40天，完美饮食过程。

清净爽

早晨血糖高，8.0，40天调整后，6以下。早晨八点
没运动，没吃药。
心脏跳动稍快，正常范围。
早饭，一个鸡蛋，一袋奶，不饿，用餐15分钟
午饭，炒冬瓜片，美味，一个鸡蛋，一个窝头，半片
全麦面包。
用餐20分钟，13点午饭
没吃炸香菇，很好。