339：《健康（抑郁，浑身不舒服）》山西阳泉好老师教育2022年5月26日分享

川亮珍珠

                    【山西阳泉好老师教育与莲如意访谈录】

标签：健康（抑郁，浑身不舒服 ）

编号：339

分享人：好老师教育

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该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请见谅。

【莲如意与好老师教育访谈录】

【好老师教育】您好！

【莲如意】你好！您上来是想分享还是有问题想咨询一下？

【好老师教育】我想分享。我的手机号是15513538818，来自于山西阳泉。

【莲如意】我去过山西好多地方，您分享一下学习我们文化的收获，好吧？

【好老师教育】可以的。谢谢大姐，我其实在几年以前，曾经有朋友推荐，断断续续的学，也没怎么当回事儿。印象深的是今年2月18号，在咱们当地的训练营学习。特别是当时有一节课，您在课堂当中分享的家庭经营，我当时印象特别的深。当时参加训练营，没想着发生什么改变，是因为比较胖，不爱运动。

【莲如意】您的论坛名就是好老师教育吗？

【好老师教育】应该是好老师教育。但是我没有在论坛名上发过帖子。就是看直播，因为我平常事情也比较多一些，来参加咱们的学习也不是太多，但是我自从参加训练营以后，我发生了巨大的一些变化。

第一个，我觉得通过我自己一些改变去影响周边的人，通过学习，看文章，直播分享，从中悟到一些新的东西，然后有意无意的去分享给周边的一些人。大家都感觉我是充满活力的全新的一个状态。我以前的时候还没有在咱们这里和任何一个老师连麦。

【莲如意】今天是鼓足了勇气，然后上来也要分享分享我的收获，是不是？

【好老师教育】是的，因为8点多的时候，我看在我们那个群里边写的是莲如意辟谷答疑分享的。因为我特别的想多听听你在分享中的一些东西，也特别的想把你讲的这些东西去分享给身边的朋友。

【莲如意】分享一下您学了咱的文化以后，您的收获，比如说身体的变化，然后家庭的变化，您分享一下这方面的内容，好吗？

【好老师教育】可以。如果说到身体的变化吧，我有一个变化就是我这个是叫好老师教育，取得一个协议。在前几年的时候，当时石头他们因为在阳泉找不到地方了。我觉得我也应该在大家需要的时候，我当时跟石头和越来越好两位导师说我那边有空教室，如果咱们有需要的话可以过去，除了周日之外，其他的时候大家想来随时可以来，感觉到我应该这样子去做。应该去尽力的做这方面的一些事情。这是这方面的。

第二个身体的变化，就是去年的时候，前年的时候敢赶上国家的双减的这些政策。我们这个机构也明显的受到了一些冲击。所以说我符合这个需求做的一些事情，但是身体受到一些变化是咋回事儿？因为当时在我们当地做的还是相当好，高中的一个教育。来了这个政策以后，由于心里面的一些担忧，家庭的一些事情，身体突然变得特别差。今年2月18号之前，我感觉到这个膀子疼，背也疼。我后来了解到就是自己给自己的一些精神压力造成的，并不是病。去年的时候家里面催我到当地医院去做个全身检查，我就知道我这个不是什么病，查也查不出来，也是苦苦找原因。我不到60岁，就浑身疼，特别难受，看着哪儿哪儿不舒服，我感觉我得的是抑郁症。

通过2月18的那个会场一些情况，再加上周边谷友的相互交流。我以前不运动，从那天开始，和我一块居住的那个谷友，我说你把那个天行健你给我下载，从此我只要有时间的话，我开始走天行健。一开始走的时候走上几百步就不想走了，腿难受，后来越走越有感觉。听着咱们那个天行健，对身体方方面面的对话，一些正能量的语言，我感觉到身体出现了明显的好转，逐渐就不疼了。我感觉这个天行健，这个辟谷功课，是非常有用的。不仅是身体的变化，就刚才一些谷友或者您所说的，你从内心的一些感触和一些变化当中发现周边山还这座山，石头还是这点儿石头，楼还是这个楼，马路还是这点儿马路。但是再来看他们是完全不一样的，就是全新的一种充满到处都是感觉到特别特别舒服的一个感觉，这是第一个。

第二个，以前的时候也是吃的多，一日三餐，那是正常的一个情况。咱们这里说的是饿的时候你去吃，所以说我现在就是什么时候饿了去吃点儿，我感觉我吃的顿顿都是美味佳肴，哪怕是一碗米、一碗面、一个烧饼都能吃出最美的味道。所以说这也是身体变化的一个方面，现在感觉基本上哪里都不疼了，这个状态挺好。昨天和我朋友喝酒，以前很少喝酒，昨天感觉喝酒和喝水一样，以前20多岁的时候喝半斤就醉的不像样子了，现在快60岁了，现在偶尔喝，喝的不比他们差，现在浑身上下舒畅了。

这是身体出现了和谐的变化，我感觉到我的状态在发生翻天覆地的变化，走到哪里都激情澎湃，充满阳光，充满朝气。包括上一次在我们越来越好组织的一个谷友见面见面会上，我说去的都是些大姐。就我一个男的，当时去了有个十五六个，我说我给你们拍几个小视频，和他们一起出去。完了以后制作了一个抖音，制作了一个快手，发了一个小视频，大家伙儿感觉到挺好。我给他们配的歌儿都是一些经久不衰的歌，大家看着周边熟悉的画面，再听着那个优美的歌曲，就感觉越来越年轻，越来越美好的一种感觉。和我们周边的一些谷友保持一些联系感觉挺好。后天可能是我们这儿还有那个见面，我说我再有工作我也得过去和大家一块儿互动一下。

【莲如意】很好。继续加油，好好在这里面学习，好好在这里，学习以后让自己阳光起来，对自己要有自信。真正的爱好自己，其他的都不算是事儿。不要去给自己搞得那么多压力在自己的身上，学会给自己减负，不该我们管的事情我们不管。

再一个也要学会知足常乐，我们要学会知足。有些该是我们的自然就是我们的，不是我们的，我们不要把所有的压力、包袱全都在自己身上，那会给自己很累很累的，不但身体累，我们的精神也是很累的。所以咱要逐步的学会该放手的放手，然后就让自己阳光起来，让自己开心起来。而且是从内而外的，是由我们的心生发出来的那种开心快乐。这样当我们自信满满的时候，当我们充满了活力的时候，那么我们再来去做事。特别是作为男人，男人就是有力量型的，先让我们通过学习以后补充自己的能量，让自己有力量。然后我真的能去承载，能去处理好很多很多的事情。然后不觉得压力是压力，往往把压力变成了我们前进的动力，对不对？这不就OK吗？

【好老师教育】Ok，谢谢大姐，谢谢你精彩的点评。

【莲如意】刚才这个好老师教育他上来已经跟我们说了，他开始的时候身体也是这不舒服，那不舒服的，然后到医院里去检查，也没有真正的检查出什么结果。他自己就想他可能都是抑郁了这种。其实他说的抑郁往往就是来自于生活、工作上的一些压力，压力让他就是身心疲惫。那么而且他也跟我们说了，这是他今天是鼓足了勇气第一次上来分享。那么我们就给他个十分八分钟时间让他倾诉一下，对不对？如果他通过今天晚上他的分享、他的倾诉，那么让他重新唤起他对生活的希望生活的自信，那不是我们在直播间里面也都是大家的理解吗？对不对。

他能直接上来连麦这就是他突破自己，他敢于把自己内心的一些想法他能说出来。这就比我们很多，在下面很多人叫你们上来连麦你们还不敢呢，还没有那个勇气还没有突破自己呢。人家第一次又没提前准备什么，把自己的肺腑之言来分享出来，我们为什么还要在下面说人家这说人家那。对不对？如果我们在这里文化学的文化不就是允许去接受吗？所以咱们在这里面别看是在这里听别人分享，多给别人，多理解别人，这也是你自己学习的收获。我就认为他刚才分享的就不错，分享的不错。我们就给有勇气上来分享的人就要大大的点了赞。我们分享不好还分享不赖吗？只要是发自内心的，我怎么想的我就怎么说，就做真实的自己就OK。

豫汝栀子花开

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长发妹

标签：健康（抑郁，浑身不舒服 ）

编号：339

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【木子与好老师教育访谈录】

【木子】好老师教育今天有什么要分享或者讨论的吗？

【好老师教育】有。

【木子】如果要分享，就把电话号码报一下。

【好老师教育】村长说我：“我听懂你说的意思了，你是要改变阳泉，改变山西，最后你发现只有改变自己，才能改变山西，最后夺取革命的最后胜利。把北京、上海，全国统统拿下。”

【木子】挺好。我这个小女人没有那么大的抱负。我的关注点就在改变自己上，其他的都尽人事、听天命。

【好老师教育】在训练营里，我参加过两次落地培训。第一次是今年2月18号的线下学习，第二次就是这个月7号到9号。这两次学习，使我整个人生发生了巨变、质变。我周围好多人都说我疯了，我知道我不是疯了。我在走自己的路，在不停地唤醒周边的每一个生命，去健康快乐地学习和成长。我是山西阳泉的，我的电话号码是15513538818。

【木子】这个号码挺好的。

【好老师教育】我不知道从哪里说起。

【木子】我问您吧。您是什么时候接触大成耕读文化平台的？

【好老师教育】我是做教育培训的，大约3、5年前，我的一个同事，说有一个免费的辟谷能减肥。我当时觉得，这个东西和我没啥关系，就扔掉了没当回事儿。今年之前，我各方面状态都非常良好，后来赶上国家“双减”政策，我的身体发生了一些变化。开始主要是思想上的压力，导致我身体出现好多不适，背疼、腰疼，我不太运动，身体开始越来越胖。

今年2月18号，我看群里发信息说有训练营，我就抱着试一试的想法去减肥。全程听了两天一晚的课程，发现这里边儿讲的好些东西，和家庭、婚姻、生活、孩子教育等诸多东西连在一起。第一次学习，有些东西我听懂了，有些东西觉得没意义。比如讲《道德经》，我觉得那个东西太古老，没意思，也没当回事儿。

6月份的训练营里，好多我上次没听懂的东西能听懂了。好多带有生活哲理，带有千古流传的东西，都在印证着我们生活当中的方方面面。我感觉这些东西具有一定的......

【木子】可实际操作性、运用性。

【好老师教育】还是木子美女英明。

【木子】我想问一下好老师教育，您是教什么的？

【好老师教育】我不教课。我曾经是工商银行的一位行长，31岁的时候，我开始立起来成为男人。

【木子】三十而立。

【好老师教育】31岁我成为工商银行的一个副科级领导，33岁转成正科。干了8年之后，遇到一些问题，我就申请下来，让年轻同志上。然后我从工商银行的实职改成虚职，又改成调研员。从此脱离银行阵地，开始了人生新的起点。从事文化课相关的教育，聘请老师来代课，我充当指挥者去运作。

【木子】您开的教育培训机构？培训机构之前还可以，现在因为“双减”的原因，造成机构经营困难。我们都知道，新东方那么大的教育机构都直接关了。

【好老师教育】对。

【木子】我想问一下，您之前是哪种状态？您现在对教育机构，或者您的内心有些什么转变？

【好老师教育】我的内心转变就是，国家虽然在说“双减”，但是整体来讲，教育培训有市场、有需求。而且我从事的教培，不在国家的“双减”范围之内，我从事的是高中、非义务阶段的培训。但是受整体环境的影响，今年年初，我依然把租的整个一层教室全部清退掉。把里面的桌子、椅子、凳子、空调、投影仪等等，价值近两万的东西捐出去，送给老家两大卡车。留了几块黑板、十几张桌子。如果有家长和学生再找过来，我就继续帮助他们，解决学习上的问题。

【木子】现在是顺势而为，顺其自然更多一些了，对不对？之前会觉得，怎么那么不公平，怎么那么倒霉，有危机感、焦虑不安。现在去两次训练营学习之后，认识有所转变，内心轻松一些？

【木子】那您瘦了吗？您是为了减肥进来的。

【好老师教育】我为了减肥进来，没有辟谷。我从2月18号之后，开始天行健，从我家到培训的地方，行走差不多半个多小时。我以前开车去，现在开始运动。天行健和自己和身体对话，我一开始没有什么感觉，后来每一次听都有新感觉。每一次在心底，涌现出的各种正能量，都在激励着我。我一开始默默地跟着读，现在走到大路上，我就大声读。天行健是激发我改变的核心动力。

【木子】让你能心情愉快做功课。你现在没辟谷，减了多少斤？

【好老师教育】减了差不多十几斤，以前是不到90公斤，现在80公斤。

【木子】还没辟谷，吃还是照样吃，对吧？

【好老师教育】不是照样吃。我遵循了一个原则：想吃的时候就吃，饿的时候吃。不是一日三餐，是一日一餐也可能两餐，也可能一日不吃。感觉这样吃，世界上每一餐都是最好吃的美味，是皇上大餐。

【木子】好，很棒。你现在整个人状态都不错，继续泡在这里，好好做功课，过段时间尝试一下辟谷。体验一下辟谷的状态，好吧？

【好老师教育】好，谢谢美女。

【木子】好，谢谢你的分享，很棒。你的状态非常好。

【好老师教育】有机会我们再聊。

【木子】好，谢谢。

【木子点评】大家应该知道，一个月以前好老师来连麦，心情很烦躁，状态不怎么好。这次上完训练营，以前没听懂的，这次听懂了。作为一个老师，以前是行长，都要听很多训练营功课。大家不要觉得，听一次就不听了。课要经常听，常听常新。虽然内容大致一样，但是你每次的问题不一样，每个阶段经历的事情也不一样。你带着新的生活体验和感悟，听课的时候都不一样。所以为什么大家每次都要训练营跑，只要有时间就去，收获都在自己身上。

莫雪39811

标签：健康（头痛、腰痛、肩膀痛，头发掉了，而且都白了）通过一段时间学习，得到了很好的改善

编号：339号

分享人：好老师教育（山西阳泉）

联系电话：15513538818

简介：抱着减肥目的来这里，结果.....

该文字根据视频内容整理，有细微偏差敬请见谅。

【好老师教育与横刀的访谈录】

【好老师教育】我来自山西，网名是好老师教育，电话15513538818。我相信再过两天我会见到刀刀。

【横刀】你要参加训练营吗？

【好老师教育】对。今年2月18号我第一次参加了阳泉石头的训练营；后天6月28号，我从山西赶到北京，想参加你主办的京津冀训练营。我过去比较自卑，今天分享一下我的改变。                  

                                   

【横刀】我问你两个问题，你是老师吗？

【好老师教育】我是老师。

【横刀】好老师教育是你们单位的名称？

【好老师教育】不是，是我自己开的一个高中的教育辅导机构。

【横刀】现在做线上的教育还是做什么？

【好老师教育】线下。现在主要是小型的，因为响应国家的双减政策，大型的没了。现在做小型的一对一或者两三个人的辅导。

【横刀】我问一下这个是不是属于违法？比如说人家孩子来这里学习，要是有人去举报，你这种不符合双减教育。

【好老师教育】我们已经都撤退了，所有的机构已经全部注销。他找不到我们。

【横刀】如果说有人举报你，说谁在哪个楼里边给孩子做辅导，这样是不是也会违规？

                                                                         【好老师教育】没有那么严重。北京疫情很严重，我今天在北京，居然看到一个培训机构里面仍然络绎不绝、穿梭如潮。

【横刀】其实很多家长还是愿意让孩子补习的，觉得没有一个补习的地方他不托底。虽然是地下的，但是搞得也还不错。你现在也是类似这个吧？现在说你的变化吧。

【好老师教育】我的变化来自于咱们当时发过两次的一篇文章，文章的标题是《我要改变》。我改变自己，通过改变自己带动家族的改变，进而改变世界。

【横刀】你这说的是不接地气。咱实在说你以前有啥问题，比如说你离婚啦，得过什么病，或者是以前有什么不舒服，现在有改变了。

【好老师教育】我没有那么严重。咱们接地气点吧，我是做教育培训的，当前三年遇到国家双减政策的时候，我很受打击，感到我的职业生涯出现了问题。然后我就开始头疼、肩膀疼、胸疼、腰疼，头顶一夜之间掉了好多头发，变白了。

【横刀】我以为你们搞教育的老师头发是愁白的，看来这是老板，让打压白的。

【好老师教育】谈不上老板，我就是普通的一个老头；1964年的，今年58岁。然后我就开始抑郁了，浑身上下疼。最主要的还是开着一辆破车，从单位到家里，从家里到单位，不运动，体重增加了。由于不舒服，发现身上出现了一些不适应的症状。我家人说：“你去做个体检吧。”我说：“我可能不是身体的原因，估计是精神上的原因。”今年2月18号我毅然参加了石头在我们当地举办的第一次训练营，当时抱着一个目的是我去减肥。在训练营，我远程见到了你，见到了村长，还有其他几位导师。我有些地方能听得懂，有的地方听不懂；但是我听到了一句话，就是“改变自己是神，改变别人是神经病。”这句话点醒了我，让我觉得我改变的时候到了。我回来的第一件事就是开始走天行健。虽然我不知道天行健里边好多东西的深刻含义，但是我每走一次，每运动一次，跟着声音去喊一次的时候，会感到浑身上下充满了正能量，充满了激情，充满了快乐。我这个膀疼的地方慢慢不疼了，体重也由过去的90公斤减到现在的80公斤。我没有辟谷，只是遵循了咱们文化里面的“想吃就吃，饿了再吃。”的理念。吃的时候倍儿香。

【横刀】学得还不错，从2月份到现在才几个月，你能有这么多认识。之前你说的应该都是打马虎眼，我估计你之前被打击得应该有点抑郁了，这么多的难受，这么多的变化，是不是？

【好老师教育】没有。

【横刀】就是说从你精神上有一些接受不了，有一点焦虑了，或者说你确实是在精神上出点状况。

【好老师教育】突然遭受到打击。在这之前我做教育培训在我们当地是非常有名的，我用的都是当地最好学校的顶级的老师。

【横刀】所以说你要不大的话，人家谁打击你？像俞敏洪的新东方那种受的打击才大，你要小的那就不受打击了。

【好老师教育】我受到点打击，但是我打击还不是太大的。毕竟俞敏洪就是俞敏洪，我好老师就是个好老师。

【横刀】挺好，我觉得咱们就节省点时间，回头你要去训练营我们慢慢在那里聊。首先肯定的是，本身你是搞教育的，你从2月份开始能接受，能对我们认可，给你点个赞，真不错。但是我们还是要接地气，要把自己的身体、心理都回归到生活中来，不能过多地喊口号。

【好老师教育】我没有喊口号。我已经把我们的天行健，包括学霸教育应用到我的学生当中，产生了非常大的奇妙的效果。6月份我刚刚把一批高三的学生送走，好多学生通过我的脑洞大开的学习，我把他们脑洞开了，情商在倍速增加。我告诉他们：只要你有一个500分、600分、700分的目标，那么你这个目标肯定能够实现。

【横刀】这个理论上没有问题。接地气跟我们这东西是真的不冲突。你如果这样给一个学生不明就理地讲，最不接地气。应该是什么？我们应该循序渐进地掌握，让他了解为什么我们能做到。

【好老师教育】因为我的学生五月底才回来，到6月8号只有七天的时间，七天时间我要让他的成绩增加10分、20、30、50、100。事实上我的学生今天的高考成绩已经出来了，真的实现了，有的增加了10分，有的增加了20分，有的增加了100分，仅仅七天的时间。

【横刀】是，这种方法我们不否认。我这样跟你讲吧，你既然搞教育的，你也知道为什么有些事情我们受到了别人的非议。也就是说，有的人就把我们这个东西当成了一种玄学，当成了一种口号，或者当成了一种精神的鼓励，或者当成了一个骗人的意念。这个就是我们为什么说要接地气，而不能去喊口号。

【好老师教育】我非常接地气。我在我们家里，我想通过我的改变，改变我身边的这位——我爱人，她就坐在我旁边。

【横刀】我相信你能改变，但是我们还是慢慢来学习。好，你要是去京津冀训练营，我们在训练营有机会聊，今天先到这儿。

讲师点评：

我看到他突然想起一个人来，想起那个时候跟我一个屋的杨景浩。那个时候他就是这个样子。当然后来越来越平实了，一段时间内就是这个样。他确实改变大，但是口号喊得也很怕人；不仅仅是喊口号，确实也改变了。但是应该没有把这种状态，或者是没有把这个道理，或者里边的东西稳固下来，没有真正内化到身心里边。他们也不是喊口号，他们确实做到了。我们本身是真实的，最后好像搞得有一点悬。这个好老师不错，刚刚学习，志向也不错。改变自己，改变阳泉，改变山西，改变世界。刚才咋说的，反正很厉害的。

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