关于开启我的辟谷（请指导）

铁皮鼓

我是一个辟谷爱好者，接触和关注辟谷已有数月，然，目前依然处于小白阶段。我深知辟谷对自己身体将可带来的诸多益处，遗憾的却是，久久未能正式开始。功课也多少做了，耐心也用了，但依然在原地踏步。目前，我基本能做到的是，叩齿吞津，天行健和时不时的，不吃晚餐。如此这般，自然无法真正体验到辟谷的益处。我很迷茫，也很疑惑，这样的我还要不要继续坚持。。我坦白了吧，我是个脑溢血幸存者，中风偏瘫接近5年。很想通过辟谷，改善并锻炼自己。只是这一路多有困难，开头挺难。今天，是我第一次发帖，特别希望能得到各位前辈和辟谷导师们的指导和引领，在此，先感谢各位了，祝大家身体康健，一切安好

年华不染11638

和自己的身体对话了吗，天行健的时候大爱健身法做了没有？心法课学的怎么样，参加当地的辟谷营了吗