2022年第二次辟谷第一天

蒙D鹅卵石

今天开启2022年辟谷第一天
走天行健15000步
静坐1个小时
自己在家的时候有些馋，嗑瓜子一把，吃了一小把葡萄干，喝了大概两小碗水，
下午学习幸福婚姻课，听小丽的一念之转这次忽然明白怎么转了，谢谢小丽，
当下拿出纸和笔做了一次练习
我和老伴在一起快两年了，他的缺点在我的眼里越来越放大，比如他好咔嗓子，总是声音特别的大，我说了他好多次她总是一如既往的咔，他的破嗓子还时不时的唱歌，太难听了，可是他自己却喜欢得不得了，录上音自己反复听好几遍，还得得让我听，快把我气死了，恶心的我都要吐了，自从今年过了年我越来越看不上他了，他的缺点总是往我的眼里闯，现在一有动静哪怕他咳嗽一声，使劲喘个气，我的心脏都吓一跳一跳的，吃了好几副药没咋管事，

修行还的把眼睛盯着自己，
晚上去健身房跳完操回家感觉不再那么的讨厌他了，这个练习还真的管用了，还得再接着做呀，拯救自己于水深火热之中吧！
晚上睡得很香。