相信身体

京开心自在

每天听私密频道直播课和快手的分享都会有所收获。昨天木子和一个朋友分享的时候说，每次辟谷的体验都不是一样的。辟谷期间也会有小波澜，及时识资深谷友。要相信身体是智慧的。另外家琦谷友也分享了，他每天晚上睡觉前都会给身体做大爱，说睡眠时间是身体进行疗愈的最佳时间，身体是无比智慧的，早上睁开眼睛又是全新的一天，又是经历了一夜完美的疗愈的全新的身体。昨天我在学校前走了天行健，今晚是值班室屋子比较小，但我还是跟着主播回放走天行健感到非常舒服，非常放松。尽管昨天晚上只睡了5个小时。但觉得睡得很踏实，今天一早神清气爽，浑身觉得很放松，肌肉和皮肤也不那么紧张了，焦虑的状态缓解了许多。一句话，相信身体，保持愉悦放松的心情。，该放下的放下，做应该做的事情，尽量做自己有兴趣的事情，健康就会不期而至。