194：《身体健康了，毛病都好了》辽宁沈阳-喜笑颜开2022年3月11日分享

媚妹

分 享 者：喜笑颜开(豆豆奶奶)

联系电话：13516039840

简   介：腰脱、耳鸣、脑鸣，胃酸、颈椎、哮喘、类风湿、心脏病、荨麻疹，弟弟脑干栓塞、糖尿病、高血压。学习后不知不觉好了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请见谅。

【同乐】你是我们的老谷友啊，你自己按照分享流程介绍吧。你学了多长时间？今年多大岁数？来自哪里？电话号码？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】全国的谷友们大家好，我是来自辽宁沈阳的豆豆奶奶，我的论坛名叫喜笑颜开(豆豆奶奶)，今年67岁，进来学习也有五年了，但是中间停了两年。电话号码13516039840，我一开始接触这个平台是陪着别人来的，我姐姐、我姐夫还有我弟弟生病，陪来陪去，学来学去，我自己收获非常大。原来身体多病，主要是家里的问题，我总结没有生病的家庭就没有生病的身体，所以家庭生病了，那身体也不会好的。在这里学一段时间以后，关键是心法起作用了，我这颗心愉悦了，家庭平稳了。所以呢，我身体这些毛病，比如说耳鸣、脑鸣，胃酸，还有类风湿，还有腰脱、颈椎等等吧。这些病什么时候好的，我也不知道。反正逐渐都没有了。中间停那两年，就是疫情来了以后找不到组织，联系不上了。公众号总换，因为这个年龄手机玩的不那么溜，就找不着了停了。后来听说恢复以后是我弟弟告诉我，那个姐啊，我找着了，搁那儿开始就听就参加线下见面，参加辟谷营的学习。买了一套书，每天参加读书会啊，特别愉悦。我改变了咱家也变了。

【同乐】你这个话题，我发现你有点紧张，在这里分享。就像平时聊天一样，其实就是讲我们自己。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】怕耽误大家时间。

【同乐】不存在啊，没有生病的家庭就没有生病的人，你看没有生病的身体，就给你打出来了啊。我们在这里面就聊天，就聊家常啊。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】我以前学习的那个传统文化，学了几年，又皈依佛门信佛，但我走到这里就感觉特别接地气。这里讲爱的文化，家的文化，就过好日子呗。对不？你日子过好了，心顺了，你还有什么生病啊。哪有生病的机会呀？没有，是吧。所以我的收获是，刚才我总结了，没有生病的家庭就没有生命的身体，所以现在这些毛病都不见了，离我而去。为什么呢？因为我现在心态好了，学心法就调整心态，你发自内心的欣赏另一半，心甘情愿的为家做事儿，你还愁什么生病啊？哪有时间生病啊？病就不找你了。

【同乐】你这么说不接地气，我们就比较想听干货。就是以前你生这么多病，你反思反思自己做错了哪些事情，大伙就喜欢听这。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】天天抱怨，抱怨连天呗。

【同乐】然后怎么做的，怎么抱怨呢？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】刚退休那三年，就开始背着包出去学习传统文化，三年就花十多万块钱。

【同乐】你以前是学校的老师是吧？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对对。

【同乐】是中学还是小学，小学班主任教什么的。教数学，语文。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】教数学，语文的啊。

【同乐】几年级的啊。从一年级教到五年。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】不，我是中年段，就是四五年级的班主任。我那时候是一心追求完美，老想让别人说我好啊，在家里我付出那么多，得不到回报，当然抱怨了，满脑子怨气，心里就是不平衡。所以说呢，就生病呗，比如说你睡不着觉，失眠，我最开始是失眠，一宿宿睡不着觉，一瞅就生气，一瞅就不顺眼。家里活儿我干，钱我挣，孩子我管。

【同乐】你是当老师的，是教语文的，口才好这是第一；第二，是不是也把爱人当孩子似的，训来训去？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】没有，那没有。我就是什么呢？还是要底子好。因为我父母特别好，小时候家里成长的环境好，我父母八个孩子，我是老七，就是家教比较严格。

【同乐】就是父母家教比较严。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对。信佛讲福报，咱们享受爸爸妈妈存下的福德，过上好日子以后，不能老享受父母的。所以有家以后，就要按照我们家那个家规去规范做事，各自不同的家庭，不可能一样啊，所以就很累，心累，工作也累。在家里就是人家认为你一无是处，你偏做那么多，因为心不甘情不愿的去做，能行吗？现在我弄明白了，都是我的问题，不能要求对方。我的原则是改变不了对方，改变自己，自己改变了，心里顺了，家里也就都好了。我儿子也优秀，不用我操心，孩子家庭都挺好。我的丈夫，现在，我临来的时候呢，还有一幕呢，他正在读书呢，读咱们这里的书。人家悄悄开门，然后把门关上了，原来那是踢门而入，把门一摔走了。现在默默的支持我了，这是我的改变，人家也变了。

【同乐】你以前就是一个是老师啊，老师。最主要你现在不说他，你不像以前从来不吵架，就像你这种不吵架是表面上的。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】是不吵架，冷战。

【同乐】对，这我懂的。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】说不通，我就不说呗，然后你就心不干呢。

【同乐】这表面上不是也有一种啊，有一种当老师的会出现一种什么情况。把丈夫当着自己的学生。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】这没有。

【同乐】你是看着不顺眼不想说，憋在心里面。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对全憋心里了，憋出一身病。

【同乐】然后为什么不说呢？因为我们小时候有家教，父母啊就对我们有教育啊，要做一个贤妻良母，更不能像泼妇似的，让人瞧不起，对吧？，咱农村的，咱在市里面上班，离家里面离的近，天天吵架，被人瞧不起。不能离婚。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】追求完美嘛。对。

【同乐】离婚，被人瞧不起。那多磕碜的。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对呀，

【同乐】嗯，像你们六十多岁的时候，离婚那是肯定被人瞧不起的。你当时的风湿严不严重，人家问你了。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】风湿严重，叫红斑结节，各关节全都起的馒头似的，扎青霉素，一扎就一个多月。对了，我还有哮喘病，哮喘病就是气不通，气儿不顺，就摆在气管上。

【同乐】这个老师自己都分析了，

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】我学了这么多年，我看这么多书，我就是气不顺，所以得的哮喘病。我的那风湿，那时候相当严重了，那腰脱，就是想行动自如，都达不到了，别想，那是奢求了。腰脱的弯腰擦地后，起来呲牙咧嘴，要多难看有多难看。现在你要说那腰脱哪去了。我也不知道，就是说学明白了，这个心调整过来了，看什么都顺眼了。别要求对方太严格了，你在做，他也就看出来了，他看出来的，他就理解一点儿，就是说把那个石头给捂热了，我的学习捂热的。

【同乐】哎，对，你上次给我讲那个，给我们乐够呛，他上次给我讲那个拿个鸟笼子，怎么了？这可好玩儿了，这是以前的，以前就玩了，是吧？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】我给放过两回鸟，鸟笼子搁家养的，在阳台里，我一瞅就生气。屋里养鸟的，一窝，现在他那个房间里就是什么呢？是一个生产车间，咱家的床呢是机床，现在变本加厉，把那大鸟笼子放床上，鸟笼子养的那鸟是热带鸟，几百块钱一对儿的鸟。那我临一出门儿看，回头把鸟笼子拿到床上，要以前那就完了，鸟笼肯定撇楼下去了。我抿嘴儿一笑，没吱声，走了。但他一看，不对，把鸟笼挪到窗台上去了。这不就是各退一步吗？就这个都退一步，互相就理解迁就一下。这么大岁数了，也没有别的爱好，就是不出去走，在家喝酒，养养鸟，那就养吧。

【同乐】这表面上是他没吱声儿，但他感觉到不对了，然后就是把鸟笼挪出来，这事以前你也不会吱声，但是你爱人绝对不会有这个动作。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】不会。

【同乐】对，他嘴上虽然没说，但这个区别很大的，

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对，

【同乐】他现在是嘴上没说，心里也没说。以前是嘴上没说，心里恨不得把他掐死，大家能理解吧？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】我恨他到什么程度，我那鼻孔出气儿都是热的，那第二天睁着眼睛，火气就起来了，气到那种程度。工作又忙又累。一个班六十多个学生，各样特色的学生都有，课程还得备，还得讲，孩子又小，还有婆婆，完了再有他那样磨人，所以浑身全是病。现在呢，我弄明白了，现在就是说，你得平和，你别生气，气谁呢？你以为和人家嗷嗷喊完以后，气的是自己。病了只能说自己，人家啥病也没有，身体可好了。所以现在你看我的身体大概都好了。

【同乐】现在你是不是得感谢人家包容你？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】我现在说内心话。我感恩他，因为他历练我的心智，使我更完善自己，知道没有他，我可能不会身体就这样，我也不能出来学习。循规蹈矩的过平常人的日子，可能到了我这个年龄，奔70的人会生病的。现在我呢，一片药不吃啊，没变形，但是那个骨关节全是那个，就反正当时骨头粗，骨关节啊，类风湿不是叫风心病，风湿心脏病，那能死人的啊，比那个严重，越年轻就是死亡的越快。我得的呢是36岁得的，我姐是大夫，我二哥也是大夫，

【同乐】你36岁就得病了，今年67，30多年了。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对呀，30多年了，完了我就学传统文化，又皈依佛门，就信佛，他为什么没有用。真有用。但是呢就这个耕读文化，就是辟谷这个文化最接地气。咱们人生不就过好日子嘛，几十年，对，不得有个好身体、好家庭吗？这个是关键呢。所以说，我走进这个耕读文化，这些症状基本上没有了，原来还有那个叫荨麻疹，痒啊，这就是什么呢？我弄明白了，是叫心不安，心里边儿就是不干净，就是什么呢？还有原来那个劲头要追求完美啊，让别人表扬我，说我好，你看这个老师或者这个谁谁谁怎么怎么好，就是心还是不静。所以现在这些风湿也不吃药，就是以前老上不到哪儿坐哪儿，就这样的。怕别人看见，假装出去干点啥，把那挠一挠，再进来。

【同乐】就像那咳嗽点儿，越捂越捂不住。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】你们谁能听说我有哮喘病？我八岁得的哮喘病。

【同乐】八岁得的病，这个就是小时候在家。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】那时候我的父母，父亲是大男子主义，我爸和我妈特别好，我老认为我爸欺负我妈，咱家家教又严，还不能反抗，从小就埋下一个埋怨，抱怨父亲对妈妈不好。我这段儿，这是我总结学习以后总结呢。所以现在你看我哮喘病没有了，这个脑鸣，耳鸣，胃酸，还有那个就是这个荨麻疹、腰脱、颈椎都没有，颈椎就压力大呗。你知道自己认为脑子事儿太多了，压的自己就是心理上承受不了。

【同乐】这是一方面啊，压力大是一方面。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】咱家一切都是我。

【同乐】她这个关节还粗吗？你给大家看看手。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】现在是不粗了，你看还粗吗？

【同乐】现在是正常，正常。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】现在开始正常灵活。原来是要走，我走天行健，以前走圈儿，走那个步的时候，走一段时间就肿，那个胀，我这时是举起手来走。现在不用举手了，以前我坐在凳子，要是超过两小时，起来走道腿就木，就这一拐一拐的啊，现在的症状全没有了。所以说呢，我的总结是咱们得学习，得改变自己的三观，重新认识自己，别老的那个追求那种人生的赢家。所谓赢家，什么都好，事事都好，那什么有钱呐，又有房子有车呀，又什么什么，那些的身外的都没有用。咱们不如有个好家庭。

【同乐】身外有用

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】有用。不是说你没有好身体，你能花着钱吗？这是你能享受着吗？一身都是病，净痛苦，谁能替着你啊？

【同乐】风湿心脏病不好治，不好治。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】当时不好，挺顽固的病。因为我二哥和我姐都是学医的，都是大夫，当时他们背后议论我都不知道议论啥，所以他们没有医治我，为什么都接着来看我？明天来看我，你今天怎么样了？问我，我也不知道。后来才知道这病是有致命的危险，要是二十几岁得十几岁得就必死无疑啊。治不了这病，他相当于癌症那种，特别快。我现在就说这，长话短说，不耽误大伙时间。

【同乐】没事儿没事儿就聊天，夜漫漫，无心睡眠，就可以多聊一会儿啊。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】希望全国的谷友们能够潜下心来。咱得学，为了自己的幸福，为了自己的家庭，为了自己的子女，一切都要顺顺利利的。你学的越学越明白，你做好了你这孩子的榜样，榜样的力量是无穷的，对吧？所以你看，从小父母那种家规家法，我所以过日子以后不用别人操心。但是这个心，是不是心甘情愿的，是不是发自内心的，这是重要的。你老抱怨，怨恨恼怒烦，在脑子里生根发芽，那你身体就不会好了，对不对？所以我说这么长时间，从来到现在接近五年了，中间闲了两年，但是我现在又每次都在参加学习。学习是有些收获。

【同乐】他这个是有特点的啊，我像今天让那个刘素言，他是我们那个刘素言，我是发音不标准，学习五年了。他是有特点，他是刚开始学的挺好，因为他有文化嘛。他还有基础，以前有学传统文化的，学佛啊，传统文化的基础。然后他学这个就是进入的学的特别快。学完以后呢，然后中间有一段时间呢他就掉队了，说是找不着。其实也有点掉队了，因为我们刚开始学习都是这样。就是感觉到这里面哎，就是这些东西呗，来训练。你讲这些东西，基本上大概就是这些东西，感觉自己也都懂了啊，辟谷也会了，这些功课也明白了。然后就开始又去忙别的事儿了，然后慢慢、慢慢的，这主要是身体还是有变化啊，因为随着岁数的增长，岁数的增长，根本的问题没有解决了。为什么在家里面生病呢？家里面如果有问题，他不可能有一个。因为家里面这个问题根本没有解决，没有解决以后，慢慢慢慢身体他又会出现一个症状，他只是快和慢的问题，然后慢慢、慢慢。他陪着他弟弟。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】我弟弟是脑干栓塞。糖尿病、高血压，现在是一片药不吃？上次他这次辟谷辟了21天。

【同乐】这里面超过14天不让。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】他自己非要辟，所以他不饿呀。他今天复食，他今天都没来，没来学习的。他说下次参加，上次参加你的班儿，对。

【同乐】所以说啊，有人认识你啊，樱花女神认识你。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对，跟他一起一个小组讨论过。

【同乐】啊。这是好多年前了吧？应该是17年，是18年的时候。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】17年好像，那个18年19年我一直在学，后来就是那个疫情以后，我就不见了，就消失了。

【同乐】这次他开始转变了，这次是真转变了啊，我告诉你为什么是真转变了？不是嘴上说的。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】嘴上说没有用，从你的眼神，你的语言，你的行为。

【同乐】真正转变以后呢，她现在也做个决定，给自己做个决定，做个什么决定，要准备跟我一起上山,去学幸福婚姻，学导师。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对，幸福婚姻，导师，钱都准备出来了，我必须得学，因为什么呢？这个吧，我也想做些法布施，让更多人受到影响，更多人都获得健康，获得幸福的家庭啊，让我们分别的人都得到受益，

【同乐】这是真正转变了啊，就是真正转变，她就认为拿钱学习跟拿钱去治病，它是有区别的。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对。还有一句话，我总觉得你拿钱看病，不如拿点儿时间去学习，对。你拿钱上医院，咱说管你要多少钱给多少钱，你1万两万能讲价吗？上医院能讲价不？不能讲价，所以你上医院看一次病住一次院，哪次没有万八千的，咱们再去学习，买一套书，才两百多块钱，在书里无穷尽的知识的力量，对不对？所以说我的意思说呢，就刚才我说了，拿钱去医院看病，不如拿点儿时间来学习。学习这个耕读文化，就会获得健康。

【同乐】这是真正转念了。我们在这个过程中，没有人去干涉，这个就是真正的转变。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】现在做事没有不情愿的，以前就是心里腾一下火就上来了。现在一点儿没有。我要总结一句话，地球是圆的，咱们心也是圆的，你们不要有棱有角，棱角不行。

【同乐】你这个健康幸福啊。类风湿我跟你说啊，类风湿你现在有些认识啊，自责。类风湿的特点是疼吗？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】我是风心病，不是类风湿。那个姐姐是类风湿，那天我跟飞翔那个，我是风心病，风湿心脏病，那个病挺吓人的。

【同乐】你还是类风湿，就是典型的不自爱啊，不自爱自责啊，内心感觉到苦啊。类风湿还有一个点，嘴特别苦。你嘴苦吗？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】那时候我不苦，这个疼啊，就是疼，肿。我那风湿风湿心脏病嘛，心脏就是一行动就开始啊。

【同乐】他也是类风湿，他这手关节都疼。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对啊，现在就是沈阳有个姐姐，那个是风华正茂，和我一个房间的，他后来卧床三年，现在你看她走天行健，手啥的，各方面什么都可好了，就是这个把心结打开。

【同乐】自责啊，一般疼的话就是我们平时对自己的自责太多了。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对了，原来我的体重是最重的时候183斤，我现在是140， 那个就有病吗？那个用的药有很多是激素，所以183斤，现在我体重是一直就是怎么吃的，他都不胖啊，都不胖啊。一直在这我这个形体上就是感觉特别好，用一句话说，走起天行健的身轻如燕，快步如飞。我每天至少1万５千步。

【同乐】你把帽子摘了，你这头发焗没焗啊？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】有点儿染的，自然的。

【同乐】也染过，是吧？

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】染过啊，我没有多少白头发。

【同乐】我看到你这头发特别好，也染了，但是白头发不多。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】我是那个染的叫那个棕黑，我的头发也说是假的嘛，我弄点儿棕黑不就像自然的嘛。就这回事儿。

【同乐】这头发很密啊，头发很密，就艳阳阳天说我以前也是风湿，四肢关节。遇到变天的时候会疼。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】我那时一宿睡不着觉，脑袋疼，上医院里面做那个脑CT，以为那因为长那个瘤子了。那请假病假，在家疼，把门关嗷嗷叫唤，搁得炕上滚。因为你那时候有学生你没法喊呐，那疼的难受，两眼冒金星啊，就因为失眠睡不着觉造成的。现在这症状全都没有了啊。

【同乐】你身高多高。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】1.64米。

【同乐】大家想想啊，1.64米，183斤。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】所以说这个胸骨和下巴都是贴在一起的，这扒的都扒不起来。现在还有脖腔呢，原来没有脖腔。

【同乐】是变化特大。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】收获多多。

【同乐】收获多，最主要是他，是他以前是学传统文化的，然后又有基础，他又是老师，一旦钻牛角尖，他比别人狠。但是一旦转化以后，他比别人转化的快。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】刚开始第一天，辟谷营听课的时候，讲的啥呀。我这心里头和谁分享，我怎么语句这么通顺，没毛病呢？谁说的怎么的，心里就有那种，那第一次效果，没什么收获，没有啥收获。只是胡里八嗦就把课听的。

【同乐】带着批判的眼睛去。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】对。

【同乐】你看人家传统老师穿的也带的对吧。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】以前习惯挑人刺儿，挑家里刺儿，谁的刺儿都挑。现在呢，挑我自己那些刺儿，我自己的刺儿都没了，也不能挑别人刺儿的，也不挑了啊。心态放低。人呢要放低，放那个宽阔一些，你不能总是戴有色眼镜看人家，不看自己，你自己有毛病你不挑，对不对。

【同乐】其实我们现在学到这个程度，大家都懂了啊，其实我们挑别人就是对自己不满。

【喜笑颜开(豆豆奶奶)】就对自己不满意，其实就是挑自己就在折磨自己。

推 荐 人：同乐

文字整理：水之道

文字校对：青青

整理组长：豫金金

论坛发布：媚妹

总 校 对：陕A冬日暖阳

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分享的很好！棒棒哒！

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分享者：豆豆奶奶
联系电话：13516039840
居住地址：辽宁沈阳


简   介：学会了不抱怨、心甘情愿，厚德才能长出丰盛的万物。活颠倒过来就会生病。冠心病、高血压、皮肤病、耳鸣都好了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

豆豆奶奶：我是辽宁省沈阳市苏家屯区人，电话号码13516039840，我是陪我姐我弟来学习结果我受益了。我是17年4月3日参加的莲如意在沈阳办的第一期训练营。当时不太感兴趣，学完就跑了，又学传统文化去了。但是身体不太好，主要是我有冠心病并且压差大。压差大到105，高压是165，低压是60。大夫说我有脑出血的风险。还有皮肤，耳鸣等一大堆病，通过学习这些症状都没有了。后来我参加了开心快乐、同乐的班，还有辽-笑的班。参加多少次我记不住了，后来咱们公司出点事我又跑了。真正回来系统学习是2020年6月份到现在。谷友见面、训练营一期没落过。而且我每天参加辽宁省沈阳市苏家屯三个读书群里的朗读。我不但自己读，还读给我在美国的儿子，侄女儿和所有的家人听。我读书收效最大且我功课做的最好。叩齿吞津跟走天行健，我一天没落下，而且一天至少做两次。我年轻时是班主任，压力很大，代十个班左右。争强好胜，要做出成绩让人都说我好。还要孝敬老人，带孩子。我不承认我性格强势。夫妻关系也出了问题，离异又重新回归家庭。通过在这学习耕读文化以后，我收获最大的是健康且收获了好的家庭。我们沈阳谷友都知道，我丈夫是非常难缠一个人，现在能非常好沟通。在学习与身体对话后我心态改变了，格局变大了。换句话说改变自己要向内求，不能向外求。自己不学习，不改变不行。而且这学习要持之以恒。我举个简单例子，房间收拾以后，窗明几净，屋里格局非常好，那就等于完事儿了吗？不能，下周你还得打扫。下下周还得打扫。你要停下来，屋里那个乱劲又来了，不卫生的情况又出现了。我们身体也是一样。你要停了，学习歇下来，你就会恢复原来的生活状态。那些程序，又编在脑子里了，那么你病就回来了。我就是个典型例子，我学段时间挺好，认为自己学会了，也会辟谷了，我病也基本没有了，结果呢？这一跑了以后，症状就基本上都回来了。
这段时间我情绪特别好。我今年67岁，精气神特别足。我走起天行健，每天两次3万步。而且身轻如燕，健步如飞，和自己身体做大爱可以随意做。我参加训练营基本就是不吃饭。不用特意辟谷，我只要离开家，打起背包上训练营，我就不饿也不渴，这些都是自然发生的。你学到一定程度，你的格局大了，心态好了，家庭好了，你就没有病了。没有病的家庭就有没有病的身体。你家庭出问题了，人肯定生病。这些毛病怎么没有的？其实是学习。你格局变大了，心态改变了，你就没有病了。像我那几种大病，心脏病怎么来的？不就是焦虑、烦恼吗？皮肤病怎么来的？不就是紧张、恐慌吗？抑郁、苦闷，你不就得癌症吗？这都是我读书读来的。我那六本书不知道已经读多少遍了。所以在手机屏幕前面的小伙伴们，咱们就是来学习，来补充自己，充实自己，改变自己的。不要向外求，要求格式化也不行。二龙戏珠，就是玩的心态，边玩边过日子。咱们不求别的，最后我的目标就是善终。谁都求健康的身体，幸福的家庭，那不是说说而已。现在大成耕读文化这些程序已经编在我脑子里了，每天像吃饭、睡觉一样自然。我今天分享就是告诉大家我的三个改变。改变我过去的生活状态，改变过去的言行举止，改变我过去那种认知。想让所有人说我好那是没有用的。只有爱好自己的同时，才有能力去爱别人。让世界充满爱，让我自己更灿烂、更健康，更幸福。

绿蔓：一般过了60才来接触咱这个文化就在这里泡着就行了。我就想问一问你为什么还想着要在这里学导师课程，幸福婚姻课程？因为有的时候我们就觉得就这样玩一玩就已经很好了。

豆豆奶奶：幸福婚姻呢，我希望的是更幸福的婚姻。我们既然离异这么长时间，我找到我错在哪里的根了。是我没做好，你和谁过都是和自己过。我这次上终南山收获特别特别大。学习导师不是说我得办训练营，我就一个目的想充实自己，并且能让身边更多的人受益。韩淑珍姐姐跟我在抚顺参加了四次训练营。她那天分享以后我马上给她打电话，我说姐姐你分享太好了。她说你还不知道，因为你一次分享使我受到很大的震撼，我改变非常大，我得感谢你。不是说我受到感谢，心里舒服，是因为她病好了，我起到那么一点点的作用，这就是我心里特别愉快的事，我就愿意为大家做事。我参加导师课程学习之前，在训练营里做义工。学习导师课程以后在里边当导游，想为更多的人服务。我这个性格还是比较急，我想慢下来，语速也慢下来，性格沉淀下来。可能还是比较飘，还有差距，我还得需要学习。

绿蔓：第一，感觉你句句都是接地气的大实话。第二，最大的感受你是个活明白的人。你说我学导师，是为了做一个好导游去服务大家，目标很明确。第三:你学习幸福婚姻是因为你还发现了自己的问题，要过一个高质量的幸福婚姻。你尽管没有说出来高质量，但是实际上你原来是有委屈的，你现在目标很明确。我们想达到一种什么样的目标呢？就是我从现在开始我为了我的幸福婚姻，我心甘情愿做任何事情，我没有委屈，是不是？

豆豆奶奶：对，我现在是不抱怨、心甘情愿。原来我抱怨，我怎么这么苦啊？我一人把孩子拉扯大，培养到国外读研成家立业。现在我没有抱怨，做什么都无怨无悔。包括对我丈夫，我原来以孩子为主，现在以他为主，他是天，我是地。厚德才能长出丰盛的万物。你给颠倒过来，人家就生病了。我也病，他也病啊。我说这次训练营我不参加我得好好照顾你。其实是沈阳训练营没开成，虽然这是谎，但是夫妻之间关系不就更能进一步融洽了。没想到他今天说了一句话：我知道我老伴儿对我最好。这是几十年我等来的第一句暖心话，所以我心里甜甜的，我没白付出，我眼泪没白流。我身上的毛病很多，但是我从2020年6月份到现在没吃过一次药，没扎过针灸、艾灸、拔罐、按摩。我从前颈椎、腰椎说不能动就不能动，转不了身。就是太直了，太实在了，不会拐弯儿，生活不会游戏。小伙伴儿们，你们要游戏人生，游戏生活，善待家人，同时首先善待自己。向内求，不要向外求，谁也帮不了你，只有自己帮自己。自己心宽了，路子宽了，生活领域就宽了，你就去畅游人间。每天读书，把书本的知识变为我们自己的能量。我现在又开始看《道德经》。现在觉得我很有智慧，希望大家共同成长。你不光是活的明白，我们人只有活的明白的时候智慧才会涌出来。柯老师的这些书籍把它整个联系到你的生活当中，应用的非常贴切，真的是融入到了你的血液里，成为你身体能量的一部分。我原来脸上有黄褐斑、还有老年斑，现在都没了。现在皮肤很白。头发黑，牙齿好，眼睛也好，不近视，不远视，通过学习心明眼亮。你有智慧学到东西了。

绿蔓：我的感觉就是八个字：“天人合一，顺其自然。”你就是活到那种天人合一，顺其自然的那个状态了。你刚才也说到了，你的颈椎呀、腰呀，现在全部都好了吗？

豆豆奶奶：都好了，可以随意活动。我以前擦地板时蹲下得扶膝盖起来，现在不用。人寿命平均150岁，其实我们都是自己的内耗造成寿命没过百岁，我们的目标其实都能实现。你只要认真去学，把大成耕读文化，村长多年积累的经验融入我们生命，融入到血液当中、灵魂当中，我们都能做到。如果你不投入时间、不投入精力就想从中取巧，直接得到，那根本不可能。潜意识不说谎，潜意识可以制造疾病，也可以制造健康。我早上起来第一项任务，漱漱口，马上叩齿吞津。然后下楼走天行健，到早市买点菜，回家做饭。收拾完后读平台那六本书；幸福婚姻打卡，看快手，晚上看直播、听分享。听直播的过程当中就是完善自己的过程。我原来眉心有川字纹，你看我还有吗？一点儿没有了吧。用不着去做美容，我们的文化就可以让我们变得越来越漂亮。

绿蔓：你是真正把咱的功课、咱的文化融入到生活中，成为生活一部分的那个实践者。我可以这样说吧？

豆豆奶奶：你是鼓励我继续努力。我认为咱们就是活到老学到老，学无止境。面对这个文化我们应该坚持学习，学习也如逆水行舟，不进则退；不学习就是停住脚步，肯定要回到原点，我这么认为的。

绿蔓：一个人问，他皮肤病湿疹很严重，还想问一下姐姐的经验，我估计有人以后会跟你联系的。

豆豆奶奶：加好友打电话我都接啊，我希望更多谷友一起来玩。荨麻疹我从小就有那个毛病。因为从小胆子小，我回忆起来我胆子特别小，就是害怕后边有人，总紧张。学习这个文化以后不知道啥时候我的胆子大起来，走夜路不害怕了。从不害怕以后我这病就没有了。每年啥时候犯呢？雨季潮湿，外边一长野草的时候我就开始脸上肿了，脖子或者身上嫩肉的地方就开始肿啊，就得扎吊瓶。其实就是紧张恐慌造成的。

绿蔓：您真的是学到了咱辟谷的精髓，而不仅仅是一个烧火棍。所以你现在可能都不需要辟谷。你说到的这些，全是你做到了以后说的，不是光说不做。为啥说你是大实话，最接地气的呢？光说不练那是假把式。你今天给我们做了一个精品的演讲，你自己把你自己活成了一个最棒的品牌。大家都说太落地了，因为啥呢？你给我们的感觉就像教科书一样。脸上白里透红，润泽，太棒了。不是耕读文化救了你的命，是你自己救了自己，把自己活出了最精彩最棒的那个样子。成为了孩子的榜样，也成为了我们的榜样。期盼着你经常来分享。因为啥呢？咱们每一天的人都是不同的，我们经常会有新人。你在上面觉得分享了N次，但是很多人可能只听了一、两遍，而且你每一次的分享是不一样的。

豆豆奶奶：我愿意做谷友的导游，做咱们知心的姐妹。谢谢给我这么长时间的分享。

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兰花草19860

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：豆豆奶奶
姓名：刘素岩
年龄：69岁
职业：退休
联系电话：13516039840
身份证号：21011119560422****
居住地址：辽宁沈阳苏家屯区中兴街道雪莲街

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她特别轴、比较强硬，凡事都要论个对错。她有神经性头痛、眼干症、飞蚊症、冠心病、颈椎病、腰椎病、严重失眠；还有皮肤病、漏尿、滑膜炎等一大堆毛病。
她离婚18年，后来复婚了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

横刀：晚上好。

豆豆奶奶：横刀，晚上好，我是辽宁沈阳的豆豆奶奶，今年69岁，这是我的身份证，电话是13516039840。

横刀：等一下，你孙女叫豆豆，你叫豆豆奶奶多长时间了？

豆豆奶奶：有两三年了。

横刀：豆豆奶奶，是因为你一直带孙子才叫了这个名字吗？

豆豆奶奶：我没带孙子，是儿媳妇怀孕，第一次产检孩子有蚕豆那么大，起了个小名叫豆豆。从那时我就改叫豆豆奶奶，表示欢迎孙女的到来。

横刀：好，你先分享，一会儿我们再说这事。

豆豆奶奶：我走进咱们这个平台的原因和别人不一样。我以前对自己身体不够重视，一开始我是陪姐姐她们来学习的，陪来陪去，发现自己也是一身毛病。

我有神经性头痛、眼干症、飞蚊症、冠心病、颈椎病、腰椎病、严重失眠；还有皮肤病、漏尿、滑膜炎等一大堆毛病。

我是在2019年参加辟谷营学习的，因一些原因离开了一段时间。后来又重新回来学习，我自认为自己功课做得比较好，每天做叩齿吞津，起床前做爱身早操，早、晚各走一次天行健。

每次谷友见面和辟谷营我都参加，并参与分享。

我分享的重点是自己的改变，我改变了原来的生活方式。

我原来特别轴、比较强硬，总认为自己是对的，也可能是和我的教师职业有关，凡事都要论个对错。

我和爱人关系一直不和睦，家庭不幸福，曾经离婚了18年。

1987年皈依了佛门，学习了《了凡四训》、《五彩人生》等传统文化以后，知道要连根。

为了能连根，2013年我们复婚了，那时复婚只是一种形式。我认为爱人酗酒成性，有一大堆的毛病，我和他思想不在一个频道上，没办法沟通，也没办法在一起生活。

通过不断地学习，发现是我自己有毛病，是自己遇事爱钻牛角尖，看见老公不对的地方就冷战，一连几个月都不和他说话。

自认为自己在家功劳最大，赡养老人、带孩子、买房子这些本该男人干的活儿我都干了。

你忽视人家的存在，人家自然不好好表现，用咱老百姓的话说：他男人不像个男人，我女人不像个女人，家里乌烟瘴气。

你看，我身上凡有关节的地方都有病，肘关节、踝关节、膝关节、腕关节都有毛病。这些病反映出了我做事不灵活、死板、爱较真儿。

通过学习，读了柯老师的几本书，找到了自己生病的原因。改变了以前的思维模式、生活方式，我的病虽然没彻底好，但症状基本消失了。我觉得假如把我打回原形的话，我的病还会再次出现。

这是我身体上的一些变化，这些变化的关键在于我的生活发生了改变。

现在我和老伴的关系很好，我变了，他也变了。他19岁就开始酗酒，视酒如命，今年他70岁戒酒了。我要没改变，他能把酒戒掉吗？

以前，我家里冷冰冰的没有温暖，每次回家两腿都像灌了铅一样，不想回去。总认为自己命苦，是老天对自己不公平，没让自己遇见好事。

我为什么得了一身病呢？主要是自己活得拧巴，爱抱怨、爱纠结，什么事都憋在心里。当时和老公离婚，是为了给孩子一个良好的生活环境，怕孩子像他爸爸一样酗酒。我老公家里兄弟四个，他父亲和他几个哥哥都酗酒。

我们离婚后，孩子确实挺好，但由于没有一个完整的家，影响了他对婚姻的态度，所以我儿子成家比较晚。

当我真正接纳了他爸爸以后，在异国他乡的儿子才结束了单身生活，结婚了。2018年，我和老公正式办理了复婚手续，接着儿媳妇就怀孕了。儿子今年41岁，他的孩子才6岁。

当年我和老公复婚就是一个形式，就是为了给孩子连根，告诉孩子别忘了祖宗，别忘了父亲，给孩子一个完整的家。如果我不学习耕读文化，不会有现在这样的好家庭。

现在我愿意回家了，也能感受到家庭的温暖了，每次参加谷友见面或辟谷营，就像小鸟一样，玩得可开心了。

在家里，我语言不多，他性格内向；但我们之间眼神、表情的交流都是和谐的。我从心底里感激我丈夫，没有他给我增加这么多磨难，我也不会到处学习，也不会遇到大成耕读这个平台。

现在我是家里最健康的人，为什么这么说呢？我们家遗传病是脑血管烟雾症，到了一定年龄就会生病，就会出现脑出血、脑梗之类的病状。

我姊妹八个，有四个得了脑血栓，两个得了癌症；我大哥、二哥、三哥、四哥都先后走了，最早的40多岁就走了，我大哥走的还算比较晚，71岁。

我姐姐现在80多岁了，我俩通过在咱们这个平台学习，现在身体都很健康。

现在看来我以前学佛，学传统文化也没白学；以前我还学过气功，练了好多年，也调整好了一些病。如果没有这些基础，我在咱们这个平台学习也不会那么顺畅。

我这个人有个优点，就是爱学习。我今年68周岁，每天走天行健最少2万步，到公园一走起来，别人都问我：多大年龄了？我感觉自己特别年轻，健步如飞，身轻如燕。

现在我面相都变了，今天同事问我要照片，翻来翻去，找到一张和学生的合影，一看那张照片，我脸上的肉是横的，而且显得很苍老。现在我的脸色都变得比之前白了，皮肤也细腻了。

平时我除了与身体对话，做爱身早操以外，最关键的是心情愉悦了，心通了，一切都通了。

有句话叫：相由心生。柯云路老师书里说过：凝固的表情就是相貌。我们的相貌是可以改变的。

通过学习耕读文化，改变了我身体的状况，同时也改变了我家庭的状况，我获得了余生幸福的生活，感恩我自己有福报走进咱们这个平台。

我愿意把我的变化分享给大家，我每次参加谷友见面和辟谷营都给大家分享。我参加过本溪、抚顺的辟谷营，也参加过辽、吉两省的联合辟谷营，只要有邀请我都愿意去分享。

我们现在住沈阳市郊区，每次参加谷友见面2个小时，来回路程将近4个小时，一次要花6个小时的时间，我宁愿花时间学习，也不愿意花钱去医院治病、抢救。

我66岁报导师课程和幸福婚姻课程的主要原因是为了回报这个平台。我去了两次终南山，学习后收获确实很大，最大的收获是身体的改变和家庭关系的改变。人生还求啥呀？不就是追求身体健康、家庭和睦。

我顺便说一下，以前我回避的话题就是夫妻生活问题。我们经常冷战，很难有那种生活，65岁以后基本上就没有夫妻生活了。

那天村长一句话点醒了我，村长说：你的激情不在下边，在上面，在你的大脑里。我恍然大悟，我回避谈夫妻生活，是我认为这件事见不得阳光，认为我这个年龄就应该没有夫妻生活。通过学习，重新燃起了我的激情，现在我和老头也能正常过性生活了。

我分享时，常说的一句话：没有病的心态，就没有病的家庭；没有病的家庭，就没有病的身体。你如果琢磨透了这个道理，其实从自身改变，就是一念天堂一念地狱。

你活着就在地狱里，还用死了下地狱吗？以前我一天生不如死，闷闷不乐，不想回家。心想：我这个年龄串房檐还早点，不回家上哪儿去呆着？上谁家串门去？还得回自己家。

家里没有温度怎么办？自己创造温度。心态改变了，一切都变了，所以要学会改变，学会拐弯。

生活不像算数那样2+3=5，差一点也不行；也不像拼音那样声母和韵母一拼就成汉字了。生活就是生活，生活要有温暖、有和谐、有默契、有包容、有理解，这是我的收获。

大家引以为戒，如果早接触咱们这个文化，我们不至于离婚，也不至于让孩子没有完整的家庭。

孩子前段时间回来跟我说：妈，我从小学习不好，是因为老想你和我爸离婚后，我跟谁？

当时我不知道孩子受了那么大的折磨，还以为我儿子特别孝顺，特别懂事，能理解我呢。没想到孩子那么小，就因为整天想着跟爸还是跟妈，而影响了学习成绩。

我们不能活得太自私，光为自己考虑。作为大人来说，谁离开谁都能活，但是对孩子来讲，谁都希望有个完整的家庭。

不占用大伙太多时间了，我就分享这么多。

横刀：分享得太棒了，你之前是做什么工作的？

豆豆奶奶：小学教师，当过班主任，教过数学、语文。

横刀：你刚才分享得很好，而且学得也很好，身体已经有这么大的改变，这就不用说了，离了婚现在又复婚。

当时你说了一句：为了连根，为了孩子好，才复婚的。当时只是一个形式，后来通过学习，改变了心态，现在心甘情愿，真实地过日子。

豆豆奶奶：对。家庭就需要心甘情愿去做事，发自内心多欣赏，其它什么都不需要。

横刀：嗯，发自内心多欣赏，心甘情愿去干事。这句话和大家共勉。

讲师点评：豆豆奶奶分享得很详细。她有句话说得好，她之前皈依佛门，学这学那，后来她说每一步、每一次学习都有用。我们说：没有什么学歪了、学偏了一说，因为这个世界上没有什么偏、歪，你做的每一步都算数。

只不过很多人会这样说：早没有碰到这个文化，或者说早没有学习。不可能，很多东西都是平行存在的，没有说哪个东西你没碰到。当时那种情景，你的心态、你的状态、你的思维模式，在那种观念下碰到了，你也会滑过去。

所以大家不要觉得碰到晚了，或者说之前走弯路了，没有这么回事，一切都是最好的安排。那会儿我为什么问她起豆豆奶奶这个名字？有很多人起名字，会起谁的老公、谁的媳妇、谁的奶奶、谁的姥姥这种名字，尽量不要起这类名字。起这种类型的名字，就是把你自己交出去了，你不是主人公了，你看谁的奶奶，那谁重要？谁的媳妇，谁重要？

我们要起适合自己的名字，给自己一个定义，给自己一个名字，名字是个代号，它的信息代表的就是你。我们讲什么叫爱自己，或者说叫你要相信自己等等这些概念，要传递的是本来的你。

还提到一个爱学习的话题，今天这两位学员分享很相像，都挺爱学习，改变也都很大。尤其是豆豆奶奶，从2019年学习到现在，为了回报咱们这个平台，她学习了导师课程、幸福婚姻课程。她自己愿意通过这种方式，在这种环境下走得更远。

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