3月1日上海读书会《与你的身体对话》第八章和附录学习分享

沪开心果（周）

时间:3月1日 13：30～15：30
内容:《与你的身体对话》第八章和附录

读书会安排：
主持人:开心果周
章节内容梳理（10分钟）（ 茉莉香芹）
答题 （每人答题 不超过10分钟）
读书会总结：梦蝶

参会人数：7人

沪开心果（周）

第三题，我有过把身体当成奴役与附庸的经历吗？现在是怎么对待身体的？举例说说。
分享：茉莉香芹
以前，我一直都是把身体当成奴役与附庸，生活在别人的眼光里，为了得到父母老师的肯定与表扬，从来不顾及自己身体的感受，一直都在努力学习工作，生活中感觉不到快乐，压抑了自己的兴趣和爱好，不会愉悦自己，甚至不让自己为取得的成绩高兴，总是提醒自己不要满足于现状，鞭策自己不能浪费时间，不能偷懒，让生活感觉很苦；

现在我开始学着爱自己，允许自己偷懒，允许自己放纵，让自己享受生活的快乐，去倾听自己内心的声音，只要是自己想做的就去尝试。

沪开心果（周）

第五题，人的心态与体态是全息对应的。结合自己和身边的人的例子，谈谈对这一观点的理解。
第六题，在与你的身体对话第8章和附录中，让我印象深刻并带给我很大感悟的是哪句话讲一讲为什么。
分享人：开心果周

我来谈谈老公和我的体验。周日的下午一直在读书，一时读到开心想分享一下。正好老公睡醒下楼来到客厅。我说：要不要洗个莴笋？帮忙洗一下？  他听完走到厨房洗碗准备热剩饭菜吃。我拿着书去他旁边陶醉地朗读着那几句。老公板着脸恶狠狠地说：不知道这是什么时候吗？不知道这是该干什么的时候吗？我还是厚着脸皮笑嘻嘻把这几句自认为非常喜欢的句子读完了。我也知道公公最近身体不好，老公离得远不知道怎么处理，心情烦躁。是我把自己的乐趣强加于他了。对不起请原谅。我和老公当时的心态不一样，我俩表现的体态就不一样。他因为饿了烦躁不开心，就是对我恶狠狠说话，拉着脸，拿个碗都是带着气放下都是叮当响，这就是当时他的心态对应出来的体态表现。我呢，读着书心里正开心，表现出来就是温柔朗读，还在手舞足蹈像个孩子一样，笑嘻嘻地翻着书。
离开厨房，我的右耳刹那间刺痛。眼前浮现小时候的场景，妈妈一边在灶台上刷锅，我和妈妈说着学校里的开心事情，拿着画报结结巴巴读给妈妈听。妈妈气冲冲凶巴巴地吼我。根本没有心思听我说话。感觉这场景似曾相识。让我想起书里的这一句话：“爱是一种心态，人的心态与体态是全息对应的。”现在也明白了长大一直以来都不爱看书。没有阅读兴趣。原来是小时候多次阅读的兴趣被怼回去，想和妈妈分享阅读快乐的时候觉得好失望。现在我也能明白妈妈当时的处境心情不好，她做不出我需要的爱的回应，给不了我爱。
感恩自己现在能靠自己找到了属于自己的乐趣，喜欢读书。懂得爱自己。不去纠结需要得到任何人的认可，干自己喜欢的事情读书。能够自己调节自己的心情。喜欢读可以独自一人去朗读，保护好自己的阅读兴趣。只是潜意识时不时会重启那个记忆，耳朵会有一些反应。我容许我的耳朵作出自己的反应，不喜欢听这些不爱听的话。爱就是这样子的一种心态，我好好呵护自己[强][强][强]