我的第三次辟谷

豫C健康喜悦

今天是我辟谷的第三天，先说说昨天下午和晚上的情况，昨天下午吃了一个小苹果，几粒南瓜籽，然后两个红枣。腰部感觉不舒服，后来走走天行健，舒服多了，晚上到家又吃了一个沃柑，精神状态很好，晚上到12点才睡觉，昨天总共走了17079步。今天早上起来大便有点硬，拉了两坨，还是有宿便。上午做六字服气诀和龙腾九式各三遍，吃了两颗枣，三丫苹果及几颗花生米，吃花生米真是吃出了清香的味道。中午去走天行健感觉有力气，速度基本恢复正常的最高。今天还是有排气现象，身体轻松多了。下午腰又有点不舒服了，仔细回想，昨天是右边不舒服，今天是左边不舒服，不过这种感觉很快就过去了。下午把剩余的苹果吃了，晚上到家又吃了一个沃柑。突然感觉嗓子疼，有咽不下东西的感觉，想着可能是气冲病灶，喝了一杯水，困，躺在床上听着直播睡着了，醒来竟发现嗓子好了 今日总步数16251

豫汝栀子花开

棒棒哒！