爱她，她就呵护你，在这个平台，我感觉是太棒了，所以我要在这个平台泡下去，要继续学习深造，谢谢大家的聆听，感谢有你们。
2 我现在把孩子当作是赐予的礼物、伙伴还是当成财产、附庸？结合生活中的例子详细讲一讲。
分享人：1  萍平
亲爱的谷友大家好！我是来自阜新的萍平，现在由我为大家分享第二题:         
我现在把孩子当作是赐予的物、伙伴还是当成财产、附庸？结合生活中的例子详细讲一讲。         
   没学习以前我把孩子当做财产，我们现在养你们，将来我们老了你们不仅在物质上让我们丰衣足食，而且在精神上还得光宗耀祖。通过学习我现在真的把孩子是上天赐予我们的礼物，是孩子让我时时看见自己，重新认识自己。举个例子，就在前几天，儿子的女朋友第一次来我家，我们全家都特别高兴，待她为贵客，女儿不仅陪弟弟去车站接，而且还买了好多零食，海鲜菜等为招待好客人。可客人到家后，无论是饭桌上，还是饭后都表现出不是很开心的样子，说她胃不舒服，我也信以为真。可老伴说你姑娘吃醋了，说她不懂事，还挺生气的。客人走后我问女儿是咋回事？女儿说是吃醋了，她觉得我们偏向她小弟，从小到大忽略她的感受。这要是以前我会教训她，说她不懂事，说她缺心眼儿。但这次我却想起我结婚前在家的时候也有过这样的的心理，我只是没敢表现出来，我怕父母生气，怕别人说我不懂事。今天女儿的话让我看到了真实的自己，也理解了父母当年所做的一切。顿时泪流满面，心里有无限的感恩，感恩父母养育之恩，更感恩上天赐予我的礼物:我的孩子。
3 和大家说说我在早晚锻炼及做健美操时，是怎样把《与身体对话》合二为一的？
分享人：1   

4 浅谈，我有没有胃部不舒服的经历，通过学习有没有找到胃部不舒服的原因？
分享人：1   遇见我自己
在没有学习辟谷之前胃部有不舒服，每次一吃大米饭或者比较硬的饭，我就消化不了，一直就想吐，头都抬不起来，需要去输液。
学习辟谷之后最近这1一2年吃米饭或者比较硬的东西，没有不舒服的感觉了。
通过学习我找到了之前吃硬的东西，胃部不舒服的原因是因为之前工作、生活，很多事情的压力、紧张、劳累造成我思想上消化不了，进而形成了我胃部消化不了比较硬的食物。
   
5 结合自己或身边的人聊聊，学习与身体对话后，我的身心健康有没有变化，举例说明。
分享人：1   心有莲花
以前我有点便秘，通过学习在走天行健的过程中，便秘都好多了，加另外一项功课，每次便前便后，我都会和肠子排泄系统去对话我，我会说，好孩子，咱们开始工作，你很棒，谢谢你排掉了垃圾，让我的身体更舒服，更健康。谢谢你，我爱你，有时间如果在外面上卫生间不方便，我也会和他去商量，就会说，咱们再过几分钟就到家，你配合一下，到家以后我就很快上卫生间，还会去夸奖他，他真的很配合，以前在家里都会遗留到裤子上，我现在不像以前去憋着不去卫生间，听身体的很智慧，爱它在生活中不去伤害它。
               2 新A妈咪爱
大家好：我是妈咪爱来自乌鲁木齐，我回答第五题：结合自己或身边的人聊聊，学习与身体对话后，我的身心健康有没有变化。 学习了与身体对话，我的身体变化非常明显，最惊喜的是头发的转变，之前的头发因为烫染，有些毛燥受损，自从学了与身体对话，头发柔顺，光亮，蓬松又自然，我非常欢喜，更有信心将之前剪短的头发留长，尽管还有白发，但比之前好了很多很多，现在的头发还很有弹性，每天照镜子时，我信心满满的，相信我的头发是最懂我的，一天比一天好，感谢我柔顺光泽的秀发，天天都在为我的颜值加分，写到这里，情不自禁的摸一摸我漂亮浓密的头发……我好爱你！ 在与身体对话时，我还发现，有些地方变化明显， 有些地方变化慢些，但都没关系，用心的继续做，在这个过程中慢慢调整，我个人认为身体变化明显的地方，是因为身体非常喜欢和愿意接受你对她的赞美和肯定！身体变化不明显的地方，是你对她的赞美不确切（身体不喜欢这种赞美，稍微修改一下再试）或是你对她的赞美太多太多，她觉得你让她做到十全十美，她很无奈，干脆什么也不干，试一下，赞美简单点也许更有效，做一段时间再调整，循序渐进，用心感受，智慧的身体会变得更加美丽，健康，相信自己！我就是这样一直与自己的身体对话。感觉非常好！今天就分享这些，感谢各位！
6 在《与你的身体对话》第八章、附录中，最喜欢和感触最深的是哪句话？说一说为什么。
分享人：1   遇见美好
亲爱的谷友，大家好，我是来自河南的豫
见美好。我要与大家分享的是在于与你的身体对话第八章，附录中，最喜欢和感触最深的是哪句话？说一说为什么？
我感触最深的是赞美与感谢是一种好心情，赞美与感谢是一种好性格，赞美与感谢将给我们带来好命运。
我接触耕读文化已经有一年半了，接触这个文化的时候，我就买了与身体对话的这本书，经常边读边实践。首先学会了对自己赞美与感谢，学会了爱自己，在不知不觉中，自己的身体越来越好，心情越来越好，看什么都顺眼，自己的性格也变好了，爱满则溢，我现在学会了爱老公爱孩子，爱身边所有的人，我爱天地万物，现在看花花美，看水水美，我时常赞美和感谢身边的人和事。现在做什么都顺利。赞美和感谢给我带来了好运气。谢谢大家。
               2 小心愿
主持人好，各位谷友们早上好！！！
我是乌鲁木齐的小心愿，回答第六题。
        当我们不够文明时，会把身体当成奴仆与附庸。
        当我们足够文明时。我们应该将身体当作上帝给予我们的终生伙伴。
       这是我最有感触的一段话，因为我们曾经都以各种各样的方式，奴役过我们的身体，有两件事令我印象深刻，几年前在工作中因为搬办公室，早上起床晚了，为了不迟到所以就没有吃早饭，到公司就开始各种整理，各种打包，没有想到自己有那么多的资料需要认真整理，之后还有公共物品也由我负责的许多仍需打包，不知不觉已经到了午饭时间，但是搬家公司的车有提前安排的顺序，不会因为我一个人的东西没有打好而等我，无耐之下，我放下了去吃午饭的机会，继续打包整理直到完成，装好车之后，本以为可以松囗气休息一下，但接到通知必须立刻马上赶到新办公室，核对自己负责的物品以防拿错，此时此刻我的肚子真的饿的咕噜咕噜的，我才想起来别说吃饭，我忙活了这么久连囗水都没有顾上喝，而水杯已经打进包里拉走了，一面是饥渴难耐的我想去吃饭，另一面是上级摧促的电话一个接一个的打，无奈之下我又赶去了新办公室，仔细检查核对自己负责的大小箱子……那天直到很晚，我才回家，又累又困，又饿又乏，我有一种虚脱的感觉，可是却吃不下饭！！！
       另外一件事，是去朋友家做客，午饭时间看到满桌子的美味，吃的是满心欢喜，而不经意间朋友的父亲，将满满的一碗米饭正正的扣进我碗里，当时我就蒙圈了，好容易吃完了第一碗，没有料到会被这样“款待”，因为是第一次去她家，根本不敢说把第二碗饭剩下，于是就逼着自己吃完了那一碗远远超负荷的饭，之后胃痛了三天[捂脸][捂脸][捂脸]
        我因为这样两件事，在没有学习之前，狠狠的奴役了我的胃，根本不懂得爱惜自己的身体，为此，我的身体也教训了我，让我好久不能吃嘛嘛香！因为我的无知，损伤了自己的终生伙伴，完完全全的得不偿失。
        如今的我，不再犯曾经的那种错，而是经常赞美，肯定，感谢我智慧的身体，越来越好，越来越健康，越来越漂亮了！！！
       我的分享结束了，感谢大家的聆听[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
8
五 点评、总结:惜月

豫汝栀子花开

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