开启一次随心所欲的辟谷

恋雪儿

今天晚上起，家里就我一个人了，妈妈回老家了，孩子和老公去郑州了，无人管无人术，一个人正好辟谷。
晚上听了7月15日村长发辟谷信息的直播课，哈欠不停，鼻涕眼泪一大把，穿越时空的辟谷信息又给加持了一把，那明天起就开启我一个人的神仙日子，随心所欲的辟谷旅程。

恋雪儿

早上起来称称体重，211.4斤，身高168的我拖着这么重的体重像尊大佛一样，这些年来不知道自己过的什么日子，有来自各方面的压力，从结婚到现在12年了，体重从开始的126到现在的211，足足85斤，又是一个人的体重了，就这样无情的涨在了我的身上，我要蜕变，我要挣脱束缚，我要找回曾经那个阳光自信的自己。
参加训练营后，我也慢慢的知道自己的问题所在，我内心就不想让自己瘦，害怕单薄的肩膀承担不起家庭的重担，现在我每天做大爱，我相信以后我肩上的责任会像风中的羽毛一样轻盈，我有勇气爱自己，也有能力爱自己。

恋雪儿

7月25日一整天都是清水辟谷，喝了两杯水，中午听莲如意姐姐的静心，晚上回放木子的天行健走了一个小时，晚上睡的很香，一觉到天亮。

恋雪儿

7月26日，起床后称了称体重205.8斤，卫生间大便一次，有些许粘稠，上班前喝了一杯蜂蜜水，今天还继续我的清水辟谷，但愿有一天我也可以加入到全辟谷的行列，加油，最棒的自己。

恋雪儿

一上午忙忙碌碌的工作，也没有觉得饿，同事们说着要订的餐我也没有啥感觉，没啥欲望，看来我的胃宝宝真的很乖，乖乖的放假休息，不馋不饿，在中午回家的路上做了几组叩齿吞津，做了几组服气，准备回家睡午觉啦。

恋雪儿

7月26日一天都是清水辟谷，晚上又喝了一杯蜂蜜水，然后出去天行健一个半小时，也许是太久不走又或者有的有点急，到家一看脚底竟然起了个泡，洗洗澡又泡泡脚，给脚做了一会大爱，希望明天还可以继续天行健之旅。

恋雪儿

7月27日，辟谷第三天，早起还大便一次，然后称称体重，201.5，又喝了一大杯蜂蜜水，再一称就202.5斤了，原来我的一大杯水就足足一斤，貌似也没有必要喝那么多的水，也不是很渴，只是一个早起要喝一杯水的习惯而已，以后尝试少喝点水。这次头一次尝试清水辟谷，以前辟谷多少都会吃点东西的，其实也不是饿，就是习惯而已，那就从这次辟谷开始改变一下自己吧，不要什么莫名的习惯，我只要顺其自然。

豫汝栀子花开

棒棒哒！

恋雪儿

今天清水辟谷第三天了，不饿不馋，但多少有一点疲惫，晚上有点毛毛雨，拿着伞出去有了一小时天行健，昨天脚底起的两个大泡神奇的消失了，大爱语真的很神奇，我的双脚竟然能听懂我说的话，正所谓万物皆有灵性，何况我们的身体呢。辟谷了，貌似觉少了一些，这么晚了还没啥困意，那就再看会精品日记睡觉啦。

恋雪儿

7月28日，清水辟谷第4天，早起体重199.5斤，终于下200斤了，开心呢。不过自己还是很喜欢喝水，而且还是大口大口的喝，随缘吧，应该是我身体需要水。
中午回到家大便了一次，很舒服。

恋雪儿

今天辟谷情况总体来说比昨天好一些，一样的不饿不馋，就是有些累，不想动，不想走天行健，然后无意的拿出手机想看看快手直播，结果今天的直播已经结束了，但一下子又看到了木子美女的好多小视频，看了好多个，突然感觉自己来精神了，开开心心的出去走天行健了，一个半小时结束回家，上楼梯时竟然特别的轻松，没有累的感觉，感谢自己的坚持努力没有放弃，辟谷会一天比一天轻松的，加油，最棒的自己。

恋雪儿

7月29日，清水辟谷第5天，起床有点乏力，跟身体问了好，然后起床，早起体重199.1斤，早上没有以前那样急不可耐的喝水了，只是临上班前喝了几口，其实不感觉渴，只是不喝水感觉缺少点啥，那就顺其自然的喝些吧，上班的途中做了四组叩齿吞津，但是感觉奇怪的是没做时一点都不饿，反但是做完几组后心里有些空空的感觉，到单位和同事一起做了一组六字养生诀，感觉好多了，美好的一天开始啦，开始工作啦！

恋雪儿

豫汝栀子花开 发表于 2022-7-27 10:28
棒棒哒！

谢谢，感谢您的关注，继续努力学习。

恋雪儿

今天晚上是辟谷以来最痛苦的时刻，虽然不馋不饿，精神状态非常好，但出去走天行健时突然感觉胳膊血管疼的厉害，走路不能甩，垂直放着会觉得血液倒流，还特别的涨，天行健走了一半就回家了，躺在沙发上平放着胳膊听着木子的直播答疑，突然恶心的厉害，赶紧跑到卫生间，连吐了好几口的苦水，才舒服一些，不知道是什么原因，请有经验的老师指点一下，谢谢。

恋雪儿

7月30日，清水辟谷第6天，体重197.3斤。周末休息，可以在家缓解一下疲劳的状态，早起去做核酸，竟然感觉胳膊一点都不疼了，身体的自愈力真的太强大了，我的身体太智慧了，难道这就是传说中的气冲病灶吧，由此联想到，昨天吐了的两次苦水，是不是也是把这些年来心中无处诉说的苦闷吐了出去呢，想到这里，豁然开朗，做完核酸轻松愉悦的回家了。

恋雪儿

今天在家，一天吐了好几次，都是很苦的苦水，晚上出去走了一个半小时天行健。

恋雪儿

7月31日，清水辟谷第7天，体重193.5斤。早上醒来给自己的身体打了个招呼，做了一次叩齿吞津，一次六字诀，起床后还是有些乏力，虽然辟谷好几次了，但不知道为什么这次是最难熬的一次，虽然不馋不饿，但就是身体乏力，不想动。

恋雪儿

突然感觉自己得了嗜睡症，可以从下午一点睡到晚上七点，太恐怖了吧，还好自己不馋不饿，精神状态一直不错，今天也没有呕吐，就是还有些疲惫感，还有点点馋，好吧，现在出去走天行健，顺便去超市买两个苹果，明天起半辟谷吧，这次辟谷已经相当棒了呢，竟然做到了七天清水辟谷，也许对于别人不算什么，但对于我来说，也算一个巨大的挑战了呢，真棒。

恋雪儿

8月1日，辟谷第8天，体重191.6斤，这次辟谷真的特别痛苦，昨天从下午1点睡到晚上七点，出去走天行健，本来还想去买几个苹果，快到超市的时候，实在走不动了，在长椅上休息，突然感觉眼前发黑，天昏地暗的，身上一下子出了很多冷汗，幸好那会老公打视频给我，陪我聊天，缓了好一阵子还多少缓过一些，但我知道不是不吃饭导致的，因为以前顿顿吃饭的时候也有过这种情况，虽然这次辟谷虽然有这样那样的不舒服，但不馋不饿也是比较令我知足的了，缓过来过给身体做大爱，做了好一会感觉好一些才挪着步子回了家，心里还是燥热的很，拿了冰糕吃，，吃了就会吐，吐完还想吃，然后就吃了三根，好多了，休息一会就去睡觉了，躺在床上翻来覆去的，也不知道哪里难受，反正一觉就睡到七点，起床后，精神了很多，还是有些肚子疼，想去便便还便不出来，看着昨天买的苹果，突然馋了，切了四分之一的苹果，慢慢享受吧。

恋雪儿

8月2日，辟谷第9天，体重191.6斤，早起比昨天状态好了很多，今天可以正常去上班了，我真实的感受到了气冲病灶的过程了，三天也恢复的七七八八了，辟谷还要继续，吃了四分之一的苹果去上班啦。