本帖最后由 新太阳花花 于 2023-1-10 15:09 编辑
编 号:344号 分 享 人:福娃 联系电话:13659967011 简介:夫妻之间死要面子活受罪,互不理解。 该文字根据视频内容整理,有细微偏差,敬请原谅。 《逾明与福娃访谈录》
【福娃】你好,逾明!我是乌鲁木齐的新a福娃,手机号13659967011,是干个体的。我今天先分享,再提个问题。我是在17年接触咱文化的,但是那时候没有静下心学,就是偶尔听一下,有时甚至一个月都听不了一次。从今年开始就像村长说的,可能哪个地方都疼够了,疼得没办法,心里面也难受得过不去了,就想起这个平台了。 我参加过两次谷友见面会,上周还参加过一次;18年的时候参加过一次辟谷训练营。现在每天做辟谷功课,叩齿吞津,走天行健,与身体对话;觉得自己做得还可以,也受益不少。 前一段时间我心里特别烦躁,看自己老公,其实我老公人特别好,实在,脾气也好,对我特别包容。但我就是左看他也不顺眼,右看他也不顺眼,怎么看都不顺眼。我想这样不行,这样下去自己就要把自己“作”死了。我这个人挺虚伪的,内心特别纠结,活得很痛苦,但是表面上做得挺好,让别人看着还蛮阳光的感觉。
【逾明】对,一般人都习惯这样,把悲伤留给自己慢慢消化,对外展现的时候很好。和刚才那个简单快乐分享的差不多,都属于死要面子活受罪。
【福娃】对。平常心大姐说我:“你把口罩一摘,我就知道你特好面子。”我自己都觉得我特别虚伪,把自己的笑容全都留给顾客,甚至有时候在顾客跟前都装不住,会发脾气。回来对自己的老公也发脾气,无缘无故就发脾气了;就因为一点点小事,比如他不扫地,或者是吃饭的时候没叫我或者是怎么样。我让他干什么事,他不去干,我会在心里面一直憋着。我说:“我怎么找个这样子的老公?”以前我就是这样,就“作”成这样了。 冬天有一段时间我开始便秘,引起肛门的内壁长了一个疖子。看了柯老师的书,知道是因为潜意识里有些东西经常消化不了,肠道不通,造成便秘;是潜意识造成这个假象。我和我婆婆,我们关系平时还是挺好的,是装得挺好。其实给他们钱或者买衣服或者给他们家里添置东西,内心都不是心甘情愿的,都是装出来的。钱给了心里好像没把那个钱放下,做的和心里想的是背道而驰的,是不心甘情愿的。所以有些问题在自己心里纠结着,放不下来,引起我的肠道内壁长了一个疖子。你想我好面子好到哪种地步了?别人的疙瘩都在脸上长着,我在肠道的内壁长了一个小指头大的疖子。但是经过及时跟我们新疆的导师联系,把我内心的疙瘩解了一下;然后经常走天行健,与身体对话,几个月过后疖子已经彻底没有了。 前面的那种疼痛,那种堵塞,使身体的毒素已经排不出去了。严重得引起便秘,而且疼得坐不下去,现在已经好了可能有两个月了。我觉得这一段时间非常好,而且我和我老公相处得也特别好。现在是左看我老公也对,右看我老公也对,哪哪都是对的。
【逾明】你能不能举个例子,是哪个环节你感觉发生了变化?比如同一件事情的前后变化。刚才我听你提到让他扫地,他没扫,之前是那样的状态,现在面对同样的事情你是什么样的态度?
【福娃】举个例子:因为我俩一块上班,以前回家后有时我不想做饭,但是也做了;因为不是心甘情愿的做,做出来的饭特别难吃,而且我会发脾气。现在我不想干的时候,就会告诉我老公,我今天不想做饭或者是我今天不想洗锅,吃完了你洗吧。以前我老公会唠叨,你这也不干,那也不干;但是现在我变了以后,每一顿饭都是我老公做,而且做得还特别开心,在做饭的过程中我们俩也互动得挺好。 当我不心甘情愿做的时候,发着脾气做的时候,他吃得不开心,碗洗得也不开心,在这个过程中我们都是不开心的。但是现在就不一样,他做完饭了,我说:“老公我来洗锅吧。”我做得特别开心,他也特别开心。第二天饭照样是他做,如果我不想洗碗,说:“你洗吧,老公。”他也洗得特别开心。以前假如他做完饭,我不洗锅,他心里就好像有点不舒服。
【逾明】他不舒服当时说不说?
【福娃】不说。我老公属于啥东西都憋到心里面的那种人,但是我不开心就说出来。
【逾明】像机关枪似的,是吧?
【福娃】对,我脸能拉这么长,特别难看。有时还把盘子、碗碰得当当响。这样做就是在愤怒的表现。
【逾明】你现在爱说的是什么?开心的时候大家还爱说吗?
【福娃】爱说。现在我就说:“老公你做出来的饭特别香,我特别爱吃。”村长经常说要欣赏老公,但是以前说出来的那种话特别假,不诚心。怎样改变的,今年我经常走天行健。走天行健的过程中,我与自己的身体对话,表扬我自己。内心觉得自己特别富足,特别喜悦,就是心生欢喜的感觉。
【逾明】非常好。稍微打断你一下,你在走天行健的时候找到这样的感觉,是非常应对你这个症状的,因为这样的感觉让你感到非常充实。你之前是死要面子活受罪的人,其实把自己活成了一个空心大萝卜;这个萝卜看起来很大,很好,但它里面的心是空的。你现在这个充实的状态非常好。
【福娃】对。现在我不开心,说出来后一秒就能恢复正常了。以前假如说拖着地会很愤怒,觉得我为这个家付出,要上班,还要做这些家务,你在那翘上二郎腿看着电视,怎么这么不公平啊?边做边叨叨着,什么难听的话在拖地的过程中都能说出来。现在就是欣赏老公,看着老公的优点。以前欣赏老公的优点都是假的,想着刻意地在他跟前提出来,表白一下,是嘴上说给他听的,不是发自内心的;现在表扬老公都是发自内心的。我们家现在所有的家务,我是一概不干,都是老公干,而且他屁颠屁颠干得可开心了。
【逾明】我再稍微打断你一下,因为大家听到这儿都比较好奇,我看好几位同学都在问,你是怎么做到心生欢喜的?因为你前后相比有点判若两人。之前对待老公是那样的状态,导致到最后你便秘,肠道上长了个疖子等等。但是现在你这么开心,老公还主动去干活,和以前判若两人。你认为你做了些什么,或者是发生了什么,或者你感觉你是从哪儿改变,产生了这样的效果?
【福娃】当时这个问题发生后,我刚开始问的是山鹰,山鹰给我解答了好多,就是我这个人太好面子,把自己的位置放得太高了。发生了那些问题后我没办法去解决了,也就是我和我婆婆的事情,钱上面的事情。我大概说一下这个事情的过程,造成我便秘淤堵的过程。 我婆婆他们在昌吉市买了个房子,我们弟兄三个给了点钱装修,但是我们家给的多。家里添置的那些东西都是我让我老公去买的,就是做给别人看,为了表现自己有多孝顺,有多能;其实都不是心甘情愿的。房装修好了,也是我提议的,我婆婆是10月份的生日,给我婆婆过个生日,顺便庆贺乔迁之喜。 我们要赶路,所以决定晚上进行。我们家大伯哥说他做饭,我们回去吃。在这个过程中,吃的,还有其他一些东西都是我老公出钱弄的;结果没等到我们去,他们人全走了,我特别气愤。以前我还不好意思说出来,觉得自己添了那么多钱,而且这个局是我组的,你们买这些东西的钱也是我老公给的,然后你们全都吃完拍屁股走人了,都没等我,让我就等了个残羹剩饭。我因为这个事情纠结,憋了一冬天,造成便秘淤堵;而且以前我不敢,也不好意思对别人说,我周围的朋友都不知道,就偶尔对我自己的家人说。 山鹰给我说了好多,我还是没办法排解,又找平常心大姐。平常心大姐也说,你把你位置放低一点,这些东西其实就是最小的问题;你太好面子,你这个人虚伪。我说我知道自己虚伪,但是不知道从哪个方向去着手改变。 慢慢的我知道因为我太不自爱了,需要从别人那得到认可,来体现自己的价值。我这个人喜欢别人夸我,显得我多能干多有用似的,傻得很。我就是这样慢慢解剖自己。最主要的还是与身体对话,让自己内心富足,我觉得我这个人嘴巴还是比较巧的。我在这里面不说那么多了,你们在快手上看怎样与身体对话,那里面每个人与身体对话都有一套手法。用自己的语言说出自己器官最想听的话就行了。我经常给我的肠道说:“你们是通畅的,爱和喜悦在肠道里流淌着,你们每天都能把我的毒素排出去。”我主要就是做这些东西,然后慢慢的不便秘了,通畅了,疙瘩也消掉了。 我慢慢的自己解剖自己,有时在别人跟前说说自己的丑事,也没有那么好面子了。我们家店员鞋子脏了,我说:“来,我给你用湿巾擦一擦。”就是把自己位置放得低低的,但是不觉得卑怯。与身体对话的过程中,得到的那种欢喜和内心的富足,只有我知道。我与身体对话回来,那个开心,用语言没办法形容。
【逾明】我稍微打断一下,对,你说的这点非常正确。像这种开心,这种充实,其实是很难用言语形容的。越是能用言语说出来的,就说明你越没有做到,所以才要用言语来填补,行为才是最好的诠释。 不要去说得很巧,做得很巧才最重要。你刚才提到的这些,全都是做,怎么能看出你变得富足?就像你刚才说到的这些细节,能上能下,能左能右,能屈能伸,我把我不好的事说给别人,也感觉没有什么,对吧?不是说我非得把我自己包装得很好,才很怎么的,对吧?包括蹲下来帮别人擦一下鞋,这就是真正富足的状态。而不是说,有的朋友就是一直在嘴上说,我很富足,我最富有,我怎么滴。但是在实践上没有,做法上没有,那就等于还是没有,只是自己说给自己听。像你这种实践出来的,挺好。你不用再说什么了,光从你的行为上已经能够感受到非常好。
【福娃】尤其是在做饭的过程中,我以前其实不喜欢做饭,不想干家务,做完一天生意回到家也挺累的。为不想做家务找了个借口,你累得很,不要做这些家务。但是现在不一样,老公做这个,我做那个,两个人分。做的过程中还开开玩笑,把与身体对话用到家庭当中,在和老公互动的过程中就特别喜悦。
【逾明】你刚才说分享以外还有问题,是吧?
【福娃】我走天行健和平时上班走路过程中都是好好的,是轻松快乐的,但是回到家,可能有一两个小时,一坐沙发或者凳子起来,后胯这块有一块筋好像扯着疼,起来过后腿是瘸的。我不知道我怎样去理解它或者我哪个地方还没做?我自己分析不出来。
【逾明】你天行健走多长时间?
【福娃】有时走一个多小时,有时走两个多小时,看时间段。
【逾明】看时间段就是说,你有时间就多走一会;没时间就少走一会。
【福娃】对。我没有刻意的让自己必须走两个小时或者三个小时或者几个小时,没有规定。
【逾明】你刚才提到平常你走路没有走这么长时间吧?
【福娃】以前平时我也有走路的习惯,但不是天天走;现在基本上是天天走。这两天因为疫情我们居家隔离走不了;但是平时没有特殊情况,基本上我是天天走。
【逾明】咱们这个直播间里看看,有没有同样问题的?大家可以一块儿聊一聊,给福娃一些建议。我刚看到有人说是骨盆不在正位,髋关节有些卡;经常说是走的时间太长了。你刚才提到,你平常走路没有问题,走天行健回来。
【福娃】但是我是心甘情愿去走天行健的。以前我走路属于那种今天没走,内心会有点纠结;或者是每天必须走。现在不是这样,现在每天出去走都是心甘情愿的,而且特别快乐。但是一进家坐到沙发上,就觉得胯扯着疼,不知道是哪个地方做得不对。
【逾明】如果我给你建议的话,就是一方面,时间上可以调整一下。既然我们想要验证这个问题,就来试一下。除此以外,你可以把快慢的频率调整一下,走得再稍微慢一些,比正常的速度稍微快一点就可以。因为减慢速度也好,减少时间也好,并不影响你走天行健的质量。刚才你提到的那一点很重要,心甘情愿地走才是最重要的;所以我们的思想也可以更加灵活一点。 你刚才提到你之前有过这样的想法,比如说天行健,虽然你现在没有这样想,但是你一直以来的经历是这样。刚才你提到肠道上的问题,这样的问题背后说明,我们之前思想上是比较固执的。而固执的人是一个什么样的表现呢?你这个肠道问题其实涉及到一个推陈出新的问题,就是陈芝麻烂谷子的事,推不出来,在那儿陈着。未必你天天在想这个事情,但是它就在潜移默化地影响着你,所以说“陈”推不出来,“新”就进不去。 后来你和山鹰聊完,又和平常心聊,然后又经过了一段时间的学习和沉淀,你的思想才产生了比较大的变化。说明你之前这种纠结的状态,或者是一些固有的想法,改变起来需要有一个过程,对你来说是需要有一个时间的。再包括你之前说到坐也坐不了,就是一种坐立不安的状态,对吧?你现在的这个状态肯定已经比之前发生了天翻地覆的变化,已经很棒了。但是毕竟你之前有这样的习惯,所以在做天行健等等之类的时候,它未必不会潜移默化的再去影响你一下。假如说现在这个状态就是之前那个状态延续了一些,潜移默化影响了你一下。不管是不是,我们都用灵活的心态,不纠结的状态去面对它就可以了。我看有人让问一下,你做完天行健有没有收功之类的。
【福娃】我一进房先收功。假如说没收,可能就忘掉了。
【逾明】好,那可以。大概就是这些方面。
【福娃】不把这个放到心上,让它疼吧。它疼也就是疼一会,不用去纠结它。我也不放在心上,也不在意它了。
【逾明】不纠结它是对的。但是刚才我听你提到,一疼是一个小时到两个小时,时间也不短啊。你要是说我不去管它,忽略它,其实还是之前比较固执的状态,固执人做事情就容易走极端。那我这样做,我什么都不管了;或者我那样做,我什么都不管了,这其实也是一个提醒。
【福娃】我慢慢改变吧。
【逾明】可快可慢,都可以。那就这样,福娃,再见。
【福娃】好,拜拜。
【主播点评】刚才她提到不纠结,其实大家也可以看到,背后还是有纠结的。如果不纠结就没有这个问题了,对吧?其实还是纠结。刚才我提给她提建议的时候,观察了一下,为什么最后提醒她,之前那种做事的想法、纠结的想法,还在潜移默化地影响着她?就是我发现给她提这个建议,让她时间少一点,走的速度稍微慢一点的时候,她好像不是那么乐意接受。这就说明既想还是走这么多,还是走这么快,又想看能不能解决掉这个疼的问题。这背后其实就是一种纠结,因为她很矛盾,对吧?但是咱点到为止,中国武术点到为止啊。她如果认识不到,说得再透也没有用。
推 荐 人:山鹰 文字整理:哈哈一笑 文字校对:芝麻番番 文字整理组长:芝麻番番 论坛发布:哈哈一笑 |