293:《我种了各种菜，在地里能蹲一两个小时》辽宁抚顺-五味子2022年4月29日分享

媚妹

分 享 人：五味子

年  龄：74岁

职  业：退休干部

联系电话：13700137533

居住地址：辽宁抚顺

简介：她今年74岁，老伴今年76，她患有老年心脏房颤、腰肌劳损、半月板损伤、滑膜炎、老花眼。她老伴儿是高血压、风湿性关节炎、胃病。医生告诉她说，她不能生气、不能蹦、不能跳、不能做剧烈运动。她吃了多年的保健品，还做按摩、拔罐、针灸。但是就连包饺子和面，她都感觉很吃力。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

村长：你好。

五味子：村长好，大家好，我来自辽宁抚顺，我的微信名叫五味子，我的电话是13700137533，我是2017年接触辟谷平台的，说来挺有缘分，那天我到盘锦去，我们家亲属给我介绍辟谷，我连问他三句：我问辟谷就是不吃饭吗？他说是。我问有人教不吃饭？他说是。我问怎么学？他说手机就能学。我把手机立刻扔给他，让他赶紧给我下载注册论坛什么的。晚上从盘锦回到抚顺，回到家我就跟老伴儿说“我想学，你学不学？”，他说“你要学我就学，咱俩一起学！”，我说“好，太棒了，咱俩一块儿学！”。从那以后，从2017年的8月份，我们俩就开始背上兜儿，盘锦太远了。

村长：我打断了一下，我要了解一些情况，大家肯定也想了解，你今年多大？你2017年的时候，当时做什么工作？

五味子：我74岁。

村长：你74岁，是吧？

五味子：74岁，原来是管理干部，我老伴儿是八级的木工。

村长：八级的木工，他应该比你大一两岁吧？

五味子：比我大两岁，他76岁。说来挺有缘分，我一看盘锦太远，我就给沈阳的莲如意打电话，联系上之后知道沈阳有辟谷训练营，我和老伴儿隔三差五地就背着包到沈阳参加谷友见面、参加辟谷训练营。正好是在沈阳学了60天的时候，我就感觉有点儿恶心，那时候第一次有那种感觉，不懂，寻思是胃有毛病吧。这么多年我胃都好好的。回家了，我女儿说“你吃点儿饭吧”，我说“妈妈可能吃不了，怎么有点恶心”，她说“上医院吧”，我说“我没有病，就是有点儿恶心”。等到晚上村长你一出来讲课，我立刻就有点儿要吐的感觉，我才知道我可能要辟谷了，给我乐的，怎么学了两个月就能辟谷了，我又怕老伴儿看我辟谷他着急，我说“你别着急，咱俩11月6号参加辟谷营，到时候导师给咱们点穴”，他说“急啥，功到自然成，我不着急”，29号的时候他也辟谷了，他告诉我“你别做饭了，我也辟谷了”，我说“好呢，咱俩都不做饭了”，锅碗瓢盆儿一擦，我们两个就开始准备参加辟谷训练营，第一次辟谷训练营。冬天要做酸菜，我们俩就开始刷大缸、买白菜、腌咸菜，我们俩一边干活一边笑，都七十多岁了，两三天不吃饭，还能干活儿，真是太好了，就这样我们辟谷了。我辟谷了几次之后，我辟谷之前的毛病，在这里可以随便说哈。

村长：对，随便说，这里跟快手不一样，这是咱们的内部频道，尽情地说。

五味子：老年心脏房颤是最严重的，还有腰肌劳损、半月板损伤、滑膜炎，还有老花眼什么的都不算了，都不说了，那都是小毛病。

村长：这些病好像都是老年病。

五味子：是的，我老伴儿是高血压、风湿性关节炎、胃病，我们两个都挺都是老年病，但是我们辟谷之后，做功课学习真的很用功，有时候我读、他听，有时候我们两个在一起学习完了还讨论。学习之后大概有半年的时间，我就感觉到身体发生了变化，慢慢地发生变化。最让我高兴的是我的腿，那时候都高兴得哭了，我的腿原来蹲不下起不来，只能坐马桶，上楼梯得扶着，下楼梯也得扶着，一步一步地挪，我老伴儿要是说“咱们吃完饭出去溜溜弯儿吧”，我就生气，我说“你也不心疼我，我腿都这样了，你还让我遛弯儿，我要瘫痪了怎么办”，有时候没有人时，我就会放声大哭，我寻思我怎么会这样呢？我腿怎么就这么不听使唤呢？就哭着发泄一下。还有腰肌劳损，稍微不注意就得躺床上，不吃药也得躺20天，后脖梗子、脑盖儿上全是痱子，因为不能动。我就像笼子里的兽似的焦灼不安，自己说不出来是什么感觉，就像狗被人家打断了脊梁骨似的，恨不得自己能起来，可羡慕人家能够自由自在地走了，我怎么就不行呢，就那种状态。辟完谷之后，最让我感动的是，有一次我跟女儿，还有家里来了两个客人，我们在地下停车场，我从地下上到一楼，三十多个台阶，我那天一边跟人走一边聊天儿，就忘了扶楼梯了，也忘了一步一步挪着走了，就轻轻松松和人一边聊天儿一边走上去了，上去之后，我一下子就想“妈呀，我怎么上来的”，回头看看那三十多个台阶，我自己就哭了，三十多个台阶，我十多年不能这么自由自在地上台阶了，当时我就哭了。回家我就跟女儿说了，我女儿说“怎么的，你还哭了呢”，我说“我能上楼梯了”，就是这么简单的事儿，那时候我就那么激动，兴奋得不得了，我都十多年没有那么走了。我的心脏是在厦门长庚医院做的检查，检查时医生说是瓣膜塌陷。

村长：我又要打断你一下，你怎么跑厦门去做检查？你东北人怎么跑厦门去看病？

五味子：我住在厦门，那时我儿子、女儿家都在厦门，我那时住在厦门，待了20年。给我确诊的是主动脉瓣膜，二尖瓣三尖瓣都是瓣膜塌陷，要手术，我姑娘和儿子都不放心，又上北京去检查，2017年4月份到了北京，阜外医院是全国心脑血管最有名的医院了，那时24小时监测，检查结果瓣膜塌陷还不算主要的，不算是重点，心脏房颤是最重要的，心脏跳动极不正常，最慢的时候一分钟42下，最快的时候227下，就那种状态，还有医生的诊断好几条，我一听心一下子就凉了，心脏不就是人最重要的吗，它要不跳人不就挂了吗，怎么办，还不能手术，医生说我已经没有手术的机会了，意思就是好自为之吧，还告诉我不能生气、不能蹦、不能跳、不能做剧烈运动，注意饮食，预防高血压、糖尿病等等那么多条，我回来就寻思，怎么能这样呢，我吃了那么多年的保健品，花了那么多钱。

村长：你都吃啥保健品了，花了多少钱？

五味子：花了两三万，又做什么按摩、拔罐、针灸，也没见好，那时候我就想，天下这么大就没有最好的方法让我健康，我心灰意冷，因为有时我和面包饺子，和面我都和不动了，有时正和面我就瘫（累得要倒下来的意思）了，就靠墙起来，有时候说话，我嘴动了但是出不了声音，别人听不见多大声，就那样，所以我就感觉到自己确实是老了。

村长：行，你继续讲着，我去倒杯水。

五味子：好，但是从学习辟谷之后，我感觉到我自己身体越来越好，而且变化越来越大，比如我和老伴儿上菜市场买菜，等我姑娘车的工夫，就在路边儿我们俩讨论辟谷的事儿，不学辟谷能有这状态吗，我老伴儿俺俩讨论，我说“我心脏有毛病，不能剧烈运动，现在就在这平地，我能跳一百多下”，我就来路边儿开始跳，平地跳，两腿一起跳，我老伴儿也跳，俺俩就在那儿跳，我跳了一百二十多下，我老伴儿说“你别跳了，别跳了”，我说“咋的了”，“他们都瞅着呢”，我说“瞅着怕什么，谁认识我”，我就一点儿都没有（生病的）状态，特别是我腿好了之后，我不但能走了，赶车的时候我还能跑几步，我们家里有点儿小园子，每年春天我还能蹲下种茄子、辣椒、西红柿，一蹲一两个小时。

村长：我再打断一下，我再问一下，我关心你的家，你一个儿子一个女儿都在厦门，是吧？等于你们老两口在东北，是这样吧？

五味子：就因为我有病需要检查，从北京检查完之后我们老两口儿就回到东北了，以前都在厦门。我是2000年去的厦门，2016年回来的，差不多20年。

村长：就这两个孩子，是吧？

五味子：是，两个，他们在厦门，做的都不错，都挺好的。我姑娘东北也有家，我们就回来了，回到东北了，回到东北我就遇到辟谷了，我就不愿意走了。

村长：很好。

五味子：我腿也好了，天行健我每天都走，现在已经养成习惯了，不管刮风下雨，冬天冷了，我就在屋里走。老百姓有一句话叫“一把钥匙开一把锁”，我的理解就是对症下药，自从学了辟谷之后，我感觉到这是我活了七十多岁遇到的第一个我最喜欢的事儿，而且我也愿意在这里头待着。老伴儿也变化了，他高血压好了，他的胃以前是不能吃凉的，不能吃硬的，不能吃地瓜、玉米，什么都不能，现在按照他自己分享的，除了毒药不能吃，剩下什么都能吃。

村长：毒药不能吃，啥都能吃。

五味子：学了辟谷之后，我酒量还上涨了。

村长：以前能喝多少，现在是能喝多少。

五味子：以前因为生病他都不太喝了。

村长：他酒量涨了，还是你的酒量涨了？

五味子：他的酒量涨了，我的酒量也挺大，但是心脏不好，我就不喝了，有十多年了，现在我也喝了，有时我们就来点8+1。

村长：8+1是啥东西？你们当地的酒吗？

五味子：有时候中午我们老两口儿做点儿菜喝点儿呗，咱俩就喝点儿。现在他也好了，我们两个人将近五年时间，到今年的8月份，我们就五年没吃药了，所以学习辟谷是我当今最喜欢的，这条路我庆幸自己走对了。

村长：梦芙蓉说“我和五味子姐夫喝一瓶白酒啥事儿没有”，喝了一瓶，是你们三个喝一瓶还是？

五味子：能，现在也能。

村长：厉害，8+1是酒，这是在快手里边儿的习惯，对，快手里边儿是不能说酒。行，可以，很好，我再替大家问一下你，有两个人在提问，问你的头发是真的吗？因为觉得你74岁的头发这么黑。

五味子：是真的。

村长：哦，真不错。

五味子：我这是真头发，我的头发里边儿还长黑的了，最近我女儿染头发，剩点儿（染发剂），我一看扔了白瞎浪费的意思了，我就给头发染上了。

村长：好。

五味子：我和我老伴儿学习辟谷之后有收获，现在我女儿都非常骄傲，遇到她同学聚会，或者是来我们家聚一聚，喝点儿酒什么的，她都说“我爸和我妈身体杠杠的，现在七十多岁了，我们家院子里活儿我爸干的，我妈还给我们做饭呢”，都挺骄傲的。我70岁的时候学了导师，当时很多人说我，我老伴儿也说“你70岁了还学导师，有这么大岁数学导师的吗”，我跟他说“我想学导师，我不管，我就想学，你同意我就去，你要不同意我就不去”，他说“你学，我同意，你能学”，我说“那你得给我这个钱”。

村长：可以说钱，咱这里可以说钱。

五味子：他说“行，咱俩不吃药了，省下来多少钱，对不”，我说“行”。那天晚上，我要上终南山的前一天晚上，我说“老伴儿，我都要走了，我都要上终南山了，你不叮嘱我几句”，他说“我还真想跟你说，我就给你提两点，第一，咱们不跟别人争，不跟别人抢，咱是退休的人，咱都有工资，咱就是玩儿，咱把身体玩儿好了就行。第二，记住了，咱们搞团结，不搞团伙儿，咱们跟大伙儿来一块儿玩儿，你别弄不好了不团结了就不快乐了”，我说“行”，我还追问了一句“你说说我到底是好女人还是坏女人？”他说“你不算好”，我心里就挺不得劲儿，他又说“也不算坏”，我说“你是不是搞折中，你说点儿真的”，他说“是真的，你不算太好，也不算太坏”，我心里头就挺不服的，我还不好？我多好，家里让我弄成这样多好。村长，你那个好女人坏女人（的说法）我接受，但是那时候我从来不跟自己挂钩，我从来没想过我是坏女人，后来我是什么时候发现的，去年的时候，我学来学去，听人家分享都那么生动，都有点儿触及灵魂，我分享怎么就没有人家生动，我差哪儿呢，我心里头就不知道怎么回事儿，差在什么地方。去年7月份的时候，我跟莲如意、莲如心、辽笑，还有梦芙蓉，我们几个人去四川了，到四川之后，戈壁玉、妙正、鲜君琰等等大家每个人都分享，这下子我可赚着了，我真的感觉到我自己赚着了，还有莫涛分享的夫妻关系，我感觉到确实说得很到位，让我一听（很受启发）。莲如心在我们辽宁分享了多少次了，但是我从来没往心里去过，因为这次我心里想的“我差哪呢？我怎么就觉得我学得不够透呢，如果说我是好女人，那我这一身病从哪来的呢，如果说我是坏女人，我自己还（不服气）”，我自己就一直在想这件事儿，那回分享，莲如心说了一句话，她说“我们就把我们自己说成是一团屎，又能怎么样”，她这一句话让我心里就像被锤子锤了一下似的，是啊，我怎么就不能把我自己说成一坨屎呢，我怎么就没有那勇气呢。就这样我明白了，回来之后我找到了问题存在的地方，我自己还是没认识到，学得还是不落地，自己虽然是导师，知道咱们把自己身体搞好了，把家搞好了，再做点儿自己愿意做的事儿，但是搞好的过程是落地的过程，所以在这方面我还是欠缺，回来之后我就跟老伴儿唠一唠，唠完之后，我心里亮堂多了，一下子觉得特别轻松，生活还可以这么过，现在我就没有那么多情绪不好、不安烦躁，都没有了，我现在觉得，什么都那么好，有时候我要是偶尔有点儿抱怨了，有一点儿自责了，我姑娘都会说“你不说了嘛，要心甘情愿地奉献，不能自责嘛”，我现在真的感觉到学习之后，真的解决了我的问题。

村长：行，讲得很好，今天分享就到这儿，好不好？

五味子：好，谢谢。

村长：谢谢五味子，挂了。五味子是一味中药的名字。她是辽宁抚顺的，在厦门生活了很长时间，她子女都在厦门，因为身体的缘故又回了老家了，现在不错，她74岁，她老伴儿76岁，这个不容易。

推 荐 人：辽笑

文字整理：行者

文字校对：幽默大兵

整理组长：幽默大兵

论坛发布：媚妹

晋和风细雨

姐姐好年轻，好漂亮哟，你是我的榜样！70多岁的时候有姐姐这个样就非常的知足啦，谢谢姐姐

豫晴朗天空

谢谢姐姐的关心分享，收益多多。

豫汝栀子花开

感恩分享！棒棒哒！

菩提树丽

293：《辟谷让我的心脏病和老花眼都好了》辽宁抚顺-五味籽2024年12月12日分享

分享者：五味籽

姓名：张秀芝

年龄：76岁

职业：退休

联系电话：13700137533

身份证号：21040219490313****

居住地址：辽宁省抚顺市顺城区将军北街半山林溪

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她是辽宁抚顺的五味籽，今年76岁。她有双腿滑膜炎，上楼梯、下楼梯都得双脚并排着一步一步上。她还有腰肌劳损，还有五百度的老花眼，还有神经性皮炎。

她心脏不太舒服，心肌供血不足，到处放满了速效救心丸。她还有心脏瓣膜塌陷，心脏房颤。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

五味籽：直播间的小伙伴，晚上好。这是我的身份证，我是来自辽宁抚顺的五味籽，我的电话是13700137533。今天我想分享一下，我自己学习之后的变化。

安好：太好了，我今天有幸和五味籽连麦，今天属于你的专场。

五味籽：在没学习之前，经过医院确诊，我是双腿滑膜炎。上楼梯、下楼梯都得双脚并排着一步一步上。

安好：就是上到一个台阶，左脚右脚一起，然后再左脚右脚一起，是这样上楼梯。

五味籽：对，下楼梯也是这样，所以上下楼梯我都得手扶着栏杆，生怕自己一下子不舒服的时候摔了。我还有腰肌劳损，也很厉害，如果座位歪了、低了，或者风吹着了，我的腰就不舒服。

严重的时候躺在床上，也得躺十五天到二十天，别人还帮不了我。上卫生间也得我自己滚来滚去，把脚滚到着地了，我才能站起来去卫生间。回来得头先找枕头，然后再滚到舒服的地方才能躺下来。双腿滑膜炎和腰肌劳损，这两项就很折磨我。

我还有五百度的老花眼，还有神经性皮炎，两只手，还有脚、腿，都有斑点，很痒，一挠就掉皮屑。

还有我心脏不太舒服，心肌供血不足，所以我买救心丸，别的药我还真没用过。我在包里、口袋里、床头上，凡是我经常到的地方，我都放上救心丸。我告诉老伴：救心丸这儿也有、那儿也有。

安好：只要你能碰到的地方，看到的地方，都要放上速效救心丸。

五味籽：对，一旦出问题，就赶紧给我吃。

安好：顾虑突然出问题，是吧？

五味籽：对，是害怕。我在厦门生活了二十年。2016年有一次，我女儿带我去体检，医生说我的心脏是瓣膜塌陷，就是二尖瓣、三尖瓣主动脉的瓣膜塌陷。

医生说要手术，我女儿和我儿子不同意做手术，然后把我带到北京阜外医院，那是咱们国家心脑血管最有权威的医院。医生检查之后，告诉我说：阿姨，你的瓣膜塌陷还不算严重，你的年龄到了，一般老年人都有一点。你知道你最严重的是什么病吗？

你心脏很危险，就是心脏房颤。什么概念呢？他告诉我说，我的心脏最快一分钟跳动271次，最慢一分钟跳动42次。所以我的心脏在一分钟之内可能跳动271次，也可能就跳动42次。频率一会儿快，一会儿慢，乱七八糟的状态。

因为最好的手术时间已经过去了，不能做手术了。只有自己在家养，首先要控制三高，再一个一定要注意不能生气，不能跑，不能跳，不能游泳，凡是一切剧烈运动都不可以。

没检查到这一步，我心里头还没什么顾虑，就腿疼，反正还都能活着，是不？一检查，医生一说这么多，这不行，那不行，要那么注意的话，我就感觉到挺绝望的。你说要一站，一下子就挂了，多倒霉，是不？

安好：这是什么时候检查出来？多大岁数？

五味籽：2016年。

安好：2016年，八年前，那时候是多少岁？

五味籽：那时候我69岁，我想：还不如我干脆就腿疼，别心脏有毛病。一听说心脏有毛病之后，什么腰肌劳损，什么滑膜炎，在我这就不算事儿了，最重要的就是心脏了。

我自己感觉到挺颓废的，挺爱玩的一个人，跑不了，跳不了，这么多束缚我，家里没人的时候我就哭，我就释放一下，要不咋办呢？我自己挺刚强的一个人，我不能在孩子面前哭。

缘分来了，真挡不住。2017年8月28号，我到盘锦去玩，外甥女学习辟谷了。

安好：你的外甥女就给你介绍了咱们的平台。

五味籽：对，她说：舅妈，你知道辟谷吗？我说：知道。她说：你学习辟谷吗？我就问了她三个问题，我说：辟谷有人教吗？她说：有人教。我说：不吃饭还有人教呢？在我的印象当中，过去都是达官贵人、高僧那些人去学辟谷、敢辟谷，老百姓哪有接触辟谷的？

我一听她说有，我说：怎么学习？她说：一部手机就可以。我当时是手机盲，就会接电话、打电话，别的我不会，那怎么办呢？

我说：我把手机给你，你给我下载，然后你给我写纸上。第一步开机，点哪个地方出来什么界面，第二步怎么弄，第三步怎么弄，一定要给我写好，要不然我回家问谁去？

我想：我终于遇到辟谷了，这是老祖宗几千年的事儿了。所以说我学不好，我也学不坏，对吧？

安好：反正也没啥损失，是吧？跟你说了也是免费的。

五味籽：对呀。

安好：我插一句，我问一下：五味籽，2017年刚开始学习的时候，手机对你来说只是能接电话，打电话。现在手机你都会哪些功能了？

五味籽：现在我是辟谷指导师，我管理二十九个微信群。每周一我要开谷友见面会，而且我现在已经是萌芽了，但是我不开班。当时我想得很清楚，我多大岁数就干多大岁数的事。

安好：你学习了七年的辟谷，今天我们不单是听你学习辟谷收获的过程，这个手机你现在都会打字了吗？会转发了吗？会管理二十九个微信群吗？

五味籽：会。我是拼音打字，五笔我不会，我会拼音。

安好：在这个平台，然后一点一点跟着学的，是吗？

五味籽：对。

安好：一个很好的养老计划。好，咱们继续说，多说一说你进平台之后是怎么做的功课，然后辟谷了没有？

五味籽：我辟谷了。

刚开始，我回家跟我老伴商量，我说：我想学，你学不学？他说：你要学，我就学。我说：我指定学，我不学，我没有别的出路。

我心脏房颤，买了能调节心脏跳动速度的药，是三十七八块钱。我立马就打开了，我一看副作用真不小，最后还有一个可能激发什么癌症，我顺手就扔到垃圾桶里了。我不吃了，我不能把心脏治好，再把别的器官吃坏了。

安好：要是我的话，我最起码拿去退了，还三十多块钱呢，这就扔了。

五味籽：已经拆包了，人家不可能给你退了。我就用救心丸，到处都有，都预备好了。

我和老伴学习辟谷，我的目的非常明确，第一就是我自己的身体要好。把我自己的身体调好了，我不让孩子们操心，是吧？孩子们工作都很忙，不用他们操心，我们自己健康了，想玩就玩，想乐就乐，多好，自己的生活品质也提高了。

那天正好是8月28号，回到家，晚上就开始听直播课。

安好：有些小伙伴，可能前面没跟上，我们再请五味籽告诉大家，今年她多大岁数了。

五味籽：我今年76岁。

安好：是1949年出生的，对吧？

五味籽：对，是的。

安好：我想问一下：你刚来学习的时候，心脏不好，要想学习。你还有滑膜炎，那你怎么做功课呢？走天行健，你不怕自己做不了功课吗？

五味籽：我们就做功课，那时候可认真了。反正我退休了，我有的是时间。我既然走到这个地方来了，找到这条路了，我急啥，我就慢慢学，我早晚能学会辟谷，对不对？

所以我和我老伴，我们俩就开始学。早晨睁眼就做叩齿吞津，先做一遍与自己的身体对话，再起床；起床后，我们就走天行健。

以前，我双腿滑膜炎走路走不了多少。我老伴说：吃完饭，咱俩出去溜达溜达吧。我立马就生气了。我说：我腿都这样了，你还让我走，我将来要是瘫痪了怎办呢？我可不走。

但是走天行健，我想：既然是功课，作为功课，而且当时讲的是为了慢性病的人推广的这个锻炼方法，这肯定有好处。要不然不能专门讲对慢性病的人，是吧？

我们就走吧，但是我得先看好，我能走多远。比如，我能走五十米，我走到二十五米的地方，我就往回返。

安好：把终点和起点先看好。

五味籽：我今天走五十米，明天走七十米，后天我能走八十米，我就走八十米。

安好：真的是只能走五十米吗？

五味籽：有的时候能走，有的时候走不了。

安好：连五十米都走不了？

五味籽：对，走不了。有的时候走不了，有的时候能走五十米。但是天行健走了半个月之后，我就感觉到我的腿有力气了，我可以再往前走。

我就不按米算了，路边有电线杆，这次我走两根电线杆的距离，我再走回来。又走了半个月之后，我可以走到那个房子那儿，路边那些都成了我的距离标志物。

另外，就是做与自己的身体对话，这个太好了，就是与身体对话的功课。刚开始我挺新奇的，我想：跟身体对话，它能听懂吗？功课里有，我们就得做。

第一次是因为我急急忙忙出去走天行健，有个宽一点儿的护腰带我没系上，急急忙忙忘了。我穿件风衣，一走都感觉进风，我就有点胆怯了。突然我想起来与自己的身体对话，心想：试试吧。

我就手捂着腰，一边走，一边捂着腰。我说：我的腰，实在对不起你，今天我走得太着急，我把护腰带忘系了，你说怎么办？现在我都已经走出来了，我要再走回去拿护腰带，我还有点舍不得。

我说：今天就这么走了，对不起你了。下回我一定记得系上护腰带，我保证好好保护你，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

做完对话之后，我觉得简直就变样了似的，不那么疼了，没有什么感觉了。我觉得与自己的身体对话真好。所以在走天行健的时候，我非常认真，从我头脑开始，一直往下，就是感恩的心态，我就一直做与自己的身体对话，走天行健。

安好：因为时间的关系，我再问几个关键性的问题。到现在已经学习七年了，现在天行健能走多少步？滑膜炎什么情况了？

五味籽：我的滑膜炎，学习了六个月的时候，我感觉我就可以上楼梯了。而且那次上楼梯，就类似像忘记吃药的那种感觉。

我家来客人了，从地下车库到一楼三十多个台阶，我跟人家连说带笑就上去了。上去之后我自己心想：我怎么上来的呢？回头瞅一瞅，三十多个台阶。

安好：跟别人一样了，在正常的频率上。

五味籽：就这么上来了。当时我就哭了，我真哭了，现在想起来我还挺激动的，那真是很幸福的感觉。就像心脏，有的人也问我：你去医院检查没？

我们辟谷营的课程，我们不能左耳朵听，右耳朵冒，我们得听着。我还做什么检查，我自己感觉非常好，我很健康，我还做什么检查，是吧？

安好：那你现在天行健能走多少步了？

五味籽：我现在每天走一万到一万五千步，有时候能走到两万步。

安好：太棒了。那腰还需要护腰带吗？

五味籽：不需要了。我的心脏从吃药的状态，到现在已经几年不吃药了。而且我这次上大西北，我就没有带药。我女儿偷偷地给我带了药，我不知道。我43岁的时候出差到西宁，一出站口我就得吃上救心丸，就感觉呼吸挺费劲。我这次出去，什么事儿都没有。

安好：三十年以后是76岁，反而比43岁的时候状态还好。

五味籽：对。我玩了一圈，饭店的老板，宾馆的前台小姐，谁见着我就说：有没有高反？我说：没有。人家问我：没吃药吗？我说：没有。

安好：从2017年到现在，你一共辟谷过多少次，还记得吗？

五味籽：辟谷刚开始能记得，现在记不得了。我估计一年辟谷三四次，这么多年差不多也得有二十次多了吧。

安好：今年辟过谷吗？

五味籽：今年辟谷了一次。

安好：辟了几天？

五味籽：七天。

安好：现在辟谷是自然辟谷，还是需要接信息辟谷，还是意念辟谷？

五味籽：我和老伴，我们俩第一次辟谷的时候，就是自然辟谷，就是说功课做好了，辟谷自然来。11月6号参加辟谷营，我是10月28号辟谷的，我老公是11月1号辟谷的，我们俩都是自然辟谷。现在我们都学会了意念辟谷。

安好：现在学会意念辟谷了。

五味籽：就是想辟谷了就辟谷。

安好：我总结一下，五味籽，其实我们很多上终南山的小伙伴经常能看到她。

有一次在幸福婚姻课堂上，我远远地看到你和你们家老伴，在那儿牵小手，之后撒狗粮。你们没有看到旁边的人，视若无睹，就是自己沉浸在自己的爱情当中。

我当时就觉得，白发苍苍的两个人，老伴站在你身后，你站在他的身前，手这么背过去，他的手拖着你，你在那儿抠他的手心。我站得离你不远，我觉得这就是我们人生的榜样。

今天没想到咱俩一起连麦，我才知道你过去还有那么艰难的时刻。腰肌劳损，上床都要挪着走。滑膜炎只能走二十五米，然后五十米，一根电线杆，两根电线杆作为你走天行健的标志物。最重要的是心脏病，到处放满了速效救心丸，是吧？

五味籽：现在我可以跳绳了。

安好：现在还可以跳绳。

五味籽：我和我孙子在一起，我能跳六七十个呢。

安好：太棒了。

真的，我们所有的语言都苍白了，我们还是给五味籽一波鲜花。因为时间的关系，那咱们今天就到这里，好不好？

五味籽：好的。

安好：可以了。好，健康幸福。

从2017年还不到70岁的时候，就已经用上了老年机，只会接电话和打电话。但是现在通过在咱们平台学习，别说辟谷的分享，她现在学会了智能手机，还成为了我们的辟谷指导师，还管理二十九个微信群，还开谷友见面会。不得了，恭喜你，向你学习。

五味籽：那我下麦了。

安好：好，拜拜。谢谢五味籽。

推 荐 人：笑

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整理组长：向日葵

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总 编 审：微笑

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