本帖最后由 芝麻番番13219 于 2022-12-11 12:59 编辑
分 享 者:悦心 联系电话:13523032938
简 介:身体健康了,双膝滑膜炎现在健步如飞。她不在要求控制孩子,亲子关系改善了。
该文字根据视频内容整理,有细微偏差,敬请谅解。
【悦心】全国的谷友们,大家晚上好。我先自我介绍一下。我是来自郑州的悦心,我的手机号是13523032938,是2021年11月份正式进入咱这来学习辟谷的。其实在几年前我就知道了这个平台,但是由于种种原因我没有进来。2021年10月底的一天,我突然想起了谷友见面这件事,我就给悠若华耘打了个电话,给她邀请到我们工作室。
【逾明】悠若华耘是郑州的,对吧?是咱郑州的导师。
【悦心】我们聊了一下午的时候,突然有一种感觉,就是我好像一不留神错过了这么好的文化,当时有点后悔。因为在这两年中我也在别的平台上学习。但是在这两年中我出现了一些不太好的情况,我当时很纠结。但是因为那天聊了以后我就非常开心。接着她就在我们那办了谷友见面会。11月3号开始,那一下午的时间,又让我有一种感觉。第二天就要走天行健,其实在那之前我不知道什么是天行健。我第二天就开始走天行健,因为我平时也有锻炼身体的习惯。但是我的身体并不是太好,就是不好到什么程度吧,我膝盖是双膝滑膜炎,还有髌骨增生。其实这个事情我一直很不理解的,是因为我是在一次锻炼结束的时候,做了一个拉伸,就这个动作让我的腿伤着了,我当时以为是肌肉拉伤了,但是我觉得不应该,因为都结束的时候怎么会拉伤?但是从那以后我的腿基本上就是这样了。 当时严重到什么情况。我坐在床上的时候就站不起来了,要借助一个东西才能站起来。后来就在一个中医院里治疗,用那个什么烤电、熏蒸,就能好一点,没有以前疼。但是双腿无力,无力到什么程度。我下楼梯的时候就要一层一层往下下,我朋友看见说:“这么年轻怎么变成这样了?”当时我也很苦恼。后来我接触了咱辟谷文化,当天就参加了谷友见面会。第二天就开始走天行健,一开始是十分钟,我走了不到一周的时候,就感觉我的双腿轻了,我说不会这么神奇吧,只有十分钟。接着我就第二个动作,天行健三十分钟,越走越轻松,还非常开心,增加到三公里,然后就是五公里,结果就是双腿不疼了。在当时我有好几年的高血压,但是我没有吃过药,我就不相信那些数值。我就不认为我有高血压,其实我的头天天是晕晕乎乎的,蒙蒙的。有一天我就是非常晕,就量了一下,吓我一跳180,但我还是没有吃药。我就想起了咱这个直播,正好是晚上,就起床开始听直播。当时是刀刀正在讲高血压,内容我现在已经忘了。但是听着听着我的头就清醒了,自己感觉不会这么神奇吧。我听一听血压就会降下来,在开始的时候,我还去量一下血压就是在130左右,后来在130。我还有一个心率比较快,都是在一百零几,但是后来也降到80左右了。现在就不量了,我对指标本身就不太看重,这是我身体一个方面。其实还有一些小毛病也在不知不觉中消失了,在走天行健的过程。还有我喜欢谷友见面会,因为我发现谷友见面会很能锻炼人,首先让我学会了倾听。因为在以前我和家人不会沟通,和孩子说话很急。我儿子说我说话聒噪,不知道大家能听懂嘛,就是噪音。我儿子说我说话就是噪音,在以前他给我说几句话,我们就要争吵。但是从走天行健,还有谷友见面会就让我沉下心来,听别人的故事,悟自己的人生。我看到他们今天得了重病,我就在想,如果我不学习,他们的今天,就是我的明天。我要在这个平台学习,学习后我发现,儿子和我说话比以前好了,他愿意跟我说话了。还有一点,我儿子和我爱人的关系不太好,他们两个就不能说话,一说话就吵。其实我知道原因在我这,但是我又不知道该怎么办。我只有慢慢的改变自己,我其实就是做好自己。以前老公做饭的时候指挥我拨根葱,拨根蒜就是打下手,高兴的时候会给他做,不高兴的时候我脸色就很难看。但是自从学习以后,我就主动去做这些,做着做着我就发现一个问题,他们爷俩的关系比以前好了。有一次我问我儿子,我说:“现在你和你爸爸说话挺好的”他说:“我爸现在对我很好”我就觉得我一个小小的改变就带来这么好的效果。还有一个就是,我这个人不爱收拾,就喜欢洗衣服,现在做饭也挺好的。
【逾明】喜欢洗衣服是一个很好的爱好。
【悦心】但是不会收拾屋子,就是家里很乱,我爱人对我不满意。他以前总抱怨我,现在也不抱怨了。春节我就觉着很有意思的一件事,有一天我发现他在收拾屋子,我一看他在收拾屋子,就跟着屁股后头,赶快积极的收拾,我也没觉得累。以前我收拾过的屋子也是很乱的,我就不会。现在家里比以前干净很多,也知道去归置东西,这是一个方面。以前春节的时候,因为我们家,和老爷子一起住。我家老公公都九十多岁了,身体比较好。就是到春节的时候,姊妹来我们家比较多,那时候是我爱人做饭,我打下手。还有吃完饭我要收拾的时候,以前做这些时就腰酸背疼。你说不情愿吧,自己必须干,但是今年我一直在体会这个,我就没有感觉到累。从大年二十几开始做这些家务,一直到过完春节。给谷友分享的时候,我这一次就不知道累,这是很开心的一件事。在学习的过程中,以前以为辟谷是一个让身体健康的事情,但是随着学习,其实也不好意思,我只是喜欢这个谷友会,还有听直播,辟谷日记我看不进去。
【逾明】这没事。
【悦心】我看不进去,但是发现这里面不单单是让健康的。还有一个就是可以让你亲子关系好,让你家庭和谐,夫妻关系,还有婆媳关系等等这些关系和谐。其实我们人就是活在一个关系上,各种关系我们不会处理,以前遇到事情很急躁,就是很抓狂。而现在遇到问题的时候,不管是什么问题,遇到就会处理。当时可能也会有焦虑,但是很快就会调整。今天出现这个问题就找自己的原因,以前我也喜欢找自己的原因,但是找来找去都是别人错了。但是现在就知道,原来我今天是哪做错了,及时调整,及时改进。
【逾明】好,在这我打断一下,像你后续说的,肯定是已经学到目前为止,才知道要先去找自己的原因。包括什么关系的改变,肯定是需要有一个过程的。我现在就是问几个问题,首先一开始我听到你说,你的腿是双膝滑膜炎,现在的状态是怎样?
【悦心】现在走路很轻松,中间就有一次膝盖有点疼,我给他做与身体对话,很快就不疼了,我也不知道什么原因。我不喜欢去医院看病,但是这个双膝滑膜是医院给我鉴定的,就是双膝滑膜炎,髌骨增生,还有一个什么我记不得。
【逾明】你前后都做了什么?
【悦心】啥意思?
【逾明】你说了你现在走的轻松,对吧?
【悦心】就是走天行健。
【逾明】就是走天行健,因为滑膜炎,开始走的时候应该肯定是比较艰难一些。
【悦心】也不是太艰难,走平路可以,就是上下楼梯不太方便,走平路我就走十分钟。其实在那个过程中我还在打太极拳,打太极拳应该膝盖是很好的,但是一直都不太好,蹲不下去。在走天行健的过程中,我的腿越来轻松。我就觉得这个东西对我来说非常神奇,就是与身体对话,还有一点就是与身体对话,这个我不会说,打开喜马拉雅就是听。有时候听着听着也会跑神,跑神的时候我会再拉回来,再继续听。只是听就有这么好的收获,我感觉一定要实践,别人说的再好的方法,你不去做是没有用的,就必须去做。每个人的情况不一样,可能有人收效快,有人收效慢,但是我觉得我走路的时候,几天我就有感觉,我的身体好像对这方面感觉很灵敏。
【逾明】行,你一共在咱这学有几年?
【悦心】不好意思,我学了四个半月。
【逾明】四个半月,这个已经是挺快的,中间辟过谷吗?
【悦心】这四个月没有辟过,但是在以前我知道辟谷,我以前在别的地方学习的时候经常辟谷。但是辟谷和辟谷是不一样的,那个是靠毅力辟谷,我每次只辟三天。复食的时候也很困难,那时的辟谷结果,别人都说我脸色很难看,像大病一场。即使我坚持了几年,最后你看身体还是不太好,但是来到这里,只是走了天行健就得到这么大的效果。还有一个问题,每次我都能收到村长的信息,但是每次辟谷都失败。后来问他们,说我是馋的,我也不饿但是想吃。我给家人说我准备辟谷了,人家说好。人家以为我不吃,但是我看着他们吃我就想吃。咱这里想吃你就吃,我就吃了。有一次我跟儿子说,我说:“你看我一直辟不成,是不是因为以前的辟谷留下了阴影”你猜我儿子怎么说?“妈,你那不是留下阴影,不要找借口了,你那是欲望太大。”
【逾明】欲望太大。
【悦心】我说我儿子这么智慧,但是我不会夸儿子,现在还没学会。但是通过这一天半的学习,今天就学到一个发自内心的欣赏,不管是老公还是儿子,我不会欣赏他们。
【逾明】切换挺自如的。
【悦心】我不会夸他们,因为源于什么呢?源于我从小就没人夸过我,但那是过去的事情。从今天起我要学会夸奖自己,也学会夸奖我的家人和我的朋友。我觉得在这里就是学习,原来是学习家的文化,爱的文化。这个爱字对我来说,说出来是很困难的。其实这个爱字在今年过了春节以后,我才把这个爱字说出来,以前让我说我都不好意思说。我自己内心是严重缺爱的一个人,我很自卑,对自己很不认可。但是在这短短的四个多月,我就发现自己有很大的变化,我的家庭也有了一些变化。其实我在别的地方学习,也都是说一个好女人旺三代,这是怎么旺三代。其实大家都想旺三代,可是怎么旺三代大家不知道。来到这里,不管听懂没有听懂,你沉下心来去做。老师怎么教,我们就怎么做,一定要实践,实践比你听的那些道理要重要的多。今天老师还讲了知行合一,提了一下王阳明,我忘了昨天还是今天。其实在咱这里就是实践,做比道理、知识更重要。其实两个都重要,但是哪个重要?就是实践出真知,我们领袖都说了,实践出真知。我们一定要实践,跟着感觉去做,一定要去做。
【逾明】我刚看到这个沪如仪一直在问,你现在走天行健还是用语音吗?你之前刚才提到的,就是你一直听着语音走天行健吗?
【悦心】对,现在我试着用自己的话说,但是我说的就没人家说的好。将来我要变成自己的语言,让自己给自己说话,因为这样,好像是能量更大吧。
【逾明】那个啥?这个方法其实是特别好的,也推荐给我们正在看直播的各位新人。新人如果不会给自己的身体对话,不会与身体对话的时候。大家可以跟着这个音频,或者在这个快手上,每天早上和晚上的天行健,有主播带着大家边走边和身体对话。大家一开始不会说,可以跟着主播一块每天早上的7点,就有主播在直播带着大家走,跟着主播一块去做就可以了,每天晚上也有。我还听到一个问题想问一下,就是你提到的我看有人非常的想知道,温暖如春非常好奇,你还打太极拳吧?我看已经问了好几遍了。
【悦心】打,打。
【逾明】好,这个问题回答的比较快。刚才你提到的,一开始和孩子没办法聊,对吧?一聊就吵架,包括和家人。你现在有没有思考,为什么之前家里人没法聊呢?是因为什么样的原因造成的呢?
【悦心】其实也就是我自己的原因很多,我不会跟人沟通,不知道从哪方面沟通,这是一个点。还有一个就是不理解孩子,也不欣赏孩子,总觉得他做的不对。但事实上是他做的都超乎你想象的正确,这是一个方面。家长一定要沉下心去,今天学到欣赏孩子,怎样欣赏孩子,发现孩子的优点。其实现在是发现孩子的优点了,但是当面夸还没有夸出来,确实还没有夸出来,但是在这个平台上泡着一定会夸出来的。
【逾明】对,我相信你肯定还是有一些改变的,刚才你提到,孩子和你之间的这种交流,对吧?已经从之前的没办法交流变成现在的可以聊天,对吧?可以愉快的聊一聊了或者干嘛了,肯定是有一些变化的。对,现在我们在终南山现场,在现场正在这聊,刚才这个美女把她的膝关节已经说过了,还有人问孩子。
【悦心】孩子27岁了,我今年53岁。
【逾明】孩子27,你53,挺好。好,你看看还有没有什么想要说的。
【讲师点评】进步很大啊,非常大。但是就像刚才她说的,她虽然说现在还有很多不会的方面,这没关系。因为她已经有了很多会的方面,这真的是一个很了不起的进步。因为这种连爱都说不出口的人,现在能够去说一说,咱别管这说的含不含蓄,或者是通过什么样的方式,但是能够慢慢的这样去表达,已经是挺不错的一个进步。直播看到这大家应该发现,每个人的收获,其实都是不一样的。所以说我感觉今天分享的三位谷友大家都是通过实践,没想到大家的实践力还挺强的。因为之前分享的谷友都是思考力比较强,实践的比较少。像今天的,尤其是刚才分享的这位,等于还没有辟过谷,对吧?来学了四个半月的时间,虽然说没有辟谷,从这大家应该也能发现,就是咱说的那句话,不要靠辟谷来解决问题,对吧?通过他们的亲身经历,大家也能发现,真正解决问题的并非是单纯的依靠辟谷,单纯的依靠辟谷多少天,而是靠背后的这些学习。这四个半月大家应该也听到了她双膝滑膜炎,现在越走越轻松,已经没有什么问题了。她不说的话我没发现,她在这个现场走过来走过去,我看健步如飞的,大家也都听到了。她刚才也说了,她也不知道怎么样就越来越好了,越来越健康了。她只是在做,很多功课她都在做,这点其实是难能可贵的。因为很多人的这个功课,翻来覆去听完了学完了,也就只是听完了学完了,但她能够不断的去实践,听一遍去做,然后大爱词不会说,就听音频。慢慢也能够察觉到她的变化,有人说是和孩子沟通不好,不是孩子的问题,是父母的问题,肯定她刚才也已经说到了。只要是和孩子沟通有问题的,一般的都是你说你的,他说他的,然后你还不想听他的,就让他听你的。在这种强势的要求下,孩子不说还好,多说多错,就是说的越多,在你眼里就各种挑,哪都不对,他慢慢就不愿意说了,因为不说还没啥事,对吧?也没人说他这,也没人说他那,他也轻松。所以说这个背后肯定是有原因的。
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