第三次辟谷后身体的调整（续）

豫C健康喜悦

今天是2022年4月5号，是我第三次辟谷复食后的第14天，身体还在调整中，前几天口腔左侧牙龈发炎，吃东西都感觉痛，持续有四天的样子，现在已经好了；似乎从前天开始，腹部痒，抓挠，仔细看发现出了像痱子一样的小红点点；还有左侧腋下肋骨中下部位触痛有些日子了，今天晚上出现胀痛的感觉～只一会，今天触痛感减弱。两只脚踝上下还是肿着，右脚踝重一些。
今天休息，本来和一个朋友约着去隋唐植物园游玩的，在地铁上接到另外一个朋友的电话，让我帮她给她女儿送药～因为她家小区所在区域前些日子出现疫情的原因，班主任不让家长去送药，所以改变计划，去医院，等她抓药然后去她女儿的学校给她女儿送药，四院做核酸检测的人真多，看病的人也多吧，等她买完药，已将近中午12点了。
今天没有走天行健，运动记录只走了5760步。时间真快，不知不觉又过了夜12点了，洗漱已完毕，收拾收拾，赶快睡觉了

鲁静远

太棒了

豫C健康喜悦

今天是我第四次辟谷复食后的第一天。这次辟谷真的是不馋不饿，七天的时间吃了有半个苹果，十个左右的大枣，19～21号在训练营期间吃了踏雪寻梅导师带的山核桃味的花生，味道感觉非常美妙，细嚼慢咽，吃完一个还想吃下一个，吃了一些，还有她带的葵花籽，味道也是非常美妙。这次七天的辟谷还有三天在单位给同事们做中午饭，看着饭菜真的是不饿也没有想着吃。训练营上课期间没有打瞌睡，精神状态很好，只是面色有些蜡黄（昨天我们单位老板这样说），于是昨天下午给胃宝宝沟通，得到回应后晚上即复食了。持续地做功课吧，真的是功课比不吃饭重要。