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山东导师读书小组第20次读书会

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  • TA的每日心情

    2021-6-9 16:27
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2022-4-30 18:13:25 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    时间:2022.4.29日晚六点到八点。
    地点:企业微信
    主持人:石榴
    发帖:石榴
    内容:《与你的身体对话》第八章附录思考题内容
    参与人数:7人
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  • TA的每日心情

    2021-6-9 16:27
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2022-4-30 18:26:19 来自手机 | 显示全部楼层
    5.“人的心态与体态是全息对应的。”结合自己和身边的人的例子,谈谈对这一观点的理解。
    石榴:我总结了自己一直学习这么长时间,辟谷过多次,复食后总是很快又体重回来了,体型也有些胖。我自己觉得我不论是吃东西还是其他方面,总是贪多。做饭不小心就做多了,在我们家是“王一锅”。喜欢柯老师的书,于是从网上搜索各种书籍,正版的,二手的,甚至于影印版买了好多,买回来看看就放下了,没有真正去用心读,买来了就好像读过了。还喜欢囤东西,卫生纸每次都要至少囤两大包。内心还是缺乏安全感,所以体态还是有点虚张声势。
    智慧果:上学时,男孩子心理,喜欢模仿男生,走路也张牙舞爪,内心住着一个很魁梧,很强壮的形象,像个爷们。学习之后,柔软了很多,小女人的形象也出来了。欣赏老公,做个小女人,可咸可甜。
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  • TA的每日心情

    2021-6-9 16:27
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2022-4-30 18:30:24 来自手机 | 显示全部楼层
    6.对《与你的身体对话》第八章、附录中,让我印象深刻并带给我很大感悟的是哪句话?讲一讲为什么?
    黑马:我对“放松是很多养生方法的基础,然而并不是所有人都能真正领会放松是怎么回事。”这句话很有感悟,我们在做龙腾九式时,很多人的身体都很僵硬,不会放松。我们练功前要先做好放松身体,放松眉眼,呼吸放松,对我们来说是很重要的。磨刀不误砍柴工。宁愿放松半小时,练功五分钟,只有放松了,能够达到很好的练功效果。
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