辟谷第四天

程成

       我是2019年8月怀着怀疑的态度接触的辟谷平台，同年10.2日第一次参加了辟谷营。第一次辟谷9天，就解决了我的很多健康问题，有些还是顽疾，这个我以前在论坛上写过帖子，但是论坛已经找不回来了，现在回忆一下，我以前最主要的毛病是体寒，冬天穿两层棉裤还往身体里钻寒风，多年没穿过裙子没穿过凉鞋，辟谷后再也没有王身体里钻风了；吃口西瓜和鱼就会犯尿道炎，再也没有犯过；总是闹心心烦抑郁基本不见；失眠很少发生了；膝盖滑膜炎也说好就好了；恐惧担忧的情况少了；脸色发黑发青的情况也不见了，右肩肩周炎只犯了两回而且马上就好了；胃胀的情况没有了……。
       我辟谷应该十多次了吧，除了第三次辟谷有劳累疲乏的感觉，其他每次都身轻如燕，神清气爽。第三次距离第二次辟谷时间短，没有养育好。但由于体寒抑郁多年，在家上那几年家里琐事特别多，夫妻失和冷战分居离异，所以身体状况特别糟糕，到处寻医问药，寻找偏方，连续吃过100天的汤药，做过一年多的理疗，后因通经络的理疗身体改变挺多，又误入了传销被骗。总之一顿神折腾，在精神恍惚，寝食难安，坐立不安的时候偶然的机会接触了辟谷，还记得第一次谷友见面，连导师和谷友们的分享都听不进去，只记得扣齿吞津的情况下开始了辟谷准备，后慢慢接触了大爱健身法和天行健，在怀疑中开始了我人生的第一次辟谷，结果一发不可收拾，让我深深的迷上了辟谷，我在这里三观重建，重生了。
      我前几次的辟谷反应很大，大量吐痰，粘痰，白痰，浆糊状胶水状的粘痰，旁边放个纸抽随时吐，做个龙腾九式也要吐很多次，第二次第三次辟谷后出现感冒状，不烧不难受，就是大量的痰和大量的鼻涕，现在也有时候吐痰；脚底排寒气，尤其第一次第四五天的时候脚底脚帮子呼呼的往外冒寒气，有时是湿的；口臭一直严重，尤其是第三四次的时候，说不上啥味儿，恶心臭，有时想呕吐，而且每次辟谷都口臭；第三次辟谷后小腿部胆囊穴位疼的厉害，一按连脚脖子都钻心的疼痛，胆汁分泌少，脸色蜡黄的情况不见了；这是我的主要辟谷反应。
       上次辟谷后赶上朋友过生日，后连续大吃大喝数天，结果有大量的粘痰，体重也增加到自从辟谷后的最高值，然后过年，年后上班两三周就赶上疫情，隔离在家也每天走天行健，粘痰少了，已经很长到了饭点也不饿，就是吃习惯了，5.5日晚开始意念辟谷，昨天在老公的要求下吃了几棵草莓，吃了几口野菜，吃过后胃胀胀的，今天继续清水辟谷模式，不馋不饿，经历十足，每天天行健2万步以上，还挖野菜。至于辟谷多少天我智慧的身体，智慧细胞说的算，今天是第四天走天行健去了。