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我发现自己写日记,是有原因的,顺境的时候抛到脑后,有点问题的时候,就写日记记录一下。5 A, t* V, C: o( L3 ]" N( j! [
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最近一周嘴巴里有3个口腔溃疡,严重的时候说话吃饭都很疼。我就在想,嘴巴不疼的时候该多好呀。, r* W1 x( ~5 ^* r$ F
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口腔溃疡:
) Y- w* v1 v& Z r+ p以前觉得自己是这样的体质,因为我从小身体上火就是在嘴巴上。总觉得自己缺维生素呀,吃蔬菜少呀,吃水果少呀。
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6 d: G: i5 r7 [3 Y" G现在我觉得口腔溃疡:- ~+ [+ z1 R3 {/ ]! u
是自己说了一些话,说过以后,心里有后悔,自责。. P1 l+ G) f, z9 |1 L1 a( l
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回想一下,最近确实有这样的想法,和朋友说话多了,充满了评判、指导、说教,我意识到这些的时候,也告诉自己,说了就说了,接纳,允许。4 J3 P7 |6 _% W& E9 [
虽然现在口腔溃疡还没有好,我觉得自己是有进步的。
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+ a6 I+ H9 B( G( K% e另外自己身体比较喜欢睡觉,身体沉重,没劲,不轻松。2 ]' g, _2 P% D' |0 B) L
# E& P2 {( B! @- j$ _睡觉是不是逃避,不愿意面对一些事情?
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" F4 ?! z9 K/ V7 @; t/ l以前我110斤左右,在家过了两个年,现在135斤左右,还是觉得有点胖,对自己不满意。别人都是减肥很多斤才瘦到130多斤。我应该知足。
2 @- w; l: X# m$ X' c+ W: R接纳不完美的自己,不控制自己,加油!) \; y4 I9 A7 a' r% y$ {0 K3 f
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