辟谷第十天，新的突破

鸿雁93639

今天辟谷第十天，蛟龙出海，新的突破。辟谷期间睡眠少，早上四点多就醒了，大声朗读了两篇大成耕读文章，非常有感情融入集中，非常满意。后来又听了辽宁导师5月26本淳妃的连麦分享，非常喜欢妃妃的主持风格，接地气，分享内容都是精华。今天听的是三个本溪美女的分享，满满的干货，满满的收获，听完后，我闭上眼睛，忽然我觉得我在内观自己，我看到了各个器官，但又不是，又或是一个个小孩，他们目光齐刷刷的看向我，忽然我就想哭，然后放声大哭，向她们道歉，这么多年不懂爱，伤害到她们，请他们原谅我，感谢她们不离不弃，感谢她们健康的陪伴我，相信她们有能力把自己调理的更好，这么多年第一次才和她们见面，真是对不起，以后要加倍爱她们。还向老公，儿子，婆婆说了对不起。哭完感觉舒服很多，又和她们商量，儿子再有三天就回家了，咱们打扫卫生吧。一上午非常愉悦的干了一半，下午再干下半场。在家里微信群说了好些话，老公也没回一声，如果在平时，我会生气，今天没生气，老公本来就是个不爱说话的人，不太有趣，不必强求，他开心就好。希望我以后的快乐激情能影响他的性格，希望我们一家人健康快乐每一天。这次辟谷一点都不馋不饿，喜欢躺着，就是有点乏力，感谢我的身体，我爱你们。

鸿雁93639

今天辟谷第十一天，这次辟谷最大的收获对食物没有那么贪念，胃里一直饱饱的，虽然计划今晚复食，也没满脑子都是饭。还有就是过了8天后，辟谷更容易。明天孩子回家，所以计划复食。这次辟谷不知什么原因，每天晚上腿困的无处安放，是天行健少的原因吗？体重96斤到86斤，整整10斤，我可爱的脸蛋在大爱语下没有太瘦，整个辟谷期间愿意躺着，不愿动，腿没劲，不吃饭不是忍着，而是没有吃的欲望，达到辟谷状态了，还有就是收拾家愿意扔掉以前不需要而舍不得丢的东西，可以断舍离，思想放下了。以后计划每半年辟一次，每次时间长点，做好养欲。眼宝宝这次一直觉得有一层东西蒙着双眼，很不舒服，几年前就出现过这个问题，加油，眼宝宝，我相信你会越来越好！小肚子偶尔会疼，是在告诉我什么呢，辟谷前偶尔也出现疼。不知道为啥今天洗澡身上出现一些小疹子，有点痒，不去关注他。

姜泥

我也是膀胱炎，我能加你微信吗？

姜泥

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鸿雁93639

姜泥 发表于 2022-7-24 13:35
我也是膀胱炎，我能加你微信吗？

好久没上论坛了，才看到，今天咱们加上好友了

鸿雁93639

9月1号，按计划辟谷第一天，没有受疫情影响，今天居家静默第四天，上午辟谷功课一一做完，因为不上班时间富裕，又诵了半个多小时的经书。看着团购群抢买的热度，我心情非常平静，享受这不吃不喝，不被柴米油盐焦虑的日子。今天大号一次，前些日子大便不好，吃了三天的牛黄解毒片。刚刚才和身体沟通，开始辟谷之旅。希望一切安好！

鸿雁93639

9月2号，今天辟谷第二天，继续在家静默，昨天一天清水辟谷 ，因为居家隔离，没走天行健，今天一大早起来，外面志愿者还没上班，抓紧走了几千步天行健。早上起床有点没劲，喝了一杯蜂蜜水，蜜放多了，喝完不舒服 ，一天就是一杯蜂蜜水和清水，状态很好。居家隔离这几天也不用抢菜了，一身轻松，没事干就学着画画，画完撕碎再拼起来，读道德经，瑜伽，龙腾九式，在楼道踢毽子打发时间，老公外地上班，儿子读研走了，自己一个人静默五天了，如果做不到心静，真的是要憋疯，说话的人都没有。体重下降不多，除了一早身体虚外，一天身体很舒服。体重92斤，刚和89岁老妈视频，老妈说她近期吃饭少，不让我买东西寄老家，如果没学文化，我肯定着急，现在想吃得少也没事，视频老妈精神状态挺好的，比较放心。老妈长寿的秘诀就是心态好，饭八分饱，勤快。今天日记就到这吧，准备好板凳接收今晚村长的辟谷信息

鸿雁93639

辟谷第三天，今天喝了半杯蜂蜜水，差不多属于清水辟谷吧，一早防疫人员没上班，抓紧出去天行健50分钟，精神抖擞，不乏力，状态非常好。昨晚睡下后腿脚很困，无处安放，就起床烧了一壶水烫脚，非常舒服，今晚接着烫脚。手脚冰凉怕冷有20多年了吧，从去年冬天开始更严重了，希望通过学习文化，学习辟谷能解决这个问题。照镜子感觉脸色比辟谷前气色好，加油！

鸿雁93639

今天辟谷第四天，下午2点通知可以下楼了，不能出小区，晨起一杯蜂蜜水，出去天行健一个小时，状态很好，回家后龙腾九式，服气，简单瑜伽。中午不小心开了冰箱门，看到桃子，嘴馋就想吃一口，好吧，满足一下小嘴，吃了两小牙，然后把剩下的桃赶紧放冰箱，可不能随意开冰箱了，早上起床早，中午外甥女电话也没睡，下午5点去楼下，有点虚，走了两圈，外面孩子们太多太吵就回家了。体重90斤，这次辟谷状态与之前比较是最好的，唯一就是睡眠不好，每一次感觉都不一样。

鸿雁93639

9月6日辟谷第六天，复工上班，事情比较多，精神抖擞，状态依然很好，不馋不饿。复工第一天，公司中午给每人一份外卖，就顺便送给男同事。想起来了昨晚睡下后头疼心有点慌，就喝了一杯红糖，吃了一把葡萄，自己感觉是贫血，瞎猜的，哈哈，吃完后安心睡了，比较踏实。今天下午吃了一牙桃子，不是嘴馋，是嘴里有点发苦。这次枣子是一点不想吃了，之前辟谷吃的多吃伤了，哈哈。还吃了两粒花生米，对对，还拍了一次大便，不是宿便，酝酿了好久才出来，感觉没排干净。下班就买了火龙果，等明天晚上吃点助排便。还买了南瓜，明天晚上复食的话，喝点南瓜米糊糊。今天天行健2万步，体重89斤。

鸿雁93639

9月8号，辟谷第八天，计划是7天，没想到状态非常不错，就继续辟下去吧。前七天吃了一个黄桃，三杯蜂蜜水，三颗红枣、两把葡萄干，三次大便，但是感觉还没解干净，第七天大便有点发黑。昨晚又吃了一个火龙果为了助排便，效果不太好，今天酝酿半天才出来一点。今天吃了一个桃子，因为辟谷前买的桃子一个个都快坏了，舍不得扔就吃了，一把葡萄干，几粒花生米，状态依然很好，腿强健有力，没辟谷时偶尔会感到身体乏力，辟谷期间几乎没发生。感谢我智慧的身体，加油我自己！

姜泥

你这么瘦啊！才九十斤 你真棒啊 说辟谷就辟谷

鸿雁93639

今天9月10日，教师节，中秋节，双节相遇也很难遇的。今天辟谷第十天，本来计划今天清水辟谷，结果因为放假休息自己一个人在家，疫情原因不能和老公团圆，一个人容易懒散，上午天行健龙腾九式各种锻炼回家后，因为早上四点多起床的，有点困，就睡回笼觉，结果到下午三点多才离开床，出去天行健有点虚，回来就吃了两牙桃子，葡萄干，花生米。体重87斤，辟谷前早晨起床手指头，脚趾头疼，现在不疼了。肠宝宝里感觉还有东西呢，要加油排泄干净啊！

鸿雁93639

昨天结束这次辟谷之行，一共10天半，昨天中午复食。总体感觉不错，辟谷前睡醒后手指脚趾疼的现象没有了，非常棒，我智慧的身体。这次状态是历史上最好的一次，身体不乏力，不馋不饿，肚里饱饱的。睡眠刚辟谷前几天不好，头疼，四天后一天比一天好，最后可以深度睡眠，夜尿好像比之前多了，但是复食后昨晚夜尿正常了。昨晚喝的米糊糊，睡觉前一直觉得肚里空，就想吃馒头，于是又热了个馒头吃了，今早起来就感觉是辟谷状态又来了，一点不想吃饭，一直到下午五点我蒸了一锅全麦包子，才津津有味的一点一点品尝，那简直是人家美味啊，太享受了，这是我吃过的最好吃的包子。明天看情况，想吃就吃不想吃就不吃，随心所愿，学会了辟谷，真是悠哉悠哉啊！

姜泥

说辟就辟，还是清水，强呀

鸿雁93639

2023年3月8日参加完单位的草莓采摘活动，开始意念辟谷，今天已是第七天，计划复食，这次辟谷有点流氓辟谷，吃的水果有点多，不饿，就是馋。吃了三个西红柿，38采摘的，吃了两次花生米，吃就吃了，不纠结。这一周孩子喊头晕，血压高，检查也没检查出哪里的问题，心里有点着急，辟谷打算结束。

鸿雁93639

今天辟谷第八天，计划昨晚复食，结果吃了两块饼干，喝了两口粥，肚子非常难受，堵得慌，心想估计还得继续辟谷，就这样今早啥也不想吃，随缘吧，go on，这次辟谷第三天同学聚会，我只吃了几个葡萄和几口西瓜，美食视而不见，状态还不错。