口腔溃疡 疼了知道写日记

粤B～刚刚好

我发现自己写日记，是有原因的，顺境的时候抛到脑后，有点问题的时候，就写日记记录一下。
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最近一周嘴巴里有3个口腔溃疡，严重的时候说话吃饭都很疼。我就在想，嘴巴不疼的时候该多好呀。

口腔溃疡：
以前觉得自己是这样的体质，因为我从小身体上火就是在嘴巴上。总觉得自己缺维生素呀，吃蔬菜少呀，吃水果少呀。

: D9 f" g  ~6 F现在我觉得口腔溃疡：
+ }8 u1 v4 D9 K3 J4 n6 c是自己说了一些话，说过以后，心里有后悔，自责。

回想一下，最近确实有这样的想法，和朋友说话多了，充满了评判、指导、说教，我意识到这些的时候，也告诉自己，说了就说了，接纳，允许。
虽然现在口腔溃疡还没有好，我觉得自己是有进步的。
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- K6 D% K! ~4 p& z  ?/ ?  K另外自己身体比较喜欢睡觉，身体沉重，没劲，不轻松。

& G) B& _* h$ T7 H& c5 s睡觉是不是逃避，不愿意面对一些事情？
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以前我110斤左右，在家过了两个年，现在135斤左右，还是觉得有点胖，对自己不满意。别人都是减肥很多斤才瘦到130多斤。我应该知足。
+ K, e. p4 I$ |接纳不完美的自己，不控制自己，加油！

- n  ?( M, I5 A- w8 g: i

开心就好35413

不追求完美，棒棒哒！

湘丰谷

不控制自己、接纳不完美的自己。很棒。

彻（杨皎）

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