辟谷十四天

甜甜圈89680

    2022年5月18日开始辟谷，这是19年接触辟谷文化后的第六次辟谷了，前五次都是七天。这次感觉功课做得充足了点，18号凌晨胃里很不舒服，想着身体想辟谷了吧，就干脆开始辟。
    第一天全辟谷，不馋不饿。第二天很渴，喝了不少水没吃东西。第三天早上起来乏力，吃了个萍果，然后排出很多宿便。状态很好，胃里一直是饱胀的感觉。天行健一万步，我的身体真智慧，让它感觉到爱，立刻就能量满满。棒棒哒！
     今天第五天，状态好了点，起来没有特别乏力，还是吃了个小苹果，出去走一大圈，下午到天虹溜娃
    第六天，早上没有乏力了，苹果没吃，正常游泳，下午家里来个谷友聊了三个小时，她学佛，和她在一起气感很强。
     第七天，渐渐找到轻松的状态了，早上很精神，苹果没吃，馋了吃二口冰棍，偶尔尝口菜，不再追求完美。下午茶馆约会，喝茶
    第八天，状态好，想挑战自己一下，看能否到十四天。继续天行健。吃三颗杨梅，几口冰棍。发现皮肤变得很细，很通透，皱纹变浅了，年轻了很多，很开心。感谢神奇的辟谷！！
     今天第十一天，这几天才真正找到了辟谷的感觉，早上起来精神很好，丝毫不会乏力，和平常别无二致，只是剧烈运动时会有点上不来气，要深呼吸几次来缓解。
    昨天还去了sm献血300毫升，一是想做点有益社会的事，二是听说过辟谷时献血，这次想挑战自己一下，结果如愿以偿。我的身体太智慧了！
    今天辟谷最后一天，除了略微有点气短乏力，其他都正常。游泳每天坚持，对榨菜忽然情有独钟，偶尔吃几根，无比美味。
   辟谷二周，一共吃了三四个苹果，五六颗红枣，不到十颗杨梅，一点水，六七根雪糕，二包榨菜。这次辟谷圆满结束，给自己点一百个赞！！！

姜泥

你真棒！