2022年第一次辟谷

安之素静若69551

意念辟谷第一天

今天是2022年3.月23日星期三，天气晴7℃--3℃。

今日辟谷缘起于昨晚，昨天晚饭一念感觉有点多，吃的时候带一点怨气，当时一念吃完会不会不舒服，没有在理会这个念头，把饭吃了，过了一会胃不舒服，和胃宝宝沟通一下，然后全部吐了，本来打算清明节前后辟谷，索性随缘辟吧！

早上5.40起床读了一遍清晨大爱语，能量朗读和感恩词，起床给孩子做早饭，小宝醒了后陪他读了孝经，我洗涑擦地的时候他做了一道数学题，然后送他去幼儿园，来回路上走了天行健，和朋友聊了几句！

然后去学习叠小船，到11点去超市买菜，回来之后做了一遍龙腾九式，一遍六字服气，做了叩齿吞津，之后做中午饭，孩子吃饭时，做了静心，读易经系卦传，读与你的身体对话，去叠了一个半小时船，然后接宝回家！

回来陪宝贝做题读书，洗衣服，和老公通电话，写日志，一会还要做龙腾九式和六字服气，读书，不馋不饿，感觉轻松愉悦，感恩我健康，年青有活力的身体

豫A笑眯眯

状态真好