308：《膝盖疼痛的她，如今健步如飞》四川成都英子2022年5月6日分享

媚妹

分 享 者：英子

联系电话：13438109510

居 住 地：四川成都温江

              

简介：她的腿患有薄膜炎，半月板损伤，皮肤严重过敏，十年用不成化妆品，如今的她怎么样？敬请观看视频及文字介绍！

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请见谅。

                【村长与英子访谈录】

【村长】：你好。

【英子】：村长好，我是四川成都温江的英子。

【村长】：温江，我去过温江。

【英子】：欢迎你。

（村长对上一个谷友谈话总结。对爱自己这个话，这其实很多说辞啊，都放下什么？要活出全新的自己啊，你要坚强，你要努力，这个虚头巴脑的自己有没有放下，自己有没有坚强，自己有没有乐观？自己有没有健康啊。拿这个要求别人没有任何意义。）

【村长】：你好英子，我去过温江，我上次去温江的时候咱们见过面儿没？

【英子】：嗯，欢迎你再来。

【村长】：呵呵，应该你没去啊。

【英子】：对，我是18年经朋友介绍，进了这个平台的，我是66年的56岁了，我的电话是13438109510。我在这里边的受益也非常非常大。身体的健康方面收获非常大，我的腿是薄膜炎，月半板损伤，里面都结硬了。走天行键，与你的身体对话，手背也肿，很疼。这样慢慢走。

【村长】：你是滑膜炎是吗？滑膜炎怎么是在胳膊上？滑膜炎应该是在腿上吧。

【英子】：双协嘛，骨膜炎是半月板损伤，然后积液了。

【村长】：我没听懂，积水是吧？

【英子】：对，积水。手背也是这样。

【村长】：在手上也有积水吗？

【英子】：没有积水，但是很疼，里边很硬很硬。

【村长】：积液，我听懂了，有人打字翻译。

【英子】：嗯，与身体对话后走天行健，它就好了。最开始的时候，我当时还不知道训练营学什么？我觉得好，要证实一下训练营学习的什么。当时拼车到了宜宾去训练营、去学习。

当时是戈壁玉组建的，那时候我们这还没有训练营。学了以后我就知道心法，第一次也不是全部懂。觉得讲的非常有道理。天天对身体对话。

开始的时候，我老公的身体有很多小毛病，比如说口臭，口腔溃疡，他没有胆，他的胆切除了。他腿的皮肤经常抠破皮，流血。我对他说这个非常好，他也不吭声，不说话。你叫他出去走，他也不出去走，心里很不耐烦的样。

我这个人也比较豪爽，属马的人，性子急，他属兔的，脾气比较软，他也不学。有一天我就跟他说，老公，我说你学学这个辟谷，这辟谷非常好。老公算新人嘛，他看事情只看不好的一面，知其然不知其所以然。他看的时候看到很多人打赏，他说你看吧，那是骗钱的。我说，好吧。我就自己学，自己天天走天行健。

因为我的腿很疼嘛！我就叫他拿他的社保卡去刷卡买膏药买药，他掏钱卡款不够。有些时候还要拿现金去买药。

慢慢走天行健与身体对话，就不痛了，好了，不吃药了。他就问我，你的腿好了？我说，啊。我说叫你学，你又不听，你说来骗钱的，他说那好吧。

【村长】：我听着太吃力了。你普通话说慢一点儿好不好？

【英子】：嗯，我让他进这个群，他一学习，学的比我还学精进。他口腔溃疡也没有了，腿也不痛了，口臭也没有了。心态、脾气全都改变好了，每天还要做静功，做的特别好。每天早晨6:30准时起床，不管刮风下雨春夏秋冬，准时就起床走天行健，他走的真的特别好，他还经常跟他们的同学，战友分享，人家说这里不舒服，那里不舒服。他说你们走走天行健，与身体对对话给别人宣传....他做的特别好。家庭的关系夫妻之间也比较同心，也做的非常好，性格好。

【村长】：等一下我再打断你一下，一开始你介绍的时候你说你56岁还是46岁？我没听清。

【英子】：我56了。

【村长】：56，你是哪一年的？

【英子】：66年。

【村长】：66年。真是56。看着不像，看着像36岁。不错，讲的很好。

【英子】：有一个问题，要问问你，我的皮肤老是过敏，皮肤有点抽搐，过去没有进入这个平台的时候，去看中医，说我是肝经的病，花了好多钱，一直都没有治好。现在到这个平台了，很多方面都改变了，但是脸部一直都没有怎么改变。还有鼻子也有点抽搐。

【村长】：是不是叫神经官能症？是啥时候出现的？

【英子】：就是我在十多岁的时候，以前眼睛也是爱眨眼睛。

【村长】：眨眼睛，我见过，就是小孩儿的时候容易出现成年人也有，小孩儿也有。

【英子】：嗯，特别爱眨眼睛。爱过敏，比如说晒一点太阳，它也过敏，那个桃树下，桃树不是有毛毛嘛，它也要过敏，任何化妆品都不敢用。

【村长】：嗯，我大概知道了，后来一句没听清，你弄了个十日啥意思？

【英子】：有十年没有用过化妆品，一点都没有。

【村长】：十年没有用化妆品啊。这个抽搐，这个叫神经官能症，面部痉挛，是十几岁就出现了，脸上皮肤不好，你啥时候出现？

【英子】：皮肤通常是皮肤过敏，二十多岁的时候就开始。

【村长】：行，今年都56岁了，那应该是都30年了。我简单的跟你说几句啊，后边儿还有人要分享，这个不能算免疫力低下。他都发生在脸上。小孩儿为什么会出现这种痉挛？小孩儿比例挺高的，是10%还是20%，很多小孩儿都会出现这样的情况。大部分人就过去了，大部分孩子，比如说百分之二三十的孩子都有过这样的挤眼睛，但是他们都不严重啊，就过去了，让我说就是紧张，心里紧张，有人说吓着了，不一定是吓着了，更多的是焦虑、紧张。小孩子就用这种来表达他的内心的情绪。你的问题是你延续了四五十年，今年56了，延续了40年啊，包括脸上皮肤病延续了30年。有人说好面子。

这两个都是面子的问题。紧张、焦虑，当时肯定跟父母对你的要求有关系，有可能是老师，更有可能是父母。他们其中有一个人对你很严厉，让你造成了这样的反应，应激的反应。碰见这种好面子的事儿，让你伤面子的事儿，你就对这个很敏感。包括皮肤的敏感啊，你就对面子这一类的事儿就特别敏感。你就用这种疾病来逃避，疾病的好处你可以自己去分析，他能得到一些好处，让你不用去见某人，让你去回避一些场合，回避讲话啊，大概就这些吧。行，我就跟你说这些，可以吗？

【英子】：嗯，好的，谢谢。

村长总结：这是四川成香的英子。好，阳光。最后再来一个，咱就准备结束吧，时间到了吧？。不自信。对，不自信，脸上这个最重要的是还是面子。

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春暖花开87077

308:《膝盖疼痛的她，如今健步如飞》四川成都-英子2022年6月14日分享

分 享 者：英子

联系电话：13438109510

居 住 地:四川成都

简介：她的腿患有薄膜炎，半月板损伤，皮肤严重过敏，十年用不成化妆品。如今的她怎么样了？敬请观看视频及文字介绍！

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请见谅。

【刘小丫与英子访谈录】

【刘小丫】你好，英子。你是想分享还是有问题想要提问呢？

【英子】我分享一下，我在耕读文化学习的收获。

【刘小丫】好，请先自我介绍一下，说一下你的手机号码，好吗？

【英子】我是（来自）成都温江的英子，我的电话号码是13438109510。我也算是老谷友了，17年时在朋友的介绍下进入这个平台，当时身体没有什么病痛，但我看见我一个朋友性格的改变，我觉得这是个什么样的平台？她脾气那么暴躁，都变得非常温柔，非常可爱了。我就跟她说：你学了啥文化啊？她说她是学了辟谷文化。然后她就给我下载了喜马拉雅，以后我就每天听，听那些谷友的分享。我觉得这些文化非常好，很喜欢这个文化。听着听着，有时候也忙，就没有听了。

2018年，我们搬新家时，手背用力过猛，手就被拉伤了。每天去针灸。我那朋友就说：“英姐，你跟你手背做对话。”那时候我还没有参加过谷友见面，训练营。她说你可以与你的身体对话，她就教我做。我觉得还可以，刚开始还挺不好意思的，后面就跟着视频与身体对话。后来他说要学习面授课，去参加戈璧玉在温江的谷友见面。我就去听了，他们说要学习面授课，是要刨根问底的，我觉得那是废话，那时候啥问题都没有。最后就到宜宾训练营去看看啥叫面授课，我拼车到宜宾去学习面授课。第一次学习，有些东西不懂，就知道村长讲的那手足之情，比如说你手受伤了、手疼，这些就跟兄妹姊妹之间有关系。说妇科病，子宫肌瘤，卵巢囊肿呀，不是儿子的问题，就是老公的问题。我就听了就这么一点。然后又开始点穴辟谷，学习怎么走天行健。我感觉学这个还可以。有时学，有时又没学。

去年我的腿拉伤了，滑膜炎，半月板损伤，里边也有积水。到医院去住院，住了一个星期，花了五千多块钱。我想可以走天行健，与身体对话，然后就专专心心的走天行健。当时就觉得这腿迈不开，高跟鞋也不能穿，好多东西都不能穿了。回来后我就开始天天走天行健，当成一份事业在做，当成一个工作在做。天天早晨走天行健，做叩齿吞津，与身体对话，听直播。这个腿慢慢就好了。

好了以后，我就跟我老公讲，我说你也听听直播。他有口腔溃疡，皮肤不好，胆囊也切除了。中医说是湿疹，毒素排不出去，他的腿就抠的很烂，流很多血。我就叫他听直播。他喜欢挑毛病，直播讲课的时候有很多打赏，他就说：“你看这骗钱的。”他不懂我就无语了。他不学算了，我自己学习，自己听课。后来，有一次去买搽的膏药，我叫他一起去药店里面买药，我的社保卡余额不够，就用他的社保卡，还要掏现金，然后我就叫他掏钱，给我买单。后来天天学习，天天走天行健，天天与身体对话，腿慢慢就好了。他就问：“你的腿不痛了？那药也不吃了？膏药也不搽了？”我说：“是啊，不吃了，叫你学习，你说人家是骗钱的。你看人家骗我钱了吗？你打赏多少钱，那是你心甘情愿的，你想打赏就打赏，不打赏你就不打赏了。”他就：“你把我拉到群里面吧！”我就把他拉到群里来，他每天专心学习，不管春夏秋冬风雨不改。6:30准时起床，6:40准时出门，就开始走天行健，与身体对话。他的口腔溃疡好了，口臭也没有了，大肚子也没有了，腿也不抠了。他腰上的扇子骨也不痛了。

【刘小丫】这扇子骨是哪里呀？

【英子】就是腰旁边，兜的旁边的那个骨头。

【刘小丫】哦，我们东北叫胯。

【英子】他当过兵，他的战友、同学、朋友多。像他这个年龄的，糖尿病，高血压、高

血脂也多。人家跟他说这些的时候，他就说：“你学学辟谷，走天行健。”我觉得从他的口中说出来，叫人家去学习，走天行健，辟谷，真的不容易。你知道吗？他以前说是骗子的东西。每天中午还要静心，我觉得他学的比我还好。6:30就起床了，他叫我起床，我都不想起。他每天风雨不改。如果下雨他就打着伞走，他的变化特别大。

以前他的脾气比较柔，我跟他说话时他也不回答，不吭声。现在就不一样了，叫他一声，他马上就答应你了。比如说家里来客人，中午吃完我就洗碗收拾，到晚上的时候还要再继续。我们四川有一个规矩，中午请客吃饭，吃了饭以后打麻将，晚饭吃了才会走人。他就说：“晚上你把饭弄好，我来收拾。”我这人追求完美，大碗、小碗、盆都要洗的特别干净。我想他可能干不好，但是我再收拾就太累了。他洗完，我检查了一下，洗的跟我的标准一样，干干净净的，放得特别整齐。我觉得这个平台，真的很教育人，会培养人，真的特别好。他学得特别好。有时候我有点偷懒，他天天都在学。现在他身体也好了，腰也小了，脾气也好了，各方面都好了。家庭也特别好。

过去我儿子跟我关系不好，儿子很强势，他也觉得我很强势。儿子儿媳没跟我们住在一起，我们不打扰他们。儿子的性格有点随我，我们是经商的人，经商的人说一不二。比如说儿子小时候，他说：“妈妈，我要五块钱。”我答应给五块钱。他还想要八块钱。我不会惯着他。结婚以后，他的家庭不太好。学习辟谷以后慢慢改变了。他老是说我很强势，我觉得我一点都不强势，只是说话快一点，性子急一点。以前我老公脾气比较好，性格也比较好。遇到有的女孩，什么哥什么哥的叫着。我很不舒服。后来有一段时间，我比较警觉，还去查我老公的电话。

【刘小丫】想改行做侦探了，是不是？

【英子】我跟他打电话，他不接。他不接电话肯定有问题。

【刘小丫】查没查出来什么蛛丝马迹呀？

【英子】没。有一天睡觉时我轻手轻脚的起来，赤着脚不穿鞋，拿他的电话。他的电话没有密码，查他的电话也没有啥。我说那些叫你李哥的人，都是想走捷径，不劳而获。他说你想多了，在外边肯定会接触各种人。我最讨厌那些开口就是叫李哥呀张哥呀的女人，难听死了。以前对自己老公没有好好的珍惜过。学习辟谷以后，就难得管他了。有一次，我还是特别警觉的，警觉到什么程度？我悄悄去办了一个电话卡，然后加上我老公微信，跟他聊天。我老公不跟女孩儿玩暧昧，有一次他给女孩儿发50块钱，那个女孩就是我，他说：“这就是我老婆，可漂亮了。”我有时候故意发那些柔和的语言，好让他去注意，就是说触动他的心嘛，可是他不上钩。

【刘小丫】哈哈，坐怀不乱。我觉得这英子太可爱了，先是翻手机，翻了手机觉得不过瘾，还要再弄个微信小号去加她老公，去勾引一下，结果发现人家是柳下惠坐怀不乱。你心里失不失落呀？失落多还是开心多呀？

【英子】我说：“你老婆哪一点好呀？”他说：“她可好了。”他就说我的好话。我说：“她再好也还是一个黄脸婆。”他说：“我也老了，她的青春年华都是陪伴着我的，她青春年华都奉献给了我，奉献给家了。我也老了。”我觉得他说的还挺有道理的，一直都没有说过我的坏话，因为我告诉他我是单身，知道吗？我觉得好笑嘛。后来我把这个电话号注销了，为什么呢？我再这样扮演这个角色去聊的话，我这个人的心态都变了，人都变形了，太坏了。我觉得就像扮演林黛玉的演员，扮演着林黛玉自己就进入角色了。我不能再这样了，就把电话注销了。我觉得太好笑了。

【刘小丫】你当时是不是还觉得自己挺聪明的？

【英子】我觉得我当时就是耍了个小心眼儿，侦探一下他。后来觉得自己怎么变得这么低俗了？

【刘小丫】还好及时醒悟，及时收手啊，这还是得给你点个赞。

【英子】我们夫妻关系也比较好。但是有段时间老是翻他的手机，半夜三更有些女人会打电话。我就问他，他说她们串通起来骚扰我，就是开玩笑。我说：“我才不相信呢。”他出门应酬都会带上我。他主动的介绍我认识那些人。有些女孩就要半夜打电话骚扰你，让你的老婆对起疑心。他说是开玩笑，开玩笑也不能这样嘛。有些时候开玩笑就当真了，是不是呀？所以，后来我就查他电话，然后去办了一张电话卡。

【刘小丫】千万别做这么傻的事儿啊！你说这平时老公放在家里好好的，不对着人家温柔，非得去整什么微信小号，对着人家温柔撒娇，把这个戏直接加给老公，他不香吗？

【英子】就试他的心花不花嘛。

【刘小丫】嗯，你看啊，英子给我们分享了学习辟谷之后夫妻关系的变化。特别是她老公学习辟谷之后的改变，以及她自己学习辟谷之后的变化。其他还有啥想跟我们分享的？

【英子】我皮肤容易过敏，任何化妆品都不能用，太阳也不能晒。晒一点就开始发红，发红就发包，发包就必须到医院里边去吃药。

【刘小丫】这是你现在面对的问题，是吗？

【英子】嗯。

【刘小丫】其实你现在面对的这些问题，跟你刚才那些申请小号，没事儿查老公手机，这些现象都是能对的上的。这些小问题呢，我刚才上来也说我这身上痒啊，起红点儿之类的。其实这些问题都是来提醒我们的，提醒我们什么？提醒我们一件事情，往笼统的说呢，就是不会爱自己，自己给自己身上弄出来各种各样的小问题，让身体进行自我调整，来给我们提示。再往细致里说，是不够相信自己，不相信自己的时候，也就不相信别人。当别人给你爱的时候，你还得试一试，别人给你个鼠标我得试试他是不是真的要给我？我得提前抓住了？他是不是真的要给我？万一他不给我咋办呢？其实不需要那么多的试探。我们生活中要做的一件事情是什么？给您一个建议：第一点，每天好好的去走天行健，好好的去做与身体对话。第二点，不给自己加那么多戏，就好好的去对着老公温柔，对着老公撒娇，好好的去享受老公给你的爱，全然相信一件事情。我老公很优秀，我老公很爱我，我非常有眼光选择了一个这样爱我的老公，就这样就够了。就去享受爱、体会爱，学会爱。其他的慢慢儿的就好了，不着急。咱俩现在的情况基本上是属于一个通病，都是皮肤方面出现问题，都是来提示我们的。

【英子】嗯。过去有一段时间，我脸上还有点白斑，花了几千块钱医好了，都是八年前的事了。那时候就焦虑。犯更年期的时候，更年期把我整的死去活来的。

【刘小丫】关于更年期的这个事，我跟各位女同学的看法可能不太一样。小丫最开始认识更年期是咋认识呢？咋知道的呢？太太静心口服液，什么潮热，汗出，你是不是有这些症状？那你是更年期到了。那是我第一次听说更年期啊，是看广告。然后我就开始发现，身边越来越多的女性说，我一发脾气，我更年期了。一有啥问题？我更年期了。更年期成为了一个成为女性的一个发泄的出口，成了一口锅，我有什么问题？只要我到了四五十岁，只要我有什么问题，我就是更年期。

我们试想一下啊，英子的父母或者是我的爷爷奶奶、姥姥姥爷那一辈儿，每天都忙着一件事儿，都忙着把自己的肚子糊弄饱了，都忙着把让家里的这些孩子吃饱了，穿暖了，哪有时间更年期？

所以有的时候许多事情是我们受到了外界的影响和暗示，然后才给自己找了一个更年期的理由。就好像柯老师说的一样，疾病是有好处的，都在享受疾病给你带来的好处，却不自知。啥更年期呀，逮着个帽子就往上套。咱就好好的，开开心心的。我想发脾气，我心情不好的时候我要发脾气，那我就发脾气，我发脾气又怎么了。我发脾气是我自己情绪的真实表达，我情绪的表达不需要更年期来背锅，我情绪表达不需要那么多理由。我就是不开心了，我就是有情绪了，我就是需要情绪发泄了，我累了就是要休息。而不是说给我自己头上扣各种各样的帽子，更年期，这个病，那个病，有些问题真的是自找的。

【英子】早就过了，我都56岁了。

【刘小丫】哪里像56岁的人，看着四十多岁。村长说过，小病小福，大病大福。咱们现在皮肤上有一些小状况都是来提示我们的，不能过得太安逸，不能把辟谷功课忘了，好好踏踏实实的做辟谷功课。<<与你的身体对话>>这本书没事就拿出来读一读，去体会一下其中的字里行间的意思，慢慢的去读一读，感受一下，去学会爱，去享受爱，去接受爱。

【英子】我的膝盖，我现在说：我的双膝啊，你们是圆润的，饱满的，你们能屈能伸，成长自如，你们是最棒的。天天跟它做，现在都不用赞美，天天都健步如飞的走。

【刘小丫】很棒啊。继续去找这样的感受，继续把这感觉慢慢的延续着，就找到这种与身体对话的感觉，挺好的。这些小问题，没事，这些小问题就是提示我们的。记住了，好好天行健，好好与身体对话，好好的去夸你老公，享受你老公给你的爱。

【英子】谢谢。

【刘小丫】好。56岁的姐姐，你看起来一点都不像啊，好年轻。

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文字校对：开怀大笑

文字整理组长：简若

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总校对：（论坛组负责）

兰花草19860

分 享 者：英子
姓  名：王英
年  龄：57岁
职  业：个体
联系电话：13438109510
身份证号：51012219660901****
居住地址：四川省成都市温江区涌泉乡共耕社区

简介：她得过白癜风，花了6000多块钱才把它压下去了。医生说不能用化妆品，不能吃维C多的食物，不能吃水果。她膝盖有滑膜炎，医生说治不好，只能靠医药来治疗，定期抽积液，非常痛苦。她老公有多年胆结石、口腔溃疡、口臭，头上还有疮。

该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解。

英子：刀刀老师你好。

横刀：你好。

英子：我是来自四川成都温江的川英子，叫王英。这是我身份证看得见吗？

横刀：看得见。

英子：我的电话是13438109510。我是2016年年底接触大成耕读文化平台的，当时叫喝风免费辟谷。那时候我们在做饲料生意，跟养鸡、鸭、猪的人打交道，生意不景气。四川的川心儿是做空调生意的总代理，我应聘去给他们做员工餐，下午送货。

横刀：你是做饲料生意的，2016年生意不好，就去给员工做饭，是这意思吗？

英子：对，在那里我认识了戈壁玉。每天川心儿都播放柯云路老师的短文，我觉得那些文章非常好。就问她放的是啥，她说是辟谷，也帮我下载了一个。

当时要过年了，觉得过年“喝风”不好，就把它卸载了。做生意的人讲究五谷丰登，财源滚滚。过完年后，她问我听了没有，我说，我手机卡了，把它卸载了。她又找人帮我下载了一个。年也过完了，下载就下载，喝风就喝风，就这样自己听，觉得特别好。

听分享的时候，经常听村长讲辟谷营课程，我说：“什么叫辟谷营课程？”川心儿说：“不清楚。”那时候这边还没有谷友见面，也没有辟谷营。

戈壁玉第一次在宜宾开辟谷营，我们4个女孩拼车到宜宾参加，去求证什么叫辟谷营。喝风辟谷是不是正能量。听了村长讲的课程，非常有感悟，当时就辟谷了。

没有去辟谷营前，我在若尔盖旅游，头天晚上村长发信息，就接到信息开始辟谷，又赶天赶地地赶回来。到了辟谷营学了几天，觉得真的非常好。看见了很多重症患者，见到了好多老朋友。

辟谷营回来后，手就开始痛，当时川心儿就跟我说：“跟它对话。”我就说：“我给你做不了了，想辞职。”她说：“你手痛，我给你一个月的时间，你就跟身体对话。”当时扎银针、贴膏药，每天90块钱，还是挺贵的，也心疼钱。

她教我怎么跟身体对话，我还觉得神叨叨的，有点不接受。后来天天听别人分享，听别人说好，慢慢习惯了，与身体对话，走天行健，慢慢手就好了。

后来我出现了更年期，心悸、怕黑，回家一个人在家怕孤独。我不敢坐电梯，电梯一关一合的我不敢进去，怕把我关在里边与世隔绝了。心里发慌，晚上睡不着觉没有睡意。老公呼噜打的呼噜呼噜的，把老公摇醒，我说：“老公你起来陪我说说话，不要睡嘛。”他说：“你挨着我就睡着了，不要东想西想。”

就这样，慢慢地每天晚上我就把直播分享当做依靠。放在枕头边听分享，听着听着就睡着了，一觉睡到大天亮。我觉得这个特别好，就开始每天走天行、听直播。做饭、择菜、打扫卫生的时候，就听柯云路老师的书、听直播等等。

听别人的故事，悟自己的人生。听别人怎么与身体对话。那时候出门就走天行健，开口就是与身体对话，很自然就做了。我十多年没有用过化妆品了，皮肤就是红，见一点阳光就过敏、长斑，到医院里要花几百块钱，把红压下去。

有一次问村长，村长说，你的脸究竟有多过敏？连麦吧。我又不敢、也不好意思连麦，因为脸太难看了。听朋友们分享说，天天对着镜子夸自己的皮肤，走天行健夸皮肤，赞美自己的身体，要学会分享。

以前，我悄悄地学好以后，才告诉别人，后来觉得分享了以后就是肯定自己的身体，肯定自己。就学会分享，我分享了3次，这次是第4次了，就主动聊呗。

我膝盖有滑膜炎，严重的时候上楼梯上不了，走路嘎嘎嘎地又响又痛。到医院检查说滑膜炎是医不好的，靠医药来治疗，打玻尿酸。积液到一定程度，就抽积液。花几千块钱做了小刀手术很痛，那么长的针扎进去太难受了。我就学着与身体对话，每天坚持走天行健。腿慢慢就好了，几年了也没有痛过。

后来我就叫老公也学这个，他让我把他拉进群里。进直播间的时候，他看见村长正在讲课，有很多人打赏。他说，什么叫打赏，那是骗钱的。我说，骗钱就骗钱，我自己听，你不听算了。

那时候我医保卡上的钱买药、买膏药都不够，就把老公逮着去，让他掏现金。学习两个月的时候，腿也不痛了，膝盖也不痛了。他问我怎么不买膏药了，我说好了还要吃什么药、用什么膏药？你不是说人家是骗子吗？骗你钱了吗？我天天都在你身边，骗到你没有？

他又让我把他拉进群里。他很多年前就有胆结石，把胆管切了，排不出毒，双腿抠得血直流。口腔溃疡一发就有口臭，头上还有疮。

他学耕读文化比我还用心，每天6：30准时起床，走天行健，风雨无阻。如果下雨他就在地下室走，有时候打着伞走，身上的毛病也全部都好了。

现在每天有空，我们两夫妻就走天行健，听直播，做叩齿吞津，与身体对话，表扬自己，赞美自己。从2016年的下半年进来到现在，一直在里面泡着，皮肤好了，什么化妆品都可以用。

我以前还得过白癜风，鼻子、嘴上、下巴上都有一点。花了6000多块钱，在成都皮肤科医院把它压下去了，医生说以后不能用化妆品，不能吃维C多、水果。苹果只能吃半个，可以吃黑色素多的东西。那个时候我觉得精神都要崩溃了。我本来很漂亮，一想到脸上长那些东西，心里无法接受。

有一次，我让老公开车把我带出去，站在没人的地方放声大哭。觉得那个东西好难看，心里特别难受。我害怕坐公交车，记得有一次赶公交车，上车后扶着扶手，粉粉的手上全是白的。我就怕那个东西，怕别人提那个字。也怕碰到那个东西，但偏偏就会遇到。

后来自己就放下了，走天行健心里就平衡了，也没有再看见那些人了。我们夫妻关系一直比较好，儿子从来都是散养的。我们二人世界习惯了，儿子全世界跑，也不怎么管他，现在孙子都4岁多了。

媳妇没有跟我住过一天，因为我们给他们买了婚房，没生活在一起，想聚餐的时候就聚。我今年58岁了没有白头发，我最自信的就是这个，我的身体也非常棒。我叫我老公过来一下。

横刀：你先坐一下。

英子：这就是我老公，很多的大包小包，说他寒湿重，天天吃药。以前血糖高、血压高，现在这些药都不吃了。我说村长说了，不要给自己贴标签。早晨起来就吃药，高血糖、高血压的都吃，现在不吃药了，好好的，61岁了。

横刀：哦，看着还行啊，我跟你老公聊两句，你叫什么？

厚德载物：李福成，幸福的福，成都的成。

横刀：就是咱那个论坛名儿，微信名儿叫啥？

厚德载物：天涯任我行。

横刀：天涯任我行吗？

厚德载物：对，现在是厚德载物。

横刀：您是从哪年开始接触耕读文化的？

厚德载物：4年了，疫情的时候。

横刀：好，简单说说你学习耕读文化前后的认识，身体或者其他方面的变化。

厚德载物：每天走天行健，然后在里面边泡着，天天上班也提前走天行健。现在天然气公司上班，每天要去检查一下，转一下，我管了一个片区。

横刀：身体具体的改善都有什么？

厚德载物：嗯，以前扁桃体经常发炎，现在很少。学习、做功课对身体比较好，对家庭也好。

横刀：挺好。刚才英子说你之前有口腔溃疡、头上起疮，是吗？

厚德载物：我就是身上有湿疹。

横刀：现在也有改善，是吧？

厚德载物：现在好了。

横刀：好了啊，你们家谁说了算？

厚德载物：都说了算。

横刀：主要是谁说了算的？

厚德载物：我说了算。

横刀：你说了算啊？看得出来，刚才英子说你们这个关系一直挺好，你们可能在家庭方面矛盾不多。

厚德载物：大家相互理解嘛。

横刀：相互理解，那你们之前，家里最大的矛盾是啥？

厚德载物：我觉得没有最大的。

横刀：经常性的呢？

厚德载物：在我心里边儿，再大的矛盾忍让着就没有了。

横刀：你这样聊就没意思了，你之前最看不惯她什么？有啥就说啥，没关系。

厚德载物：就是遇到事儿就唠叨。

横刀：之前你最听不惯她的唠叨，是吧？

厚德载物：对。

横刀：那她之前啰里吧嗦的唠叨，你会怎么对待呢？不说话还是跟他吵？

厚德载物：不说了。

横刀：不说了？

厚德载物：对。

横刀：那你说了算，你还不说，别让他说话了？

厚德载物：那样说不是更加产生矛盾了吗？

横刀：好，这个好男人。那从你的角度看，她这几年的学习，最大的变化是什么？她身体的改变刚才已经说得差不多了。

厚德载物：现在没那么唠叨。

横刀：还有别的吗？之前唠叨很厉害，现在除了这个呢还有什么？你感觉到她有哪方面比较明显的变化？

厚德载物：几乎都进步了。以前她的脸过敏，现在好了。

横刀：以前脸过敏，现在好了，以前的唠叨现在也改善了，是吧？

厚德载物：有改善。

横刀：嗯，挺好，我觉得你们这一家子至少一起学习，不会互相反对。你说之前矛盾也不多，现在经常一起做功课，你参加过辟谷营吗？

厚德载物：没有参加过，参加过一次谷友见面。

横刀：你现在没有退休，还在上班？返聘回去了？

厚德载物：对。因为我那个工作很轻松，管一片儿。

横刀：是不是去一片儿里看看，入户检查之类的，还是管着室外管道啥的？

厚德载物：看室外管道有没有问题，看看有没有施工乱挖之类的。

横刀：那还是轻松的。

厚德载物：有什么事儿就拍个照片上传，我们有工程部，有抢险的。

横刀：对。那你们就叫检查巡检？

厚德载物：巡检。

横刀：挺好。

厚德载物：所以每天就工作几个小时，其余时间都没事儿。

横刀：我觉得你们互相学习有促进。我听她刚才说，你之前的问题还是老毛病。口腔溃疡或者什么，持续时间很长了，是吧？

厚德载物：对，几十年了。

横刀：现在已经完全好了，是吧？

厚德载物：现在完全好了。

横刀：看你们夫妻二人很年轻，你61岁了，她50多岁了。

厚德载物：嗯，超过60了。

横刀：很年轻。

英子：他以前的毛病就是叫他换衣服他不换，我们就会吵架。他不换我就不去，他就会翻天倒地地吵。很不情愿换上才出门，他也怕我不去。他是军人，经常参加战友聚会。

通过学习耕读文化以后才知道，是我爱面子，所以我皮肤爱过敏。他就觉得随意，穿什么衣服都随意。他经常说：“我不换衣服，别人走到哪里，还是要叫我吃饭。”我就喜欢完美，整洁，他就不喜欢。叫他换衣服他就发火，不换我就不去了。他怕我不去，就一边发火一边换衣服。其他的我们也没有什么矛盾。

横刀：行，大部分还是人家对你妥协了，后来满足了你的要求。

英子：通过学习，我叫他穿啥就穿啥，也不反对了，我皮肤也好了。

横刀：以前他老跟你对着干，所以你觉得挺丢脸的。现在让他干啥就干啥了，你皮肤就好了。

厚德载物：我以前在西安当兵。

横刀：在西安当兵？

厚德载物：就在西安市里。

英子：对，他是空军兵啊。

横刀：那你们去过终南山，是吧？

厚德载物：没有去过终南山，在南山搞过演习。

横刀：哦，那在秦岭一带。

厚德载物：对。

横刀：好，我们向军人致敬。那行，时间关系，英子还有分享的吗？我觉得你们整体非常好。

英子：我觉得耕读文化非常好，就泡在里边。他也是见人就宣传，跟他战友说，跟他同学说，耕读文化真的好。然后他们就进来，走天行健。我也介绍了很多朋友进来，在这里听课、走天行键。

我们身边很多家庭，过得是一地鸡毛，但他们不知道矛盾在哪里。不知道自己的问题在哪里，就只知道羡慕我，觉得我的命好。

我跟他们说进来学习，他们就是不情愿。有些人就进来学习了，学习的人都会得福报。很多人家里过的一地鸡毛，真的看着特别难受，他们觉得他就是这样的命。

横刀：命不好，是吧？

英子：对，他说自己命不好，他看见你挺开心、挺快乐。说真的，我这辈子命都好。找的人也好，生活也过得好。真的很幸福，很让人羡慕，让别人羡慕一生。

横刀：很好。

英子：谢谢刀刀。

横刀：好的，感谢英子。身心变化都很大，祝福你们。分享的很棒。再见，谢谢。

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