2022.4.28辟谷第五天睛

湘M平安一生

昨天晚上没睡好，懒床了，8点起来叩齿吞精，身体做大爱，做龙腾九式和六字服气(一天共二次)，上午没出去，在家走天行健，中午静心，昨晚睡眠不好，中午也没睡，下午出去天行健，一天走了1200千步，吃了三芽桔子，晚上头很昏暍了半杯蜂蜜水，就好了喝水比昨天多一点，小厕五次，沒大厕，洗完澡就舒服了，胃宝宝和智慧的身体棒棒哒！明天继续