辟谷第五天 2022年4月27日

上善若水80961

       懒床，7点才起，洗漱时有意用牙刷捅一捅嗓子眼，恶心时随着清理一下，吐出了酸水和粘液，好多了，又喝了两半碗水。
         做完叩齿吞津，接下来读“大成耕读”推荐的四篇文章，读后受益。
        中午为老伴做好饭，端上桌。这时胃丝丝疼，不坐下，收拾屋子，把地拖一下。越疼越干，在疼中干，在疼中修练自己的意志品质。
        十二点多了，躺在床上，读了一遍浪漫球与村长连麦的精彩分享，学习浪漫球的积极乐观、大气洒脱的那种气度。
        中午睡了一个半小时，破例了，这几年没睡过这么长，真香呀！
         下午，看到孙子的衣服在洗衣机上放着，我想洗，可又一想，辟谷了，不能累着。不对，这样想不对，面对着几件衣服，洗吧，这是很好的修行道场，半个小时洗完了，好爽呀！修行要从一点一滴的小事儿做起，相信自己。
        天行健走了不足三千步，叩齿吞津、六字诀服气和龙腾九式一共做了三次，吃了两颗枣，水喝得不少，不饿，有点馋。