TA的每日心情 | 2021-6-15 13:57 |
---|
签到天数: 31 天 [LV.5]辟谷中学I
|
楼主 |
发表于 2022-6-24 09:55:38
来自手机
|
显示全部楼层
本帖最后由 本该如此 于 2022-6-24 10:02 编辑
三、思考题:
1 过去或现在,在生活、工作中,当与家人或同事间的想法、做法产生冲突和矛盾的时候,我内心会有怎样的情绪?会用什么样的方式解决冲突和矛盾?这个方式对我们的关系产生了怎样的影响?
分享人:湘安安
我就讲一下和前夫之间的事情。前夫是我女儿的生身父亲,也是我的同事。在生活和工作中的想法和做法发生冲突和矛盾的时候,我的内心有紧张不安,有恐惧,有愤怒,有指责、有怨恨等等情绪。我一般会用什么方式解决这个冲突和矛盾?我主要就是靠冷战。我不擅长吵架,经常吵不赢,我认死理,不会融通,什么局部退让、整体不退让,什么表面退让,实际不退让,什么中断旧逻辑,什么别开生面,简单格言我都不会。我就是不理他,有时长达10天半个月。他不主动哄我,我绝不低头。我表面强硬,内心非常痛苦,晚上就整夜整夜不睡觉,第二天情绪更加糟糕,看他更加不顺眼,总是想着他的各种的缺点,各种对不起我的事情,越想就越生气,越生气就越睡不着觉,恶性循环。因为失眠,控制情绪的能力也很差,人际关系也很糟糕。这种方式对我们的关系产生了什么影响?我们的关系越来越紧张,越来越不和谐,他在家里头感觉不到温暖,就到外面去打麻将,打到深更半夜不回家,我就采取更加激烈的方式不给他开门,怎么敲门我都不给他开,他就用脚踹门。7岁的女儿被她爸爸的踹门声音吵醒,就起床想给他开门,我就会把我女儿骂一顿,说你给他开门,我就打死你。吓得女儿也不敢动,给女儿幼小的心灵留下了阴影。后来听同事说因为我不给他开门,他只好睡到办公室里。后来就和一个经常在一起打麻将的女的好上了。实际上是我把前夫推到了别人的怀里。在我女儿不到八岁的时候,我和前夫离婚了。离婚以后,原本就不自信的我更加自卑。我就觉得自己一无是处。和前夫在一个单位,抬头不见低头见,看到他和小三亲亲热热秀恩爱,我每天都气鼓鼓的,搞得自己浑身都是病。在耕读文化这个平台学习四年多了,我一边在义务推广免费辟谷,一边在自我疗愈。躯体上的病已经好了,心里的病还会时不时发作。我相信只要在这个平台里不断地学习,我会成为一个自爱、自信的人。
|
|