2022年3月15日，辟谷第七天，根本不饿，进食是安慰习惯

清净爽

根本不饿，每天少量进食，只是寻求安慰，安全感，只是习惯。
甚至进食后，不舒服，厌恶食物，不想吃。
口中发粘，可能发臭，自己闻不到，戴口罩时闻到了。
每天早上有少量大便。
皮肤光滑，抚摸脸部感受到了。
腹部平坦，肩部头部轻松多了。
昨天的进步，认真做了六字服气与龙腾九式，天行健。
做了大爱，心情好。
需要进步之处
1 至少做2——3次六字服气与龙腾九式
2 天行健太少，8000步，忘了收工
3 晚上刷抖音，不看直播，要改一下。
4 因为习惯而进食，不是因为饿，因为寻求安慰，今天要打破常规，什么都不吃是更好的感受。
5 胃还是没有复食的欲望，还是处于辟谷状态，那顺其自然，原计划七天，那就续延一下，来个十四天看看，试试吧，但不可贪婪，不可强求，只是为了身体更好。
降温变天，鼻子不透气，有鼻涕，没关系，不用担心，比以前好多了。
很快就会变轻松舒服。
学会了与身体沟通，做大爱。
休息眼睛，少看手机。

湘快乐小小

棒棒哒！