291:《我抑郁了，觉得狗都比我幸福》陕西西安-甲骨文2022年4月27日分享

兰花草19860

分 享 人：甲骨文
联系电话：159 2999 5558

居住地址：陕西西安

简介：她从小就得了气管炎、肺炎，不能正常上学，冬天经常请假。因为小时候气管炎犯了，躺下去就气上不来，咳嗽、吐痰不停。她抑郁的时候，觉得家里跑来跑去的狗都比自己幸福。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

横刀：介绍一下自己，留个电话。

甲骨文：我是来自西安的甲骨文，电话号码是159 2999 5558。

横刀：你为什么要叫甲骨文？

甲骨文：什么也不为，我就想叫它。

横刀：任何一个名字不可能没有原因的。你是不是比较喜欢传统文化，或者喜欢传统的、艺术类的东西？

甲骨文：是。

横刀：因为甲骨文这种文字，现在极少人研究、学习，也很少人用。

甲骨文：我倒不是对甲骨文有研究。

横刀：我知道。

甲骨文：对于中国的传统文化、艺术类的东西我不懂，但很喜欢。西安碑林旁边有个仿古一条街，我在那儿看上了一个木雕，我不懂书法，也不懂雕刻。但是我喜欢，就买回来了。

横刀：行，你继续分享吧。

甲骨文：好的。我想咨询你，那天我突然晕了，之后就有好多感想，阿娟让我分享，我就来了。无为跟我联系的时候，让我说辟谷以后有哪些改变？我当时就想，我没有大病，没有特别的故事，也没有分享过。

横刀：没事儿，这会儿咱俩说了算，谁要说不好我就把它踢出去。

甲骨文：我还是从身体改变说起。我从小就得了气管炎、肺炎，当时治得不彻底，一感冒就犯病，春天、秋天犯，冬天特别严重。我从小不能正常上学，冬天经常请假。小时候气管炎犯了，脊背后面要垫两床被子、还要加枕头。因为躺下去就气上不来，咳嗽、吐痰不停。我知道气管炎哮喘很严重，我在“精品日记”看过，它年年困惑着我，害得我上学不能全勤。

我是18年12月进来的，看了一个礼拜直播回放。19年1月，就急不可待地来到终南山。那以后好几年，我的气管炎都没有犯过。因为当时气管炎对我来说，是大病，感冒是一件很恐惧的事情。因为只要一感冒，就犯气管炎，虽然不是什么大病，但它带给我的困惑挺大。学习辟谷以后，几年没犯过。前年犯了一次，我觉得是潜意识造成的。早晨我在做瑜伽，头顶上有个的风扇，我往那儿一坐，一个念头闪过：“那个风扇会不会把我吹感冒？”因为已经坐下去了，不想起来关风扇，那一次我感冒，气管炎犯了。之前快要感冒的时候我跟它对话，和身体沟通，就好了。以前我只要感冒、犯气管炎，绝对是打针、吃药、食疗，持续好长时间。那次气管炎犯了以后，我没吃一粒药，五天就过去了。我当时就觉得，我有了小小的、驾驭身体的能力了。

再说一下我的家族性低血压。我原来身体不好到什么程度？我爸老说我在家里最小，体质最弱的。我父亲、大姐、二姐都是科班出身的医生。从小我的身体经常生病，免疫力低。“太阳神”口服液、“人参蜂王浆”都是整箱整箱往回买。我爸退休以后，我们家还开过诊所。我每年夏天，都要输参脉一个礼拜，要不然我就晕得不行。因为我血压最低的时候只有46，46是休克性血压。我无论在哪儿上班，都要先看药店在哪儿，先熟悉药店的位置。那时候我的伙食费还没有药费高，因为我买药，都是整打儿、整箱地往回拿。我们家有诊所以后，我吃药打针，也没给我姐钱。我的血压只有一次是正常的。这几年我也不晕了，不量血压了。我们单位楼下有个药店，我不舒服就下去量血压，正常就是低压50几，高压80。我的心率也低，只有53，运动员的标准，但我不是运动员，也没有那么大的活动量。这就是我的家族性低血压。后来因为工作压力大，还遇到一些事儿。我曾经抑郁过一段时间，看了好多医院、好多医生，一直也看不出来啥。当时刚进了磁共振这个设备，西安只有两台。西安医学院刚弄的，那些人还没有把机器完全安装好我就做了磁共振。那时候做磁共振好像是一千九百多做一次。现在有医保做一次才三百多块钱。我记得当时给我做的时候，那一帮医生趴在一起在那儿研究，研究了一来回之后给我定了一个什么海马硬化。我估计他们也没定性，就是硬拿那个数据凑下来，给我凑了那么一个名字。但是我还是老不舒服。最后看病看的.....有一次那专家实在没有办法了跟我说：“你下去，你到一楼那个......”实际上是个精神科，让我到那儿去看。我去了以后在那门口一看，上面写了一个当时叫啥科了？我一看就是那种精神科。我想，哎呀，不会吧！怎么是这样呢？门口正好放了一个架子，架子上面放了一些小册子，我就拿了个小册子打开一看，什么丘吉尔了，还写了些名人，好像还有卓别林。我记得最清楚的就是丘吉尔。当时我一看眼泪哗哗的流，我都哭的不行，我哽咽的......我流眼泪的时候，突然反应过来，好像好久都没有流眼泪了。我就给我家先生打了个电话，说我现在在医学院这儿，医生让我看的是精神科。我就给他念那个小册子上面写的那些说明，我当时就有点儿接受不了。那时候的人还不像现在，现在的人好像觉得抑郁了、神经了比较普遍也能理解。

那时我就想崔永元得了一个抑郁症，我也得个抑郁症，我凭什么得抑郁症呢？我接受不了，我哭的稀里哗啦的。进去以后一看教授是一个女的，还挺好，她跟我说的：“你也不要有啥思想负担，它就是一个普通的病，就跟感冒一样”。然后她让我做了几项测试。测试完了以后，就给我定了一个焦虑症、抑郁症。给我开了些药，开了些药我回来就开始吃了。我后来又看人家那儿的介绍，当时他们专门有那种心理辅导的医生，一个小时一百元钱。我就预约挂了一个老教授的号。我都觉得好像在那儿也没起啥作用。他也没给我说几句话，就是个倾听者。那一百块钱花完了以后你还是你，就是让你哭了一鼻子，我觉得这也没啥用。最后我大姐给我弄了要上临床之前的那种实验药，吃三个月。当时医生给我开了一个月的病假。不上班了我觉得可轻松了。过了一个月，我就跟医生说：“假完了，你能不能给我再开一个月的假？”人家说：“不行。人就是一个社会人，你不能逃避，你必须去再跟社会接触。”那个医生是个年轻小伙子，他不给我开假条，我也没办法，我就硬着头皮又去上班去了。上班走到单位门口看见高楼我都不想进去，好痛苦。但是没办法，我又没有假，不上班儿，那不就是旷工嘛，旷工的话那影响大了去了。我这人可能一辈子就是活的太理智了吧。我心想我还要赚钱，我还有好多好多的生活方面的问题。没办法硬着头皮上班吧。

有一次我跟我们单位的一个同志回家，一进院儿就有一个人叫他家的狗：“亮亮、亮亮。”正巧我那同志的名字就叫亮亮。我同志说：“啊，不会吧？”还有一次我一个人回去看见那个狗，哈哈哈的跑着，当时就觉得那狗好幸福。真的，我当时就有那种感觉，觉得狗比人都幸福。我觉得当条狗的话，它也没有烦恼，作为一个人，你有多烦恼。你的烦恼没处倾诉，那时候大家对这个不理解。我单位谁也不知道，直到现在连我的闺蜜好多人都不知道我曾经抑郁过。回家以后我说我抑郁了。我姐说：“你抑郁，你凭什么抑郁呢？抑郁的应该是我。你的工作那么好，你们家人又那么好，你什么都那么好，你凭啥抑郁呢？”只有得过这种病的人才能理解，没有得过这种病的人都觉得你是矫情。大家后来对这方面就了解了。

横刀：后来就是了解了，矫情的人越来越多了，是不是？

甲骨文：主要还有一个问题是......

横刀：是愿意矫情。

甲骨文：对、对。

横刀：现在矫情的人越来越多了，所以说抑郁症越来越多了，所以就没有问题。

甲骨文：那时候我难受的时候，没有说像人家有的人还不想活了。我一直还是蛮理智的，没有说不想活。就是说在这儿也待不住，在那儿待不住。回到我妈那儿，我就烦了，又想回来。回到我这儿了又烦恼又想去我妈那儿。有一次跟我们家先生在外面正转着呢，突然说那咱们就去汉中吧，然后我们就坐了个车到汉中去了。翻秦岭的时候坐在那车上，我没有一点害怕。翻秦岭别人都挺害怕的，我没有一点害怕。那个车升的越高，我觉得看底下那个风景越好，甚至有一种车要是翻了我都不害怕的感觉。那阵有我挺伟大的那种感觉，从来没有想过自杀，但是好像有一种不怕死的那种念头。后来我又吃过一阶段的药，还是人家那种实验药。总的来说，我得这个病花钱倒不是很多。我自己买了一次药，花了一百多块钱，几片药就一百多块钱，我就好心疼。最后我就心里想着，不行，我不能这样了。也已经意识到了，靠谁都靠不住，只有靠自己。尤其是这种病，必须自己走出来，后来我自己硬这样走出来了。因为我觉得吃药花钱太多了，我心疼，我不想把钱花在那个地方。

横刀：抑郁症是没有来这儿学习已经好了，是吧？

甲骨文：那时候就已经可以了。

横刀：来来来，如果抑郁症对你不是什么新鲜东西了。大家都想知道你这段儿做了什么？具体的简练一点哈。就是说你这段除了吃药，你做了些什么动作，或者说有什么方式让你走出来？

甲骨文：我原来牙疼，牙经常疼。有一次在口腔医院治了一颗牙。完了以后他又给我补了几个洞，花了我将近1万块钱。我学了咱这个以后就做叩齿吞津，我觉得是叩齿吞津起的作用，我的牙再没有疼过。那时候一弄牙龈就不舒服，牙龈疼，一弄就牙疼。

横刀：你这个没听清。我是说，你不是来这儿学习之前抑郁症好了吗？咱不说牙上面。抑郁症基本上好了嘛，你分享一下，没在这儿学习之前抑郁症你是有什么动作？或者是有什么方式从抑郁症走出来的，这个分享一下。

甲骨文：放下了很多。

横刀：放下是因为你通过学习还是什么实践放下的？

甲骨文：因为那些痛苦。有一个朋友跟我说过，你只要有上进心，你就有短处在别人手上。这句话对我的影响也挺大的，我就没有任何上进心了，我不想再怎么样了。可是后来心里想着......我原来在单位也是有职位的，后来是因为......这里面也有些潜意识在作怪。有职位的时候，就有专车接送。我是部门里的副职，正职没有给我安排车接送。别人说我你应该车接车送嘛。我当时就说：“无所谓，没有就没有吧。我以前就这样，还就这样吧。免得哪一天没有这个职位了，我自己还不习惯。没车接送你了，你还不习惯了。”通过学习以后，我现在就知道了，自己给自己提前定了这么一个相，后来就往那儿发展了。刚才说到哪儿了？你刚才问我的。

横刀：没事儿没事儿，不用那个，我明白了，你继续吧。我觉得应该不是没有上进心，你是已经上进无望的情况下，不是你放下了，是你觉得你上不去了。

甲骨文：不是，我是放下了。那时候还有个啥？我这个人老说我是凭本事吃饭的，我老是觉得自己有能力，所以在为人处世上面好像有点儿，用俗话说不饶人。

横刀：明白。

甲骨文：所以后来觉得那我就放下，也不想着再有朝一日了，不想那事儿。我整个自己就塌下来了，不想再搞一些，做一些尖端的事儿了。什么轻松，我就干什么。工资低一点儿都无所谓，只要让我舒服。我彻底的放下了，只要我多活两年，多活二十年的话，我出来以后我的钱肯定比那些拿的多的人，从长远的利益看我还更多。

横刀：有抑郁症的人我估计能听懂她这会儿讲的放下，有些可能没有这个感觉的，不清楚。那你继续吧，这段儿咱们跳转了，跳转以后你继续讲。你分享的内容，咱们时间稍快一点，就是把学习以后心理过程给我们讲讲。现在我看你身体应该没什么大问题了。

甲骨文：没想分析病，因为那天让我说身体上有哪些改变？所以我就说了一下，我的病又不是啥特殊的病。这里面的比较典型的人很多，我知道很多，我开始没有想说那么多。

横刀：低血压、哮喘。

甲骨文：我说一下天行健吧。

横刀：你说啥都行，就是你自己受益的，你感觉有兴趣的。

甲骨文：其实我说天行健也不是......有好多人天行健改变的地方很多。我是在天行健上面的一些感悟。

横刀：对。

甲骨文：我说一下我天行健的一些感悟。为什么好多人走天行健了以后并没有辟谷，身体就好了。我有一点儿感悟跟大家分享一下。人体，女的肌肉占人体的比例是36%，男的是40%多，主要都集中在人身体的下半部分。咱们天行健主要是靠两条腿走路的，就是整个你的运动基本上在底下呢。所以说我们在走天行健的时候，身体的肌肉大部分它进行了运动，它的温度升高了。我们现在人体为什么说生病的人比较多呢？是因为现在人体的温度整体的下降了。人体温度下降了以后，人的免疫力就下降了。那天行健是因为我们用腿走路了以后，身体发热了，温度提高了，所以免疫力提高了。再加上我们在天行健的时候跟身体做了沟通，和它对话，跟它进行了沟通，身体的各个部位都是有灵性的，它收到了一个积极的赞美的信号。这两者结合起来，天行健出来的效果就特别好，好多人就受益了。这是我在天行健上面的一个感悟。

横刀：好，让我也是受益颇多。这是温度问题。

甲骨文：我再说一下，那天你在上一节分享的时候，你说了让大家踊跃提问题。只要提问题，你的问题就好了一半。这个我也具有发言权，我就说一下我自己的情况。有一次跟你连麦提问的时候，我那次不是说我腿疼的就跟电击一样。咔咔咔，就像是给上电刑的。

横刀：噢，想起来了。

甲骨文：当时我提问完了以后就特奇怪，真的，以后就再没有发生过电击的那种疼。我还奇怪了，我说这咋回事儿？我就是问了一下你嘛，他怎么什么也没弄，它怎么就不疼了？难道你们都会做功还是怎样弄的？我就觉得我不明白啊。还有一件事是我姐当时因为疫情走不了，在我们家住着呢。我姐有一次跟绿曼大姐连麦，我姐就说她嘴上起了两个泡，问是咋回事，结果绿曼大姐给她简单的说了一下，说：“你是不是有啥想说的没有说出来？那没有啥。”就这么简单。我姐就跟绿曼大姐连麦说了那几句话，第二天早晨她嘴上泡没有了。所以虽然你说话有时候像开玩笑，但是你后来说了后，我分享要把这个说上去。真是这么一回事，就发生在我们自己身上，连了个麦什么也没有，然后他那个情况真的就没有了，我也搞不明白是为什么？但是确实就像你说的连麦好了一半。我们还真有这个，就给你见证一下。

横刀：不应该我这样说的。我可能是在一个什么场景下说的我忘了。但是绝对不是连麦病就好一半，这个咱不能误导。

甲骨文：虽然你说的是一个笑话，但是我们姐妹俩。

横刀：我等一会要全面的讲一讲，不然要是说连麦病就好了，或者问问题就好了，有点断章取义的。一会我给大家讲讲原理.

甲骨文：好的，因为我们不知道为什么。然后我再提两个问题。我顺便讲两个故事，一个大概是在94年的时候，我有一次坐出租车，结果我的手套就落在出租车上面，因为当时那一双皮手套对当时的工资来说还是钱比较多的。我好心疼，我就念叨了一天那个手套。但是好在我下出租车的时候撕了一下出租车票，所以我还知道那个出租车的车号。然后我没想到是我早晨上班的时候我坐的出租车，然后到下午的时候，你想西安钟楼东大街那个车多人多，我竟然下午四五点的时候，在钟楼东大街那，我看见那一辆出租车。而且我看见那个出租车了以后，正好一个红灯就把那个出租车给挡住了。我飞快的跑过去，就跟那司机说：“师傅，我早晨坐你车的时候，我把手套给落在车上了。”那师傅说：“我都跑了一天了，那咋可能还在车上呢，他就是在车上，这一天都说不定让谁拿走了。”我说：“那你让我看一下吧。”人家前面坐了个顾客，我说：“师傅麻烦你让我看一下。”结果那人刚把腿移开，我的手套就在那个椅子下面，一天了也没有人捡。然后我就把那个手套一拿，把我高兴的，失而复得的那种。我就跟你说这个现象。然后我前几天到菜市场买菜去了。我这个蓝毛衣，然后我就围了一个蓝丝巾，我就觉得这个搭配上它是一个体系的。我去买菜回来以后，我的丝巾就给丢了，那丝巾是我同事送我的，而且跟这衣服也挺搭的，我蛮心疼的。我一回家把菜一放，我都没戴口罩，就赶快跑出来了，还想我的丝巾在哪？我就沿路找。。我想在我们的小区群里面发一下，想这会如果谁捡了的话是什么情况。我说算了就沿路找吧，就出来找，一路上走着给我的丝巾做对话。我说如果我的丝巾这会被谁捡了，我的丝巾是智慧的，他知道我在找他。他就让那个人这会儿把那个丝巾带上街来。或者是别人捡了挂在店外面，让我能看着。我就这么想着，我今天能把这个丝巾找回来，我就一直这样跟丝巾做对话。找到那个菜市场，一进门就先问那个卖牛肉的，因为在卖牛肉那待时间最长。我问卖牛肉师傅：“你看我刚才脖子上带一个丝巾没?”“真是不好意思，我没有注意，你在其他地方再看一下。”然后就到卖菜那去，我还没有走到那跟前呢，我就看见我的丝巾就在卖菜的那一堆笋的下面呢。我说：“我的丝巾在那，”那个卖菜的说他压根就不知道那有个丝巾。然后其他的顾客也不知道这是哪个的丝巾，还以为是那个卖菜的，也没人敢拿。我把那个丝巾一拿，我可高兴了。我跟我的丝巾一直做着对话，你看我这个丝巾，他就在这儿藏着，就没有人要。我就想问你的是，我这俩东西我心心念念的在想着它，然后它就没有丢，我就把它都找回来了。你说一下那个背后的。

横刀：这个其实真的很难讲，这个也不神奇，但是我们有那种心想事成。有些事情他发生所有的这个概念，像我讲那个二龙戏珠，就是说这个世界你是主宰，本身就是来玩的。怎么玩呢？是你决定的。大家如果有这个基础的话，解释这个事就很简单。因为这些东西别人都是配合你演的，包括人、事、物，所以你是有决定权。这样大家就很容易理解这种事的发生。如果不理解从另一个角度去讲，可能你不知道你是主宰。但是我们这个潜意识，潜意识的作用就是你对事情的一个笃定。然后你认为可以拿到，或者是得到。这个不是脑子想，你是已经决定，一个事情的成与败是你决定，而不是你想要。就是说你内心有一种决定说，这个手套或者说这个丝巾，你当然有恐惧，你也害怕丢了以后会如何。你也害怕没有了，你会难受，但是你有决定他没有丢的那一个念，就是你决定能找到。因为这里边分享这些东西，有的人听起来有点悬。如果说你想什么事情心想事成，你不要通过争取，努力要达到，而是你决定这个事情没有问题，这个东西不会丢。这个决定不是安慰。它是一种什么概念呢？它是一种很决定。我虽然没看到他就在那里。那这个里边不是安慰自己，他也不是一种恐惧背后的无奈。他就是决定，这个肯定没问题。大家去感受一下这个。其实我们很多事情能发生好的时候，你是决定者，就是说咱们不聊你是主宰了。就是说一个事情能按照你的想法或者得到你意向的效果，都是你异常的坚定的决定这个事情。就相当于我能拿五斤重的东西，你知道你能拿五斤重的东西。那你去把五斤重的拿起来，你肯定不会有犹豫，不会有试一试的概念。你肯定一把就能把它拿起来，这个就叫决定，而且这叫笃定。什么叫恐惧呢？就是你不知道这个你能拿多重，然后你去拿，你是抱着试一试的心态，这个看行不行？这个就叫安慰了，那就叫估计不行，害怕的成分大于了决定的程度。那这个事情往往可能就是不成。这就是我们经常讲的，柯老师也讲过潜意识的运作里，就是你是决定的事就定了，而不要去试。你看我们经常是一个什么态度呢？我试试吧！这个试试的概念，有的人是内心决定了，但是他的表现可能是谦虚，说我试一下，就是它不存在试的，只有就是说这个做就做，肯定成，要么就不成这个概念。有些人他是真的是很决定的，这个肯定能成。但是中国人嘛，我试试哈，我尝试一下，他内心是，但是我们把人家谦虚的话当成了真的了。试试吧。人家谁还试试呢嘛？他不一定，他也不知道他能不能成，我也是试试吧。其实不是的，这个里边大家只能意会了，我也只能讲出来，你不是试试，它是决定，而这种事发生呢，就是很多的都是决定成分。也可以给大家提个醒，以后有类似的事情。首先不要惶恐，恐惧会让所有事情很糟糕的。你能比较淡定比较从容，你有那种一念决定的事情。相对来讲会有奇迹发生。就是这个概念。其实大事小事都一样。

甲骨文：我再跟你说一件奇迹的事，我这次来终南山你猜怎么着。我把手机丢了。奇迹的是什么呢？我们当时刚来，因为我们这次来正好开的车，然后我车到那儿以后，我们就去找住的去了。然后我下来以后又一直没有用手机，结果我把手机丢了。丢了还不知道。我正在签到的时候，我们家先生给我打电话了。因为他在车上打我那另外一个手机，他一打我电话是别人接的，最邪门的是啥？你猜谁捡了？我本来想让大家猜一猜呢，因为时间的关系我也不说那么多了。

横刀：村长捡的吧？

甲骨文：是咱们这儿收费的小梦给捡了。王小梦捡了以后。然后我们家先生说我手机在山妹子那。我知道山妹子在哪，我没去山妹子那，手机咋能到那呢？然后我又没用手机，怎么能把手机丢了呢？后来我就下去了，我还打了个电话。结果我俩就互相看见了，他说：“我一看这上面贴了这么多的那个”，一想就是西安的学员，因为我们核酸检测，都有那么多的图标嘛。他是出来在走天行健呢，他就看见路上掉了一个手机。我一直都没有搞明白，我的手机怎么会跑到路上去呢。就想着也许是我下车的时候裙子是不是把那个带出来，手机是不是没在包里面。搞不清了，不知道手机咋出来的。我想不出来，我又没有用手机，我手机在包里面怎么就能丢了？邪门的是王小梦就把这个手机给捡了，而且我先生打电话的时候，他就接了，然后让我们过去。我把手机一拿，我就给王小梦说：“我觉得冥冥之中这个是有原因的。”因为我上次来的时候，我本来是打算报那个幸福婚姻的。因为当时我没有做好准备，也没带那么多衣服，就想着几天完了以后就回去。所以当时也没报就回去了。然后这次来上就已经做好了思想准备，该带的东西都带了，就准备报名的。结果见着王小梦收费的人，他捡了我的手机，我说这是不是让我赶快交钱。然后我跟我先生我俩就都报了那个幸福课了。

横刀：很棒很棒。这些事有的不好理解，咱能理解的就理解，不能理解的我就不过多讲了。但是我可以把刚才那个稍微延伸一下，最大的决定就是你不知道。比如说你兜里边一个东西丢了，你一直以为在兜里边，这个决定可能要比你丢了以后的决定要大的多的多，大家能明白这个意思吧？就是说你兜里边有一个东西，你一直都知道他在兜里但是没用过，但是你就知道他在。这种事情往往会发生，就是说你不知道他丢了，但是有人给你送回来或者在某个地方看到。这个大家可以延伸的去想一想。最大的决定，最大的笃定是你不知道这个事情的发生，因为你不知道的时候你没有恐惧，你也不会担心。但是更大的决定要比你丢了以后的那个决定是更笃定的，因为你完全不知道嘛，在这个时候，很多人这种例子就很多了。很多人就是他丢了东西不知道的情况下，莫名其妙有人给他送回来；或者莫名其妙的又碰到了；或者莫名其妙有人通知他。因为这个决定要比你丢了以后的决定要力量更强。咱就谈到这里吧，感谢甲骨文为我们精彩的分享。

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