黑爱心女皇

4月12日昨天辟谷第二天，早晨一觉醒来感觉变得好轻松，舒服，手指也千细了。每天晚间起夜几次，昨天晚上也没有起夜，我的胃宝宝消消停停舒舒服服的休息了一夜，比平时醒的还晚了半小时。口气有些重不管它忽略。早辟谷功课做起来：口齿吞津，津液徐徐咽下填填肚子吃顿早餐（琼浆玉液）。快手跟着美女走天行健。好奇不吃饭自己体重秤48.25公斤（96.5斤）减重0.9斤，自己意念体重不超过98斤，神奇第一次辟谷前体重122斤减重28斤，后来的几次辟谷体重没有大的变化，复食后体重96斤上下，这都不重要学习辟谷、实践辟谷身体健康了是我最大的愿望。使得我身体内的每一个细胞都闪闪发光，洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦。今天不惨不饿，水喝的也比较少，全天喝了一杯水，渴了就喝不渴喝，小便三次，走天行健11000多步。中午老公吃饭，我大成读书柯云路老师的《与你的身体对话》。跟着快手导师天行健走起。

      4月13日辟谷第三天，早晨醒来精气神十足，没有任何不舒服。我能走进这个平台，机遇缘分也是福报，感谢带我走进来的谷友和我的辟谷导师。让我找到了救命稻草，它不但能改变我的病痛，也能改变我的思想，改变我们的心态。两年前的我浑身是病，被病痛折磨着。近二十年的慢性病：高血压、糖尿病离不开药物和胰岛素，肩周炎已形成积液疼痛难忍，腰间盘突出多年反反复复，理疗按摩拔罐，针灸刺血。免疫力的下降皮肤病（牛皮癣，手开裂），眼底有出血，视网膜混浊，白内障等病变，每天往返与医院药店，江湖医生。学习辟谷功课经历第一次辟谷后，身体大大改善，血压 血糖指正常了，眼睛的疾病也回复了，一些小毛病不知不觉消失（失眠、厌食、便秘）。身体有了脱胎换骨的变化，腰细臀翘体型苗条 像神仙一样年龄像18，为什么不吃饭我还精神，因为我辟谷功课做得好，轻松愉快游戏心态。我是最棒的！抚摸一下自己的脸颊光滑的像婴儿的肌肤一样（秤秤体重47.1公斤，比昨天减重1.15斤。全天上了三次小便，走天行健15000多步，吃了一颗大枣，喝了两杯水，吃了一口白菜）我真的了不起，给自己点个大大的赞！
     
      4月14日辟谷第四天，起床精神抖擞，状态非常棒，浑身特轻松，没有感觉三天没吃饭，不渴不饿，水喝的很少。稍有点空唠唠，和胃沟通口齿吞津空唠唠的感觉没有了。秤秤体重与昨天比减了0.5斤。身轻如燕，腿脚麻利健步如飞，没有感觉什么不适的。一个人有好心态和一个健康的身体，就是你最大的幸福，胜过你的万贯家财。步入中老年了更要把健康放到第一位，舍得为自己健康买单，辟谷是古老的养生方法，合理的锻炼才是最好的养生，情绪稳定，控制自己的情绪释放压力，开开心心过好每一天。中午给先生做好饭菜，他吃饭我完成今天的读书打卡，今天读柯云路老师的《与你的身体对话》最后尾声，我已经反复读了几遍了。全天喝了两杯水，上了三次小便，吃了几颗花生米，天行健走了12000多步，何为天行健：天行健就是快步走加与你的身体对话，走起来舒服，心情悦愉，越走越轻松。昨天半夜醒来睡不着了，但人是精神的（辟谷期间正常）“神足不思眠、气足不思食”跟自己对对话，听辟谷导师答疑回放催眠一样进入梦乡。
      
       4月15日辟谷第五天，状态特别棒精气神十足，皮肤又滑又透，但是每次辟谷期间脸上都会起个小红痘痘，应该是排毒吧忽略它。辟谷功课雷打不动。今天就是有点馋，给先生备早餐，我开始跟着快手耕读文化美女导师柳青青走天行健。我辟谷不是减肥，而是为给身体再次排排毒，美容养颜，提高自身的身体免疫力，辟谷的这几天瘦的并不明显，按我的身高几次辟谷后，我的体型已经调整到正常了，本身我也不想减重，辟谷减肥就是小儿科（附带品）肥胖的朋友走进来会给你带了大大惊喜的。几次辟谷后我不挑食吃什么都香也能吃。计划每年在做好功课的前提下辟谷两次，给自己的全身来个清洗。这次辟谷状态一直都很好就是功课做得好。就是晚间睡眠少但是很精神。不懂辟谷的朋友会有疑疑？也有朋友问我怎么能学会辟谷：我们这里学习不需要有任何产品，也不需要忍饥挨饿，只需要做好辟谷功课，我们都能进入自然辟谷状态，不信您试试看，这里都是免费的，只花时间不花米的。辟谷功课有那些：1走天行健；2与你的身体对话；3口齿吞津；4听直播课程；5参加当地组织的谷友见面会；6接村长发辟谷信息或意念辟谷；7参加当地的训练营，做好这些我们的辟谷就不难啦。我已经把辟谷功课生活化了，用碎片时间如上超市取快递等都可以走天行健，做饭时间听直播，听公众号每天发表的文章，辟谷功课从没有间断受益匪浅。辟谷的今天真的很馋并不饿，嘴里没有滋味总想吃点咸菜。和胃沟通辟谷第五天了，这几天表现的这么好奖励点吃的，吃了半个苹果、晚上喝了一小碗菜汤（有两个小白菜叶），喝了三杯水、吃了一小把花生米，吃的多了点不纠结也很舒服。前几次辟谷复食第八天才排便，今天排了大便，小便四次，走天行健9800多步，比前几天状态更好。加油我是最棒的！早起跟着帅哥天行健走起。
     
       4月16日辟谷第六天，醒来“口齿吞津”已融入到我的潜意识，懵懵懂懂就知道做了。做爱身早操，听公众号文章等辟谷功课。双手抚摸我的胃宝宝和它对对话：这几天休息的很舒服吧！你太聪明智慧了，你像孩子一样不哭不闹，听话懂事乖巧，不饿不渴神清气爽，精力充沛。有点馋是真的，分散分散注意力奖励一小丫平果就过去了，状态这么好游戏接着玩。辟谷期间和自己胃的沟通很重要，身体的每个部位都是有灵性的，特别是胃部更智慧更活跃。学习辟谷文化爱自己，夸奖赞美欣赏，心情悦愉，开心快乐，病痛没了、面容变漂亮了、体型变苗条淑女了，验证宇宙吸引力法则，你变了一切都变了。上午洗了一个热水澡，不知不觉已中午了…。下午一路口齿吞津开车带着我的小黑宝宝去妈妈家一趟（看看86岁的老妈妈）。全天喝了两杯水和一小碗汤，吃了几颗花生米，走天行健12000多步，上三次小便。明天就是我辟谷第七天考虑复不复食全听我胃的了，状态好游戏接着玩，如有馋有饿我就复食了。这几天脸上长得一颗红豆豆也基本消失，我的皮肤像做了拉皮似的，太空女王亚平说：“本来就是美女，这下成仙女了”，面部紧致光滑细腻，自带了美颜功能。头脑也灵光多了：思维敏捷，反映快速，处理问题果断，我对我这个总指挥非常满意和欣赏。

      
       4月17日辟谷第七天：轻松愉快的玩了第一个辟谷小周期，对身体进行了一次洗澡梳理，身体的改善只有自己说的清，道的明有体验。身体轻松走路速度加快了，确切说体型又协调了身材更美了，神奇之处我不想体重下降，这几天没有吃饭体重减了0.5斤，但辟谷之前感觉身体重了，步伐没有那么快了，现在又回复到了之前拔腿轻松状态，达到预期目地。这两年经过几次辟谷从健康上我的身体一篓筐的大小毛病已经完全去而不见（在第二天辟谷日记中详细介绍了我得病）早已经不吃任何药物，大把钱送给医院、药店看病还不讲价，这两年都省了下来，我的财运从省下医药费开始了。省下钱我要尽情享受美食，穿我喜欢的衣服，厨房用品更新换代，买我喜欢的化妆品首饰等，我还乐善好施把我多余东西捐献出去送给需要的人，原来市场买菜要讲价要求便宜，现在不在讲价，风吹日晒买卖人不容许。原来不敢吃凉冷的东西，有点风肩背就受不了，手脚冰块一样拔拔凉，现在血液循环气血畅通了，手脚变暖了，吃凉的也不怕了，过去从不吃零食现在不挑食，麻辣烫、米粉、米线一饱口福吃什么都香，自己还会做。你改变了一切都变了。辟谷从新启动回到婴儿时期，自身变化有说不完的话。感谢我智慧的头脑让我认识和毫不怀疑的走上这个平台，让我回到童年。这七天体验了全辟谷、清水辟谷、半辟谷过程。通过辟谷我已经从原来的大妈变成了靓妹，形成了均匀完美的身材。学习辟谷的目的是为生活，生活就是落地。治病、健身、养生是我一辈子的事情，我要继续泡在这里。明天要是挺馋的我就复食了，功课继续辟谷是经常的事情，不纠结时间长短。不想写这么长，总是有说不完的话………