有幸再次走进辟谷

苏悠然

      走进辟谷论坛，循着模糊的记忆，没想到居然走进了老账号，当时随手记下的点滴现在读着感觉是那么清晰，其实已过去整整五年了。
      自从上次接触了这个辟谷文化，听到村长的心法课以后，我就对之深深入迷，经常泡在其中汲取营养。记得一度找不到相关内容了，从此只留下深深的惋惜在心中。加之当时职评之风刮起，我也难以免俗，便投身到滚滚红尘之中。几年来，每当倦了累了，辟谷心法就会冒出给我以安慰，使我浮躁的心情得以平复。      
       很庆幸几个月前偶然看到了“大成耕读”微信号，上面居然出现了村长的有关内容，我好似迷失很久的游子，突然间看到了回家的路标！当时就暗暗下了决心，这个暑假一定要再去听听村长的心法课，把我这颗被世俗熏染太重的心好好洗涤一番。虽然已离开很久，我知道功课还是要做的，有时间就尽量去做。好在平时就一直有快步走的习惯，身体也没啥大毛病。放假后，我看到7月19日有开营，就报了南京爱上学导师的训练营。跟一群热情的谷友们一起学习了三天，收获满满。
      有缘在五年后的今天再次走进辟谷论坛，我是何其有幸！有了大成耕读文化的指引，人生再也不会迷失。怀着深深的感恩之情，好好践行！

苏悠然

第二次辟谷总结

        参加这次训练营，我很幸运地成功辟谷七天，感觉收获挺大。
        这次辟谷我是从7月18日晚上开始的。因为自觉功课做得不是很到位，对这次参加训练营没有一定辟谷的要求，在去训练营的前一天午休时，因听课时看到有人说听回放也可以接到信息的，我放抱着试一试的心情听了村长那次发信息的直播回放，如果能接到信息就辟谷，否则作罢。没想到听着听着，真有了反应，打哈欠就甭算了，因为是午睡时间嘛，但打嗝就应该肯定是了，我太久都没有过打嗝的现象了，就这样自已捉摸着晚饭开始不吃了。
        第二天到了南京训练营，也一直没觉得饿，渴了就喝点水，偶尔觉得乏力就吃个红枣。在训练营结束后的那个下午，我的左手腕感到疼痛，当时我就静静地看着那个部位，感受着它的阵痛，心里却很高兴：这一定是气冲病灶。我的左手腕已经疼约三年了，医生说是腱鞘火，没啥好办法只有少活动，做理疗也没多大用处，看来这次辟谷有希望康复！
回家后继续辟谷，最起码做到七天一个小周期吧。还好老公很支持，周末这两天他不上班，要么自己简单做着吃，要么去婆婆家吃，不需我去操办饭的问题，不要面对食物的诱惑了。
        7月25日晚上终于可以复食了，恰好侄子到我家，大老远地从海安过来，难得放假来一趟，这第一顿饭怎么着也得好好给他接风吧，我的胃口可是一直都很好，原计划以素食开启的复食作罢，鱼啊肉的都吃了。第二天依然，吃嘛嘛香，胃口特好。复食整整48小时后，我一称居然长了8斤，7天辟谷掉了11斤，两天时间就快回到原来水平了，反正我也不是为了减肥，长就长吧，满足胃的需求就好。可是从复食第三天开始，我的食欲就正常了，体重也就居然保持下来，到今天30号了还是那晚的重量，掉了3斤刚刚好，正好去掉了腹部的那点赘肉，呵呵。
        复食后我感觉精气神特别好，还有两个意外收获，都是在复食后这几天才慢慢发现的，原来喉咙里经常会有少量的痰，现在清爽多了；肩周炎的症状也有缓解。我相信这一定与辟谷有关系。
        村长说做功课比不吃饭重要，生活比做功课重要。谨记村长的教导，把一切学习都落实到生活中，身体一定越来越健康，生活一定越来越幸福！

苏悠然

第二次辟谷总结

        参加这次训练营，我很幸运地成功辟谷七天，感觉收获挺大。
        这次辟谷我是从7月18日晚上开始的。因为自觉功课做得不是很到位，对这次参加训练营没有一定辟谷的要求，在去训练营的前一天午休时，因听课时看到有人说听回放也可以接到信息的，我放抱着试一试的心情听了村长那次发信息的直播回放，如果能接到信息就辟谷，否则作罢。没想到听着听着，真有了反应，打哈欠就甭算了，因为是午睡时间嘛，但打嗝就应该肯定是了，我太久都没有过打嗝的现象了，就这样自已捉摸着晚饭开始不吃了。
        第二天到了南京训练营，也一直没觉得饿，渴了就喝点水，偶尔觉得乏力就吃个红枣。在训练营结束后的那个下午，我的左手腕感到疼痛，当时我就静静地看着那个部位，感受着它的阵痛，心里却很高兴：这一定是气冲病灶。我的左手腕已经疼约三年了，医生说是腱鞘火，没啥好办法只有少活动，做理疗也没多大用处，看来这次辟谷有希望康复！
        回家后继续辟谷，最起码做到七天一个小周期吧。还好老公很支持，周末这两天他不上班，要么自己简单做着吃，要么去婆婆家吃，不需我去操办饭的问题，不要面对食物的诱惑了。
        7月25日晚上终于可以复食了，恰好侄子到我家，大老远地从海安过来，难得放假来一趟，这第一顿饭怎么着也得好好给他接风吧，我的胃口可是一直都很好，原计划以素食开启的复食作罢，鱼啊肉的都吃了。第二天依然，吃嘛嘛香，胃口特好。复食整整48小时后，我一称居然长了8斤，7天辟谷掉了11斤，两天时间就快回到原来水平了，反正我也不是为了减肥，长就长吧，满足胃的需求就好。可是从复食第三天开始，我的食欲就正常了，体重也就居然保持下来，到今天30号了还是那晚的重量，掉了3斤刚刚好，正好去掉了腹部的那点赘肉，呵呵。
        复食后我感觉精气神特别好，还有两个意外收获，都是在复食后这几天才慢慢发现的，原来喉咙里经常会有少量的痰，现在清爽多了；肩周炎的症状也有缓解。我相信这一定与辟谷有关系。
        村长说做功课比不吃饭重要，生活比做功课重要。谨记村长的教导，把一切学习都落实到生活中，身体一定越来越健康，生活一定越来越幸福！

苏悠然

                                                第二次辟谷总结
      参加这次训练营，我很幸运地成功辟谷七天，感觉收获挺大。
      这次辟谷我是从7月18日晚上开始的。因为自觉功课做得不是很到位，对这次参加训练营没有一定辟谷的要求，在去训练营的前一天午休时，因听课时看到有人说听回放也可以接到信息的，我放抱着试一试的心情听了村长那次发信息的直播回放，如果能接到信息就辟谷，否则作罢。没想到听着听着，真有了反应，打哈欠就甭算了，因为是午睡时间嘛，但打嗝就应该肯定是了，我太久都没有过打嗝的现象了，就这样自已捉摸着晚饭开始不吃了。
      第二天到了南京训练营，也一直没觉得饿，渴了就喝点水，偶尔觉得乏力就吃个红枣。在训练营结束后的那个下午，我的左手腕感到疼痛，当时我就静静地看着那个部位，感受着它的阵痛，心里却很高兴：这一定是气冲病灶。我的左手腕已经疼约三年了，医生说是腱鞘火，没啥好办法只有少活动，做理疗也没多大用处，看来这次辟谷有希望康复！
      回家后继续辟谷，最起码做到七天一个小周期吧。还好老公很支持，周末这两天他不上班，要么自己简单做着吃，要么去婆婆家吃，不需我去操办饭的问题，不要面对食物的诱惑了。
      7月25日晚上终于可以复食了，恰好侄子到我家，大老远地过来，难得放假来一趟，这第一顿饭怎么着也得好好给他接风吧，我的胃口可是一直都很好，原计划以素食开启的复食作罢，鱼啊肉的都吃了。第二天依然，吃嘛嘛香，胃口特好。复食整整48小时后，我一称居然长了8斤，7天辟谷掉了11斤，两天时间就快回到原来水平了，反正我也不是为了减肥，长就长吧，满足胃的需求就好。可是从复食第三天开始，我的食欲就正常了，体重也就居然保持下来，到今天31号了还是那晚的重量，掉了3斤刚刚好，正好去掉了肚皮上的那点赘肉，呵呵。
      复食后我感觉精气神特别好，还有两个意外收获，都是在复食后这几天才慢慢发现的，原来喉咙里经常会有少量的痰，现在清爽多了；肩周炎的症状也有缓解。我相信这一定与辟谷有关系。
      村长说做功课比不吃饭重要，生活比做功课重要。谨记村长的教导，把一切学习都落实到生活中，身体一定越来越健康，生活一定越来越幸福！