读书分享

孟小颖.春柳一一

大家好我是甘D小颖今天分享《与你的身体对话》
第八章，附录部分思考
笫1 题：聊聊自己_平时生活中，在什么情况下与自己身体对话比较多？同时分享下是如何与身体对话的。
在学习之前是不知道和身体对话的 ，无论是心里还是身体出现状况就会外求，先紧张 ，紧接着就想是天气变了 还是谁把我惹着了 ……现在就不一样了 ，无论发生任何状况很镇定 ，身体与心情 有小小的不舒服是很正常的 ，不像以前那么大惊小怪了 ，就会静下心来与身体对话 ，对着 对着就开始笑了 ，想自己以前那么死板 钻牛角尖儿 ，不转弯儿的时候就不由的笑起来了 ……之前牙龈出血 ，特好告诉我刷牙的时与牙对话 ，洗脸的时候脸对话 ，现在我每次刷牙的时候 大部分都能与牙对话 我的牙齿现在很坚固 ，我的牙齿很健康 ，我吃什么都能咬得动 。我的牙齿真的越来越好 ，什么酸的 甜的 冷的 热的 还有冰棍儿啊 大豆啊都能咬的到 ，前两年还感觉牙齿衰老 ，现在是越来越年轻了 。
    对家人也一样 ，前天小孙女回来 ，身上起风疹 ，要是放在以前，我会焦虑不安 告诉喊她妈妈这样做那样做 ，那天 就没有 ，儿媳妇告诉孙女儿怎么搞就怎么搞 我没有多嘴，我还和孙女儿游戏着说 ，看我的脖子 小红点儿 ，我孙女儿就告诉我 奶奶 你可千万别挠 挠了会严重的……我用爱意的眼光看着他们一家三口 ，心里满满的幸福 ，原来生活很简单 只要静下心来和自己在一起 ，不用做什么 也不用想那么多 ，真的很幸福 。我是一个学习不自觉的人 参加读书会 ，只是给自己多一个学习的机会 ，谢谢大家 ！我爱你们 我就分享到这里 。

豫汝栀子花开

棒棒哒！