我的七天辟谷日记——留下美好回忆

黑爱心女皇

2022年4月11日（星期一）今天开始辟谷计划7天。距离上次辟谷已经有四个多月时间了，身体也长称了，春季辟谷又是最佳时期，为更好调整一下在树叶含苞春暖花开的季节给自己身体细泡洗个澡，让旧的细泡脱落，新的细泡成长，辟谷是重获生命的方法。今天没有吃任何东西，精神状态非常棒，走天行健12000多步，早起床称了一下体重48.7公斤（97.4斤） 祝自己好运，我是最棒的。辟谷功课天天练从没有间断。口齿吞津、爱身早操、走天行健，听直播、学习借鉴谷友的经验看日记，比较轻松全辟谷一天过去了，面色红润非常棒！