意念辟谷第一天

暖宝57805

我与五月四日参加完终南山挑战营回来后就在和自己的身体对话，做准备功课进入辟谷状态。在这期间我有参加成都当地的线下见面以及团建活动在此期间我也有与谷友分享我在做准备功课很快就会进入辟谷状态。与昨天下午参加完线下后我回家后孩子自己做了饭吃问我吃什么，我说我不太想吃，我就出门走了一个小时天行健。没有任何饥饿感。听直播课就睡着了。
今天一早起来走了四十分钟天行健，开了一天车期间喝了水不间断的做了叩齿吞津，下午时有了一点点热身体有点小反应仍然没有饥饿感。我尝试着用口腔发出六字吐气间隔三分钟也不觉得有点晕了。下午回家后吃了两颗枣。期间出门走了一个小时天行健。脚下的路走的很轻松 很欢快。
平时一早就会上大便，今天没有。平时一天无论开车不开车小便很勤，今天一早在家上过一次厕出门后到晚上才有了小便。平时小便颜色相对不深很淡，晚上的小便颜色相对深了。
晚上发现左脚脚趾起了水泡，我就说脚趾真灵活，我们一起辟谷。棒棒哒