第一次辟谷体力妙招

风雅

        上次写到第四天辟谷感受，今天从第一五天到第七天辟谷出现的情况。
         第五天，早上五点醒的，精神状态可以，还是浑身无力，全身发冷，中午的时候，喝了牛肉面的一小碗汤，牛肉块都吃了，其实没有要吃的欲望。过了一个小时感觉手有温度了，体力有一点进步，胃稍微有一点点涨，没有对身体有太大的影响，晚上冲一杯一点点的海盐，这个很重要。
         第六天，接着冲海盐水一天两杯，体力不像前三四天那么软弱无力，但是行动上还是缓慢，比不喝海盐水要强一些。体温又回到前几天。一天没有进食。早上四点醒的。
         第七天，还是两杯海盐水，明天要复食了，看了一些做菜的视频，而且很爱看，结果促进了食欲，很想吃东西。被意念压了下去。晚上估计十二点左右，睡的时候突然呕了一下。反上来的水不是酸的，这几天没吃东西，胃很智慧的不会分泌酸液，之后没怎么睡，身体部分开始发痒，一会儿这痒，一会儿那样，抓几下就缓解了。没什么大碍。应该是身体排毒。本身身体虚弱的人，建议天气暖和的时候辟谷。
        今天第八天，开始复食了，这七天瘦了几斤不知道。能感觉出瘦了，本来也不胖，现在肚子平了。暖和的时候可以穿修身裙了，美美哒。为了不不反弹，每天除了天行健，坚持一个小时的操。努力，加油吧，感谢大成耕读带领我人生第一次辟谷。