144：《改变心态改善夫妻关系，宫颈癌好了》河南郑州-重塑人生2022年2月17日分享

川亮珍珠

                                      

【小丫与河南郑州-重塑人生的访谈录】

分享人：重塑人生（河南郑州）

联系电话：18530902745

简介：以前过的简直是太痛苦了，没有一天开心快乐的，每一天都很痛苦，开心快乐的日子从来没有在身边发生过，都是这样，每一天都是不开心，不快乐。感受不到开心快乐的那种。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

【小丫】你好，晚上好。

【重塑人生】好的，我先介绍一下我自己。

【小丫】您先介绍一下自己。

【重塑人生】小丫你好，全国的谷友大家晚上好，我是来自郑州的重塑人生。我的电话是18530902745。

【小丫】一听这个名字，我挺想问你个问题的啊。你是啥时候接触到咱免费辟谷的呀？

【重塑人生】我是2019年元旦进入咱这个免费辟谷平台的。

【小丫】这是新年新开始。

【重塑人生】对的。

【小丫】那您从一进入我们这个平台就叫这个名字吗？我对您的名字挺好奇的，为啥叫这个名字呢？

【重塑人生】不是的，我在进入这个平台之前，活着那个人生是不开心不快乐的，进入这个平台之后，我想重新塑造一个新的人生，才改了这个名字。那以前那个人生过的简直是太痛苦了，没有一天开心快乐的，每一天都很痛苦，开心快乐的日子他从来没有在我身边发生过，都是这样，每一天都是不开心，不快乐。感受不到开心快乐的那种。

【小丫】就像刚才那个连麦的大哥一样，你感受不到温暖是不是？也是调侃一句，也是提出来下一个问题啊，这个刀刀爱说这句话，你有啥不痛快的，说出来让我们痛快痛快。

【重塑人生】嗯。那我就先分享一下，我怎么进入这个平台的吧？

【小丫】好嘞，没问题。

【重塑人生】我是2018年11月26号，那时候是别人群邀请，那时候咱不有那个训练营群邀请吗？别人的群邀请把我邀请进来的，当时我是正在医院做这个什么放疗，我是2018年11月22号查出来宫颈癌，当时那个肿块儿非常非常大，然后还稍微有一点点扩散。我当时就不能手术了，在医院是做放疗，就是在做放疗的过程中（接触到咱这个平台）。现在想想我是非常非常的幸运啊，我能在一个多月的过程中进入这个了，非常幸运。11月26号别人群邀请把我邀请进来，之后说辟谷养生，其实我对这个辟谷根本不知道是干什么的，不知道辟谷是什么意思。

我就问我姑娘，什么是辟谷？我姑娘说辟谷就是不吃饭。我心想那时候做放疗也非常伤身体，我的身体也非常非常的脆弱，伤肠胃嘛，我心想还辟谷呢，本来不辟谷吃饭还调养不过来了呀，再辟谷我把身体给弄坏了吗？然后过了几天就是邀请我进群，说有个谷友见面你去参加一下吧。我上午做完治疗就是元旦，2011年元旦，反正不是30号就是元旦那两天，上午做完治疗，下午我就坐上公交车去参加了谷友见面。在这谷友见面的过程中，听到别人的分享，就是浪子燕青大哥，他说他夫人嘛，他媳妇儿糖尿病都在重症监护室抢救，抢救多长时间，来这十来天都好了，你想想还有那个心安，他是双癌嘛，人家都好了。

【小丫】对。

【重塑人生】就想着我也能好，就在这个谷友见面完回到家了以后，我就开始把所有的东西都下载下来了。第二天早上5:30我就开始天行健了，因为也不会与身体对话嘛，然后就戴上耳麦（戴上耳机），拿着手机，听着耳机他们说一遍，我跟着说一遍。从那一天开始，走完天行健，然后就扣齿吞津，然后就拿个手机开始听直播，看精品日记。每天、好多天、好长时间都沉浸在那个学习的氛围里边儿，沉浸在那个平台里边儿，每天都十来个小时，一直到现在这个功课都在做。比如是扣齿吞津，天行健，我一直都没有停过。其实在看别人精品日记的过程中，对我提升也是很大的。

从第一次谷友见面之后，每一次我们郑州谷友见面挺多的，每一次谷友见面我都参加，然后我是2019年2月几号，反正记不清了，2月22号我都去参加了咱这个训练营。在训练营的过程中其实都知道了，自己就是村长口中说的那种坏女人嘛，每天对别人指责抱怨，跟老公关系也不太好，就知道自己反正做了那个啥了。然后就是在这个过程中，参加完训练营之后回到家都给我老公道歉，回到家就给老公道歉了，因为做了很多，就知道自己做了很多错事儿呀，很多次对不起老公，对不起孩子的事儿，然后抱着老公呀放声大哭，真是哭了一个多小时。

完了我想着那也是一种释放吧，也知道了自己因为啥得病，因为啥要得这个病。因为每天发出的，心里边儿发出来的，全是那种负面的信息呀，负面的东西。我没有一点儿正面的东西在我心里面能释放，发出来都是负面的东西。不管怎么地，我这个人是比较那啥的，所有的东西我能听话照做，我只要认为这个东西好，我可以听话照做。从那个2月22那个训练营完了之后，之后的谷友见面我参加，每次训练营我参加，一直到现在就没有间断过。

在6月份的时候，这几个月反正每次活动都参加，功课也没间断，可是6月份的时候，就5月底6月初的时候，我就开始恐惧、焦虑，就想着自己的病怎么怎么地了，心里边儿就是恐惧、焦虑，不能睡觉，吃一片阿奇，睡不着觉，然后在那个过程中，我就毅然决然的去上那啥，去报了落地去终南山去学习。在这个中间，这个是落地学习的过程中，那个艺轩不是那啥嘛，首先在落地是为了干啥？就是为了把自己管好，自己把自己整理好。艺轩让读的那个爱自己三个字，我没有读完，三个字我没有念完，我就在那里放声大哭，就哭的不行。当时我就知道了我是缺爱的，我不懂得什么是爱，不知道啥是爱，是太缺爱了。哎呀，哭了好长时间，在那儿放声大哭。而在这个落地复训那个啥学习的过程中呀，还有别人那个谁，好多人给我聊嘛。在给如兰聊的过程中，如兰给我聊的过程中，人家对我一个很大的启发。其实我到底这么多年都非常非常感谢湘如兰。她对我的提示、点播，我知道了我怎么去与我的那个什么，与我的肿瘤去对话，我知道我去接纳他，从那之后我就开始给我肿瘤做大爱，跟他对话，其实我那时候真是把我的那个啥那个我不知道肿瘤我叫肿块嘛，我把它当成我的宝贝。我说亲爱的宝贝，谢谢你，谢谢你来到我身上，我知道你不是来伤害我的，你是来提醒我的，让我好好的爱自己，因为我每天都在伤害自己。我现在我知道了，亲爱的宝贝，我会非常感谢你来到我的身上，如果哪一天我做好了，我学习好了，我会爱自己了，我不再伤害自己，你可以悄无生气的离开我，如果说你不想离开我，咱们两个可以在一起和睦共处。我说亲爱的宝贝，谢谢你，我爱你，真的真的好爱你。我就是每天在这样给他做大爱，每天跟他对话，每天跟他对话。也不知做到啥时候，猛然间，这个对话我不知道什么时候就不做了，就不再给他对话了。可是在2020年咱不是那个啥吗？2019年底咱那个公司不是出事儿了吗？

【小丫】嗯，对。

【重塑人生】对，公司出事儿以后又加上一个疫情。春节的时候我到四月份儿又开始恐惧、焦虑，就像身体哪哪都不好了，就觉得可能又往那个方向发展了，就往那个病灶上想了，肯定就是又怎么怎么的，就反正就是心里紧张、恐惧，又不能睡觉那啥了。然后我就心想，要不然去那个啥开个单子上医院查一下，其实刚那个啥我一直没查过呀，从出院那以后我一粒药没吃过，我一粒药都没有吃过。我拿的药......

【小丫】也就是说，您从2月20号，2019年2月22号出院之后，到2019年年底您从来没吃过药？

【重塑人生】没有，一直到现在我也没吃过一粒药呀。

【小丫】这时间又延长了，一直到现在也没吃过药。

【重塑人生】不是说，2019年、2020年，加上个疫情，加上公司出事儿，好长时间不是咱都没这个平台，对这个平台不就脱离了吗？

【小丫】对。

【重塑人生】没有谷友见面，没有训练营，我4月份的时候，就是又开始了恐惧、焦虑，就想着哎呀我怎么怎么怎么不好了，就是睡不着觉，坐卧不安的。然后我心想，要不然去医院开个单子查一下吧。因为我们那个地方需要开单子查，要提前预约，要等好几天才能等到，他要排号排队吗，在这个过程中。然后我就犹豫了，心想我为什么要去检查，我身体现在那么健康，我为啥要去医院去做检查呢？然后这个心里边儿又开始反复，就是起伏不定了嘛，我心想我不去检查了，然后我姑娘正好回来了，我说姑娘妈妈不查了，你去把那个单子给我撤回来，把钱给我退回来。我就把它撤回来了，没去查呀。我要相信我自己的身体？我身体任何反应没有，啥都没有，我为啥要去查呢？就把单子撤回来了，然后这个公司这不是正好那个啥嘛，5月底不就是那个啥落地复训我就去了。去了之后，见到他们大伙儿呀，见到咱们落地班的同学，还有见了村长，因为那种感觉，就像见到自己的亲人一样，好像见到自己娘家人一样。哎呀，那种感觉我第一次看见村长，我想那我都给大伙儿大声喊，哎呀，天呐，快点儿，村长来了呀。哎呀，那种心情真是太激动了，就像见到就像见到亲人一样一样。现在我反反过来回想起来，我这两次我说小丫，我这两次恐惧、焦虑，我想想明白了是什么原因，你知道吗？是我的身体蜕变的过程，那个蜕变是痛苦的呀。是往健康方向蜕变了呀，现在反过来才知道，人蜕变的过程是痛苦的呀，是不是？一直到现在。从那时候到现在，我的身体说实在的，那健康的没法弄，太健康了，我都跟他们分享，我说我健康没法弄呀，太健康了。我每天回去我都没说，我可以一手掂一袋面，我可以飞跑。因为这都是这个天行健与身体对话，最终在这里边儿泡着的时候所有的收获，我一粒药没有吃过，从这37个半月进入咱这个平台，一粒药没有吃过，咱也没有去那啥，过去医院看过。就是进入咱这个平台有多长时间？有几个月吧，我去医院去有点儿啥事儿，我就还又见了我那个当时给我治病那个主治大夫嘛，他看见我了，你为啥不进去？快点儿快回来，你为啥不在医院，快点儿做放疗，给我做化疗，他说让我让我去做化疗，我心里想我自己的身体我知道，他说你是不是不要命了呀？他说你是不是不要命了。那是你的生命，你不要了吗？当时我就没吭声了。我心想我自己的身体我知道呀，我若不病，谁能病我，我的身体，我的健康我做主，真的。通过这一直在这里边儿学习呀，我知道人的生活太多了，现在就是非常非常健康。你看从那之后我三年37个半月没有吃过一粒药，没有去过那个啥医院。还有一个，我身体的你看做了三十多次放疗，其实在这个过程中身体是会受到伤害的。然后在2019年11月份的时候，我发现我的大便稍微有点儿便血，就觉得便血，就是反正是不知道啥时候开始，早晚有一点儿便血，一直持续到2020年10、12月份儿吧，猛然间有一次变得非常非常严重，排出可多血，我心想这怎么办呢？其实我说实在的，发现这个肠道便秘的时候，心里还是有恐惧的，还是紧张的，不过我心想，反正是紧张恐惧吧，那也没办法，去医院他也肯定是没办法给你治疗的。其实辟谷说实在也没解决问题，我心想反正肠道有点出血，便血，肯定辟谷能有好处吧，我当时就辟谷，就那个啥辟谷了。选择辟谷其实没解决问题，还是那持续的便血，早晚有点儿，一直到2020年12月份有一次，吃的时候吃了点辣，然后吃的还那个啥有点儿刺激太大。那一次便血便得非常非常严重，我心想怎么办呢，第二天问我，我采取的是什么措施，我每天不是早上起来扣齿吞津吗？然后我就加了个意念，我说我的精液能滋养我的肠道。从那以后，就从那一天开始，再也没有发生过的再便血的情况。所以说这个用意念来维护我的健康，这个也是很重要的，是不是？

【小丫】其实这句话就非常重要，提示了大家非常重要的一点是什么？健康靠自己。刚才重塑人生说了这样一句话，把我一下子逗乐了啊，他说辟谷没有解决问题，我们往往都会带着这样一个态度说，做与你的身体对话没有用，为啥？因为我做了没有感觉，我做了没有改变。但是我们不会审视，并不是我们在做这些辟谷功课，并不是我们在辟谷的时候没有效果，而是什么？而是我们自己的出发点出了问题，是我们过于过度的追求结果，我们每天总说“有心练功，无心成功”，但是我们总是想通过辟谷去解决一系列的问题。

就像我今天在打这个审核电话的时候，就有人说我没做过辟谷功课，但我就想辟谷，那我说那不行，他说那为啥呀？我就想通过辟谷怎么怎么样。我就想通过辟谷让我自己得劲儿点儿，我说那你看啊，这个首先您的这个出发点就是不对的，然后他就开始跟我辩驳，跟我理论。其实我觉得这可能是咱们初学者都会陷入的一个问题的误区，就是我们不会是说，我们的目的，我们的初心有问题，相反我们会质疑我们所采取的方法和手段有问题，说你这个不好使，那个不好使，我们不会去看看我们自己身上的问题是不是？

【重塑人生】对的，就是其实真是这个功课是非常非常重要的。围绕这37个半月来，我的功课一直没有间断过，每天早上起来天行健与身体对话，然后叩齿吞金，这个功课每天听直播课。其实我以前的睡眠非常非常不好，自从进入到这个平台听直播课，每天听着课，听着课就睡着了，现在睡眠非常非常好，听着课，听着课就睡着了。太好了，所以说进入这个平台收益太多了呀。这是我身体的改变。现在我每天都跟他们说，我现在健康没法弄呀，太健康了呀。这个以前从来不敢跑，我现在可以跑，可以手提很多东西就能跑起来，看着不管我瘦，就是有力气，就是力气非常大，这是我身体收获的，收获的健康。

在我参加训练营多少期，我出院的时候还拿了好几千块钱的药呢。出了院之后我就一粒药没吃呀，一粒药没有吃，然后就扔了。好几年过期我就扔了，真的。所以说那个钱扔就扔了，扔的非常好。其实我出院的时候，因为你没参加训练营嘛，还不知道怎么回事儿，然后我就出院的时候赶紧拿点儿药吧，花了反正就2000、3000块钱的药，出院就没吃，是药三分毒，他会伤害我的。我的真是就在这片子没多时间，就看了柯云路老师那一句话嘛，我不病谁能病，我的健康我做主，真的，这是我身体的收获。然后再说说我的认知和心态的改变。其实我是一个，说实在的，每天我对别人都是指责抱怨，是一个非常尖酸刻薄的人。看不到别人的好，没有爱，对别人从来没有感恩过。就会对别人指责抱怨，每天发出来都是负面的信息。我这个人嘛，出去干点儿啥都能跟别人发生口角，买点儿东西能跟别人吵架，干点儿啥都能跟别人发生矛盾。就是说话不会说一句好听的话，不会说一句温柔的话，干什么都能跟别人发生矛盾，尖酸刻薄。

【小丫】我们东北话叫您这种人就是好战分子。

【重塑人生】对，就是这样的，就是好战分子。你去买个衣服，你买个菜，（不管）干啥都能跟别人发生矛盾，还是那么自私自利，看不到别人的好。不管是娘家人也好，婆家人也好，从来没有看到别人对我的好，好像谁对我好都是应该的。我要在给别人做事情的之前，我就心想他能给我啥好处，先想想他能给我什么回报，就是这样的。先把自己的利益放在第一位，反正就是非常自私自利，然后通过学习，我认识到了我以前做的所有（不对的地方）。我先说一下、2020年春节的时候，咱有那个疫情嘛。武汉发生疫情，当时我姑娘在医院上班儿，那时候要援助武汉，就春节那几天，也不知道是初一那天还是（年）30那一天，我就知道了，医院的医护工作者要去援助武汉，我姑娘给我说（要去援助），我说乖，你赶紧、快点儿去报名，去参加去援助武汉。真的要是不进来学习，我绝对不会说这一句话，绝对不会的。我说姑娘你快点报名，马上去。如果说他们需要我去做义工，我也愿意去，那个心态那时候真的发生了改变了。通过这一年多的学习嘛，就发生改变了，我说姑娘你快点儿报名，我家人他们都不同意呀，说报什么名，不去，太危险了，我说我支持姑娘。过了年之后，我老公那时候弄了好多N95的口罩，我看到在我们小区门口，好多志愿者，还有门卫，然后我就毅然决然的发了一大包口罩，去拿出来送给人家。要是之前我绝对做不到呀，不舍得！因为好占别人的便宜呀，我怎么可以把我的东西去送别人呀，自己非常自私自利的。要不占别人的便宜那是很难受的，我不可能把我的东西去分享给别人。所以说在（耕读文化里）我一点儿一点儿的就在这儿泡。在每天走天行健的过程中，早上起来，因为我每天早上起来的非常早，看到人家环卫工人每天早早的起来打扫卫生，在那扫马路，心里边儿就真的是升起了一种感恩的心。感谢人家环卫工人那么早去打扫，让我们在这么干净、卫生的马路上，小区里边儿，公园儿里，去走啊，那时才真正的，刚开始生出来一点点感恩的心。要是放在以前，就会想他们打扫卫生是他们该呀，发他们工资的呀，会有这种想法。（现在）真是内心生起了那种感恩之心，真的心里朦朦的想，谢谢你们，你们辛苦了。以前我跟本不懂得什么是爱，通过在这里边学习，首先学会了爱自己，学会了做事心甘情愿。一开始包括我对孩子也好，对老公也好，做什么事儿，那就不是心甘情。有时候在厨房刷个锅、刷个碗儿，我也不愿意做，那个刷的急的，吭吭叽吭吭叽，那个动静能到多大就多大，让你们听着都不舒服，就故意让你们听着不舒服，那是不心甘情愿嘛，不想干那事，干的不开心嘛。其实这感恩的心都是一点点生发出来的。在天行健的过程中，不公园里有好多人，我也生出一种感恩心，感谢人家能陪伴我在这儿，一块儿锻炼身体，让我不孤单，不孤独。真的就感谢人家，感谢他们。还有我给你分享一下现在我干的啥？我现在找了活儿，反正我也退休了在家里，没事儿，姑娘也不在家，老公也不在家，等会儿我再分享和老公之间的夫妻关系。现在我想自己在家干啥呢？呃，每天就是谷友见面，训练营。可是还是有很多时间没用的呀，然后我就找了一个活儿，找了一个家政钟点工，为啥我要干这个活儿？我要去在这个过程中实践落地，去接纳别人对我的挑剔。找了一个钟点工是干一天休一天，休息的过程中还可以（参加）谷友见面，我也可以去主办谷友见面。在去干活儿的过程中，我也愿意去尝试，与别人怎么相处。一开始我不会与别人相处，不接纳任何人对我的指责，别人稍微说我一点儿不满意的，我会很生气，我就不接纳，哎呀，气的好多天睡不着觉，吃不下去饭了，生气。现在我要去做这个活，我就去实践我的落地，去学会与别人怎么相处，去体现我的价值。

【小丫】那我问您一个问题，雇主对您挑剔不？

【重塑人生】说实在的，每一个雇主，他都会挑剔的，有，有！有挑剔。其实我认为我做的很好了，不过人家还是有挑剔，可是我接纳。别人跟我说哪个没做好，我说ok，没问题，给我提出来，我马上会改。从来没有跟人家提出来说不行，或者耍赖不接纳。真的，我现在非常非常接纳。人家雇主都说啊，你态度真好呀。要以前我绝对做不到，我会马上甩脸，我不干了。因为在训练营的课程上，有一个事例让我记忆深刻，不知道是不见得还是是谁讲的，有一个日本的，刷马桶。

【小丫】横刀讲的，九九归一。

【重塑人生】我也做到了，我就记住那一句话，所以给别人家干活的时候，我真心实意的给他们做的非常非常好。说实在的，踏踏实实的去做，厨房也好，马桶也好，做的非常非常好，非常干净。可以说他们对我还是非常认可的。我这人说实在的，我是个干活非常麻利、快的，不是那种（太注意）小细节的地方，人家就因为小细节对我挑剔，说实在的，不过我接纳。其实有时候我做过的事情，如果他们说我做的还不好，怎么的，我心里也有不舒服，也有不接纳的时候呀，然后我就转念一想，别人对你能挑剔，也是对你的认可，如果人家不挑剔了，人家看你不好，肯定会一下不让你干了，去吧，人家连沟通都不跟你沟通，估计别人还是对我认可的呀。我要去接纳别人对我的挑剔，这也是真实的，也是我深入实践落地的过程。这三年多我在这儿学的东西，我要去运用它，去实践，去落地，真要是放在以前，我肯定是不接纳的，就不会在这儿干了，干不了，早都不干了。（现在）我这干了好几个月了呀。

【小丫】没等雇主炒你鱿鱼呢，你先把别人炒鱿鱼了。

【重塑人生】对对，我肯定要把他炒了，早就炒了，说实在坚持不了这几个月。其实人家对我非常好。不过我干活非常踏实，不会偷工或者偷懒干啥的，我都是实心实意的，当自己家的活儿干一样，因为我这个人比较实在，比较踏实，做什么事情，就是有一点儿的问题，小细节问题做的不太好。我这个有点粗心。

【小丫】这个我觉得倒是无所谓的，因为从您的分享看来，就是你以前肯定是那种雷厉风行，所有事儿都是大包大揽，自己来做的人。其实大家可以听一下，如果从头到尾听了重塑人生的分享，我觉得首先有一点，就是与肿瘤的那个对话，我觉得大家是真的非常非常值得借鉴一下的，特别是有一些重症患者，可以好好的去借鉴一下，这一篇的这个对话。看一看您对于身患疾病的情况，您是一个什么样的态度。您是不是一直在怨天尤人的说，为什么别人都健健康康的，就我得这个病了？为什么我就得了这个不治之症，为什么这个老天就不让我活？大家都去看一看，对照一下自己的态度，对照一下自己的想法。刚才有人在说，你就让她说说她是咋好的。她是咋好的？你可能现在问她，你是咋好的？重塑人生可能会说，哎呀，我也不知道我咋就好了。其实她为啥变好了？就是她踏踏实实的去做这些辟谷功课，转变自己的心态，这些是重点。不要总觉得我们说辟谷功课，一说让您做辟谷功课，就不屑一顾，不就是七项辟谷功课吗？是啊，你咋做的啊。有一天没一天做的，有的时候做，有的时候不做。你看看这些（谷友），说说这个人辟谷好了，那个人辟谷好了，为啥你不好？去对照一下自己，您是这么踏踏实实的去做辟谷功课的吗？（重塑人生）刚才跟我们分享了身体的改变，又分享了自己心态的转变。那我相信，得了宫颈癌的人，肯定大家都会更加关心啥？关心您的夫妻关系。

【重塑人生】对，夫妻关系是非常不好的。其实我为啥好了，因为我的心态改变了，整个人的三观给颠覆过来了。其实在这个改变的过程中人是非常痛苦的。为啥我好的那么快，我不知道什么时候就不对了，因为我接纳了他，我认可他，我每天都在感谢这场疾病。如果不是这场疾病，我走不进这个平台，我也改变不了，我还活在那种痛苦中，还在那种痛苦中挣扎，活的不开心、不快乐，每天对别人都是指责抱怨，那个心态是非常糟糕的呀。一直到现在，每次我分享，我都是感谢我这场病，太感谢他了，真的因为接纳而感谢他。我每天都不间断的在做功课，天行健每天都两万多步，然后叩齿吞津，听直播，听直播我没有间断过，37个半月没有间断过。再说说我们的夫妻关系。这夫妻关系说实在的，我和我老公是两地分居，一年在一块儿，呆不了几天，有时候电话里边儿还要吵，就是在之前。其实我老公、我家只要我老公一回来，我家就是刀光剑影。我被老公打的浑身遍体鳞伤。可能别人都不相信，老公天天把我打的遍体鳞伤，因为我这个嘴太坏了呀。

【小丫】我就想说您挨揍肯定是因为您那张嘴。

【重塑人生】对，就是坏在这张嘴上。这张嘴“铛铛铛”一句好话不会说，其实就是一句人话都不会说，知道吗？本来心里想的都是好多好话，可是你嘴里边儿一出来全是伤人的话，那种控制欲呀。我老公其实说实在的是非常非常好的一个人。我老公非常爱我的，其实通过学习才知道，我俩互相都爱着对方。可是那种爱的方式都是对方不接纳的，爱的方式是错误的。你看我俩一年在一块儿，（我老公）一年才能回来两次，一次得半个月吧。只要一回来，我老公就想着，常年不在家，回来就想把这个家收拾，想整理整理改变改变。然后我就是不接纳，我就嫌他倒腾，嫌他折腾，只要他一花钱买东西了，我马上就会开始，那个嘴“噔噔噔”就开始抱怨、开始指责了。那我老公脾气也非常暴躁，他天天耳朵边“嗯嗯嗯”，说那个他不爱听的话，他不就生气吗？开始的时候人家也不生气，可是说时间长了，他会生气呀。一旦生气了，我老公脾气可暴躁了。“咔咔，”我家的东西，遥控器、锅碗瓢盆儿都给他摔过，砸过，把我打的身上都是伤，伤痕累累，我整天上班儿，（身上）到处都是伤，从上到下都是伤，可是我也没有打改呀，（我）那个嘴就是不停的（唠叨）。其实说实在的，我老公非常非常爱我的，我有任何愿望，人家都没有（回绝我），从来都是只要听说我有什么想法，想干啥，马上都要满足我。他非常非常爱我，其实我说我不爱他，那不可能，我也爱他。老公对我，我犯了什么错误或者做错什么事儿，人家从来没有，说过我或者批评我啥的，可是人家做了啥事儿，我会指责抱怨，把他的优点无限的缩小，缺点无限放大。那个一张白纸上，就那一个黑点，我就抓住那一个黑点看，可是呢，那大片白纸看不见，就看到一小黑点儿，就是只见中间那一个黑点，还是指责抱怨。

【小丫】你们现在咋样？

【重塑人生】现在非常非常好，也是从这面重新来学习了。其实都是夸奖赞美，一开始也知道就是做不到，其实我老公可会干活儿，人家心灵手巧呀，啥都会干，我家里随便什么，人家从来没找人过，都是自己弄，哪个坏的都是自己弄。我老公就是把家里边儿弄的可好了。因为人家想求得我的赞美，你看看我多有才呀，这活儿干的真好呀，那不就是为了想求得我的夸吗？赞美吗？可是我就是不说，来问我，老婆，你看这个我做的怎么样？我说就那样吧，就那回事儿吧。其实有时候心里看着还可以，（嘴里）还说就那样吧。要是真的不满意，我会“哒哒哒”没完呀，说个没完，抱怨个没完，看你这干的什么，非得天天折腾。一直都这样说呀，每天指责抱怨，反正对老公就是指责抱怨，每天那种，我有一种眼神儿，我一个眼神儿都可以把我老公点爆，我那种眼神，杀人的眼神。我姑娘、我老公都说，你看看你那个脸，就是之前嘛，你那脸天天就像别人欠你八百块钱似的，别人都欠你钱呀。反正我姑娘和我老公就不能看见我那张脸，本来就心情可好了，他们以前经常说嘛，因为我不在家，没有觉察。他说我们一看见你那个脸呀，那心简直一下子就糟糕透顶了。其实你看我们，好几年前，我们每年都要出去玩儿，都要出去旅游嘛，跟我姑娘一块儿干啥。出去玩的过程中，没有一次不发生战争，我挑事儿呀。本来玩的可开心了，非得挑个事儿，哎呀，那就不开心了，那就老实了。然后老公发大脾气，弄得一点都不开心，每一次出去玩，没有一次不闹别扭，说明你看我这个人，坏到啥程度，差劲到啥程度，一句人话都不会说。心里边儿想的挺好，可是嘴里说不出来。通过学习，一年多之后吧，19年那一年说实在改变不是很多，也知道要赞美夸奖老公，可是真的做的不太到位，有时候也有。这个负面的东西时不时还是往外冒，有时候冒的时候老公就生气了。我发现这又说错话了呀，赶紧给老公（道歉），老公都对不起啊，别生气。你全当我放个屁行不行。别生气了啊，我错了，对不起啊，你就全当我放个屁。（然后我）就是在一点点儿的过程中，学会觉察。有时候，你看我这个人比较爱吃，我每次回来就好吃个零食，吃个瓜子，吃个茶点啥的。我老公一看，在家的时候就说，你看你就像个猪呀，天天吃吃吃。要是之前没学习的时候我会反过来，你看你才是个猪呢，我吃不吃跟你有啥关系呢？现在（自己觉得）那不就是个猪呀。我就是你养的一头猪，就会这样说。以前是我会给他怼回去呀，我吃不吃关你啥事儿，你才是个猪呢，会这样说。但现在我就可以承认我就是个猪呀，就是你养的一头猪，一头美丽的猪。

【小丫】我跟您说，我在这儿插句话啊，我不知道大家知不知道我们快手有一位主播，也是南京的开班导师，叫爱上学，爱上学她老公骂爱上学是头猪的时候，爱上学的是咋说的？她爱上学直接凑到她的老公跟前儿说：“哎呀！你这样说我是不对的，我连猪都不如，猪一生生那么多小猪崽儿，你看我就生了一个。”所以夫妻两个人聊天儿，就真的是没有说什么非得上纲上线儿，要鼻子要脸，这个本来就是应该在一起没羞没臊的幸福地生活，那为啥非得要那个脸，要那个面子呀，是不是？

【重塑人生】对呀，要是之前我会给他怼回去：“你才是个猪呢！”那现在就不会怼了嘛。哎，通过在这里边落地学习，学会了闭嘴，转念，时刻拿老公当镜子照，再看着老公和孩子哪个有不对的地方，我会想我之前是不是这样？我之前就是这样的人哪，这就是我的镜子呀，他的表现出来的东西就是我所有的，真的是每天就拿老公当镜子照，真正的改变的过程中，我还是最近从学了第一期幸福婚姻才真正的改变，真正的会赞美夸奖老公了。我是2021年5月底的时候去参加了学习，学习的幸福婚姻。其实我去学幸福婚姻的时候，我老公在家，我俩还闹的别扭，闹完别扭我去了，我俩就不说话。我那一段老是不搭理他，就给他冷暴力，就不搭理他，你想让我跟他吵，现在我最后不跟他吵了，我就冷就不理他，然后我就去报名去了，去终南山学幸福婚姻。在幸福婚姻那个体验课的过程中，我真正的体会到了我对老公的那种伤害，老公对我的那种爱。我在听课的过程我放声大哭，照镜子的过程中我放声大哭，看到和别人对面照镜子嘛那种，我就看到我老公的眼神儿，被我伤的那种痛苦，我在那里放声大哭。然后还有那一节体验课，我真正领会到老公那一种对我的爱，我想到在那个感觉的过程，我真的非常想大声喊：“老公我爱你，老公我爱你。”就想大声喊出来，真的体会到，其实我老公非常爱我，对我是无微不至的关照，可是我感觉不到人家的好。还没有下课呢，反正就是想大声喊：“老公我爱你，老公我爱你。”在下课后几分钟时候，收到了红包，我老公他是能体会到，能感受到的，因为我们两份心在一块，一会儿给我们，一看老公给我发过来红包了。其实我走时候我俩不说话，我俩正闹别扭。我就心想：哎呀！这真是这夫妻两个心都是通的呀，他能感受到我对他那种真正发自内心的那种呼唤，就是想：老公我爱你，老公你太棒了！太好了！我真的好爱你，我就这样的大声喊，那是真正从学那个幸福婚姻课开始，才真正体会到老公的好，才真正体会到我对他的伤害。这个幸福婚姻课太好了，我觉得每个人都适合去体会一下，去上一下。

【小丫】重塑人生大姐，您这个幸福婚姻的课程上过几次啊？

【重塑人生】我才去了一次嘛。

【小丫】那我得跟您说一下啊，这个您应该去复训了，应该再去上一上了。因为咱幸福婚姻每次的这个课程啊都不一样，我这次我是21年12月去的，去了之后我一开始就是抱着这个学习的心态去的，我去学一学，我去长长见识，说幸福婚姻这么好，那么好，我也想看看他到底怎么好？去了之后给我的感觉就真的是什么？我一开始说是触动，后来想了一下触动这个词对于幸福婚姻课来说太卑微了，最后我将这个我上了幸福婚姻课的感受改为震撼。我说真的这个幸福婚姻的课真是上了之后是非常震撼人心的，为什么我们在刚接触辟谷的时候，有一些身体比较健康，没有太大问题的小伙伴儿，他们在刚接触辟谷的时候，他们说这事儿放一放，辟谷功课我过几天再做啊，我过一段时间再说。但是像重复人生，像风采、像风儿，像我们这个更多文化免费辟谷里面，各种各样康复的案例的这些同学们，他们是怎么对待的？因为我迫切的需要，所以我要不间断的去做，但相反大家呢？大家是怎么看待这件事儿的？我前几天，重塑人生如果在落地群里，肯定看到我前几天在落地群里发了一张图片，那张图片是一张简易的漫画，是一个人躺在病床上打着吊瓶，然后当时那个图片的配字是什么呢？说如果一个健康的人可以有100个梦想，但是一个不健康的人只有一个梦想，就是我要健康。所以大家对于这件事情想要改变，有没有力量？怎么去改变？是否有足够的这种力量去支撑你改变。我来给幸福婚姻做个广告啊，如果您真的是有一些问题，您想改变，改变不了，那么欢迎到这个幸福婚姻课上去震撼一下自己，看看您上了幸福婚姻课之后，有没有这种改变的力量。好，重塑人生姐姐，我又打断您说话了啊，这个一说到幸福婚姻，我也打开了话匣子。

【重塑人生】真是，这幸福婚姻课太好了。还有那一节课，感受到老公风雨无阻的陪伴那种感觉，反正每一节课都非常非常震撼，我上完幸福婚姻课回来呀，我都跟他们说，我说这个幸福婚姻真的是太好太好了。每一个人，每一个家庭都需要去体验一下，能把你找回来，你自己所做的错，你真的能感受到你对老公的伤害，对这个家庭的控制，对孩子的控制，对老公的控制。能看到周围人对你的好，对你的爱都能感受到。自己的错也能体现出来。这个幸福婚姻课，我真的感觉太好了，然后上完幸福婚姻课让我改变真的很大，回到家之后真的会赞美老公了。学了几天，然后回到家我犯了一个错嘛，我老公在家门弄口了一个鞋柜嘛，那个防盗门上我一下啪给弄坏了，我说：“老公对不起，我也犯错误了”。老公就说：“你这个成事不足，败事有余的人啊。”我说：“老公你别生气，你那么心灵手巧，我都不知道我是多少辈子修来的福，找到你这个心灵手巧的老公，这点小事儿在你手里边儿，那算啥呀。你三下五除二就把它修好了嘛！我修多少辈子的福，找了你这么一个好老公，你三下五除二就能修好了！”老公马上不生气了，真是三下五除二就给修好了。从那开始我真会赞美老公，会夸他。能找到老公身上的优点了。之前我们家住楼上嘛，就是买一些东西啊，提着往楼上提，没电梯挺累的呀，之前我都想着累就累吧，有给他打电话叫他下去帮我拿的功夫，我也提上去了，学幸福婚姻课会回来，我都会给老公打电话：“老公，我买回来东西了，太沉了，我搬不动呀，好累呀！你快点下来帮我吧。会做那个小女生。

【小丫】对，会示弱了。

【重塑人生】对，会示弱了嘛。然后老公就开开心心告诉你，就下去就帮你了。老公还心想，哎呀我媳妇这改变了呀，改变成小女人了呀，会撒娇了呀，真的，学完幸福婚姻课回来，还有一个很大的改变。我老公想出去出去旅游，我想出去玩儿，我想上新疆出去玩儿，然后幸福婚姻课回来没有多长时间，我们就抱团出去玩儿了。这一次出去玩儿非常非常开心，两个人一点儿别扭都没有闹。这是第一次出去玩没有闹别扭，几十年了，啥时候出去，啥时候闹别扭，没有一次不闹，就这一次真真正正的一点别扭没有，开开心心的玩了一个多礼拜才真正体会到老公对我的好。你没有挑衅，没有干啥的，就这一次。这是最完美的出去旅游，没有生气。

【小丫】好，重塑人生姐姐我看了一下，咱这个咱俩聊了快一个小时了，咱长话短说啊。

【重塑人生】好的，我把最近发生这个事情再跟大家聊了，咱就结束。我婆婆12月25号吧去世了，我老公他现在上班儿就是在四川西昌呢，然后他就回来奔丧，搁家待了十天，等他回到单位的时候，这要是放到之前，肯定是接受不了的。奔丧回来在家待着十天，回去之后他本来一个好好的岗位。

【小丫】换了一个？

【重塑人生】一个最差的。还有他们本来有婚丧嫁娶来回的机票、车票都要给报销吗？这一次回去没有，花了两千多块钱，不给报。他是元旦四号走的嘛，郑州正好发现疫情，然后回到那个一下子隔离到13天，费用自己报，三件事情放到一块儿。要是之前其实我老公已经很不舒服了，要是放在之前我会比他更那啥，肯定他都承受不住。我没有，我就是赞美我老公，说不是咱的钱咱就不要，不报就不报。这个隔离的费用，花就花了，无所谓呀，是你的钱就是你的，不是你的，咱就不必要去强求他花的钱，破财消灾，无所谓呀，我说这个换个工位，换个岗位，那是老天爷对你的考验，别人能干你为啥不能干呢。别人能承受的了咱也能承受的。如果说放在之前我会比他抱怨的更厉害。这事情释放的很快就接纳了，结束了。这就是在这里边儿改变过的，说这是受益很多呀，我们两个每天都要视频，都要通话，以前打个电话也吵架呀，身体健康，收获了认知的改变，会感恩、会爱自己了。生活上你看夫妻关系也非常非常好，在这里边儿这真的收获太多了呀，那行吧，小丫，那就分享这那么多吧。这就太耽误大伙儿的时间了啊！

【小丫】没有。大家都给您点赞，然后大家都说您分享的很详细、很全面，非常接地气，而且大家都觉得这个都是满满的干货，谢谢重塑人生！

【重塑人生】拜拜小丫！再见啊，拜拜。

【小丫】好嘞，拜拜啊。其实在重塑人生分享的过程中，有同学在说，觉得分享的比较多、比较乱，其实大家如果真的认真去听了，重塑人生分享的每一句都是干货，简单的总结一下重塑人生，她跟大家分享了，好了又反复，然后又变好的一个过程。相信我们许多朋友都会经历这样的过程，刚开始好了，反复了，但是有的同学反复了之后就被打倒了，倒地不起了，我只要跌倒了我就在那儿趴着，啥时候能起来了我再起来。但重塑人生没有，重塑人生虽然反复了，但是自己又爬起来了。总结一下她身体上的改变，就是身体变得健康了，怎么变得健康呢？来自于认知的改变。她以前是个尖酸刻薄的人，她以前是一个唯利是图的人，她以前是一个我们经常说的名副其实的坏女人，就其实她在分享的时候，我这脑海里就不断的在浮现，浮现出来一个词儿，用东北话说，这个就是一个事儿妈，事儿精。在这样的过程中呢，她知道了感恩，她学会了感恩，学会了心甘情愿，她学会了接纳，也学会了爱自己。其实在分享夫妻关系的过程中，我有一句话也挺想问问大家，重塑人生是这样说的，她跟她老公在一起就没有不打架的。也有一位这个小伙伴说的特别扎心，说你老公一年就在家半个月，这半个月还得用来揍你。其实大家有没有想过，一个男人动手的原因是什么？特别是面对这种伶牙俐齿的媳妇儿的时候，他动手的原因是啥？其实大家没有想过，面对一个这样伶牙俐齿的媳妇儿的时候，在座各位伶牙俐齿的媳妇儿啊也都注意一下，人都说这个东北的男的呀，好打媳妇儿，为啥？因为这东北的媳妇儿啊，这个嘴巴都不饶人，嘴巴都比较厉害，说我们东北人自带喜感，自带包袱。这个说话的时候啊，这个随手就拿着一个这个银叉子，专门往人心口窝扎，就面对这样的媳妇儿，你说再好的老公也得被你气的跺脚啊，是不是？所以大家一定要记得一下如何能让你自己感受的到爱，如何能让你自己发生改变？先从爱自己开始，先从好好的去做辟谷功课开始，也提到一点，说这个学习辟谷的第一年变化不大，为什么？因为其实我们在这个学习的过程中，会有这样或者那样的一些事儿发生，当我们一旦重蹈覆辙了，跟以前的事情处理方式一样了，我们就会认为啊，我没啥变化，我这儿也不如以前，那儿也不如以前，我这儿也跟以前一样，那儿也跟以前一样，不断的质疑自己。但是其实我们想一下，我们在学习的过程中肯定会有反复，当我们在质疑自己的时候想一下，我质疑自己了？我意识到自己的问题了，我发现自己没有改变了。这个对于我们来说是不是提示，这个其实是不是就是我们改变的动力呢？好，我看到有这个，刚才有小伙伴在问在哪儿报名幸福婚姻，可以去咨询当地的导师。

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文字整理：小玩童、喜阳阳、踏雪寻梅

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分享者：重塑人生

姓名：闫玉萍

年龄：58岁

职业：退休

联系电话：18530902745

身份证号：41230119680715****

居住地址：河南省郑州市中原区金水西路华润琨御府

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：2018年她检查出有宫颈癌，肿瘤非常大，已经不能手术了，只能放疗。在医院做了三十次几次放疗时，被朋友邀请进耕读文化平台。

在她眼里娘家、婆家、老公、姑娘没有一个好人，对别人都是指责抱怨。从不会感恩，别人对她再好，从没想到别人对她好。 她的控制欲很强，老公上卫生间都需要向她报告一声。她还有自虐倾向，老公每次外地工作回来，强迫老公打她。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

重塑人生：我是来自郑州的重塑人生，村长你还记得我吗？

村长：对你有印象。

重塑人生：我2021年在快手上和你连过一次麦。这是我的身份证，你能看到吗？

村长：看得很清楚。

重塑人生：我的电话是18530902745。我从两个方面分享，首先是身体和观念认知的改变，其次是夫妻关系的改变。

村长：你今年多大？以前做什么工作？

重塑人生：现在退休了。以前在邮政局工作。

我今年58岁。我是2019年元旦进入耕读文化平台的。当时我在医院做放疗， 2018年11月22日检查出患有宫颈癌，肿瘤非常大，已经不能手术了。

在医院接受放疗的过程中，我被别人群邀请进来的。在2019年的元旦期间，参加了第一次谷友见面，听了别人的分享，我对自己有了的信心，回家后我下载了所有相关的软件。

第二天早上五点半，我开始做叩齿吞津，走天行健。从那天起，我所有的功课没有落下过，早上走天行健，中午看精品日记，晚上听直播课。从那天起，没停过，我一直在这个平台上学习，除了睡觉的时候不在直播间里，其它时间都在。

我把所有的心思都用在学习辟谷上，参加所有的谷友见面。2019年过完春节，医院刚上班，我就办理了出院手续。过完十五之后我参加了第一次训练营。

村长：化疗做了几次？

重塑人生：我做的是放疗。

村长：做了几个疗程？

重塑人生：做了三十多个。

村长：三十多次，还是三十多个疗程？

重塑人生：三十多次。村长我感觉到我非常幸运，我非常感谢我这场疾病，如果不是这场病，我肯定进不来咱这个平台学习。每每想起来，我太开心了，我好有福报。

村长：在你住院做放疗的时候，有人“群爆炸”把你炸进来了是这样吗？

重塑人生：对。村长有时候我说不到的地方，你可以提问我回答，我的表达能力不太好。

村长：你是什么癌症？再说一遍。

重塑人生：宫颈癌。当时肿瘤非常大，不能手术，只能放疗。

村长：放疗以后是不是变小了？

重塑人生：放疗后变小了。

村长：很好。

重塑人生：变小后，我进入耕读文化平台。生病查出来一个月零几天，我就接触咱这个平台，我多有福气呀。

没有遭太多罪，放疗比化疗好多了，没有化疗那样痛苦。当时做放疗时我的肠胃不太好，特别瘦。

第一次参加完训练营，我就一粒药都没吃过，我拿了药没吃过。不停的做功课，所有谷友见面我都会参加，郑州的每一次训练营我都去。第三次参加训练营我就开始做义工，一直做义工，不停的学习和做功课。

五月底，我还是有点恐惧和焦虑。村长我可以多说几句吧？我在生病前的状态是什么样的？我查出来病之前的好多年，我每天害怕、恐惧怕死，怕生病，怕得癌症。

哪不舒服，心想是不是得癌症了？听到谁死了，我的心就会怦怦怦狂跳不止，马上就得上医院，都说这是更年期。那时就是生活在地狱里边，失眠睡不着觉。

进入免费辟谷平台后，我想到了我的病是自己求回来的，是自己要求回来的。每天怕，现在学完之后才知道为什么会得病？怕生病、怕死。因为自己的生活没过好，没有过过一天开心的日子。之前都是活在昨天、活在明天，从来没有活在当下。

我周围的人，婆家人也好娘家人也好，老公、姑娘在我眼里没有一个好人，对别人都是指责抱怨。从不会感恩，别人对我再好，从没想到别人对我好过。  

五月底时，我开始有恐惧，有焦虑，毅然决然的上终南山，报了落地课程。通过落地的学习，村长有一次骂了我一句：你一只脚都迈到阎王殿了,你还不觉醒？这句话惊醒了我。

还有一次在上课时，我跟如兰一起聊天，我猛然间知道了我该怎么对待自己的肿瘤了。从那时起，我就会与它对话。我开始摸着我的小腹，开始感谢它，知道感恩了。

我亲爱的宝贝,谢谢你来到我身上，我知道你不是来伤害我的，你是来提醒我我的生活出现了偏差，要我爱自己，不要折磨自己。亲爱的宝贝，谢谢你，我爱你。

从现在开始，我要好好学习。如果哪一天我学习好了知道爱自己了，我会正确对待自己了，你可以悄无声息地离开我。如果你不想离开，咱们两个可以在一起和睦共处。我就这样跟它对话了几个月，不知道对了多长时间我就不对话了。

现在回过头来想想，也许是因为我接纳它、允许它、并感谢它了，它可能已经悄无声息地离开了我。

村长：离开与否并不重要，你的态度非常重要。

重塑人生：对。它不离开我也很开心，它离开我也行。我允许我们两个在一起和睦共处，如果你不想离开，我们就一起和睦共处。我说：谢谢你亲爱的宝贝，我真的真的好爱你，非常感谢你来到我的身上，就是这种态度对待它。

我这个人非常自卑不自爱，每天真的是一点感恩的心都没有。在这个天行健与身体对话的过程中，我刚开始把自己对话对得泪流满面的。然后再慢慢地，在对话的过程中，加入对自己的夸奖。走在路上，每天都止不住地开心，笑得很美，那就是止不住的笑声。

当时我是个什么人呢？外表看起来很漂亮，什么都好，内心却很自私自利，不会说话，总是斤斤计较。比如：我买菜，我会一分一毛的跟人家计较。我的女儿经常批评我说：多漂亮个人，说话一点水平都没有。

通过在这里学习，我的认知、观念都改变了。人想健康很容易，观念的转变真的很难。有时候，那些旧的观念还是会冒出来。

我学会了感恩是从什么时候开始的呢？每天早上走天行健，无论我四点多、还是五点多起床，门口的环卫工人都在那里扫地、打扫卫生。

从那一刻起，我真正感受到了感恩的力量。以前我会想，他们只是在做他们的工作，拿工资而已。但现在通过学习，我真的感受到了发自内心的感恩。

这种感觉真的很真实，很深刻。在学习的过程中，还找了几份工作，我已经退休了，我干家政去了。我找了好几个，我就是要让自己放低，去体验一下能与别人相处不。在试的过程中还挺好，别人都非常的认可我。

干了好几家别人对我印象都很好，我可以下决心为别人擦马桶、刷地、打扫卫生、刷锅洗碗啥都能干，干的还非常开心。我就是要把自己放低，我曾经是高高在上仰着脸看人的，从不夸奖或赞美任何人。通过在这里学习后，我开始改变自己的态度。

村长：有没有故事？比如：你的女儿做了什么，她期待着你的夸奖，但你却一直没有夸奖。再比如你的丈夫做了什么。

重塑人生：我说说和我老公的关系。我们两地分居，他在铁路工程局上班，一年只能回来两次，每次回来我们都会干仗，我家真是刀光剑影。

我对老公全是抱怨和指责，其实我老公非常能干，家里的活都会干。东西收拾好了会说：媳妇，你看我干的好不好？我会说啥，干的啥玩意啊，一点都不好，我都不满意。

我的控制欲很强，他上卫生间不跟我汇报我都会生气，看不见你了，干啥去了，不跟我说一声，控制欲非常强。

村长：上卫生间也需要向你报告？

重塑人生：对，我这人控制欲强。

村长：上卫生间怎么报告？报告，我需要去卫生间？

重塑人生：你得跟我说一声，找不着了嘛。所以说我这个人控制欲很强。

村长：我第一次听说。

重塑人生：是的，我的控制力很强。我家里东西被我老公摔了不计其数，包括遥控器，我的嘴巴巴巴就像机关枪一样，一点都不饶他。

村长：这个精彩的部分为什么不讲呢？为什么总是把最重要的部分忽略掉呢？

重塑人生：我俩为啥会经常吵架？我记得我们谈恋爱时有过一些矛盾，当时我老公想要和我分手，但我请求他不要离开我。从那天起，我就感觉自己变得很低下，总是被他看不起。

虽然我老公非常爱我，但每次他回来，我都会强迫他打我，因为我有自虐倾向，对自己的不满和下贱的行为感到痛苦。

村长：你怎么做下贱的事情？分享的同学中有一类像你这样的人，只会骂自己，说自己下贱、不自爱，你做了什么不自爱的事情，什么事情让你觉得自已下贱？具体的事情是什么？

你能不能听一听，不要总是打断别人的话。要学会倾听，先听别人说完再说话，听我说完再说话，听对方说完再说话，会不会？

以后不要骂自己了，所有人都不准骂自己，骂自己没必要。你怎么自私自利？你做了什么？就像他上厕所，要人家先打报告。如果他没有报告，你会说什么什么，这大家就爱听。你说了故事之后再说自私自利，大家能接受。刚在哪儿说自已自私自利没有意议。

重塑人生：为什么说我下贱？是在我和我丈夫谈恋爱时，他坚决不同意我们在一起，我请求他不分手。

村长：这有啥下贱的吗？

重塑人生：我感到自己很卑微，所以把那种感觉压抑在心里。现在通过学习我才知道，为什么我一直逼着他打我。其实他并不想打我，他说：你能不能闭嘴，我说：不能。

只是我要逼着他打我，于是他就打了我。虽然有点疼，但也有种轻松的感觉。所以我就是自虐，对自己不满意。现在我认识到了这个问题，学会了闭嘴。

村长：咱们这个课程从来没让大家闭嘴。刚才让你闭嘴，是嫌你说的太多了。

实际上，闭嘴并不是停止说话，更重要的是要关注他人的感受。闭嘴或不闭嘴并不重要，重要的是要关注别人，关注对方的感受。如果你在对方已经很烦的情况下还在不停地说话，就像一个机关枪一样。

重塑人生：我以前就是那样，我老公已经很烦了，我还在那里说话，还说个不停，这么多年挨打也没能改过来。后来接触到我们耕读文化平台，发现老公不对劲，一看他要生气了，我就赶紧溜走或关门进别的房间，赶紧逃跑，不能再做这样的事情了。

我是什么时候开始感受到我老公的优点呢？是从第一次参加幸福婚姻课里的体验课开始的，我真的感受到了我老公非常优秀、非常好的一面，他能给我安全感，那一刻我真的感受到了我老公的好。

旧有的观念很难改变，有时还会时不时地再犯。近一段才认识到了自己的问题了，才慢慢地学会了闭嘴，学会了赶紧离开，见风使舵，会绕开了，不再和老公对着干了，他说我不吭声了。

村长：这个算是进步，总结的比较好。会见风使舵，会绕开。不再跟他对着干。这就像我之前说的宽心这个话题，如果你不放过对方，其实也是不放过自己。

重塑人生：对。

村长：相反，会见风使舵，会睁一只眼闭一只眼。如果他没有向你报告，那也没关系。有一句话：不聋不瞎不配当家。

我要给所有同志们都说一下，所谓的“不聋不哑不配当家”什么意思呢？那些人太精明了，什么都能听到，什么都能看见，但这其实是愚蠢的表现，会让自己活得很痛苦。所谓宽心，就是要学着聋，学着瞎。有的女的翻老公手机，还伪装老公给人家发信息。

表面上很精明，实际上这是非常愚蠢的行为，这把自已逼进了死胡同，把自己逼到绝路，一定要学会绕着走。就像你刚才所说的那样，要学会聋，学会瞎。只有这样，才能成为一个当家的，而不是一个只会听从命令的人。

这不仅适用于男性，也适用于女性。这位同志分享的故事中，男性也有类似的经历。比如，有些女性会翻看她们丈夫的手机，要求他们报告所有的事情。但这实际上是在自寻死路，把自己推向绝境。

好的，继续吧。

重塑人生：去年四五月的时候，我们家要装修房子，老公工作也不顺心，他要回来。我问他回来干什么，我已经把装修都外包出去了，不需要他帮忙。

我不让他回来。他在单位洗澡时摔了一跤，导致胳膊和腿都摔了。他告诉我这个消息后，我立刻意识到是我的问题。我一直在控制他，要求他做我不喜欢的事情，这都是我的错。

老公在家里休息了七八个月，他去参加训练营，他现在变化也挺大。现在，过完年他已经去上班了。每次他给我打电话，都是让我们多花钱、吃好什么的。我会告诉他，不要担心我，只要你自己开心，健康了，就是咱一家人的幸福。

以前他想打牌，我会反对，但现在我会支持他。如果他输了钱，我会告诉他输钱没关系，只要你能买到快乐就好了，只要你开心、快乐，那就是我们一家人的幸福。我老公只要一发工资，三分钟都不过就会立刻转账给我。

那一天，我真的感动到了他的好，感动得流泪了。虽然以前他也经常给我打工资，没有感受他的好，但这次我才真正感受到了他的好。每次他都会把工资全部转给我，而且只需要三分钟就能完成。

村长：我很好奇，你老公一个月多少收入？

重塑人生：一个月只能拿到七八千元。

村长：这七八千已经很多了。

重塑人生：我以前嫌弃他挣钱太少，但现在我不再这样了。虽然我对他的抱怨，也包括他在挣钱方面的不足，但我不会责怪他。因为我有不配得感。

村长：真的欠揍。他怎么挣不到钱呢？一个月只有七八千，在中国至少算是中等偏上的收入了。你还在那里说人家挣不到钱，你学的幸福婚姻课程是怎么学的？

重塑人生：那说的是之前，不是现在。

村长：你刚才还说他挣的不太多。

重塑人生：那是之前，现在别说挣七八千，就算只有五千、两千我也不会有抱怨，更不会说这样的话了。

以前是因为我对他的期望太高，现在我想通了，不是因为我老公挣不到钱，是因为他想做的事情都被我打压了，不让他去做。我对金钱有恐惧感，总是担心自己没有钱，即使有了钱也舍不得花，不敢花。总有不配得感，我知道这是因为我对金钱不够自信。

现在不会了，他挣几千块钱我也无所谓。只要我们一家人健康快乐，我就很满足了。现在我过得很幸福，很开心。我现在能够活在当下，而不是活在过去或未来。每天都很开心，在这个平台上学习和看书。以前要是看看电视而不做其它事情，我会对自己感到不满意。

如果一天都没有做正事，我会一直对自己不满意，总是嫌弃自己。以前我从未对自己满意过，但现在我很满意自己。我现在过得很好，很开心，身体健康，家庭和谐，没有任何不满。现在是晒幸福，但现在我真的非常幸福，对任何事情都没有要求了。

村长：行，这是本事。

重塑人生：以前我真的生活在地狱里，从没开心过，我想着今天要开心了，明天怎么办呢？现在我只活在当下，下一分钟我都不想。就是要好好地照顾自己，让自己开心、健康，不要想太多，美美地生活。

村长：好的，那就这样吧。

村长点评：这个同学其实分享的挺好，讲的挺生动的。她以前啥情况，大家也肯定都知道，很多人有她那种情况。这个同学我对她有些不满意，大家也对她有些不满意，觉得她太能说跟机关枪一样，叭叭的不考虑别人的感受。

可以想象她几年以前的生活，比如说她五年前的生活，她比这更是根本不考虑别人的感受，是不是？所以她才得癌症。刚才咱举了胖东来的例子，你不用把自己修成像胖东来那样的圣人，不用。就像她这样，她明显没做好，她明显还有缺点，还有错误，说话还词不达意，还有点强势，还有点自我表功，自以为是，是吧？

但是没关系，至少是健康的，是不是？比以前好多了，也不用把自己修成圣人，咱也不能每一个分享的人都跟圣人一样，能讲的特别好，她们毕竟都是普通人。

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