169：《失眠折磨了我 一年，心结打开了想睡就睡》江苏南京-随缘2022年3月2日分享

兰花草19860

分 享 者：随缘

联系电话：13815165605

居 住 地：江苏南京

简  介：彻夜难眠是难熬的，常年彻夜难眠是痛苦的。她学会欣赏老公、不控制老公后睡眠好了，还出轨增重。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

横刀：你好，你好。

随缘：你好，刀刀老师。

横刀：你这随缘是哪里随缘？我看你没有抬头。

随缘：我是江苏南京的。

横刀：噢，南京的美女。你好。你介绍一下。

随缘：看的清楚吗？

横刀：那个灯光转个弯行吗？你对着灯光。

随缘：我这样可以吗？

横刀：哎呀，你家满家灯啊。你对着最亮那个就行了。

随缘：我是什么情况呢？我是去年2021年的时候一年都失眠，而且很严重，就是整晚整晚都睡不着觉的那种。也是因为失眠让我痛下决心走进这个平台的。当时我觉得失眠好像就是因为我工作的原因。后来通过学习之后我发现好像不是工作的原因。工作只是一个表象，就是一个什么东西来激发你的。其实还是自己的生活没有搞好。当时我还是没有勇气走上训练营的，还是莫柔姐姐鼓励我去的。南京的爱上学老师也是给了我很大的鼓励。我就鼓起勇气一个人去了训练营。去了之后我觉得收获还是挺大的。不过在去训练营之前，我就整天在家泡在直播里面学习。我觉得失眠还是自己心不安吧。就是感觉自己以前一直在追求错误的东西。我自己以前就是一个女汉子型的，很强势。我认定一个目标，我就觉得通过我自己的努力我一定要去实现它。不实现的话我就会觉得很难受。这个目标没达成的话，我也觉得很那个......在家里我也是很强势。就是担心孩子呀。我本身是做老师的，我就觉得自己的孩子我要把他培养的很好很好，很优秀，而不能落后于别人。这样子我才会觉得自己有面子。自己就是爱面子，真的是，就是孩子好，我也有面子。老公也是不如自己，家里的大事、小事都是要我去做主的那种。就觉得很没有安全感，感觉自己很没有依靠一样。后来有一件事情，在工作单位里面，我们现在到了我这个年龄要评职称。职称评的过程中遇到了困难。我就觉得谁也不能给我帮助的那种。就长时间的纠结，也没人诉说这些苦啊痛啊。回家压力无处发泄，老公也不能让我释怀。觉得你跟他说，他好像也不能跟你共情。也不能接受你这方面的那个......其实就是以前我自己太强势了。老公说什么我就是一棒子打压下去。所以他有的时候就是不想跟你沟通，没有耐心的去听下去。现在接触免费辟谷后，我就觉得一切都放下来之后......说什么天行健能睡着觉。我感觉我天天在外面走很多路，也没有能睡着觉。其实真的就是把自己的心结慢慢的打开来了，一切都顺其自然了，不再追求那些错误的东西，让一切都顺其自然的发生，我觉得都挺好，慢慢的睡觉也能好。现在你让我什么时候睡觉我都能睡觉。即使现在有的时候睡不着，睡不着就睡不着，我就随他去。要睡的时候他自然而然就睡了。

横刀：对啊，现在探讨的问题是你咋一下放下的呀？就是参加了训练营就放下了？对老公孩子这种焦虑，突然怎么放下？

随缘：就是自己长期的听课，然后也看了很多的书。还是心态上面发生了改变了。

横刀：好。那就是......

随缘：它也不是一时半会儿就能改变的。

横刀：对。

随缘：那是一个长期的过程。

横刀：那就好，你刚才有一点点卡。我来总结一下，你的意思就是说你是知道了焦虑的点，也就是你的强势啊，老公啊，孩子，对他们的要求啊，这种不满一直让你可能导致的这种状况。然后你是通过一直学习，把这些给看开了，放下了，你的失眠就彻底的扭转了，是这个概念不？

随缘：对的。

横刀：你学了多长时间？

随缘：我学了有一年了。我真的去训练营的时候应该是2021年的6月份去的。就是之前一直都在家里泡在平台里面学习的。

横刀：你也只去过一次训练营？

随缘：对的，我本来上一次准备去的。

横刀：不不不，我的意思是你们都是挺悟性的，绝对不是说参加的少。真的是可能有的人不需要天天去，然后你们能就参加一次，通过学习能把自己...你看刚才那个花开美女人抑郁症好了，什么焦虑症、失眠，还增肥。这个给你们点赞，向你们学习。不是啥惭愧的事儿。挺棒，挺棒。

随缘：这一次我是报了名准备去的。后来我老公喊我陪他带着全家去温泉酒店泡温泉。我说我不想扫他兴嘛，所以我就陪他去了。因为我觉得学习这个还是为了更好的生活嘛，所以我就没去那个训练营。

横刀：挺好，挺好。你这个分享的也挺好。你是通过学习以后明确的知道，我就是因为孩子、老公这种焦虑，是吧，强势。你是明确知道点在哪里，通过学习把这个放下，然后就逆转，是这个概念哈？

随缘：对。

横刀：刚才那个是她不知道她在焦虑什么，最后找着了这个点。反正这问题都是有一个放不下，再有一个焦虑的事儿。好，我们就先连到这里。感谢随缘美女的分享，感谢一个有悟性的美女。

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