150：《内心改变了，严重的腰椎间盘突出改善了》宁夏中卫-大麦地2022年2月19日分享

莫雪39811

分享人：大麦地（宁夏中卫）

联系电话：18169077883

简介：以前是一个小心眼的人，在家里大事小情，稍微有一点点事，就整夜的睡不着觉。眼泪特别多，觉得特别委屈。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请见谅。

【大麦地与逾明访谈录】

【大麦地】大家好，我是宁夏中卫的，我的论坛名叫大麦地，今年57岁，我是农民，我的电话是18169077883。

我是2019年2月29号，我记得很清楚，也就是这个月，再过几天我就学习辟谷整整三年了。

【逾明】稍等一下，我看大家说这个听不到声音。是这样，我给大家简单说一下，一方面大麦地声音再大一些。另外一方面，等一会儿大家听一下就应该知道了，这个大麦地应该是有一些可能有一些特殊情况，就是说这个声音。反正她尽可能再大一点。你再稍微离近一点儿吧。

【大麦地】好。

【逾明】大麦地她能说的已经到最大声了啊，一会儿再说是什么情况。

【大麦地】我是2019年接触辟谷的，在这个之前我是因为身体上的病，我是十几二十年的腰椎间盘突出......。

【逾明】没事，想到哪儿就说哪儿。

【大麦地】我是因为腰椎间盘突出十几年，因为我是农民，在地里干活体力支出比较大，我就腰开始疼，以前我一直认为就是我的这个疼就是累的,干活累的，疼了十几年，也一直做过各种治疗。在2017年11月我去做了腰椎间盘的手术，我的手术还是很成功的，可是因为手术之后恢复的不好，我就在床上躺了半年不能下床,那个滋味可是真的呀，真的不好受。

我在床上躺的时候想着不要想，就说坐起来，我想坐起来能够做十分钟、半个小时对我都是奢望，我也坐不住，在那个时候我就一直就想着活不了哪，一直就想着我活不了，觉着活的这么痛苦，就一直心里就想死。过了半年之后我可以下地，可以走半小时十分钟，但是那个特别痛苦，走路特别痛苦，姑娘去给我出去买衣服呀啥的，我就觉得没必要，这都是花钱，反正我也活不了，次次我都拒绝买。

就在这个时候我就接触了这个辟谷，因为做的是椎脊手术，在术后因为恢复的不好，后面又做了好多的检查，做了好多的核磁，大夫给建议就是让我去做理疗功能恢复。因为条件不允许，去医院做这些功能恢复条件不允许，因为我在中卫，我要去到银川才可以，在那里我就很不方便。

在这个时候接触了学习了辟谷之后，我就把它当成一个救命稻草，因为再没有别的办法了，人的本能，虽然就是不想活了，可是有一线希望，谁也不想死，我一直就做功课，一直就做功课，到现在我学习马上三年了，在这三年当中我学习这个辟谷，今天就是说实话，我身体上的这个疾病的改变不是太大，我的心理上比较大，心态发生了很大的变化。

以前我是一个小心眼的人，在家里大事小情，只要从我的心里过，稍微有一点点事，我就整夜的睡不着觉。反正觉得我特别委屈，眼泪特别多，动不动我就要流泪，在家里的孩子，老公面前我都流泪，我觉得特别委屈。现在通过学习，我的心态改变变化是比较大的，好多的事情我就觉着，比如像以前我就觉得这个事是天大的事，现在我就觉着狗屁，真的就不是个事了。

【逾明】哈哈。

【大麦地】经常听横刀说，就是那个事，就是天上飘过一朵云，那都不是个事。现在我真的就是这种心情。从今年12月3号我又参加了宁夏安好办的那个训练营，从那时到现在，我觉得这一段时间我的变化更大，这些变化还是我心理上的变化，身体上的变化不大。我的身体的这个状况，好多人看着我就是一个好人，我能走也弯腰这个行动。

这个症状就是不能负重，不能拿一点点重东西。我在这里说大家都不相信，尤其是以前不太知道我，参加了读书会，读书会的书友都知道，这在次辟谷营，我就说我只能拿一瓶矿泉水就这个重量，我就能够拿一瓶水。在8月份的时候，我有一次在家煮玉米，我一下子拿了两根，拿起来之后赶快就放下，可是马上我就不舒服，腰不舒服，马上就到腿上，腿就疼的不能走路，腰也疼，腿也疼，我就坐卧不宁，睡也睡不着，心情特别烦躁，坐卧不宁的，就是这个样子。安好导师说了挑战营的事，因为我也是学习了快三年，我特别想好起来，安好一说我马上就报名，就想好。反正我就想着这个挑战营，这几年了大家都学的人好多人都好了，我特别羡慕，我不知道我学了这么长时间，自己也找不到原因，不知道我是哪里的原因，就是不好，我就第一个报名，我就告诉安好，我要来参加挑战营。这昨天晚上还给的名额，我在水舞萍老师那里也谈了一下我的情况，今天我还想着跟逾明帅哥在一起，我没有分享过，大家都学了一年的两年的，大家状态都非常的好，可是我学了都三年了，我的状态可以说是一个负面的，我想让逾明帅哥给我分析下。

再就是下午上完课之后回到宿舍，回到房间我也很着急，在我们房间坐了一会儿，我又去到安好她们房间，我说大家都发现我的身体特别紧，我说我咋放松。再一个我说，又提起来我不能拿重东西，你看我的个子也比较高，别人看起来我是一个健康的人，我也经常说我是一个没有用的人，看着我是好人，其实我啥事也不顶，就是这样说的。安好她们几个在宿舍里说的，你自己给限制了，她拿起了一个包，好像是贤容的包，那个包不知道（多重），反正比两个玉米的重量大，她要让我提起来，她说你试一下，你不要装可怜。我知道我自己就是造了一个可怜相，她让我提起来说你不要装可怜，她让我提起来，我就提起来，从床上那边一直拖拖到这边，其实我知道我自己提一下是可以提起来，马上放下是可以的，可是提起来走过来走过去，这个没有试过，因为以前我如果稍微拿的东西重一点的话，刚提起来没有啥感觉，就是一拿这个东西，马上脑子里面就想起来，这拿的又多了，马上身体就有反应，腰也疼，腿也痛，痛的就不行了，所以心里就非常的恐惧，非常的害怕。在安好她们房间里，她们都鼓励我，我也想这是一个转机，她们说我就是心念一变，我觉得到这里，你到终南山这里是一个很好的场，或许我可以借助这个场发生一点改变，结果呢，我就提着包走过来走过去，走过来走过去，我从里屋提到外面，又从外面提到里面，最后，我就又背到我的肩上走了几个来回，大家都为我鼓掌。我自己真的是心里五味杂陈，安好问我说你想不想好？我说我想好，我知道自己也行，结果我真的不知道包有几斤重，反正都比两根玉米重。

就是这样的，我就提着包走过来走过去，大家都给我鼓掌，大家都鼓励我，我自己五味杂陈，我高兴的流出了眼泪，我和大家在一起，大家都拥抱我祝贺我，这就是我来挑战营，我觉得我实现了我的这个愿望，我挑战了我自己。再一个呢，我就想着今天在课上讲的精神世界和这个物质世界是相互交织的，我从心里改变观念我觉得我可以，大家给我鼓励，我觉得我可以，我真的转念我就真的可以。

还有逾明帅哥，我还有一个不知道算不算问题，我昨天还想说我从学习辟谷文化开始以后，我一直做功课都很认真的，一开始我走不多，到后面我可以走一万多，有时甚至走2万，可是呢以前我的膝盖不疼，在走天行健的过程当中，我有时候比如连着走有两天、三天，今天觉得状态走的我的膝盖有点疼，我好像又增加了一些小毛小病，这是我的疑惑我不明白，我到这里来想让逾明帅哥可不可以解释一下。

【逾明】行，咱简单聊一下，你现在这个走了腿又疼是什么时候开始的？

【大麦地】学习辟谷之后，我走天行健，走了也就是一年多，两年的时候就出现这个症状。我要是走的多，走一万多两万步，今天觉得特别好特别轻松，走的多了，就这个就疼，可是我就减量，减量休息几天，然后我就没有感觉了。

【逾明】对，这个做法很好，大家在走行健的时候也是这样，如果你持续的去走去做，就是说如果你的膝盖很疼，或者是就出现这类似的问题，就膝盖活动不便啦，或者是诸如此类的，往往像这样的一个状态下，首先第一个有可能是用力过猛，可能你之前的运动量不是这样，现在可能是为了达到某种目的或者为了解决某种状态，去给自己加量去走，这个你要自己想，基本上是这样几种情况，还有的就是走的时候可能心不甘情不愿，就是为了走而走，还是怎么样，或者你自己的思考。

【大麦地】我觉得走的舒服，走的轻松，就想多走，总觉得走天行健是功课，现在想起来是就是你走的舒服，走的舒服为一个度，为一个量，你走的舒服就可以。从我减量之后就觉得我疼的这个状态就好了很多，我如果走的多，是不是我这个走路也是一种执念？

【逾明】对，是一种执念，最主要是你要明白执念是指在哪儿呢？

【大麦地】我就想通过走路做功课，让我自己早一点好起来。

【逾明】对，除此以外，其实也是在提醒你，和你刚才提到的这种没有这种负力感，就是拿不起东西，什么重活什么都干不了，比较轻的东西对你来说也是像如坠千金一样，你这个无法负重是什么时候出现的？

【大麦地】在我手术之前就有这个状态，不过没有这么厉害。

【逾明】大概有多少年？或者你想一想那个无法负重前后发生了什么事情让你有这样的想法，你感觉你已经不堪重负了。

【大麦地】因为我是农村的，我们种地。老公他就出去打工，家里种的地多，我一个人就干这些农活，累得我上气接不住下气的那种感觉。

【逾明】当时有没有想过我要是啥时候干不动了就有人来帮我了？我要干不动了我就不干了，你们得来帮我干？具体的我不知道，只是一些参考，解铃还需系铃人，因为刚才我听你的描述当中，你说你感觉身体的变化不大，但是观念变化挺大，其实在我听来我感觉你这两方面都有变化的，都有变化的。但是观念的变化，我感觉还没有那么难，注意很多小小的细节了，你刚才提到天行健方面，然后这些什么，综合这些状态，种种这样的一个细节，你把小心翼翼的在乎这种观察，换到了这上面。而且你只在说我想站起来，但是一方面你又说我很恐惧，然后大家给我力量，然后我怎么怎么的，其实到最后你还是不相信自己。你如果真的想要站起来，像芬儿她们那样的，明天我要给大家去聊在挑战营上讲的这一节课，为什么说叫意识及物质？怎么样能把意识变成物质？在这个背后，你看你这种状态，其实刚才聊的时候这个案例说的，也是我正想说的，就感觉像是娇滴滴的林黛玉，一天梨花带雨，然后这也干不了那也干不了，刚才可能我说不堪重负还不够恰当，可能是你有重负，你一直都还没有完全卸下来，所以你没有更多的力量去承担别的，去做别的。就像你刚才提到的种地，对吧，说像累的上气不接下气，为啥？我说你的腿和你不堪重负它其实是一个原因，它是在提醒你，你的腿其实提醒你是要干嘛？

提醒你在做正确的事情的时候也要学会休息，你看你都是感觉很舒服很好啊，我想再多走一点儿，但是一多走就说不行，反而你要学会休息，你学会休息以后反而它的状态是比较稳定的，对吧？所以说这个具体的还是要自己去（学习和实践）咱的这个课程，我感觉你刚才提到的不管是因为环境的原因，还是说大家给你力量了，还是说你现在不断的思考，你之前拿两个玉米都拿不起来，现在你能拿这个包，那比玉米要重的多，对吧？

【大麦地】是不是我自己给自己（设限），有时想我这个病痛它要是不好的话，我可以和它和平共处，我有时这样对自己说。有时我想着是不是给我心里给自己种下了这样一个我不能多拿东西的这个（种子）。

【逾明】是，是。

【大麦地】有时候觉得是自己提醒自己，比如说我要拿这个东西，自己没有意识到的时候，我一下子拿起来，可是拿起来了马上就想到这拿东西有点重了，马上这个症状就出来了。

【逾明】对，你说的这个方面是很对的，因为你刚才分享的时候那些细节，你那些细节当中，其实你不断的提醒自己，我可能还做不到，我应该做不到，每一次你想做的时候，你说我能拿得起来吗？我能拿得起来了吗？我能做到吗？就是你自己在给自己设限，这个限制是你不断的在给自己设、设、设。今天不管是什么原因，大家给了你力量，或者你怎么地，不管什么原因，你要看的不是这个，你要看的其实是你有这样的能力，你有拿起重物的能力，你是有的。这个能力它没有，是你把它变没有的，同样它有也是你把它变有的。就像咱们在明天上课要看封殿珍的片段一样，她站不起来，她能站起来也是，这个背后其实都是有千丝万缕的关系等，但是没有那么简单，没有那么简单，所以说一方面在思考的同时，我发现你还是挺擅长思考的，如果真要给建议，我建议你反而是要少思考一些，少思考一些，也不用管这些现象代表了啥，我全都不想。多去做，包括做了不管有没有什么样的结果，更多的去实践一些，现在已经做了一些挺好的，再去多做一些，对你来说就，有的人是做的太多，他不想，而你属于想的太多，然后做的时候自己顾虑又打消一批，然后就剩那一些能做的。

【大麦地】我是我一开始就是因为不能走路，能走路之后，有一次提的那个东西自己忘了，一下子提起来过，放下之后就不对，就疼痛，从那之后就是。这是不是给我留了一个阴影印记在我的潜意识里头，留了这么一个，我就自己老要去想。

【逾明】对，像刚才我和你聊的就是这都是负担，为啥？我说你这个其实是一个状态，一方面有可能是不堪重负，一方面是你一直在背着很，就像健身，我一直在举着哑铃，这个哑玲都没放下来，我就这么大力量，其它我再也举不动。因为这些事情都是负担在你的心里。

【大麦地】我这个负担就是我要自己找出来这个负担，把这个负担放下来，现在我没有找到我的负担。

【逾明】对，我刚才提醒你的就是这个意思，不用再去找了，像封殿珍她为什么能站起来，视频里都已经说完了，像封殿珍说她为什么能站起来，就像咱昨天说的，她到最后她都不知道她为什么能站起来。找到那个所谓的隐喻，它只是代表过去，能找到它固然好，能给我们一些思考，但是找不到它，也不耽误你现在做的这些正确的事。就像种种子一样，现在决定的是未来，过去的就让它过去，对吧？现在最重要，现在我做的都是正确的，我管你过去的隐喻，对吧？是什么没有必要，就现在做对了就可以了。

【大麦地】嗯。

【逾明】像刚才我们这个田霞分享也是他那个腰疼干啥的，咱不管她说思考的方向对不对，但是你看她问题解决了，就是这样的一个感觉。

【大麦地】我就说这些，好，感谢我们的帅哥。谢谢。

【逾明】行，大麦地的这个分享挺好的，就是这样，要健康靠自己，聊来聊去其实聊到最后，也是这样的一个，要健康靠自己，包括咱现在这个挑战营也是这样，是谁去挑战？不是我们带着大家去挑战，还是自己去挑战自己，挑战自己，哪怕我只进步一点点，对吧？就是我只和自己比，别人的经历固然很好，但是别人这么好或者是他进步多快，就像你刚才提到的什么？他一年都找到答案了，两年都找到答案了都好，不管他了，那是他的事情，我只和我自己去比。

好，那行，这个时间也差不多了。

推荐人：安好

文字整理：云卷云舒