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【莲如意与辽宁本溪舒闻访谈录】
标 签： 编 号：338 分 享 人：舒闻（辽宁本溪） 联系电话：13274143862 简介：身体多种疾病：抑郁，焦虑，恐惧，脂肪肝，关节疼，甲状腺结节 该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请见谅。
【莲如意】舒闻，你好！
【舒闻】莲如意，晚上好！谷友们大家好！我来自辽宁省本溪市的舒闻，电话是13274143862。 我简单分享下我是怎样走进咱们的辟谷文化的。 【莲如意】哪一年进来的？进来后都有哪些收获？都可以和我们聊一聊。你多大年纪？
【舒闻】我属蛇，57岁。我是2021年9月份进来的，在这之前我在2019年的时候同学就告诉我辟谷好，说辟谷还能治病。（编者提示：辟谷不治病，健康靠自己。）那时候我就非常不相信，而且也就在那时候恰恰听到直播课中村长和一位女士连麦。那个女士分享，她非常优秀，我感觉她就是个女强人，村长居然说她是个“坏女人”，我就不理解。这么能干，家里家外一把手，为什么说人家是“坏女人”呢？我非常的不理解，也就是从那以后就把这个辟谷文化给错过了，我就不想听了。 为啥又走进来了？2018年至2022年1月份我全职照顾父母。感觉走进这个辟谷文化后也敢扬家丑了，以前我是不可能说这些家丑的。在伺候父母的过程中，我们家是姐妹仨，意见不统一，后期我就给我妈、我爸接到我家来了。意见不统一,老是叽叽歪歪、吵吵闹闹的，就给我造成了抑郁，有话说不出，有什么事压在自己心里头，自己扛着。也就在2021年9月份的时候我就感觉这个大米（担子）我扛不住了，身体出现问题，出去找医生看，我又走不出去，那时候我爸卧床。我就一下子想起同学告诉过我说辟谷挺好，还能治病，这次我就主动给同学打电话，我说以前的喝风辟谷怎么没有了？上哪去找？她说在快手上搜耕读文化。我就在快手上搜到了。那时几乎不怎么出去，出去在超市买点菜急急忙忙就回来。 从那开始之后就天天听快手直播，还有走天行健。走天行健我就在家里地上铺上瑜伽垫原地走。我听了快手直播有10天左右，它又不讲辟谷，讲家的文化、爱的文化、又夫妻关系，这和我什么关系，它也不讲辟谷呀！听的有来道去的。当时我是心里焦虑、害怕，就是遇到点什么不开心的事，这心都要能跳出来，遇到点事，两手就得使劲摁压住心脏，那个感觉是说不出来的难受。我最大的改变，听了以后发现这个感觉没有了，遇事心里不慌、不焦虑了，我就知道我怎么去处理去了。那个时候我手关节疼，胳膊疼、肩膀后背疼、腰疼，膝盖总感觉有毛巾缠着难受的感觉，这就不知道啥时候好了。 我从21年9月份进来就专心听、天天听、天天走天行健。刚开始我在家原地走我都走不了，走一会儿就小腿酸、难受。走一段时间后就有想在屋里跑的感觉，我就想这个事咋就这么奇怪呢？一直在学习。2021年12月末的时候村长发信息，当时我不知道信息是怎么接，说句心里话，那时我非常不愿意听村长说话，他老骂人，我挺害怕他。这次走进来发现村长说的太有道理了，以前我觉得他特别的不顺眼，2019年我看村长还骂人、不给人面子让人怎么下来台，现在村长还年青了、还帅了呢！他说话我还爱听了，就这种感觉。 12月30日村长发信息，当时不知道怎么接，是用手还是怎么回事？我就给同学打电话，她就说你就听，该怎么做就怎么做。村长总爱讲《道德经》，我听不懂，但是我也坐着听，当他还没讲我完我就鼻涕一把、泪一把，胃里翻江倒海的。我就给同学打电话，说这不能听了，这鼻涕流的面巾纸擦得全是水。她说你太厉害了，你接到信息了，她说你愿意辟就辟，不爱辟就练功课、学习，那时我学了4个月的时间，我说尝试一下。我是低血糖一天三顿饭得按时吃，晚一会就迷糊，难受，心就突突地，那我尝试下，我就三天没吃饭。第三天晚上的时候，我要抱我爸喂饭干啥的，觉得不吃饭挺有意思，还能干活，而且身上不觉得乏力。第三天晚上是不见得老师直播，有个女的和我学的时间是前前后后差不多，辟谷、接信息我俩是一天，她就跟不见得说，她难受，还迷糊。不见得就说，你胆太大了，功课练的不到位就辟谷，赶快复食。 我那时老听，从来不问问题，我就听他们讲故事对照我自己，我一听她和我一样，也是这么长时间，我也不吃饭，第四天早上复食了。复食后就继续在家学习。从（2021年）9月到现在参加了三次辟谷营，辟谷了两次。2022年正月十五的时候村长发信息，我又接到信息了，又辟了7天，这次感觉非常好，这7天只吃了十几颗枣，削一点苹果，嚼了嚼又吐了。这次辟谷让我收获了很多。原来手指头、手节骨疼，不能碰凉水，肩膀疼、后背疼、胳膊腕儿不敢动，现在一点感觉都没有。原来提些东西坠着，胳膊想回弯回不过来，现在不知道什么时候好的。从学习辟谷文化以来，自身的这些小毛病不知道什么时候没有了。我最大的改变是心态。 还有一个去年和同学去体检，说我有脂肪肝、甲状腺有小结节。大夫说问题不大定期检查就行。我小妹是做保险的，10天前，有个免费体检名额让我去查查脂肪肝，查完以后，体检报告上没有一项不正常，脂肪肝没有了、甲状腺结节没查出来。我还觉得奇怪怎么没查出来。肝功能化验没问题。我小妹说这挺好，怎么回事，我和我小妹说我天天锻炼、天天走天行健、做功课。以前我和她说你也学一学吧，但也没逼着她，村长说做好自己不要管别人。 我们东北这边春天喜欢上山采野菜，小妹说她休息带我去采菜。采一天菜，她说我上山像走平道一样，小妹累的呼哧呼哧喘，我说让她快点，她说也撵不上我，下山我又走前面，回来我又做饭、择菜。她说姐我怎么发现你干活不累呢，回来跟我爱人说，我姐现在老行事了，嗖嗖地。我要说你们就说我神叨叨地，我就是看直播、走天行健、线下见面会、参加训练营，我就做这些动作了，那你们不相信我也没办法。我小妹说那线下我去行不？我说，行呀！她就跟我听了一堂线下课，这次训练营她跟我去了。第1天她没去上，单位得打卡，第2天我说你赶紧过来吧，村长分享可好了。老妹说这事儿是挺好，但是没缘进不来。我说你要有缘就进来，没有缘就进不来，反正我2019年我没缘没进来，后期也不知道咋回事，就主动来了。不收钱、又不违法，这不挺好的事吗？在我身上我改变挺大，心态改变了，现在知道处理问题不要老拿自己的眼光、自己的思维去要求别人。从学辟谷文化后我自身的毛病逐渐没有了。 再说说我们夫妻关系。在没学这个文化之前我是典型的“坏女人”，矫情的都没边，说句好听的是要求完美型。走进这个文化我认识了自己，给我的感觉辟谷文化是一面镜子，把我过去的一面都照了出来。现在我发自内心的欣赏他。原来不是不欣赏，是看不上他，还挂着他，还处处挑人家的毛病。我俩是一个单位的，但他单位是我的下属。他是架桥梁、修高速的，他最早是开大车的，后期当领导了就更不回家了，一回家我就找他毛病。 他的工作常年在外面住，一走就太远了就在那儿住。就造成了有啥事我不找他商量，商量也帮不上我，管不上我，这个家他也管不上。所以我卖房子、买房子我全不根他商量。我搬家、装修完事之后，我跟他说咱家搬家了，你别回那个家了，那个房子别去了。他就说卖房这么大的事你都不和我商量。每次装修房子时，装修工人说你是单亲呀？我说不是单亲。那为啥没看见你家爱人呢？我说在外面驻在。也就是我领着孩子，缺一个钉都是我去买，缺一桶涂料也是我自个去买。我认为我可行了，我什么都不用你，你就回来吃现成的，我当然应该挑你毛病，我心里是这种感觉。 快手耕读文化那时候有个《幸福婚姻》栏目，一讲这个课我就不爱听。我都结过婚的人了，还听你们说婚姻那些事有什么用？不爱听可手机还是开着，听来听去有点门道。我联想到我为什么这么强势，什么都咬尖儿。我小时候我妈和我爸就爱咬尖儿。在我脑海里我妈老爱生我爸气，所有的事都是我爸说了算，我妈说也不行。那时候我就想等我长大结婚，我可不能当我妈的角色，我要像我爸我得说了算。 就这个阴影，在我这个记忆里，就像在我的脑海里停止了似的。找对象的时候必须我要说了算。 还有一个感觉是什么呢？就是我家就姐仨，我爸我妈没有男孩儿。我爸哥四个，那个叔叔大爷家里都有男孩儿。小时候我就有一种感觉，别看我妈我爸没有男孩儿，我没有哥弟，但是我让我妈我爸过的不比你们有男孩儿的差。就是这种想法。从小我爸也真是没把我当成女孩子养。十八那年，我头一次来月经的时候，不懂也不敢说。我爸领着我去干活儿，我记得可清楚了，穿一条蓝裤子就顺着裤腿子往下流血。当时寻思是咋了呢，还不敢跟我爸说，自个儿偷偷的回家。那时候我奶奶还活着，我奶奶说：“傻孩子，孙女，你这是成大人了。”那个时候也没寻思自个儿爱护自己。根本就不知道爱护自己，就像个男孩子一样，带着我干活儿，那就是男孩子干的活儿。就觉得我干也行，我们家没有哥哥弟弟，我多干点儿，在心里有这个阴影。当我爸岁数大的时候，我给他接咱家来。 和我爱人俩的关系，就是我特别要求人家，人家对我也说不对。我有毛病，我也是理儿，你错我也是理儿。要求他，他要是回来的话上卫生间我就得偷偷搁外边儿假装溜达，看你尿完尿冲没冲；他回来上卫生间洗头、洗脸我就得完事儿，他出来我就进去干检查去了，这镜子上面有没有水点儿？有点儿，我就开始嘟嘟。现在我才想到了，你说应该这么做吗？我真不应该那么对待人家。我爱人一回来他就爱做饭，他要在家，早上他都起来做饭。他做饭我还挑毛病，灶台也没擦干净，喷的油点子为什么不能立马就擦掉了？还好擦，等着干巴上了再擦多费劲呢。 我记得有一次他回来了，他要鸡肉炖土豆，他就打了四个土豆皮。我就寻思，看你打完那土豆皮儿，你放在哪儿。他就给这土豆皮儿打完，没放水池子里头，直接放菜板上了。给我气的，我说那土豆皮儿打完了，那手抓的都是埋汰，你为什么放菜板儿上？我就俩手一搂，四个土豆搂手里，顺着窗户就扔下去了。那天给他也气够呛，他把土豆皮儿往那一摔，那刀往那一摔，我他妈还不干了呢，不做了。我说不做咱俩谁也别吃，你也别吃。就嚼牙子嚼那份儿上了。他要穿衣服，上边穿个休闲衣服，下边你不能穿西裤，你得给我穿休闲裤子，穿运动裤，就这么要求人家。
【莲如意】你说给你当老公，累不累？可累坏了给人家，对不对？你说处处在你的监督之下，你说你就没有看到人家做饭、给你做土豆，把土豆削好的这一块儿，非要去看这个皮儿这一块儿。你说说你，哇塞，你比我厉害多了去了。
【舒闻】莲如意呀，我现在不认为我是“厉害”，我是有点儿太那个了。
【莲如意】我说你这是带引号的“厉害”。你真“厉害”。
【舒闻】我们家原来住那个地方，搁我家那边儿站着，我就能看到他车回没回来。有一天我抱着孩子，因为我们单位放产假放三年，我在家歇三年，带三年孩子。我就眼睛瞅着他这个车都回来了，进那单位那院儿里了。他这个时间早就应该到家了，我就抱着孩子下去了。下去了之后，他车进大车库，大门又关了。车库大门中还有小门，我看那小门开着，那里太黑了没开灯，我就抱着孩子搁那儿听。他就在那里嗷嗷唱，唱的就是那个调儿，《外婆的澎湖湾》，词儿他给改了。 现在我想起来了，这些事儿我都能记住。原来不学这文化的时候我都给忘了。唱的“没有老婆想老婆，有了老婆事儿真多。”他就搁那里鬼哭狼嚎唱歌。我在这外边儿一听，他那里唱歌呢，我就踹那个门，他出来了一看，说你干什么？我说你干什么？你下班儿你不回家，我说你搁这里嚎什么？他就扯着我拽着我，我抱着孩子，走赶紧回家。我抱着孩子俺俩就撕巴起来了，人家也是不跟我一样的，我抱着孩子就抓耳挠腮的就够着打人家去了。 【莲如意】你说你给你能的，你真给你能的。
【舒闻】我现在说我真的有点儿太过分了，那时候都觉得，妈呀！你说那还是单位，都让人得笑话什么样？后期俺俩就回来了，回来了反正也不说话，那个时候老冷战。他一个月能回来一两回，那就是挺好的。要是住的太远的话，可能是两个月才能回来一回。有时候一回来，我都不知道跟他说啥，我怎么跟他沟通呢？有时候一打电话说不对劲儿了，我就急眼了。 他每次出去驻在，他得搁家里拿行李，说单位那行李他不愿意用。有一次我在上班儿的时候，他就把家里的行李给拿走了，我一看拿错了。原来老驻在那个行李没拿，拿我一套干净的走了，我就撵到下马塘去了。我从本溪市撵到下马塘，把那个被给抱回来了。现在寻思我多可笑，就拿着电话都能打仗的。现在我想一想真的是村长说的“坏女人”。在我这块儿一点儿都不屈。 通过学习辟谷文化，我认识到了我要彻底改变。？我为了这个家，为了我以后的生活，为了让我丈夫以后再别过那种生活了。有那个想法，原来的时候，这么多年，我们家多一堆东西，他也不问，咱家这东西哪来的；我们家少了一个东西他也不问，这东西哪去了？他不问。回家有我床睡觉，锅里有我吃的饭就行，我就寻思现在这种男人太少。 原来我有个同学和我特别好，他就说你家那谁多好啊，啥事儿也不管。你说俺家那个，我买一件衣服都得问你那衣服那么多，你还买衣服啊？你怎么怎么地的。我说他啥也不管，就他穿的衣服，你给他买啥样，他也不管好赖，搭不搭就往上套，这点他不管。她说那真是个男子汉。我说什么男子汉，就那个时候还觉得不满足，现在我才感觉人家优点太多了，都是我不对。 我总觉得就是应了他的话了。他说，你不应该结婚。我家针线盒儿，他要是干点他的什么活儿，拿我这个针线活儿的剪刀，要是剪什么东西给我弄不快了，我就急眼，这把剪子就让我扔了。这些事儿，我想说的太多了。也就是从开始学这个辟谷文化了，让我认识过去，我现在要重新做我自己，改变过去那种观念了。不要去管他，喝不喝酒。他可爱喝酒了，但是我也不知道啥原因。从今年过完年不咋喝酒了，我还挺感觉到奇怪，我说不喝点儿酒啊？他说喝酒你就说我喝酒，不喝酒你就说我不喝点儿酒啊？我说我是问问，下班儿回来喝点，少喝点没事，别喝太多了。现在也就能喝一瓶啤酒，原来喝白酒。吃完饭，我要是一离开餐桌，他就自个儿偷着倒。现在没有那样了，就是喝一罐儿啤酒。原来因为喝酒老打仗。这我觉得真挺好的。 那天我小妹来了，俺们吃饭，我小妹儿就偷着捅咕我，看他怎么没倒酒呢？我说不知道，她说我姐夫恋酒恋多厉害呀。我说我从今年过年前儿我就担心他，这个家里有亲戚，就要喝酒，我担心都多余了。她说这玩意儿真怪，那我姐夫恋酒恋的不怎么喝了？现在可能是我改变了，他也改变了，现在跟我说话能好好说了。原来我有什么事儿我也不跟他商量，反正事儿办完了我再告诉一声。现在我要是有一点事儿，我就想找他，跟他说道说道。这也挺好的，这个是我从我学辟谷，夫妻关系有改变。但是我说句心里话，莲如意我有的时候还是尥蹶子，前一段时间又急眼了。
【莲如意】我们东北的话，尥蹶子。大家能不能懂？我们东北话就是又犯病了，又开始挑剔了，这就叫尥蹶子了。
【舒闻】等到一有事，不行，不应该，你就闭上嘴，稍等一会儿再说，就能压制，过一会儿这事儿就忘了。要不原来就这个事儿，咱俩都没摆明白，我可不能让你出这屋，咱俩谁理谁错，咱俩得说明白，特别较劲。从我学这文化，我的心态变了，我变了他也变了。那天回来还搁饭店做两个菜直接提溜上来了。我说不用吧，咱自个家里什么都有，自个儿做。他说回来咱就直接吃就行，不是挺好？他现在说话就让你能感受到，不是和你唧唧歪歪的。原来人家烦我都烦的，不得不搭呼搭呼。现在能感觉到他是发自内心的能关心我了。 原来我说我结婚这么多年他没给我买一样东西。他说：“你再说我没给你买？买一个皮夹克，你说不好扔一边儿去了。你还和我要什么，我所有挣的钱不都给你了吗？要不你能这么大能耐？你说换就换房子，你说买啥就买啥？”我说也是。 这回5月20日，这个年纪了过啥520。他打电话“今天到单位都说520，那你要点儿啥礼物啊？”这么多年了，终于接到一个大礼物，我说谢谢。但是我说“老公”还是说不出口，我说：“谢谢大哥，这个是最大的礼物。”原来没有，原来这个屋里头，就觉得俺俩就是邻居似的。搁外人家瞅着这两口子挺好。实质上像村长说的，一地鸡毛就在外边儿硬挺着，那真是的，在过去的时候这苦海无边。我走到耕读文化里头，我感觉是回头是岸了。 原来你说这日子怎么过呀，成天叽个浪叽个浪，一说话就急。咱家那个老说我，跟孩子说你妈经不得开玩笑，一跟她开个玩笑，就鸡皮酸脸就当真了。现在我都觉得，你说两口子哪有那么多正经的，就是开个玩笑，闹个笑话，我就能急眼，就得把这事当真。 没学辟谷之前给他闹腾的，跟我说咱俩离婚吧。那时候我还上班儿。以前上班都带饭盒，我这手牵着孩子送托儿所，这手提着饭盒。他就说你别去了，咱俩离婚吧。我说那你让我把孩子送托儿所，回去咱俩再唠。 我给孩子送托儿所，正常我回家了。人家上班了，我也就上班就拉倒了，没有，我直接上他们车队，我去找他去了，你不要跟我离婚吗？咱俩回家。好说歹说回家了。他1米8的大个子，那么膀那么高，但是我也不矮，那我也打不过他。这回来让人给打一顿。弄不过他给我气的，你说他给我打了，我不能让他，他要走我拽不住他。他那会儿系个皮带，他拽那头儿，我拽这头儿，我拽不过他，他就拿他那个皮带抽我，给我后背抽了两条印子，给我气的都要疯了，我能让你上班吗？给他也气够呛，他走了，我就上车队去了。去了他们那财务我都认识，和我关系都不错。我就让他们看，我说你看看，他给我打的，给我后边儿抽的。他说你怎么这样的？他那体格，你还能跟他一样？ 车队调度和我爸的关系也挺好。后来我说不行，你就得让他回家，我不来这说。后来队长财务又跟我都上俺们家来了，我说你们回去吧，我说我俩唠一唠，后来调度就说你应该差不多了，你也挺矫情的。别没完没了的，让他出车。我说彭叔，今天别让他出车了，因为那么大个大车，俺俩生气了。事实上，莲如意你知道吗？每次俺俩生完气，我还得担心他。开这么大个车，就觉得心里还挂着他，这个劲儿我还过不来。我说别让他出车了，朱姐说你瞅你，你还让人给打了，你还挂着人家，你说你图啥？最后我说我不离婚，我离了我能过，你也能过，但是我不能让孩子缺爹少娘的。 朱姐说这个想法也行，你俩互相之间都承认个错，我说我没有错。后来一看也犟不过，我说你要是不承认错，我就找你妈找你爸。这都是以前的事儿了。他说你别去了，我去找，我和我妈我爸说吧。俺家公公婆婆说你始终对我就挺那啥的。后来他姐就给我打电话，说你俩非得要离婚的话，让他净身出户吧，你带孩子。我说不是我说的，他说离，我就吓唬他，但是吓唬不住他。她说那拉倒吧，我弟弟来了也说了，说你过日子啥都行，能拿的起来，放得下。我说那还不知足呢？我什么都不用他，还不知足。年纪也大了，他也不怎么在家。有的时候我就寻思，我也别生气了，生气也没有用，都自己说的算。 挺幸运的，我又走进这个辟谷的文化了。我头一次辟谷的时候他不知道，他回来拿的什么让我吃。我就寻思，我从去学辟谷，他也对我好了，他就拿东西让我吃，我说我不吃我辟谷了，这下说漏了。他说辟谷不就不吃饭吗？他说你也不胖，你为什么要辟谷？我说你不用管我，我知道。他说你从哪学的？我说的从快手上，他说你是让人骗了。我说他也不要我钱，谁骗我？因为我女儿在北京，他就给我女儿打电话，你劝劝你妈，你妈现在又学辟谷了。我女儿给我打电话，说我爸说你辟谷了，我告诉我爸你不用管我妈，我妈这人犯法的事她指定不能去做。我都跟孩子说了，这个文化挺好的，家的文化，爱的文化，夫妻关系，我说真挺好。她说我发现你和我说话也变了，你学这个文化学的？她说没事儿，你要是觉得好你就辟谷吧。这是头一回。 第二次辟谷时候，我就告诉他，他说你悠着点儿吧。后期我就是听快手上说辟谷不是目的，你只要把心态放平了，心态改变了，功课做好了，家庭日子过好。后来自己的感悟是：心情好了，你身上就不长病了；你心情好了，所遇到的所有的事都不是事。让我感觉这个文化就是自己哄自己，把自己哄开心高兴了，谁说你点儿啥都不在意了。你要不开心的时候就谁说你好，你可能都觉得他是假的，就在这里头去泡。 在这学辟谷快一年了，让我收获这么多。有一段时间我就想，快手那天天都是这些东西，也不用老听着，没有啥玩意儿，就是一天这时间段讲的啥，这时间段讲的啥。后来我一想不对，我感觉上训练营回来，学的东西太多了，龙腾九式我都不知道是啥。后来自己感悟，一件事，你要用三天的时间去做这事，那就叫听说；你要是用了三个月的时间那才叫了解。我要是把这个事要做好的话，我是不是得用三年以上的时间呢？三年以上可能都不一定能学的那么到位。我现在就是天天听、天天看，我有的时候还蹦高尥蹶子，还犯毛病呢。像村长说的“好女人别瞎折腾”我原来理解的，好女人啥也不干，这家里头啥也不干，那不成废品收购站了吗？不是那样的。 我妈是去年9月份走的。我爸是在今年2月份走的。我听过你一次分享，有的时候真是听别人家分享，对照自己的生活。我就想我爸好好的时候，那我就给拐杖买回家了，总觉得我可不让我妈我爸受一点儿委屈。人家能走的时候，一人一个拐杖给买回去了。人家能吃饭呢，爸，不用你吃，我喂。我什么都不让你干，我就专门专职伺候你的，你开心就行。我爸活着前儿就说，我一天不连累你吗？我说爸你养活我们不就是为了防老吗？你不要那么想你养活我，我就是应该伺候你的。我爸说活着也是连累你，什么都不用我爸干。我从上中学的时候我就给我爸剪头，我妈的头，我公公婆婆我全都给剪。 那老头儿他也不讲究什么好看这那的，我都能给整齐刷的。人家还能走，把轮椅给弄回来了。我就想到：担心就是诅咒。
【莲如意】这是提前就给我们的父母。当我们把拐杖也好，轮椅也好给到我们父母的时候，其实潜意识就是：你们老了不行了，就得靠着做这个了。潜意识不就给他们输送了“坐”这样一个信息过去吗？
【舒闻】这主要是通过学习感受到的，我觉得以后有什么事不用去多想，什么事都是顺其自然，老天都是给你安排最好的。开开心心的也是一天，想的太多也是一天。那我像我现在似的，我总觉得我身上有使不完的劲儿，每天都把辟谷这个事融入到我的生活当中。我就是一出楼一锁门，就是天行健，与身体对话。每天早上睁开眼睛，我先赞美我自己，今天是美好的一天；等到睡觉的时候，今天感谢我身体，这么陪伴我，这么开心。 走天行健，假如走道儿远的地方我就说我自己的语言，我要是近的路，我就听的带节奏那个音频，我自己给这么安排、这么规划的。但是我从来没有想，我做天行健也好，走天行健也好，与身体对话也好，我没有说你必须得让我好。我就是有心做功课，无心求成功。我这个手疼，肩膀子疼，胳膊疼是哪一天好的都不知道，我没有目的性，就像是我学这个文化似的，我没有只想辟谷不吃饭。
【莲如意】我再问你一下，包括曾经你也说过，你有过类似焦虑症这种，而且腰疼、腿疼、后背疼。那你自己没分析一下你这些毛病是怎么好的？现在你还不知道是怎么好的吗？你知不知道？
【舒闻】通过学习我知道了，我心情好了，我心态变了。我和老公不像以前那么倔，不那么较劲儿了，什么事儿都能看得开了。而且对身体能用心的去呵护、爱护我自己的身体了。我是这么想的。
【莲如意】其实最主要的一点就是你的心念转了。你以前总是看不上你老公，对人家有过多的要求。人家要没有达到你内心的那个要求，你就会有一种失落，不满，然后抱怨或者委屈，或者还后悔。就像你说爱也爱不起来，恨也恨不起来，就想离开他吧，还离不开。他的很多陋习，还接受不了。你这么多思想在这里面纠缠着，斗争着，你的身体它能轻松吗？它就不可能轻松的。所以当你逐步的学习，你也觉得能看上你老公了，也能接受他的一些不良习惯，你能够去多看到他的优点了。 包括你刚才说你爱人以前经常喝酒，那为什么后期他也就是自己喝点性情中酒或者偶尔喝点？其实就这个问题我也是跟过我们训练营里好多的谷友，她们也跟我聊过这个。自从学了这个文化以后，也没有要求老公不喝，但是这个男人他就自己主动就不怎么喝。后来我就问她们几个，我说：“你们回去，再探讨一下，看看你爱人究竟为什么不像以前那么喝。”这几个谷友反馈过来给我的这个信息是这么说的，这是她的老公说的原话。她老公说：“我发现你学了这个文化以后，你变得越来越好，而且你看你现在变得还又年轻又漂亮了，身材也好了。所以我自己一想，我不能再那么五迷三道的喝了，你都注意保养你的身体。你把你的身体保养的那么健康。我再这么样不注重保养，那我以后要先离你而去的话，那你不还得找别人吗？我为了多陪伴你几年，我就少喝酒，甚至不喝酒，就这样的。”其实他们这样的老公也是非常有悟性的。真的是夫妻之间在一起，就是彼此陪伴。 我们为什么喜欢让夫妻在这里面共修，因为就像我们开始结婚的时候，大家都不懂得怎么样经营婚姻，都是起步，都是在一个台阶上。通过逐步的学习，人家都上到十节台阶了，你还在一节台阶，人家看到下面的风景是什么样子的？所以夫妻之间你必须要跟上学习。 在直播间里面女人可能居多一些，现在先不探讨男人。我们就是女人，我非常喜欢听的一首歌叫《女人要活的漂亮》，我们女人先把自己爱好，想要你的老公爱你，你就先要爱好自己。把你自己活的精彩，让你老公的眼神离不开你。我们作为女人要有这样的自信，所以拴住男人的这颗心是很主要的。这个男人就像在我们女人手里的风筝一样，你可以随意的让你的爱人像风筝一样一甩甩出去，让他任由在空中去翱翔，而且让他多出去见识，甚至是有点出轨或者干什么，让他们真正的去感受究竟谁对他们好？究竟谁在他们心里是最重要的？但是这个小绳是不是在我们每个女人的手里，当我们抖落抖落绳的时候，这个男人他就会回来。所以得到一个人的身是很容易，得到一个人的心是不容易的，我们的心两个人都是相互的。 首先我们彼此要去尊重对方，还有彼此要是给予对方滋养，这是很重要的一点。所以我通过你今天的分享，我能看到你洋溢在脸上的笑容真的是发自内心。你通过学习以后，感觉原来这人生还可以这么样过。你把追求完美的行为也收敛了很多，发现活的更轻松自在。其实说好听一点是追求完美，说的难听一点就是这个人的性格特别矫情，特别隔色，内心是得不到满足的，内心是空虚的。当一个人内心不再空虚，很丰足的时候，他就不会为外界的这些事情干扰。 包括老公回来鞋脱在地上，没有放到鞋架上，没放又能怎样?你愿意把它放起来就放起来，你不愿意就搁这放一宿又能怎样？包括早晨起床在自己的家里，这个被我就不想叠又能怎样？我们自己能看得顺眼就可以了，何必给自己整的条条框框的，给自己束缚在这里面，给自己捆绑在这里面，自己活在这个世界多累呀。所以我们就要打破一切的框架，真正的活出自我来。不在意别人的眼光，我的家我来做主。家就是让我们放屁都不用装的一个地方。为什么不让我们轻轻松松的在这个家里面，做回我本来的那个样子？为什么还要整那么多的框架在这儿框着我呢？ 我能感受到，因为你的爱人他看到你的进步，看到你的改变，所以他自己内心也想，也得好好做。当我们有了这样的行为的时候，自然而然的男人也会有反思。但是男人在这里面学习真的要比我们女人有悟性的多。往往很多女人可能学了三五年了，男人进来学习个把月的，人家马上就能达到我们女人的这个地步。这就是男人的天性。男人的天性就是比女人聪明，男人的天性就是有力量型的，非常非常的有力量。我们出去看看，当男人在家里面非常幸福的，夫妻关系特别好的，他在外面的精气神也都是昂首挺胸的。 打个比方，我们要看某一个男人在外面总是搭了个头，无精打采的。我们自己就能想象到他们家的夫妻关系一定是不和谐的，不好的。所以男人的力量是谁给？很多时候是他背后的这个女人来给予他们。男人在外面无论做什么，来自于外面的这些压力，他都能够承受得住。很多时候男人承受不住，就是他枕边的这个女人每天跟他唠唠叨叨，唠唠叨叨真的是烦死了。你现在活的自在吗？
【舒闻】自在，老轻松了，原来光是给外边儿的人看，也不顾自己感受。现在我总觉得我不管外边儿你怎么看我，反正我活的挺舒服的，我感觉挺幸福的。
【莲如意】对。要我说，当我们真正感觉到幸福的时候，脸上的幸福感马上就能自然洋溢出来，它不是装出来的，装是永远装不出来的。所以作为女人来讲，一定要懂男人。为什么？有的人说离婚了，没有学到怎么经营婚姻，又开始了第二段婚姻。你没有学会这个经营婚姻的方式方法，你找第二个、第三个、第四个，也都白费力气，不过你要是找到了经营婚姻的方法，你跟谁过都一样。包括我们在人际关系当中，婚姻当中，我们讲的是你跟谁过，最后都是跟自己过。你把你自己爱好了，你的婚姻自然而然也能好了。包括我们所有的这个人际关系。其实到最后总结一下，都是和自己的关系。你把你自己跟自己的关系搞明白，搞通了，经营好了。你所有的，什么夫妻关系，婆媳关系，还有外围的一切的关系都会好的，所以经营自己才是最最重要的。 经营自己也就是我们常说的要学会爱好自己，只有把自己爱好了，我们才能游刃有余的行走在当今的这个社会当中，如果你没有爱好自己，来一件事真的就给你打趴下去了，又想不开了，然后一件事来又打回原形。就像你刚才也说，偶尔现在咱还可以尥尥蹶子对不对？咱该尥蹶子的时候就是尥尥蹶子。我们不该尥蹶子的时候，要知道为什么我们说的有火堪发直须发，这个火会不会是无名火？会不会是你无中生有，鸡蛋里面挑骨头，这样的火不值得发。通过发火以后我们夫妻的感情会更好。而且通过发火让他也有成长，我也有成长，这个火我们是一定要发的，就这么简单。 太棒了！你学习还没到一年时间，就能够领悟到这么多，而且能够在实际生活当中去践行。我们在这里都希望大家通过学习以后把自己的小日子过好，谁不想拥有一个幸福美满的家庭？家是我们的根，我们每个人每天基本上大多数时间都要在这个家里面生活，你说家里面磁场，氛围不好，你的身体会好吗？你每天总是堵气囊塞的，它能好吗？它不会好的。
【舒闻】现在越来越开心，事儿还少，我觉得特别轻松，没有那么多想法，什么事儿把心态都放平了。不去找别人身上的什么的，出现问题了，你先看看自己，不要老拿自己的思维去要求别人，我现在就这么想。
【莲如意】对，我们就应该是这样的。很多人总是遇到事以后想去向外求，希望贵人相助，总是想我能不能遇到个贵人？他能不能来助我？其实真正的贵人是谁？是我们自己。自助者天助，我们把自己活成一个贵人，他自然而然的就会来助我们。那么自助的核心又是什么？你知不知道舒闻？其实很简单的。我们要自助者得天助。其实我们每天都在讲，每天都在说，大家在学习的过程当中怎么就不有点自己的思考呢？我们要向内求，这是自助的核心，对不对？ 我们找贵人相助，是不是去向外求？我们自己向自己的内心去求，首先也要去了解自己。所以我们要做自己的贵人，我们的文化就是在这里，所有的一切都是要靠自己，这就是要自助者得天助。 这就是随意的，因为你讲到这一块儿，我也是随着你的讲，我跟大家了解了，自助的核心就是向内求。我们也要明白，我们为什么要向内求，求什么，内求有什么呢？内求的动力是什么？那么在直播间的小伙伴儿我们就更应该再明白一句话，《六祖坛经》里面的一句话，“何其自性，本自具足”。相信我们自己是具足的，在这个基础上我们就是要向内求，求我们本自具足的我。那现在你为什么总是挑剔别人的毛病？因为你不足，你不足你才总是去挑剔别人，等你全部本自具足都具备了，你看哪都是开心，看哪都是高兴的，看谁都是顺眼的。对不对？
【舒闻】对，过去较真，追求完美的时候，可以说总是不放过自己。跟人家较真儿的时候，你伤害别人也是伤害自己。现在我学会了放过自己，我跟谁也不较真儿，啥事儿我都顺其自然。
【莲如意】就今天晚上你的分享，我可能又多说了几句，也不知道我这么讲大家理解的怎么样？这就是我自己的理解，我现在也是在学习当中，也是在不断地理解我们的课程。我也在想，为什么我们很多人都是贵人相助，为什么不把自己活成一个贵人？真的把自己活成贵人，还需要别人来助吗？这就是我们课程所讲的内容，自己来助自己。 我们自己都知道，我们每个人本来就有健康的权利，但是每个人拥有了真正的健康吗？上天都给了每个人自由思考的权利，我们每个人有自己的思考吗？总是去想张着嘴儿让别人喂，对不对？有事时候都会问老师这个事我应该怎么办？7+8等于多少？我直接告诉你等于15，你今天把15给揣兜里拿回家了，你明天6+9等于多少？14+1等于多少？你又不会的。就像现在对面的你，你是在学习快到一年的时间里逐步在感悟，在实际生活当中，去做的过程中你自己的生活体验，你一辈子都不会忘的，而且你会越来越好，而且你的层次也会理解的越来越高，就这么简单。所以大家不要是总想着去找答案，答案在哪里？在我们每个人自己的这里面。 刚刚这里面还有问的谷友，也想像她这样，也想学，怎么学了。你先看看人家用了多少时间来学的，如果你都舍不得拿出时间来。普通的课我们全国各地都有，每21天有课，全国各地都有免费的训练营。如果大家想学习可以就近去参加咱们当地的免费辟谷训练营课程。那么如果你的悟性高，对不对？你能听免费的课程，你能听懂，你能把你的人生活明白那就OK。如果你在听普通的课程，你觉得我还是不明白，我还不懂。那么我们还有一些增值服务，幸福婚姻、导师课都有，都是你们大家自己去选择。所以你又不舍得时间，又舍不得拿出金钱来，你还想收益，你只能眼看着别人，他怎么那么好，他怎么活的越来越年轻？你只有羡慕的份儿。随意的跟大家聊一聊，太棒了。你看我们都说舒闻美女分享的很精彩，真的是很棒！
【舒闻】那就分享到这儿吧。再见！
【莲如意】好的，以后再慢慢的去做，做的过程当中再有什么收获再来分享。
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