293:《我种了各种菜，在地里能蹲一两个小时》辽宁抚顺-五味子2022年4月29日分享

媚妹

分 享 人：五味子

年  龄：74岁

职  业：退休干部

联系电话：13700137533

居住地址：辽宁抚顺

简介：她今年74岁，老伴今年76，她患有老年心脏房颤、腰肌劳损、半月板损伤、滑膜炎、老花眼。她老伴儿是高血压、风湿性关节炎、胃病。医生告诉她说，她不能生气、不能蹦、不能跳、不能做剧烈运动。她吃了多年的保健品，还做按摩、拔罐、针灸。但是就连包饺子和面，她都感觉很吃力。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

村长：你好。

五味子：村长好，大家好，我来自辽宁抚顺，我的微信名叫五味子，我的电话是13700137533，我是2017年接触辟谷平台的，说来挺有缘分，那天我到盘锦去，我们家亲属给我介绍辟谷，我连问他三句：我问辟谷就是不吃饭吗？他说是。我问有人教不吃饭？他说是。我问怎么学？他说手机就能学。我把手机立刻扔给他，让他赶紧给我下载注册论坛什么的。晚上从盘锦回到抚顺，回到家我就跟老伴儿说“我想学，你学不学？”，他说“你要学我就学，咱俩一起学！”，我说“好，太棒了，咱俩一块儿学！”。从那以后，从2017年的8月份，我们俩就开始背上兜儿，盘锦太远了。

村长：我打断了一下，我要了解一些情况，大家肯定也想了解，你今年多大？你2017年的时候，当时做什么工作？

五味子：我74岁。

村长：你74岁，是吧？

五味子：74岁，原来是管理干部，我老伴儿是八级的木工。

村长：八级的木工，他应该比你大一两岁吧？

五味子：比我大两岁，他76岁。说来挺有缘分，我一看盘锦太远，我就给沈阳的莲如意打电话，联系上之后知道沈阳有辟谷训练营，我和老伴儿隔三差五地就背着包到沈阳参加谷友见面、参加辟谷训练营。正好是在沈阳学了60天的时候，我就感觉有点儿恶心，那时候第一次有那种感觉，不懂，寻思是胃有毛病吧。这么多年我胃都好好的。回家了，我女儿说“你吃点儿饭吧”，我说“妈妈可能吃不了，怎么有点恶心”，她说“上医院吧”，我说“我没有病，就是有点儿恶心”。等到晚上村长你一出来讲课，我立刻就有点儿要吐的感觉，我才知道我可能要辟谷了，给我乐的，怎么学了两个月就能辟谷了，我又怕老伴儿看我辟谷他着急，我说“你别着急，咱俩11月6号参加辟谷营，到时候导师给咱们点穴”，他说“急啥，功到自然成，我不着急”，29号的时候他也辟谷了，他告诉我“你别做饭了，我也辟谷了”，我说“好呢，咱俩都不做饭了”，锅碗瓢盆儿一擦，我们两个就开始准备参加辟谷训练营，第一次辟谷训练营。冬天要做酸菜，我们俩就开始刷大缸、买白菜、腌咸菜，我们俩一边干活一边笑，都七十多岁了，两三天不吃饭，还能干活儿，真是太好了，就这样我们辟谷了。我辟谷了几次之后，我辟谷之前的毛病，在这里可以随便说哈。

村长：对，随便说，这里跟快手不一样，这是咱们的内部频道，尽情地说。

五味子：老年心脏房颤是最严重的，还有腰肌劳损、半月板损伤、滑膜炎，还有老花眼什么的都不算了，都不说了，那都是小毛病。

村长：这些病好像都是老年病。

五味子：是的，我老伴儿是高血压、风湿性关节炎、胃病，我们两个都挺都是老年病，但是我们辟谷之后，做功课学习真的很用功，有时候我读、他听，有时候我们两个在一起学习完了还讨论。学习之后大概有半年的时间，我就感觉到身体发生了变化，慢慢地发生变化。最让我高兴的是我的腿，那时候都高兴得哭了，我的腿原来蹲不下起不来，只能坐马桶，上楼梯得扶着，下楼梯也得扶着，一步一步地挪，我老伴儿要是说“咱们吃完饭出去溜溜弯儿吧”，我就生气，我说“你也不心疼我，我腿都这样了，你还让我遛弯儿，我要瘫痪了怎么办”，有时候没有人时，我就会放声大哭，我寻思我怎么会这样呢？我腿怎么就这么不听使唤呢？就哭着发泄一下。还有腰肌劳损，稍微不注意就得躺床上，不吃药也得躺20天，后脖梗子、脑盖儿上全是痱子，因为不能动。我就像笼子里的兽似的焦灼不安，自己说不出来是什么感觉，就像狗被人家打断了脊梁骨似的，恨不得自己能起来，可羡慕人家能够自由自在地走了，我怎么就不行呢，就那种状态。辟完谷之后，最让我感动的是，有一次我跟女儿，还有家里来了两个客人，我们在地下停车场，我从地下上到一楼，三十多个台阶，我那天一边跟人走一边聊天儿，就忘了扶楼梯了，也忘了一步一步挪着走了，就轻轻松松和人一边聊天儿一边走上去了，上去之后，我一下子就想“妈呀，我怎么上来的”，回头看看那三十多个台阶，我自己就哭了，三十多个台阶，我十多年不能这么自由自在地上台阶了，当时我就哭了。回家我就跟女儿说了，我女儿说“怎么的，你还哭了呢”，我说“我能上楼梯了”，就是这么简单的事儿，那时候我就那么激动，兴奋得不得了，我都十多年没有那么走了。我的心脏是在厦门长庚医院做的检查，检查时医生说是瓣膜塌陷。

村长：我又要打断你一下，你怎么跑厦门去做检查？你东北人怎么跑厦门去看病？

五味子：我住在厦门，那时我儿子、女儿家都在厦门，我那时住在厦门，待了20年。给我确诊的是主动脉瓣膜，二尖瓣三尖瓣都是瓣膜塌陷，要手术，我姑娘和儿子都不放心，又上北京去检查，2017年4月份到了北京，阜外医院是全国心脑血管最有名的医院了，那时24小时监测，检查结果瓣膜塌陷还不算主要的，不算是重点，心脏房颤是最重要的，心脏跳动极不正常，最慢的时候一分钟42下，最快的时候227下，就那种状态，还有医生的诊断好几条，我一听心一下子就凉了，心脏不就是人最重要的吗，它要不跳人不就挂了吗，怎么办，还不能手术，医生说我已经没有手术的机会了，意思就是好自为之吧，还告诉我不能生气、不能蹦、不能跳、不能做剧烈运动，注意饮食，预防高血压、糖尿病等等那么多条，我回来就寻思，怎么能这样呢，我吃了那么多年的保健品，花了那么多钱。

村长：你都吃啥保健品了，花了多少钱？

五味子：花了两三万，又做什么按摩、拔罐、针灸，也没见好，那时候我就想，天下这么大就没有最好的方法让我健康，我心灰意冷，因为有时我和面包饺子，和面我都和不动了，有时正和面我就瘫（累得要倒下来的意思）了，就靠墙起来，有时候说话，我嘴动了但是出不了声音，别人听不见多大声，就那样，所以我就感觉到自己确实是老了。

村长：行，你继续讲着，我去倒杯水。

五味子：好，但是从学习辟谷之后，我感觉到我自己身体越来越好，而且变化越来越大，比如我和老伴儿上菜市场买菜，等我姑娘车的工夫，就在路边儿我们俩讨论辟谷的事儿，不学辟谷能有这状态吗，我老伴儿俺俩讨论，我说“我心脏有毛病，不能剧烈运动，现在就在这平地，我能跳一百多下”，我就来路边儿开始跳，平地跳，两腿一起跳，我老伴儿也跳，俺俩就在那儿跳，我跳了一百二十多下，我老伴儿说“你别跳了，别跳了”，我说“咋的了”，“他们都瞅着呢”，我说“瞅着怕什么，谁认识我”，我就一点儿都没有（生病的）状态，特别是我腿好了之后，我不但能走了，赶车的时候我还能跑几步，我们家里有点儿小园子，每年春天我还能蹲下种茄子、辣椒、西红柿，一蹲一两个小时。

村长：我再打断一下，我再问一下，我关心你的家，你一个儿子一个女儿都在厦门，是吧？等于你们老两口在东北，是这样吧？

五味子：就因为我有病需要检查，从北京检查完之后我们老两口儿就回到东北了，以前都在厦门。我是2000年去的厦门，2016年回来的，差不多20年。

村长：就这两个孩子，是吧？

五味子：是，两个，他们在厦门，做的都不错，都挺好的。我姑娘东北也有家，我们就回来了，回到东北了，回到东北我就遇到辟谷了，我就不愿意走了。

村长：很好。

五味子：我腿也好了，天行健我每天都走，现在已经养成习惯了，不管刮风下雨，冬天冷了，我就在屋里走。老百姓有一句话叫“一把钥匙开一把锁”，我的理解就是对症下药，自从学了辟谷之后，我感觉到这是我活了七十多岁遇到的第一个我最喜欢的事儿，而且我也愿意在这里头待着。老伴儿也变化了，他高血压好了，他的胃以前是不能吃凉的，不能吃硬的，不能吃地瓜、玉米，什么都不能，现在按照他自己分享的，除了毒药不能吃，剩下什么都能吃。

村长：毒药不能吃，啥都能吃。

五味子：学了辟谷之后，我酒量还上涨了。

村长：以前能喝多少，现在是能喝多少。

五味子：以前因为生病他都不太喝了。

村长：他酒量涨了，还是你的酒量涨了？

五味子：他的酒量涨了，我的酒量也挺大，但是心脏不好，我就不喝了，有十多年了，现在我也喝了，有时我们就来点8+1。

村长：8+1是啥东西？你们当地的酒吗？

五味子：有时候中午我们老两口儿做点儿菜喝点儿呗，咱俩就喝点儿。现在他也好了，我们两个人将近五年时间，到今年的8月份，我们就五年没吃药了，所以学习辟谷是我当今最喜欢的，这条路我庆幸自己走对了。

村长：梦芙蓉说“我和五味子姐夫喝一瓶白酒啥事儿没有”，喝了一瓶，是你们三个喝一瓶还是？

五味子：能，现在也能。

村长：厉害，8+1是酒，这是在快手里边儿的习惯，对，快手里边儿是不能说酒。行，可以，很好，我再替大家问一下你，有两个人在提问，问你的头发是真的吗？因为觉得你74岁的头发这么黑。

五味子：是真的。

村长：哦，真不错。

五味子：我这是真头发，我的头发里边儿还长黑的了，最近我女儿染头发，剩点儿（染发剂），我一看扔了白瞎浪费的意思了，我就给头发染上了。

村长：好。

五味子：我和我老伴儿学习辟谷之后有收获，现在我女儿都非常骄傲，遇到她同学聚会，或者是来我们家聚一聚，喝点儿酒什么的，她都说“我爸和我妈身体杠杠的，现在七十多岁了，我们家院子里活儿我爸干的，我妈还给我们做饭呢”，都挺骄傲的。我70岁的时候学了导师，当时很多人说我，我老伴儿也说“你70岁了还学导师，有这么大岁数学导师的吗”，我跟他说“我想学导师，我不管，我就想学，你同意我就去，你要不同意我就不去”，他说“你学，我同意，你能学”，我说“那你得给我这个钱”。

村长：可以说钱，咱这里可以说钱。

五味子：他说“行，咱俩不吃药了，省下来多少钱，对不”，我说“行”。那天晚上，我要上终南山的前一天晚上，我说“老伴儿，我都要走了，我都要上终南山了，你不叮嘱我几句”，他说“我还真想跟你说，我就给你提两点，第一，咱们不跟别人争，不跟别人抢，咱是退休的人，咱都有工资，咱就是玩儿，咱把身体玩儿好了就行。第二，记住了，咱们搞团结，不搞团伙儿，咱们跟大伙儿来一块儿玩儿，你别弄不好了不团结了就不快乐了”，我说“行”，我还追问了一句“你说说我到底是好女人还是坏女人？”他说“你不算好”，我心里就挺不得劲儿，他又说“也不算坏”，我说“你是不是搞折中，你说点儿真的”，他说“是真的，你不算太好，也不算太坏”，我心里头就挺不服的，我还不好？我多好，家里让我弄成这样多好。村长，你那个好女人坏女人（的说法）我接受，但是那时候我从来不跟自己挂钩，我从来没想过我是坏女人，后来我是什么时候发现的，去年的时候，我学来学去，听人家分享都那么生动，都有点儿触及灵魂，我分享怎么就没有人家生动，我差哪儿呢，我心里头就不知道怎么回事儿，差在什么地方。去年7月份的时候，我跟莲如意、莲如心、辽笑，还有梦芙蓉，我们几个人去四川了，到四川之后，戈壁玉、妙正、鲜君琰等等大家每个人都分享，这下子我可赚着了，我真的感觉到我自己赚着了，还有莫涛分享的夫妻关系，我感觉到确实说得很到位，让我一听（很受启发）。莲如心在我们辽宁分享了多少次了，但是我从来没往心里去过，因为这次我心里想的“我差哪呢？我怎么就觉得我学得不够透呢，如果说我是好女人，那我这一身病从哪来的呢，如果说我是坏女人，我自己还（不服气）”，我自己就一直在想这件事儿，那回分享，莲如心说了一句话，她说“我们就把我们自己说成是一团屎，又能怎么样”，她这一句话让我心里就像被锤子锤了一下似的，是啊，我怎么就不能把我自己说成一坨屎呢，我怎么就没有那勇气呢。就这样我明白了，回来之后我找到了问题存在的地方，我自己还是没认识到，学得还是不落地，自己虽然是导师，知道咱们把自己身体搞好了，把家搞好了，再做点儿自己愿意做的事儿，但是搞好的过程是落地的过程，所以在这方面我还是欠缺，回来之后我就跟老伴儿唠一唠，唠完之后，我心里亮堂多了，一下子觉得特别轻松，生活还可以这么过，现在我就没有那么多情绪不好、不安烦躁，都没有了，我现在觉得，什么都那么好，有时候我要是偶尔有点儿抱怨了，有一点儿自责了，我姑娘都会说“你不说了嘛，要心甘情愿地奉献，不能自责嘛”，我现在真的感觉到学习之后，真的解决了我的问题。

村长：行，讲得很好，今天分享就到这儿，好不好？

五味子：好，谢谢。

村长：谢谢五味子，挂了。五味子是一味中药的名字。她是辽宁抚顺的，在厦门生活了很长时间，她子女都在厦门，因为身体的缘故又回了老家了，现在不错，她74岁，她老伴儿76岁，这个不容易。

推 荐 人：辽笑

文字整理：行者

文字校对：幽默大兵

整理组长：幽默大兵

论坛发布：媚妹

晋和风细雨

姐姐好年轻，好漂亮哟，你是我的榜样！70多岁的时候有姐姐这个样就非常的知足啦，谢谢姐姐

豫晴朗天空

谢谢姐姐的关心分享，收益多多。

豫汝栀子花开

感恩分享！棒棒哒！