我足足50斤的肉是怎么没的？

开心·心理74988

我足足50斤的肉是怎么没的？

大家好！我来自辽宁省鞍山市，论坛名开心·心理咨询师。今天我分享的题目是《我足足50斤的肉是怎么没的》。

我是一名心理咨询师，今年46岁。刚接触免费辟谷时，女儿正在读高三，所以功课做了一年多，但一直没时间参加辟谷营。直到2019年秋，女儿上大学后，我才正式报名参加了鞍山免费辟谷营。

在辟谷营学习了心法，自己的三观被彻底颠覆。从去年9月25日第一次参加鞍山谷友线下见面，至现在的半年时间里，我慢慢学会了爱自己。每天都走天行健，做叩齿吞津，与你的身体对话等功课，每天心里都美美的。

半年左右的时间，前后共辟谷三次，减掉了50斤的肉。有人问我，你这50斤的肉是怎么没的呢？为什么我就不能进入辟谷状态呢？

我认为不能进入辟谷状态的原因主要有以下三个方面：

首先是不信任。

第二个原因是担心恐惧。受世俗观念的影响，多数人担心不吃饭会饿坏了胃，损害自己的身体健康。

第三个原因是心不静。有相当多的人热衷追求那些能吸引眼球的东西，比如金钱、权利和地位，每天被这些东西扰得疲惫不堪，内心安静不下来，无法准确捕捉自己身体的信号。

其实，每个人都具有辟谷的能力。对于大多数人来说，最主要的是调整自己的心理状态。我的体会是，要调整好自己的心理状态，就是要做好辟谷前的七项准备功课，做好了这些功课，你也就能自然顺利地进入辟谷状态。

我足足50斤的肉是怎么没了的？简单地说，就是天行健时与你的身体对话加辟谷。我本身就是一个催眠师，在参加免费辟谷线下见面的第一天，我就给自己做了一个自我催眠，原理就是柯云路老师的与你的身体对话。我跟自己的身体对话：“亲爱的身体，你们辛苦了，劳累了四十多年，我也该给你们放放假了。我为辟谷做了一年多的准备功课啦，也想请你们配合我，完全的，放松的，好好的体验一次有心练功，无心成功的辟谷，好吗？”当时我把手放在胃部，胃部最敏感，我当时真的就收到了胃宝宝的回馈，特别的开心。线下见面时，鞍山的长空飞马给我说，如果你已经做好辟谷前准备功课了，今天回家，如果感觉不饿，你就可以提前进入辟谷状态，就可以不吃饭了。神奇的是，当晚回家，我真的就进入辟谷状态了。当然，我事先也征得了爱人的同意与支持。就这样，开启了我人生的第一次辟谷之旅，从2019年9月25日到10月5日，辟谷11天，瘦了15斤。

2019年11月7日，我第二次参加了鞍山的免费辟谷营，这次辟谷4天，瘦了7、8斤。通过学习心法，我改掉了以前不良的生活方式及不好的饮食习惯，从辟谷营回家复食后，一直保持过午不食的习惯，体重仍保持匀速均匀的下降，至过年前又减掉17斤，过年期间反弹了4、5斤。

第三次是与长空飞马母女俩一起辟谷的，从2020年2月3日开始，分两次，各一星期，体重又减掉了15斤。就这样，半年时间，经过三次辟谷，结合与自己身体对话，我足足50多斤的肉就这么没了。

人变美了，整个世界也变了，夫妻之间更恩爱了，我也学会了放手让女儿做她自己。

现在，我每天泡在免费辟谷中，工作也越来越顺，随性地活着。现在，我认为健康最重要，其他都是浮云，所以我就想好好修德，好好爱自己，管好自己，心甘情愿地做事，把家经营成温暖的港湾，做个幸福的小女人就行了。

最后，我想说，人人都能辟谷，做好辟谷前的七项准备功课，你也能和我一样轻松进入辟谷状态。

我的分享就到这里。谢谢大家！



分享人：辽-开心·心理咨询师13644224231 辽宁鞍山辟谷站

金莲盛开24942

我也想减肉肉，可是辟谷减肥了，很快就会全回来了