我的第三次辟谷

豫C健康喜悦

今天是我辟谷的第五天，阴天，早上起来手洗了衣服，还拖了两个房间的地，喝了杯水，没有大便。下楼去上班，路上觉着有一点乏力。上午在单位跟着视频，六字服气诀和龙腾九式各做了两遍，中午在办公室跟着音频走了天行健，晚上场的天行健跟着直播走完回的家。白天在单位吃有六颗枣，十粒花生米，还有一颗香梨，到家看着老公吃的腌黄瓜，忍不住去吃了约有半根黄瓜的量，又吃了一个沃柑，后来忍不住馋劲又喝了一罐六个核桃还有几粒炸花生米，是吃了不少东西，但我不纠结，感觉也很舒服，今天早上起来加上上下班的路上及在单位做的叩齿吞津有十组以上。早上起来时嗓子还像昨晚一样，有异物感，上午在单位就喝了不少水，后来异物感消失。晚上洗脸，觉得脸上的皮肤光滑紧致。今天运动记录走了12527步，心情美美哒，时间不早了，晚安我的世界！