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昨天回看村长的直播，村长发辟谷信息，我胃胀，持续打哈欠流眼泪，还头疼，睡的早。
想来身体是不是接到辟谷信息了，但又不是很确定，想今天早上起来看看身体情况。
没想到早上醒来，胃宝宝还是很胀，看来今天是要辟谷了，计划辟谷7天。
因为今天上晚班11:50上班，于是起来洗漱后喝了点水，8点出门走天行健半小时去球馆，然后打了一两个小时羽毛球，就坐地铁去上班了。
来公司拿到了人事小姐姐准备的去年12月文化分享奖的礼品，7本书，还收到了同事给我留的好吃的，真是感觉很幸福。
因为辟谷我就先放着吧，下午有另外的同事需要吃的就分享给他们一些了。
16:50下班休息70分钟，去公司附近的公园走天行健，走着走着下雨了，于是就往回走，差不多走了半个小时吧，感觉也挺爽的。
突然觉得自己被爱包围着，辟谷其实没啥，该工作就工作该生活生活，没有任何影响，只是不吃饭而已。
关键是接到辟谷信息后，我的状态是吃不下饭了，估计是春节假期吃多了，赤裸裸的被我妈喂胖了6斤，幸福肥吧。
不过我相信我可以瘦下来，不仅仅是辟谷，因为光辟谷让自己瘦下来是不够的，关键是修心，因为相由心生。
胖是自己的内心造出来的，这一点还要继续领悟去实践，去修我的相，不光是苗条相，还有健康相，财富相等，加油。
体重数据：53.4kg
2022.2.18＃辟谷第2天＃周五
今天经常处于一种亢奋的状态，早上打羽毛球越打越兴奋，晚上下班回来，从地铁走路回来越走越亢奋。
心情经历了一个起伏，一开始平静，后面有点乏力，又变为有点躁动，再后面又平静，然后又变为了亢奋兴奋的状态。
嗅觉变灵敏了，走天行健经过的餐厅，路边卖吃的都能敏锐的捕捉，最主要的是整个人越运动越亢奋，这是之前不曾有的状态。
虽然不饿这两天都没吃饭，嘴馋所以还是选择半辟谷，吃了点水果和坚果。
明天继续。
2022.2.19#辟谷第三天#周六
今天辟谷的感觉是不吃可以，吃东西就撑，嘴馋想吃点水果，同事拔牙了饺子吃不完也不方便吃，给了我3个饺子和一点青菜。
盛情难却，我吃了，结果小胃就"抗议"了，感觉又撑又胀，有点难受有点想呕吐的感觉，看来还是要听身体的呀，不听就不舒服了。
第一天辟谷右肩膀偶尔痛的厉害，现在第三天好了很多，昨天晚上睡觉躺在床上，右大腿疼痛，今天早上起来就不痛了，不知道这是不是辟谷期间出现的气冲病兆，总之都是在往好的方向转变。
自然醒来比较早，就是比较赖床多躺了一会儿。
这次辟谷和之前有了完全不同的感受，2018年第一次辟谷抱着好奇心7天只喝水没吃任何东西，体重一天天往下掉，掉了10.6斤，真是三观碎了一地。
后面辟谷没怎么做准备功课就辟谷，流氓辟谷一会儿吃一会儿不吃，这一次从1月开始做准备功课，看直播看论坛走天行健等，然后2月村长发辟谷信息竟然接收到了，开始辟谷。
不同的感受在于，之前辟谷吃东西不会难受撑啥的，这一次辟谷就需要辟谷，本来很舒服的身体状态，因为吃了一些东西小胃就撑了，所以接下来还是要听身体的，既然辟谷就好好辟谷，不食五谷，馋了可以吃几颗红枣或者一点水果吧，如果吃五谷啥的估计小胃又要“发作”了。
对不起，小胃，今天没听你的话，吃了东西让你难受了，接下来要好好爱护你，再休息4天，好好辟谷。
2022.2.20#辟谷第四天＃周日
计划赶不上变化，深圳坂田疫情严重，本来我计划明天去西安，因为疫情取消了我的行程，看来机缘没到啊。
有一点点可惜，我从1月期盼，期盼，期盼到2月就快飞了，结果疫情爆发。
因为之前坂田没有疫情，周五我上午去打球，打一两个小时就去上班。
结果第2天，坂田疫情爆发，接着周日就接到了流调的电话，还有龙华政务平台发的短信要做核酸，做健康监测，要保持48小时的核酸。
不过还好，健康码还是绿的，但是核酸还是要继续做，每天都有喇叭叫着要做核酸。
调休了5天假去西安，取消了行程，接下来准备就在家好好呆着吧，然后配合防疫工作做核酸，等疫情过去。
关于辟谷，今天是第4天了，还是吃了一些水果，其他也没吃。
我的小胃没有昨天那么撑，早上还是自然醒的，4点多就醒了，然后看到了坂田确诊八例的消息，后面又睡了一觉。
深圳天气变冷了，这样的天气也适合待在家里面，还下雨了，想到医务工作者肯定很辛苦，要给这么多人做核酸，觉得自己还是挺幸福的。
明天继续做核酸，在家里面辟谷。
2022.2.21＃辟谷第五天＃周一
深圳天气降温，比较冷，计划9点去社区做核酸检测，实际9:30之后才起床，简单洗漱收拾后就出门做核酸。
今天去篮球场排队没有昨天人多，昨天拐了几个弯，排队的人看不到尾巴，索性就没排了，昨天晚上室友去做也是很长的队伍，医务人员太累了，就提前结束了。
今天基本半个小时左右搞定，可能因为是周一，大部分都去上班了，我休假正好错开高峰期，昨天是周日人多。
进社区都需要48小时核酸，很多地方也有限制，有的办公楼也是，物业管的比较严。
辟谷第五天了，情绪没什么起伏，今天就吃了芒果和草莓，算是半辟谷状态，不足的是天气太冷了，没去外面走天行健。
在家里收拾东西，断舍离一些不常穿的衣物，清理家里的垃圾，看看书刷刷抖音睡睡觉写写文章记录辟谷和疫情等。
平淡的一天，平淡的辟谷。
2022.2.22＃辟谷第六天＃周二
在家待了一天也没有出门，吃了一点水果，其他也没有吃，体重没有太大的变化，可能是潜意识不想太瘦吧。
下午开视频会从镜头里面看到自己的脸比之前要小一点了，双下巴也没有之前那么明显了。
看看辟谷的直播，谷友的一些分享，昨天冷，天气下雨了，也适合睡觉。
在抖音上看到许多做菜的视频，辟谷期间竟然有一种想下厨的欲望，会比之前要更明显一点。
依然是平凡的一天，平淡的简单的辟谷，状态还是可以。
2022.2.23＃辟谷第七天＃周三 今天是辟谷的第7天，也是这次计划的最后一天。辟谷开始之前体重是53.5kg，今天50.5kg，掉了6斤肉。
主要是让小胃得到了一些放松，辟谷期间胃还是有点撑，虽然没有吃什么东西，这是一种正常的反应。
今天晚上准备复食，好好吃饭养欲，辟谷不是为了不吃饭减肥，是为了更好的吃饭，让吃饭更香。
你可能会问复食后会不会体重反弹，我觉得这个不重要，健康就好了，我之前不辟谷的时候也有过今天这个体重。
过年的时候吃胖了6斤，现在减了6斤，以后可能会继续瘦，也可能会增加体重。只要整个人的精神状态好，人是健康的就是最重要的。
接下来还是会继续做功课，锻炼身体，学习培养好心态。
这次辟谷还是会有点谗，可能还是功课没有做到位，希望接下来继续做功课可以达到一种顺其自然的状态，只喝水不馋任何东西，水果也不吃，清水辟谷。
加油吧。
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发表于 2022-2-24 18:53:30
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