时隔多年，终于又开始辟谷了

竹修～咸阳

16年接触到咱们龙腾辟谷，因为觉得很神奇，开始了第一次的辟谷，感觉意犹未尽，紧接着就怀孕了，后来忙着照顾孩子，一停就是五六年。去年老妈想学习辟谷，把她拉进群里，随着她的影响，加上自己身体的原因，终于自己做好准备工作后，在三月八号接到村长的辟谷信息，开启了我的第二次辟谷。

竹修～咸阳

辟谷第一天没啥不好的感觉，感觉有饿意就叩齿吞津，睡了一上午，晚上依然睡得挺好。第二天感觉跟第一天差不多，精神也比第一天好很多，吃了点儿水果，也没有大量喝水。

豫汝栀子花开

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竹修～咸阳

辟谷第三天，早上送完孩子回家，感觉有点儿腿软，就躺了一会儿，今天依然没有太大的反应，就是三天了，一直没有排便，也没有大量喝水，平安度过。

竹修～咸阳

辟谷第四天和第五天平安度过身体没有什么不适，也没有过多的喝水，精神不错，送孩子上的辅导课之类，没有丝毫不舒服，安静下来就做叩齿吞津，现在身体跟享受这个状态，第四天排便了，是个好消息。感恩

竹修～咸阳

辟谷第四天，第五天，身体状态跟好，有时间就做叩齿吞津，做大爱，想象之前还害怕自己身体不舒服，却没有。精神很好，还送孩子去配音班，都没问题，第四天排便了。整体身体状态很舒服，感恩

竹修～咸阳

第四天，第五天的辟谷日记为啥审核总是不通过呢，都发了两遍了。

竹修～咸阳

今天是2022年3月14日，辟谷第六天，全天没有大的身体不适，早上送孩子进幼儿园后，在广场上走天行健，并且加大运动量，出了很多汗，身体感觉很舒服，因为大体重，膝盖疼，走不动时我就原地踏步，站着累了，我就坐着做高抬腿，才明白怎样都能运动，只要自己心里想。这六天的辟谷有过来，我本来是奔着先减肥的，可是我发现我腰疼的毛病好了很多，辟谷这六天，自己的精神比没辟谷前还要好，之前每天懒得走，不想动，回家就躺着，现在身体愿意运动了。真的太感恩了。

竹修～咸阳

2022年3月15日：今天是辟谷的第七天，本来想着再多辟几天，无奈今天感觉身体不舒服，前几天怎么走都不累，今天感觉身体特别累，决定还是听从身体的意愿，跟自己的胃宝宝说，我们晚上就复食吧，吃了点儿白水煮面条，没放盐，让自己慢慢适应吃东西的感觉。感恩遇见。

竹修～咸阳

2022年3月15日：今天是辟谷的第七天，本来想着再多辟几天，无奈今天感觉身体不舒服，前几天怎么走都不累，今天感觉身体特别累，决定还是听从身体的意愿，跟自己的胃宝宝说，我们晚上就复食吧，吃了点儿白水煮面条，让自己慢慢适应吃东西的感觉。感恩遇见。

竹修～咸阳

2022.4.12   每天送孩子去幼儿园之后就会在院子里走天行健，虽然是走路，但是整套天行健下来，浑身出汗，很舒服，就算天气很凉，我也不怕，出汗，运动的感觉真好，每天给自己做大爱，身心愉悦，再也不是那个坐下就不想起来的我了，加油！

竹修～咸阳

今天是2022.4.22，因为辟谷，让我重新开始运动。之前身体各种不舒服。回家就躺着或者一坐下就不想起来，现在因为辟谷，尝到了甜头，每天早上都走天行健，走完天行健，自己再做点儿运动，让身体出出汗，动一动的感觉真好。真的是久违的运动又回来了，感恩。